-->调整脾虚的饮食方法　　【导读】脾胃虚弱是很多人的烦恼，常会出现腹痛腹胀等不适症状，影响着我们日常的。秋季时节天气寒凉，如果饮食不当会加重脾胃不和的症状，那么秋季时节该如何调理脾胃虚弱呢?下面中医就为大家介绍调理脾胃虚弱的饮食方法。　　1、三餐定时定量　　三餐的饮食对于保护脾胃是非常重要，三餐的定时定量可以避免胃出现过饥或者过饱，让胃有规律的活动。还有就是尽量不要在睡前进食，因为睡前进食会让胃酸分泌过多，经常如此的话，就有可能诱发胃溃疡。　　2、饮食的温度　　饮食的温度指的是，平时的饮食不要过烫或者过冷，因为过烫或者过冷的食物进入胃后，会刺激到胃黏膜，常常如此的话，就会引起胃病。　　3、饮食细嚼慢咽　　肠胃不好的人，在饮食的时候要细嚼慢咽，这样可以使食物变细，可以减轻胃部的负担。咀嚼食物的次数越多，那么分泌的唾液也多，这对胃黏膜具有很好的保护作用。　　4、喝水时间　　喝水是我们每天所必需，最佳的喝水时间有早晨起来空腹喝，还有就是进餐前一个小时喝。对于很多人喜欢餐后喝水和吃汤泡饭，其实餐后喝水会稀释胃液，而汤泡饭则对食物的消化有影响。　　5、饮食卫生　　肠胃不好的人，在饮食上更是要注重安全卫生。摄入不干净的食物或者变质的食物就很容易引起。而胃炎、胃溃疡跟细菌的感染也是有一定的关系。　　6、注意饮食的酸碱度平衡　　当胃酸分泌过多的时候可以少吃一些酸性食物，可以喝牛奶、豆浆、面包等食物来中和胃酸;当胃酸分泌减少时，饮食上可以喝鸡汤、肉汤或者是带酸味的水果或者果汁，这样可以刺激胃液的分泌，帮助胃部消化。　　7、注意养胃　　肠胃不好的人，平时也是要注意养胃。要少吃一些对胃黏膜有影响的食物，比如：辣椒、浓茶、浓咖啡、酒、及油炸食物等。　　小编提醒： 肠胃不好的人，饮食的调理是非常重要的，所以，为了自己肠胃健康，大家要注意好上面的饮食7点。
全部评论我的健康中心健康热图
分享这段文字：当前位置： >>
脾虚的食疗
现今人们因工作忙，生活节奏快，所以饮食一般都不规律，生活作息也是一样，而且经常的加班，过度疲劳，导致脾胃的功能迅速下降，而且许多的肠胃疾病，也伴随着脾虚的症状，所以这脾虚是一种较为常见的，要想调理好肠胃，这脾的治疗也不可以放过。
关于这脾虚的治疗，人们更多的还是更加的相信食疗，食疗是一种不伤身体的治疗方法，通过饮食来调理身体还是很好的选择，而这食疗的方法也是很多的，下面就一起来看看关于脾虚的食疗方法。
药点药饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、、等或点心，用以防治疾病的一种方法。
方1.糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入制成糕点。适用于，不良，咳嗽痰多。
方2.馒头：蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
方3.益脾糕：红枣、，干，鸡内金。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
方4.饭：山药、莲肉、米仁、各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方5.八仙糕：、白术、山药、、、、湘莲末、。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳、粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
方6.麻仁糕：、各，玉米粉、适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。
上面这六种关于治疗脾虚的食疗方法，虽说是当作药物来看待的，但其实都可以算是一道道的美味，可以在品尝美味的同时治好病症，这就是食疗的神奇之处，每一种食疗的方法，都是人们的智慧凝聚而成的，在时间的沉淀中总结出的妙用。
4921阅读4547阅读4759阅读4955阅读3388阅读4564阅读3122阅读
3473阅读3296阅读4723阅读3496阅读4617阅读3513阅读4190阅读
13:33:01 10:47:53 16:57:22 11:04:17 11:13:56
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫当前位置： &
治疗脾虚的食疗方
导读: 现在大部分的年轻人都是把自己所有的时间有以及精力都是放在了工作上面，基本上没有什么额外的时间去休息的，这就让这类人经常出现疲惫、体虚的现象，那您知道脾虚就拍拍大腿根部就可以吗?您知道生活中治疗脾虚的食疗方有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关脾虚怎么调理的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
治疗的方脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。药点药饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。1方橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。2豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。3红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。4山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。5八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。6麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。
142509160253957388485169
大家都在看
11324552304432789152543212971401162278801}