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人在睡觉脚比头高好吗
健康咨询描述：
主要症状:发病时间:化验检查结果:人在睡觉时脚比头高好吗:谢谢
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擅长: 内科儿科,妇科,外科
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&&&&&&可以的,不会导致不好的影响的.没有其他异常,暂时观察.不要担心.
擅长: 消化内科疾病
帮助网友：128097称赞：2629
&&&&&&你好,关键是有没有这个必要,这样有利于脑部的血液供应,但同样也有可能引起脑充血的,并且这种姿势并不利于呼吸功能,所以一般并不主张.
帮助网友：434称赞：29
&&&&&&你好!&&&&&&预防心绞痛发作 ,头高脚低好!&&&&&&晚间发生心绞痛,猝死主要原因是由于平卧睡觉时,回流于心脏的静脉血量比站立或坐时增加,使心脏负担加重所致.老年人尤其是夜间频发心绞痛的患者,睡觉的姿势也很重要.&&&&&&晚间发生心绞痛,猝死主要原因是由于平卧睡觉时,回流于心脏的静脉血量比站立或坐时增加,使心脏负担加重所致.老年人尤其是夜间频发心绞痛的患者,睡觉的姿势也很重要——头高脚低较好,倾斜为10-15度,这样不仅减少了心绞痛的发作,而且克服了服药带来的头痛,头昏等副作用.除此之外,热水泡脚也可以预防冠心病发作.冠心病人由于血管管腔狭窄,心脏动力不足,如果久站久坐,易造成离心脏较远的脚掌血液循环不畅,因此很多冠心病人常有脚肿现象,如果在每晚睡觉前,起床后用温热水泡脚,能使脚掌上神经末梢兴奋,通过神经反射,使脚部皮下血管扩张,血流量增加,改善脚部的营养状态和脚部的血液循环,也增加了全身血管的弹性,能有效消除脚部肿胀,预防冠心病发作.
&&&&&&以上是对“人在睡觉脚比头高好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&你好!（续）&&&&&&睡眠姿势不外乎俯卧,仰卧,侧卧这几种.由于各人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等.有统计资料表明,在各种睡眠姿势中,侧卧占35%,仰卧占60%,余5%为俯卧.从睡眠卫生的要求来说,以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适.这样,使全身肌肉松弛,有利于肌肉组织休息,消除疲劳;心脏在胸腔内位置偏左,右侧睡心脏受压少,可减轻其负担,有利于排血;胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都向右侧开,有利于胃肠道内容物的顺利运行;肝脏位于右上腹部,右侧卧时它处于低位,因此供应肝脏的血多,有利于对食物的消化,体内营养物质的代谢及药物的解毒,以及肝组织本身的健康等. &&&&&&从生理学观点看,右侧卧是比较科学的.右侧卧时,右肺空气吸入量占全肺的59%,右肺循环血量占全肺的68%(由于重力作用,下肺的肺血流量肯定多).而左侧卧时,左肺的上述两项指标相应为38%和57%.空气吸入量所占百分比与血流量所占百分比相比,右侧卧时较为接近(相差9%),左侧卧时相差较大(相差19%),而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的,由此看右侧卧优于左侧卧.另外心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,左侧卧时心脏易受挤压,易增加心脏负担,正常人侧卧时以右侧为合理.但侧卧要注意睡的枕头不宜太低,否则会使颈部感到不适. &&&&&&大多数人喜欢仰卧,睡姿象一个大字形,这种姿势对血液循环有利,同样符合睡眠卫生.但要注意,仰卧时不要将手放在胸部,否则容易梦魇. &&&&&&俯卧的人较少,一般不提倡这种睡姿,因为俯卧时压迫胸部,影响呼吸,使心肺工作量增加,不利于健康. &&&&&&实际上,人们在整夜的睡眠过程中,不可能固定在一个姿势,到一定时候就自行翻身或改变四肢的位置,以求得舒适的体位.人在睡眠过程中,只要能迅速入睡,没有不舒服的感觉,掌握一个卧位就可以了,不必太拘泥. &&&&&&但总的说来,侧卧,仰卧的睡姿较好,尤其以右侧卧位为佳.在我国有多尊卧佛,佛祖是右侧卧姿势,可见古人已做出了明确的选择.&&&&&&
&&&&&&以上是对“人在睡觉脚比头高好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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