[转载]常喝牛奶的18大好处
&&&&牛奶，被誉为“白色血液”，是人体钙的最佳来源。含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多，是最受欢迎的健康饮品。
　　研究表明，对于青少年来说，牛奶是促进其健康成长发育的重要饮品，能很大程度上满足成长所需的蛋白质、氨基酸等营养素需求。可见，无论对于何种人群，牛奶都是促进健康的佳品噢。
　　喝牛奶有哪些好处：
　　1、牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
　　2、牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效。
　　3、牛奶可以对人体产生一定的解毒效果，减轻日常人体对食物中铅和镉等有毒元素的吸收。
　　4、牛奶有降低人体内胆固醇的作用。
　　5、每天饮用牛奶能够增强人体的免疫能量，抑制体内肿瘤细胞的繁殖增长。
　　6、牛奶所含的酪氨酸可以刺激血清素大量产生，维持人体血液健康。
　　7、牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
　　8、牛奶中丰富的碘、卵磷脂等营养素有益于头脑发育，能提高脑系统的运转效率。
　　9、牛奶含有丰富的美容元素，如铁、铜、维生素A等等，所以牛奶也是保持皮肤光滑、饱满的最佳饮品。
　　10、牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用。
　　11、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老。
　　12、牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生。
　　14、牛奶所含的锌元素可以促进伤口创面的愈合。
　　15、牛奶所含的维生素B2可以保护和提高视力。
　　16、牛奶是很好的助眠饮品，其中含有的左旋色氨物质能够使人体产生睡意，并提高睡眠质量。
　　17、常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化。
　　18、牛奶具有刺激胆囊排空的作用，即是胆结石的最好的预防良剂。
　　牛奶虽然具有上述多种的保健功能与作用，但它并不是药，它不可能直接性地医治某一种疾病，消费者千万不要把牛奶视为能治百病的灵丹妙药。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。孩子会不会早走路跟喝牛奶有关系吗_百度知道
孩子会不会早走路跟喝牛奶有关系吗
孩子会不会早走路跟喝牛奶有关系吗
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如果不缺这两种营养，喝牛奶对走路无关若是缺乏钙和蛋白质，孩子喝牛奶对走路早就有关
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羊水多和 喝牛奶有关系吗 孕妈都喝什么牛奶 不是奶粉 是牛奶 - 丫丫网 十月怀胎版
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#1&&|&& 17:31
来自: 山东 青岛)
25周大排畸 羊水有点多啊 羊水指数22.4cm
听说孕期要喝牛奶 前段时间买的是蒙牛伊利的。一箱一箱买的。一般一想有15个 有吸管的。我一般一周喝完一箱。宝爸也喝点。
医生说羊水多不知道会不会和这个有关系？医生说 以后少喝水喝汤。我平时也不爱喝水 喝汤啊。所以想到了牛奶。是不是妈咪喝的宝宝吸收不了啊。
要是没关系的话 想问：孕妈都喝什么牛奶 不是奶粉 是牛奶
#2&&|&& 19:13
来自: 浙江 嘉兴)
喝特仑苏纯牛奶
#3&&|&& 20:49
来自: 吉林 白山)
不喝牛奶。。。
#4&&|&& 17:14
来自: 广东 深圳)
我的羊水指数也偏高，牛奶也一直喝，被医生说得好吓人哪
#5&&|&& 06:32
来自: 上海 闵行)
我也是24+6大排畸的，就昨天做的，医生说羊水已经到正常的上限了，叫我随访，我也没喝什么汤水，就是喝牛奶。过2个礼拜还要去B超复查，心情好忐忑啊~
#6&&|&& 08:45
来自: 浙江 宁波)
喝纯牛奶，本地奶企业生产的，保质期2-3天，超市买的牛奶保质期都太长了，总觉得添加了些什么
#7&&|&& 09:44
来自: 江苏 常州)
每天一盒特仑苏，然后搭配光明或者卫岗的鲜奶，每天1斤这样。
#8&&|&& 09:51
来自: 广东 中山)
之前看论坛说。羊水多可以用玉米苏煲水喝。。
至于牛奶嘛，我觉得喝新鲜的好，不要经常喝蒙牛伊利那些，感觉那些经常吃问题。喝保质期短的那些鲜牛奶会比较好吧
#9&&|&& 10:11
来自: 山东 青岛)
我喝的是琴牌希望鲜牛奶，保质期就三天，每天都往我家送奶，每天晚上只喝200毫升
#10&&|&& 11:17
来自: 山东 菏泽)
额。。羊水多不好么？？？你可以吃点西瓜。。听说这个可以减少羊水哦~！
#11&&|&& 12:03
来自: 湖北 武汉)
我和楼主刚好相反，我是羊水偏少，也急啊
#12&&|&& 14:47
来自: 山东 青岛)
我喝的是琴牌的巴氏奶，保质期三四天，隔两天去超市买两包，全当运动了，蒙牛伊利那些还是不要喝了，保质期太久，谁知道加没加东西，还是喝本地奶比较放心。。。
#13&&|&& 18:09
来自: 山东 济南)
真挺担心的，会不会畸形呢？期待中
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吃了1个橘子然后喝牛奶有关系吗
我有更好的答案
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亲，没关系的哦，大可放心
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出门在外也不愁小女儿9岁正胸部发育算早熟吗?和天天喝牛奶有关系吗?_百度知道
小女儿9岁正胸部发育算早熟吗?和天天喝牛奶有关系吗?
9岁有点早把，应该是性早熟，有些东西尽量让孩子少吃！不一定那种因素多了，畅胆扳感殖啡帮拾爆浆就会带来性早熟！还有一些大人吃的补品之类的尽量不要让孩子吃，比如养生粥什么的，最好分开！孩子现在还小，不用补的！如果你还不明白可以追问我！如果你对我的答案满意请采纳，谢谢，
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其他3条回答
没有关系的，你看一下孩子喝的啥奶，赶紧去医院咨询一下医生
不正常、把牛奶停止吧！
喝牛奶的相关知识
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出门在外也不愁}