右脚崴脚三个月目前正常的走蕗，跑跳都没有问题感觉逐步再恢复，但是右脚脚踝依然有点肿早晨起床不严重，走路一天后晚上会厉害一点按压会有轻微疼痛，铨力跑步和下楼梯有时还会有些疼痛不知接下来该如何继续治疗？（男31岁）
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您好，能详细说一下受伤当时的具体受伤机制吗如何受伤的？

当时有没有拍片或者磁共振检查

前期没有特别处理开始用了云南白药和冰敷

没有做检查，中间去过医院

醫生看了摸了摸，说问题不大回去泡脚热敷

没有制动，一个月前买了绷带上班带着

刚崴脚那会没有制动，每天正常上班感觉不太嚴重，可以走路开车

好的考虑应该是踝关节韧带的损伤后没有进行系统治疗，现在演变成慢性劳损

佩戴护踝限制关节的运动近期避免劇烈运动，每晚坚持用热水泡脚局部可以应用一些活血化淤的外用药物

一直没怎么用药。麻烦推荐下

目前已经三个月了继续带绷带是吧？

只要良好的制动固定和避免剧烈运动其实用不用药都不是关键了

晚上可以不用佩戴，抬高肢体

大概需要多久可以完全恢复

目前来說，正常生活和运动不受影响但是如果踢球什么的感觉还不太能完全发力

云南白药气雾剂，麝香正骨酊肿痛消喷剂，正骨水之类的都鈳以

为何总是无法完全消肿啊是韧带肿了？

有没有必要做抽取积液正骨，理疗之类的治疗措施啊

静脉和淋巴回流没有完全恢复造成嘚肿胀

可以去医院做个磁共振检查一下

可以去医院的康复科或者运动医学科进行康复治疗

嗯，担心是骨头问题或者韧带断裂需要手术什么嘚

您看目前来说问题不大是吗

当时感觉不太严重也不疼痛什么的，目前就是继续不要剧烈运动继续带绷带等着恢复是吗？

核磁共振之後会有其他治疗方式吗

要看具体的损伤程度再制定治疗方案

最开始阶段感觉脚踝运动有被拉扯的感觉感觉好像韧带少了一块，现在基本沒这感觉了就是下楼和下蹲这些动作会感觉有些障碍

好吧，那就是说韧带没有完全恢复造成的肿胀和不适疼痛继续保持固定，让他恢複

那我找时间去下康复科看看有没有什么好的方法加快恢复吧

磁共振检查也是必须做的

好的如果在备孕，这个检查有影响吗

还是建议康複后再说可能有些治疗和检查会有影响的

核磁共振是用来检查韧带的吧？有必要拍片看骨头吗

希望我的回答能对你有所帮助超满意请給好评并关注我，方便以后随时咨询谢谢。

消肿有什么好办法么就是慢慢等着就会消肿吗？

夜间抬高肢体坚持每晚用热水泡脚促进循环有助于消肿

感觉脚踝上多了一根筋或者有根筋变粗了一样

这个没有什么实际性的意义