痛经怎么办 教你快速解决方法
痛经怎么办 教你快速解决方法
痛经怎么办 教你快速解决方法
　痛经是指在及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。那么痛经怎么办呢？下面小编就教你几个方法快速解决痛经。
　　1、艾灸缓解宫寒痛经
　　宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷；重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。
　　艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。
　　2、热敷
　　相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经！专家指出，用热毛
毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错，现在可以用痛经贴，如娇妍经痛贴，12小时有效，活血化瘀，温暖，促进腹部血液循环； 有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。
　　3、指压缓解痛经
　　足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
　　4、食疗
　　（1）鸡蛋当归姜汤
　　素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。
　　做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。
　　治疗效果：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。
　　注意事项：
　　1．热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、慎服当归；
　　2．阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
　　（2）山楂桂枝红糖汤
　　素材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　治疗效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
　　日常注意护理，预防痛经发生
　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
　　2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
　　3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
　　4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
　　5、运动处方：适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期；
对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓
球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。
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五分钟快速缓解痛经
基本信息：女&&32岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：又来月经了，第二天总是很疼，现在又疼起来了，如何迅速有效的缓解痛经，一会还有一个很重要的课程，热敷了半天也不管用，希望得到些帮助。如何迅速缓解痛经
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根据您的情况分析：痛经分为原发性，和继发性两种情况。如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形等情况，还有就是受凉后，吃了冷东西后也会痛的。这种情况可以服用妇科调经片、元胡止痛片、谷维素等药物来进行治疗，热敷腹部、放松情绪，如果治疗效果不好，应该到正规医院的妇科进行详细的检查，如腹部超声检查、妇科常规检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝早日康复。
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一般来说，女性在行经期间，除感到情低落外，亦普遍受到经痛的困扰。经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐的状况。若遇上此类情况，必须及早求诊，切莫延误。经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据网妖的一份调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，〔原发性经痛〕和〔病理性经痛〕是最普遍的2种分类，前者可用自然疗法进行自我治疗。
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你好,气滞则行气能经；血瘀则活血通经.使气顺血和,冲任胞宫气血流畅则痛愈.气滞血瘀者最常见. “痛经丸”具有活血化瘀,理气止痛之功效；用于治疗血瘀型原发性痛经或盆腔炎,子宫内膜异位症引起 痛经等,“痛经丸”具有疗效好,见效快,疗程短,副作用小等特点,是目前治疗原发性痛经和继发性痛经的首选良药.
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你好，痛经除用药物治疗外，还可采取体育疗法，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下：扭腰转臀站在地上，两脚同肩宽，两手叉腰，两膝关节微微弯曲，腰胯放松，扭转腰臀部自左向右转动。希望我的回答能够帮助到你。祝健康！
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你好,痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病.分原发性和继发性两种.原发性又称功能性痛经,中医称“经行腹痛”! 保持均衡饮食：少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼肉,并尽量多餐.服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生痛经.所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次.
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痛经怎么快速缓解找杨乐
我叫杨乐，今天来讲讲我的故事。自从开始来大姨妈，我的噩梦就开始了！每个月都要遭受痛经的折磨，下腹肿胀、绞痛，月经有血块，疼的两眼发黑，浑身冒汗，甚至下吐下泄....每次月经来潮就好像千军万马从肚子上驶过，痛不欲生的时候只好狂灌热水，拼命忍着，大夏天的不管天气多热就是手脚冰凉，浑身发冷。每次来大姨妈都躺在床上动弹不得，
用枕头顶着肚子才勉强忍受，严重的时候甚至直接疼晕过去，把家人和朋友都吓坏了！我很痛苦，甚至埋怨妈妈，为什么女孩子要受这种罪.....多亏遇到安馨雪莲阿胶，是它让我摆脱这么多年的痛苦!女人千万要重视痛经！月经的女人中90％有痛经，36％
常年痛经，四分之三病发无法正常工作。女人1个月痛经2天，一年就是24天，平均每年有将近1个月的时间在痛经中度过！痛经可是会导致女性早衰，不孕不育的！”
​下面我来介绍一下这款产品的成分及作用：“痛经就是常年子宫寒冷导致的！天气再热也不要老吃什么冷饮、还整天吹空调，
寒气趁虚而入导致子宫内寒气聚集的像冷库似的，淤血根本排不出去，就是我们中医上说的‘不通则痛’的道理。
”“有血块是因为，女人经期是排毒最好的时候，淤血排不出来，月经就会形成血块状，接着子宫内膜逐渐变薄，受精卵不易着床，所以你之前才会怀不上孩子啊！““经期毒素无法正常排出，不光会让皮肤暗淡粗糙长痘，引起脏腑功能的衰退，导致早衰。长期月经不调不引起重视，还会引发妇科炎症，导致患者出现宫寒，宫颈炎，子宫肌瘤，等等的妇科疾病！””大家都说月经不调会遗传，其实就是把寒凉的体质在怀孕期间过给了宝宝！宫寒女性生出的婴儿也肯定是寒性体质，体弱多病，生个女孩子一样痛经！”
你这就是严重的肾虚了！子宫得不到肾阳的温暖，再没有充足的气血供应，寒气过大，把子宫变成冷库一样，能不痛经吗！别以为肾虚只是男人的专利，现在女人肾虚越来越多，而且比男人肾虚更严重、更可怕！
肾虚不仅会让女性宫寒痛经，还会让人面色萎黄，黑眼圈，皮肤松弛长斑，失眠多梦，腰膝酸软乏力，精神萎靡，甚至早衰，闭经，更年期提前，不孕不育，让人痛苦不堪！”
“半年前的赵女士，宫寒严重，痛经十几年了都没调理好，最后直接闭经了！脸色差的特别显老。
30多了看起来像40多。后来按我给的秘制食疗方子坚持吃了一个多疗程调理好。
要是日常就注意补肾养血，也不至于白白受这么多年的罪！”
“你们年轻人啊，别光顾着图省事，把小病拖成大病进了医院才开始重视，那不是花钱白遭罪么！补肾改善宫寒、排出淤血
才是女性远离痛经的根”
调理痛经的四大误区：
1.盲目调理不对症：
缺乏对肾虚的认识，以为痛经是小事，忍忍就过去了，甚至胡乱调理，钱还是小事，就怕伤了身子不讨好，还错过了最佳的调理时机！后悔终身！补血固肾才是调理月经的根本！
2.相信手术代替食补疗法：
有点病就知道跑医院，做手术不仅会让身体产生副作用，留下严重的后遗症，更会加大卵巢癌和子宫癌的风险。
3.乱信民间偏方：
偏方来源不为人知，可能存在重金属铅，汞超标等问题，不仅没用，更可能导致身体过敏，甚至危及生命！
4.乱吃乱补不如不补：
“虚不受补
的道理听过吗？人参燕窝都没用，“运化”不到全身，原样吃进去， 原样排出来。
别以为吃大枣就补了血，吃人参就补了气，其实配方剂量都不讲究的乱补，效果还不如一只老母鸡！
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核心提示：每月一次的月经，让女性又爱又恨，特别是有痛经经历的女性更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口不好，工作效率差，甚至还面青唇百，连床都下不了。那么，女性痛经发作如何快速缓解呢？一般来说，痛经发作时可以采用服用止痛药、热敷、按摩等手段来止痛调经。
　　每月一次的月经，让女性又爱又恨，特别是有经历的女性更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口不好，工作效率差，甚至还面青唇百，连床都下不了。那么，女性痛经发作如何快速缓解呢？一般来说，痛经发作时可以采用服用止痛药、热敷、按摩等手段来止痛调经。 　　教你三招快速缓解痛经　　1.服用止痛药　　疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及片，都可缓解疼痛。但是，一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，并最好在医生的指导下用药。　　2.热敷加速血液循环　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。　　3.按摩促进小腹内微循环　　双手相叠置于小腹中间，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。　　日常饮食调整可改善痛经　　痛经女性可根据体质选择食疗方　　以上三种快速缓解痛经的方法只可以在一定时间内起到止痛的作用，但是常年痛经的女性不能每次都依赖快速方法，而饮食调整是个不错的选择。痛经女性根据不同体质，选择适合自己的食疗方，调养身体，可改善痛经的情况。如果仍然无法解决，最好到医院辨明病因对症治疗。　　1.除经痛外，还常常伴有经前乳房胀痛、肤色暗尘，皮肤干燥、排便不顺等情况，可能是气滞血瘀型。缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气化滞，、为主料的二皮蜜实为不错的选择。将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。　　2.经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒，这些症状属于湿热蕴结。而茶、茵陈茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性。金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用；茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用。　　3.女性容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微，可能是气弱。气血虚弱的女性可以制作当归糖和大枣汤缓解痛经。当归糖制作很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖；而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
　　4.平时喜欢喝冷饮，四肢容易冰冷，每次月经量比较少，痛经时热敷特别有效的女性，可能是寒凝血瘀型。此类型的痛经需要温经散寒、活血养血，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉。　　5.来月经时容易腰酸的女性可能肝肾不足，同时还会有气血虚弱的相似症状。此类型的痛经需要滋补肝肾，平时可以煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。黑豆米酒鸡蛋汤需要60克黑豆和2颗鸡蛋，同时煮熟后，鸡蛋去壳再煮，待黑豆变软些，放入120毫升米酒，吃蛋喝汤。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气...[]
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