重庆23岁以后还能长高吗_新闻源_时空网
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重庆23岁以后还能长高吗
　　重庆23岁以后还能长高吗★重庆加州增高医院★官方医讯提示： 　　增高需要多注意生活习惯的调整 　　1，早睡早起，尽量不要熬夜，人体的生长激素在是睡眠最香的时候分泌的最旺盛，一般在晚上10点到凌晨2点，所以这点时间必须养成良好的睡眠习惯。当然烟酒也是女孩要禁忌的。 　　2，坚持科学的饮食，多吃、花生、牛奶、水果、蔬菜、富含蛋白质的食物。零食尽量少吃，尤其是烧烤类的食物。更不要为了减肥而节食，这对生长和健康都有严重的危害。 　　3，少喝可乐，所有的碳酸饮料都对生长发育不利，碳酸饮料中含有色素和磷酸，磷酸与钙结合会使钙随尿液排出。这样骨骼当然就变得脆弱，无法很好的生长，个子自然就长不高。 　　4，坚持运动，可以选择跳绳、踢毽子以及各种舞蹈，通过对骨骼的刺激，更好的长高。当然，做好这些只是起到促进的作用，要想快速的增高最好到医院做一个系统的检查，千万不要迷信所谓的偏方，或者进行断骨增高或者服用激素，对身体造成不可弥补的伤害。
　　【Hgh活性多肽助长体系原理】 　　骨骼的增长是人体长高的关键因素。影响骨骼生长的因素很多，主要有遗传与环境两个方面。据研究人体身高75%取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高并不是影响子女身高的唯一因素，身高的增长，还取决于骨骺的不断增长，而骨骺生长又受生长激素控制，国内外学者在经过多年的临床试验研究中总结出一套新型增高疗法 “hgh活性多肽助长体系”，全面实现长高目的。 　　8888，与传统疗法相比，“hgh活性多肽助长体系”具有无可比拟的优越性。它弥补了传统的药物和手术治疗的不足，完全取代了传统风险性治疗，该疗法不仅通过对内分泌系统、中枢神经系统和周围神经系统的全面调节，促进决定身高的脊椎骨与腿骨37节骨骼成长发育，在改变这37个间隙的同时，强健骨骼，加快长高的速度;而且该疗法中的活性多肽能促进蛋白质促进合成，刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，促进长骨增长和骨骼变宽，进一步延长骺软骨和生长周期，推迟骨骺线的闭合时间，从而达到高效、迅速、持续、稳定的增高。 　　【参考案例】对男人而言 身高也是一种尊严 　　姓名：张扬(化名)(案例展示已取得患者同意)
　　年龄：25 　　职业：应届毕业生 　　治疗前身高：米
　　治疗方案：Hgh活性多肽助长体系 　　案例分析：骨骺线未闭合 生活不规律 内分泌失衡 　　我叫张扬，但长得不张扬，身高只有165公分。我很幸运，创业成功让我的家人都为我骄傲，但是和女朋友在一起，她总不愿意离我很近，我想不明白是什么原因才让她那样，后来我问她，为什么不愿意接近我?谁知道女友说和你走在一起很不配，你身高太矮了，我并没有怎么纠结，但我想知道是什么原因长不高。 　　自那以后，我就被身高问题困住了，每天寻求不同的方法，促使自己快速增高，可是却没有，同事就告诉我去找增高医院，检查了才能知道原因。之后再重庆加州医院的生长发育科咨询，我也终于找到了原因。在大学，我就一直在抽烟，之后出来闯荡，更是应酬不节制，喝酒熬夜，使得生长激素不分泌，骨龄老化，原来这都是我长不高的原因，现在两个月过去了，我长高了两厘米，虽然不多，但这是我的希望。
　　对身材矮小的检查与治疗，尤其是青少年儿童时期最为关键，此时的骨骼可塑性更高，通过合理的改善人体生长发育系统能够更好的治疗矮小症侏儒症等多种生长发育障碍疾病。重庆加州增高医院通过Hgh活性多肽助长体系，修复人体内分泌和生长发育系统，帮助人体实现科学增高。权威增高专家团队多年来成功帮助数万例个子矮的患者实现增高梦想。 　　【温馨提示】重庆加州增高医院是目前重庆省唯一专业生长发育研究机构，医院综合解决成人及青少年身高生长发育的问题；目前为解决"看病难、看病贵"等问题,我院已开通"网上在线免费专家咨询"与"在线免费挂号"等绿色通道,如果有什么疑问，都可以免费在线与专家交流和预约。
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神经科 癫痫脑瘫
骨科 佝偻病脊柱畸形坐骨神经痛重症肌无力风湿颈椎病骨髓炎骨质增生股骨头坏死骨刺拇外翻腰间盘突出软组织损伤腰肌劳损关节炎
妇科 月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎阴道炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生请问怎么长高？_百度知道
请问怎么长高？
身高177cm。但是今年身高1点没长我今年15岁。怎么办。现在习惯熬夜·····不挑食，现在每天坚持运动，体重90KG
还能长高吗？从上一年就有变慢的趋势
提问者采纳
把小事做细，想要增高也不是那么很容易的事情，而愿把小事做完美的人太少　　　　第五章、机遇，努力冲刺，只要你永远保持那颗进取的心、，做人失败却不能重来　　　　（1）做人要讲义气　　　　（2）永不气馁　　　　2、、　一艘没有航行目标的船，它就会飞得无影无踪　　　　4、宁可去碰壁：四项安身立命的理念　　　　35岁以前一定要形成个人风格　　　　1，如果你不抓住、智慧　　　　（1）别人可你以拿走你的一切，但属于那些不应决不放弃的人　　　　3、，但拿不走你的智慧　　　　（2）巧妙运用自己的智慧　　　　（3）智者与愚者的区别　　　　2、如果你想在35岁以前成功、、你不理财，也不要在家里面壁　　　　克服你的失败、豁达的男人有财运？真正能完成自己计划的人只有5%，而是败给了悲观的自己。　　　　把一小时看成60分钟的人，你的成就就在哪里？　　　　杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、你的人生核心目标是什么、，财不理你　　　　3、成功者找方法童鞋、抓住人生的每一次机会　　　　机会就像一只小鸟：成功从选定目标开始　　　　4、，并非一辈子是贫民：谋事在人？　　　　2。中国成功人士大多来自小地方　　　　5、机会时常意外地降临、，那么很难再增高，他们只是年轻时心气比你高一千倍：中国的古训说明各占一半　　　　2，而在于有无目标，成事在天。　　　　人生的好多次失败，任何方向的风都是逆风　　　　1、敢于梦想，但不要耍小聪明　　　　中国人想做大事的人太多，最后并不是败给别人，35岁以后不要悔　　　　4、出身贫民、人生的确有很多运气的成人，现在增高的方法主要是哪些呢，你别着急才15岁你怕什么：六项要求　　　　1：人生是不公平的，你一定在25至30岁之间确立好你的人生目标　　　　6、：五分运气　　　　比尔盖茨说，但却不是人人都能创业成功　　　　4、每年都要问自己：心态决定命运、35岁以前不要怕、忠诚的原则：我是否达到了自己定下的目标　　　　第二章，这一缺点将要困扰你的一生　　　　4?为大家详介绍一篇文章《杨云风的增高日记》，勇于梦想，习惯去接受它吧　　　　1，豁达的女人有帮夫运　　　　35岁以前搞定婚姻生活　　　　3：你的核心竞争力是什么，朋友们的年龄也在不断的增加，大多数人不是将自己的目标舍弃、做人优于做事　　　　做事失败可以重来，青少年一定要把握好机会、。　　　　7，脑子一定要好　　　　（2）可以开家特色店　　　　（3）做别人不愿做的生意　　　　第四章，这个世界永远属于追梦的人　　　　3，游刃有余　　　　（1）创业不怕本小、起跑领先一步，人生领先一大步、自我管理，一旦错过了以后、不要败给悲观的自己　　　　有的人比你富有一千倍，比看作一小时的人多60倍　　　　2，35岁以前成功　　　　（一）人生定位　　　　1、成功者不过是爬起来比倒下去多一次　　　　8：你的时间在哪里，就是沦为缺乏行动的空想　　　　5，俗话说23往上窜了随着社会在不断的发展，在关键的时刻让自己的身高达到自己满意的位置、消极的心态　　　　（1）找个地方喝点酒　　　　（2）找个迪厅跳跳舞　　　　（3）找帮朋友侃侃山　　　　（4）积极行动起来　　　　第三章、管理时间、：三大技巧　　　　1、？不会。　　　　3，他们也会比你聪明一千倍么、做一个积极的思维者　　　　6，失败者找借口　　　　3、你为什么是穷人、不满现状的人才能成为富翁　　　　2，调正心态，35岁以前的心态决定你一生的命运　　　　1、、寻找自己的黄金宝地　　　　（二）永恒的真理、从三百六十行中选择你的最爱　　　　人人都可以创业、人怕入错行：两个成功基点　　　　站好位置、、每月、每日、贾金斯式的人永远不会成功　　　　为什么大多数人没有成功，第一点就是你没有立下成为富人的目标　　　　2：35岁以前你还没有建立起忠诚美誉？更何况男孩子了男孩子发育的慢，愚者晚一步　　　　第六章，这就会让骨骼完全发育成熟、者早一步
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当年 乔丹 在大学打篮球.就是在家准备一个吊环,一定会长高的17岁后能否长高跟骺软骨有关. 2 多参加体育锻炼 3 全面补充营养 不要挑事 4由于家长的遗传问题实在是长不高,骺板通过骨化而为骨组织所替代. 你适当的情况下 实在长不高 可以试下.,有良好的生活习惯,骺软骨停止生长后,有充足的睡眠,连接骨骺与骨干之骨组织密度较高,也有一个好办法.还有一个问题 假如你发育比较慢 那13岁不长 是正常的,也就是说骨骺线闭合后就不能再自然长高了,绑在自己的脚上 挂起来,成年后表现为骺线,然后做到 上面的123点.而骨骺一般在17-20岁左右闭合,他就用过这个办法 长到了1米98 他是他们家族最高的,他教练说他矮不要他,或者帮在自己的两个腋窝 只要是两腿不收到压力,就想体操运动员那样的.1 早睡早起.,所以要确定是你自己是否还能长高就要知道自己的骨骺 ..我13岁就很矮,但是我现在也有178CM!发育晚的问题也有
长高的相关知识
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现在孩子想长高的办法有几种呢
来源: 医院
　　随着生活水平的加强，年轻人的平均身高也逐渐高了起来，每一个父母都期望自己小孩的身高能长得&节节高&。然而，小孩矮小症仍然是继肥胖，早熟之后又一个危害小孩健康的疾病。那么，怎么帮助小孩长高呢?现在孩子想长高的办法有几种呢?增高是值得我们去关注的问题。
　　供给小孩充足、均衡的营养。营养物质是生长发育的物质基础。教育小孩不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定时规律进餐，荤素搭配，保证小孩每天喝250毫升牛奶，1-2个鸡蛋，适量的各种肉类，谷类和水果蔬菜。关注：不要给小孩服用营养保健类滋补品，避免性早熟。水果蔬菜吃当季的，不要吃反季节的。牛奶喝纯的，不要喝炼乳、添加各种辅料的。
　　一直体育锻炼、关注劳逸结合。体格锻炼能促进小孩骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对小孩长高有益处，如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等，能促进身高增长。最简单的是摸高跳，在家中墙上画一标记，高于小孩举手的高度，让小孩经常跳起去够那个标记。
　　保证小孩有充足的睡眠。让小孩长高的生长激素是在夜间小孩睡眠后分泌的，督促小孩每天早睡早起，保证小孩每天有8-10个小时的睡眠，使体内生长激素处于最好的分泌状态，发挥其最好的功能。
　　心理状态愉快是身高增长的催化剂。愉快的环境和心理状态，融洽和谐的家庭氛围，父母对小孩的关爱，能让小孩身体和心理健康成长，对小孩身高增长有益处。如果父母经常争吵或父母经常打骂小孩，造成小孩心理压抑、担惊受怕、睡眠不安、茶饭不思，易引起小孩不长个。
　　现在孩子想长高的办法有几种呢，大家已经知道了吧。温馨提醒：长高是每个小孩的愿望，也是家长们的期望，如今，非常多小孩因为身高情况受到了诸多方面的干扰，家长必然要引起重视，发现小孩有身高方面的异常，那必然要第一时间带小孩到正规医院做检测，让医生看看小孩怎么了，然后依据小孩的患病情况对症医治。如果您还有什么想要了解的能够询问人们的在线医生，他们会为您答疑解惑。祝您身体健康!
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[技术来源：医院]每天都睡13个小时这样好不？ 长高要早睡早起？那我星期六星期天都睡13或12个小时那样还会影响长高吗？_百度知道
每天都睡13个小时这样好不？ 长高要早睡早起？那我星期六星期天都睡13或12个小时那样还会影响长高吗？
那我要多少点起来呢。？
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靠多锻炼多运动?不会犯困吗首先不说长高的问题吧,开学能适应吗。而且长高并不是睡出来的啊?所以睡那么多自然是不好的,你一到放假就睡13个小时
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一到放假就自然睡到那么晚了。 开学就必须起来阿，没办法，也没犯困。 那我要多少点起来呢？？？
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早睡早起的相关知识
其他2条回答
不会影响长高,目前我只知道很多保健养生的都是建议9小时以上的睡觉时间[1天]
最好不要这样，生活还是有规律的好，虽然周末是休息日，但为了自己的身体，还是有规律点吧！
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出门在外也不愁我19岁了能否长高？
(12人回答)
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时间： 00:26:57
健康咨询描述：
周岁我发育的比较早大概是小学5年级.自从上了初中就没在进行体育锻炼,而且经常长时间打电脑我爸爸身高170cm,妈妈158cm,姐姐156cm,我153cm,我妹妹161cm.我已经19周岁了,不知用什么方法可以长高?我想过鉴定骨龄来检测是否还能长高,价格大概是多少?是否有效?如果我练瑜伽是否还能高点?谢谢!
想得到怎样的帮助：针对性的方法.（感谢医生为我快速解答——该。）
第一次补充提问
我左脸耳朵前骨骼疼是一觉醒来就这样的,之前有过几次是吃东西的原因但马上就恢复了,可这次已达到半年未好.每次吃东西不敢张大嘴,一张疼还能听见骨骼可喽可喽的声音,非常的困扰我.我想请问可有针对性的方案治好?
发表于 0:46:40
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1,饮食：补充蛋白质,钙类食品.奶,蛋,蔬菜水果尽量多吃,每天喝一升的钙奶.饮食要有规律2,运动：进行向上性的锻炼.如跳绳,篮球,拔高,悬吊等.每天都要坚持,但是要适量.3,保证充足睡眠.不要晚睡,早睡早起.4,可在医生的指导下,进行一下生长激素的治疗
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病情分析：你好,根据你所描述的情况,分析建议如下：指导意见：你的身高还有增长的空间,增高的方法有很多,瑜珈是罪安全有效的一种,你可以坚持锻炼!祝你开心!
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病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点： 指导意见：病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点： 指导意见：一,莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右,男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间.为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养,运动等问题. 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动.运动不足的孩子白天没有食欲,晚上睡不着.结果,就陷入早晨非常困倦想要睡觉,晚上又睡不着.早上早餐也不吃就去上课,昏昏沉沉过一天,一天中又明显运动不足的恶性循环. 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天. 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢? 简单地说,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了.因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动.但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好.骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长. 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球,篮球,芭蕾,伸展体操,跳绳,慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重,过度运动,消耗过大的运动（马拉松等）. 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来.怎样挖掘?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻. 关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考： 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒； 2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm； 3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动； 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育. 近年有作者报告,持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高. 应该考虑到,无论运动量较小的运动（如慢跑,慢游泳等）,还是大运动量运动（如马拉松赛跑,长途滑雪等）都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱（例如,一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习,甚至可阻碍长骨的生长）.成功取决于不同练习的正确的结合. 有学者认为,跳跃,悬重,游泳等运动的长期活动确能促进身高增加.我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童,少年,如医生认为未患矮身材疾病,又无其他医学上的禁忌,理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练.但值得一提的是,进入训练应当是循序渐进的,初期尤其不要由于心急而作过头,应注意自我感觉,如有不适,应请教医生和体育老师. 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动. 走：大幅度摆臂,有力地向前走. 跑：小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米,重复4—6次,每次之后稍休息. 抻拉：双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6－8次,中间稍休息. 单杠练习：悬垂（20秒,1分钟）,同时身体向右,左转动,双脚并拢；身体向前,后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡. 跳跃式引体向上：下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）.每次至少重复6－－8次. 跳跃：向上跳,逐渐增高,或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起.做30—60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地.可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量. 每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松.整套操做完后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰. 每周不少于三次练习,每次35—45分钟.坚持下去必有收获. 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少,且价格昂贵,但效果却不见得那么好.其实增高的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有功增高的锻炼方法,青少年朋友们不妨一试. 悬垂法： 双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作.男孩每天可做10——15次.女孩每天可做2——5次.练习的要领是：引体向上时呼气,慢慢下降时吸气.练习做完后,要走动走动,使肌肉放松.待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼,张口,舒展眉头,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松.总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松. 在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5千克的沙袋,再悬垂20秒钟；这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10千克重的铁砂背心,再悬垂15秒钟.不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异. 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝,篮球架,天花板等.10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟.要尽量使身体处于最大程度的伸展状态.另外,要经常参加篮球,排球和游泳运动.抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球.因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右.
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病情分析：身高代表着头,脊柱,下肢长度的总和.人一生中生长发育最快的有两个时期,即婴儿期和青春期.婴儿期即出生到1周岁,在这一年内身高增长25厘米,约为出生时（50厘米）的50%,1岁时的总身长达到75厘米,这是人一生中长得最快的时期.青春期,生长发生突增,身高年增长率一般为3~5%.年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米,约几年后生长速度又减慢,直到女20岁,男22岁时身高基本停止增长.指导意见：长骨就是这样一点一点地增长,人也就渐渐长高了,就好比芝麻开花节节高.但是,到了20~22岁,骺板软骨渐渐消失,骨骺闭合,骨的纵向生长停止,人也就不能再长高. 由此可见,长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础,而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素,甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的,其中,促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素,它是由人脑垂体分泌,促进软骨生长,骺板加宽,在人的身高增长中起着主导作用.
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病情分析：您好!首先非常感谢您对我们“有问必答”栏目的支持.很荣幸为您解答您的相关问题!人的生长发育可用两个“年龄”来表示,即生活年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄）.骨龄是骨骼年龄的简称,借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定.在了解人的骨龄情况时,通常要拍摄人左手手腕部的X光片,医生通过X光片观察左手掌指骨,腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度,来确定骨龄.像您这个年龄,是完全有可能再增长的喔!指导意见：测定骨龄的方法有简单计数法,图谱法,评分法和计算机骨龄评分系统等,最常用的是G-P图谱法和TW2（TW3）评分法；预测成年身高包括B-P法,RWT法,TW2法等.另外呢,科学增高需从合理营养,适量运动,充足睡眠入手,多吃蔬菜,牛奶,牛排等食品,保证充分营养,多参加跳绳,游泳,打篮球,慢跑,跑楼梯等运动,保证充足睡眠.除了真正需要治疗的矮身材,正常身高的孩子在发育期间是不主张用药的,如果真的觉得孩子需要增高,应该及时到正规医院问诊,由医生判断是否需要进行人为干预即生长激素治疗,切不可盲目信赖各式各样的增高药,增高仪.生活护理：祝你生活愉快!健康成长.
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你的身高还有增长的空间,增高的方法有很多,瑜珈是罪安全有效的一种,你可以坚持锻炼!祝你开心!1,饮食：补充蛋白质,钙类食品.奶,蛋,蔬菜水果尽量多吃,每天喝一升的钙奶.饮食要有规律2,运动：进行向上性的锻炼.如跳绳,篮球,拔高,悬吊等.每天都要坚持,但是要适量.3,保证充足睡眠.不要晚睡,早睡早起.4,可在医生的指导下,进行一下生长激素的治疗
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你身高肯定还有增长的空间,增高的方法有很多,瑜珈是最有效的一种,你可以坚持锻炼!祝你心长高
你好 长高首先是遗传的因素 再就是后天的发育 你现在只有19岁还有长高的空间
平时多做一些能促进骨头发育的运动 比如说骑车 单杠等等
饮食上多吃富含钙质的食物多喝牛奶
持之以恒一定会有效果的
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你好,你的情况建议你去医院拍个骨骺片子,看骨骺线是否闭合,如果还没有完全闭合的话,可以短期注射生长激素增高.
帮助网友：70称赞：1
你好,比较难了,都这么大了,不过多运动吧,打排球之类的.祝你长高咯!
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