俺很胖但是肠胃不好，吃荷叶灰行不？_百度知道
俺很胖但是肠胃不好，吃荷叶灰行不？
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这样不但能减肥，减肥效果更好。不是说荷叶灰除了减肥还能缓解胃炎么，赣州知道吧。荷叶灰颜色发黑是假的，还能通便，据说很多假的。喝荷叶灰的时候搭配炒白术。不过你需要用米汤或开水冲服的可以吃。也可以搭配山桃花
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出门在外也不愁湿热体质，同时胃不好，想喝荷叶茶去火和红茶养胃，行吗？_百度知道
问:湿热体质，同时胃不好，想喝荷叶茶去火和红茶养胃，行吗？
，主要是脸上有痘，不过以前看过中医说我湿热重，便秘我是湿热体质（也不是很确定。。到底该怎么办啊，都说红豆薏米是祛湿热的居然又不能吃很郁闷，就想着能喝荷叶茶了吧，还有就是说湿热体质不能喝红茶，一直上火，就是网上那种体质测试偏向湿热体质。。最近在进行食补，结果又说体寒不能喝荷叶茶，又想喝点茶，每天在喝红豆薏米粥，但是我胃不好又不能喝绿茶，但是很郁闷的是又说我这体质不能吃红豆薏米，还有有一次一个医生说我有点体寒），大便不成形还有其他一些湿热症状，舌头黄腻
权威医生回答
来自湖北省武穴市第二人民医院（三级）
这些纠正湿热偏盛很好的食疗方案的：湿热体质是可以吃薏米红豆粥的：湿热体质建议喝点荷叶茶就可以的不需要同时进食红茶的因为会影响你的胃肠道的吸收的所以是需要避免和红茶的病情分析，建议可以食疗就可以的，如薏米仁粥是可以健脾祛湿的意见建议，再就是需要多补充吃一些健脾祛湿的药物的
病情分析：
你好，建议你可以喝普洱熟茶、红茶、菊花茶、大麦茶对脾胃好。
意见建议：...
你好，干荷叶和干山楂泡水喝有一定的辅助作用，但是不能根本治疗。湿热体质会烦热,口苦...
病情分析： 你好，在网上测试体质未必可行？你自己感觉的体征，可能和实际（在医生看来...
病情分析：
冬瓜荷叶茶具有清热利水化湿的功效，如果是痰湿等引起的肥胖，可以使用这些...
病情分析：
荷叶，冬瓜都是可以瘦身的，减肉要十天之后，前面十天主要是减水分，所以...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　那就分吧，　　这样也没什么意思，　　表示鄙视为了男人做改变自己的人，　　
　　我最喜欢胖胖的女孩的！！！~~~
　　我跟我老公时52KG、身高168、生完孩子胖成138斤、老公嫌弃我、后来一年10减、孩子3岁了、减了28斤、现在110，我还想瘦到100斤以下、现在我在外面老公都开始担心我了，所以姑娘门、减肥吧、男人都好色
　　不爱就不要耽误她 如果真爱就要珍惜 胖可以减肥 漂亮妞儿好找 知心人难觅 　　
　　太瘦太痛苦，坐火车回家一路上已经第三拨人问我是不是吃不惯东西，怎么这么瘦。尼玛。我其实吃很多好么，次凹。楼主不如让你女朋友吃饭前先喝汤，吃饭完了吃水果。　　
　　爱不够吧。。我男友是个小胖子，周围人都说他胖，但我怎么看都觉得胖的可爱，没救了我。。。
　　回复第2714楼，
@XZ_W　　@冥王幽乐娜
21:38:51　　我就是很胖的人，你没有给你老婆减肥的动力，不要老怪别人从自身找找原因　　-----------------------------　　减肥需要别人给动力么？就是没有毅力，说什么老公没给动力，借口。　　--------------------------　　@宅可腐湿基 2770楼
07:56:41　　吃的时候没见要别人给你动力？　　-----------------------------　　排！
　　回复第28楼，@悬疑志杂志硕　　早上看了一个帖子，给你贴上来，看看对你有吧 　　---------------------------------------------------------------------------- 　　@芦荟胶佬 5楼
21:10:20 　　先说一下本人情况，183cm,男生，22岁，一个月前做了个体测，内脏脂肪含量15.6，体重110kg,果断办了张健身卡，开始健身后一周，开始吃荷叶灰，现在102kg，吃荷叶灰大概有三个星期了吧。因为是在校生，所以就没办法自己做，只有买。说实话，荷叶灰是相当难吃的，买到的荷叶灰是加工好磨成细粉的，要求每天服用三次，每次15克，我原以为十五克也就三勺，后来才发现，15克荷叶灰的有小半碗。每回吃的时候都特别痛苦，因为放到嘴里，在喝水灰就会弄得满嘴都是，而且拉嗓子。解决的办法就是挖一勺荷叶灰，隔着塑料袋压实，再送到嘴里，放到...　　--------------------------　　吐血！！感情我是这种不吃荷叶灰也走水的体质？男生不要紧，我是女生，喝水就要小便，吃饭就要大便，吃几顿大几次。结果瘦是瘦了，皮肤糙得很！缺水！难道大家木有发现那些肉肉的女生大多数都是白白嫩嫩的皮肤么？剩下小部分不白但是皮肤也嫩！只有我们这种瘦鬼，又黑又长痘又长斑！！！就一个瘦黑鬼！有什么好羡慕的　　
　　回复第37楼，@yaoyao9576　　我身高168,60公斤，而且属于骨架有些大的类型，大家觉得胖吗？ 　　男朋友173，80多公斤，已经很胖了，我都没嫌弃他，他还觉得我太胖，真是没天理！　　--------------------------　　甩他！！有嘛了不起的！！！　　
　　委婉的和他说建议他减肥　　全国个人诚信综合管理平台
　　你敢说你是真心的?你开玩笑的吧，如果你是真心的你不会因为她胖而想分手，你是虚荣心作祟。　　
　　我媳妇很瘦 我现在喜欢胖的 得不到的总是更有魅力一点 你克服克服吧
　　你告诉她，你太胖了，你让我丢脸了，果断分手，说不准她因此低迷，郁郁寡欢，最后消瘦下去，不过这招很损，慎用
　　@稳妥你欣姐
21:14:33　　身高168.跟男朋友在一起之前107.俩年胖了20多斤，但是我不显胖，男朋友也没看出来但是他身边还有我妈说我胖了，然后不信继续吃后来感觉自己真胖了，现在正在减肥，不怕别人说我什么的 我就是为了男朋友还有家人减肥，因为我这么　　-----------------------------　　@今天礼拜一啊 3141楼
13:53:03　　亲爱的，你咋瘦下来的，传授下。我是瘦了，又反弹，胖回去了。　　-----------------------------　　就是晚上不吃饭 然后竖腿半个小时 仰卧起做一百个 空中自行车200个 不过我昨天跟今天都没有吃饭 = = 现在已经下了120了
　　那就再找一个&排骨’带回去给家人看,这个胖的留在家里做事.不就好了吗?
　　我也在减肥, 就是怕太胖.我自己都不能接收,别说老公了
　　真正有责任感的男人不是感觉女友不漂亮就想着抛弃她的，而是让她慢慢变漂亮
　　如果你想娶貂蝉那你也得有吕布的聪明才智，英俊的相貌和盖世的武艺。想想你够格不？　　
　　我能说有个家境非常不错的朋友也挺胖，帅哥一个个地前赴后继吗？　　她找的男人都挺帅，都挺高，家境也都可以，工作都拿得出手，放市井街巷都是优秀人才。　　分了一个又一个，根本不愁没有下一个。　　除了门当户对外，我这个朋友人不错挺实在，个子高，分手也是各种原因，比较客观。　　自己什么都不缺，根本不会在意女方是胖是丑，在意的是生活质量，和共同语言，再漂亮性感，他们也未必会要。　　
　　是有点胖啊　　不过女人要微胖一点才好，健康　　我老婆165，105KG，我一直督促她增肥，我觉得120左右比较健康
　　什么人都有,我有两个朋友,他们的女朋友都很胖很胖,我看他们还是还相爱的呀,不爱就是不爱,打什么理由呢,还不如快点分了,免得当误了别人的前程,受不了这个楼猪老大!!
　　@超长黄金周技
21:51:55　　我老公跟楼主一模一样的心态！他看了漂亮妹妹回来还在我面前评价人家的身材长相，非常恶心！还拿我跟别的妈妈比！ 　　他直接跟我说不带我跟他同事吃饭，因为别人带的都是年轻漂亮的！我很胖，带不出去。其实我觉得也不是胖到带不出去　　-----------------------------　　159，136，还不减肥？竟然怪你老公不带你出去？
　　我就是个胖子,但我不缺少爱情,而且是我想要的爱情.　　我感觉啊,胖,我从小就胖,它构成了我的本质,影响了我对于事物的看法.影响着我的性情,胸襟.我看男人有一个标准,或者说我发现了一个现象,喜欢胖女人的男人,倒多数是胸怀宽广,有内涵,有深度,幽默,懂生活的男人.所以,我一点都不喜欢李敖,你看他选的女人就知道他不宽博.　　我反正是这样来期待我的男人的.我并不是说,肥胖是好的,还是一个问题,就是人格的魅力会让你忘记外表的缺陷,难道不是吗?和一个那么有学养,有思想的男人走在一起,即使他是矮子,秃顶,不同样感觉到无上荣光吗?而且,那矮而秃,不就是他之所以为他的外在标志吗?对于最最亲密的人,你真得挑剔过他的外表吗?不是都忘记了吗?　　反正,那么多男人，我只要一个就够了.我当然会为他美丽,但绝对不会用自己的美丽来等待一个男人.　　事实上，楼主真得是没有爱上他的女朋友,这是最关键的.这样的男人，女人为他无论如何美丽,他都不会满足,都会去比较.如果他女朋友瘦了,他会说他穿衣服不好看,或者又说其品位不够,反正,要找就找爱自己本质的.这是偶的经验.所以,有时候我倒庆幸自己是胖子,这样比较能分辨出男人的真心
　　这……是有点胖
　　lz还是应该对你女朋友直说的。闷在心里也不是个事。时间久了她也不是瞎子也能看出来嫌弃她。
　　回复第3楼(作者:@资本积聚矣 于
21:07)　　减肥不用心呀，　　不体会我的感受，真的苦闷中　　==========　　以后生了孩子一般都胖的，楼主赶紧结婚吧　　
　　我也来说说　　我163，105kg，是比以前胖了，以前基本也就100，男友总是说我胖，走路上拿我和别的女生对比，羡慕人家的女朋友，什么瘦啊，腿长啊，长的漂亮啊，，开始我还和他一起评论，后来，他老拿我和别人对比，让我减肥，，让我吃减肥药，看到别人，心疼女朋友，不让减肥，我心里就难过，是我BLX吗？　　
　　有什么说不出口的，直接说就是了　　如果你再这样下去就分手
　　好吧！我是女生你女友是有点儿胖……委婉点儿告诉他……减肥白……我两个多月已经瘦12斤了现在104还在坚持！！你可以给她买件好看的瘦衣服……送给他说你穿一定好看……她可能心理受不了就会减肥了……楼主……但你要想想如果你女友是一个漂亮身材超好的但花钱如流水还懒还不关心你……这两个你要哪个？？？鱼与熊掌不可兼得……想兼得又不想换人自己动动自己滴小脑筋哈\^O^/嘿嘿嘿　　
　　以前我男朋友也跟你一样 但是我没你女朋友胖 你像这样嫌弃你女朋友他心里面肯定超级难过 心酸到不行 要不你陪她一起运动打打羽毛球之类得
　　奶奶的,我也是胖嘟嘟的,怎么想办法也瘦不了.不过还好比lz的老婆还light一点.飘!　　顺便问一下,是不是一般的人夸胖的就喜欢用可爱来形容?因为实在找不到其他词了?
　　呼呼~~~LZ你根本就是不爱你老婆吧`~~~我165cm,50KM~~~偶老公天天让我吃吃吃,跟养猪样,他说的是老婆要身体好,瘦有什么好,他说自己就喜欢胖的,其实我知道这个是假话,是因为他怕偶为减肥不吃饭,你也要为你老婆想啊,如果你爱她的话..
　　是吗有服了你　　
　　是吗有服了你　　
　　本人对稍为胖点的女性都没欲望，没办法
　　胖人有福啊。千万别分手。
　　这种问题，男人都很难处。
　　胖老婆有福
　　老兄,别耽误她了　　分手吧.........
　　楼主，请问你女友是真胖还是虚胖？我的意思是说如果是饮食导致肥胖的，倒还好，如果不是，那就是虚胖了，可能是一种病呢，注意(我当然不希望是这个)。
　　我啥時候能變成那麼瘦啊，郁悶，555555,不過天天有下降，安逸，　　樓主讓你女朋友加油咯。。。
　　这个问题讨论的很激烈么~~　　个人意见:女生胖是很没美感的，所以楼猪嫂一定要减肥!
　　嫌人家胖干嘛当人男朋友，当初干什么去了！
　　LZ 目前应该是贪恋性吧
具体应该不是爱她。。。　　胖MM真悲哀
　　很显然你都开始嫌弃她了 还在一起有什么意义　　
　　只看外表的人
　　嫌她胖还跟她开始，真不知道楼主想什么去了。赶紧分吧，别装好人，你在耽误她
　　看来你并不是爱她的人，是爱她的身体，还是早点离开她吧，别伤人家太厉害啊，建议你去找个身材好的鸡谈恋爱吧，
　　男人都这样，带出去见人的时候希望你是90斤，床上的时候希望你120斤。
　　你女友胖是因为爱你了，有你了，陶醉了，不再把保养身材上心了。　　如果她发现你是这么在意身材，以至于要到分手的地步，她的反应有两种可能　　1.发现你是虚伪的，伤心离去（随你所愿）。受了这么大打击应该会很快瘦下来，你再看到她时会后悔。　　2.依然爱你，怕失去你，思想压力很重（这样情况下减肥应该很奏效，也随你所愿。）或许她从此对你感到心凉。
　　@资本积聚矣 我觉得只要不影响健康是没什么问题，如果你只是觉得她胖让你不舒服那证明你不够喜欢她
　　我自己也努力减肥，因为看见老公最近参加同学婚礼都不情愿带我去，原来特愿意让我去的，决心努力减肥。自己胖的都不舒服　　
　　真好，你能吃下东东也行啊，我吃的少，中午几乎不吃，偶尔吃一点，晚上是不吃的，不是说为了减肥了，吃不下啊，还是长肉，在朋友当中，我吃的最少的，我是最胖的，无奈啊，现在瘦了还是166的身高，134的体重，郁闷ing。　　不过楼主不喜欢胖女人就分了吧，找自己喜欢的，至于你女朋友，其实单身也蛮好的，很安逸。。。（个人意见，仅供参考，如有雷同，实属巧合）
　　@星点飞亩 138楼
12:34:24　　马上减肥，办法问我！　　-----------------------------　　怎么样减肥最疗效？
　　你觉得你只是因为她的身材才不愿意跟她在一起的么？
　　我觉得楼主和女友的经历不多，导致感情不深。如果经历多一些，你们不会这样。你说我说的对吗？
　　过度肥胖使人感到厌恶，爱也就没了
　　个人觉得上来就谈爱不爱是冲动的想法，不值得采纳
　　我就不理解了、女的超过110好多男人就各种嫌弃啊好女不过百怎么怎么的、男的顶个啤酒肚我们女的说什么了、
　　楼主：　　想很诚恳的对你说：人无完人，金无足赤．　　其实，每个女孩子都渴望美丽，都希望身材完美，脸蛋完美，但也有很多的无可奈何．　　不知道，是不是一个你不爱她了，所以现在这样的她，也成了一个你有利的一个借口．　　如果你爱她，请不要总在她耳边唠叨她，叫她减肥，如果她是一个个性很强且有点叛逆的女孩子，那么，会适得其反．你只需要很含蓄的告诉她，你更爱以前的她，不知道有一天，她再这样胖下去，你还有没有继续爱她的勇气．你告诉她，你不是不爱她，你正是爱她，你才不忍心欺骗她，她是真的胖了，需要减肥，不只是形态上的不美，更为她的健康担心，给段彼此冷静的时间，但不要草率的分手．　　有谁不喜欢温柔的批评？　　我以前１.６８　１３０　，，我以前的男朋友真的很爱我，但他也很喜欢唠叨我，叫我减，我赌气　越叫我减，我越吃，后来，一下只长到了１５０斤，但是后来我又是赌气和他分手，我一下只安静了下来，没有人唠叨，但却想起了他的话，我拼命的减肥，一下只，瘦到了１１０斤，人也许天生的虐根性就是叛逆吧．　　希望你能好好帮帮她　　不论是行动上的　　还是精神上的
　　你要是真爱她，就不会在乎。男人都要面子，但是你跟面子过一辈子吗？
　　呵呵，163，150，男人不嫌弃你我嫌弃你
　　163/75KG，这对于女孩子来说确实是太胖了点。　　兄弟，我也不太喜欢胖的女孩子，我觉得女孩子相貌一般点都没关系，但是身材不能太差了啊。　　至于你不太忍心放手，我建议你要她去健身，然后督促她控制饮食，加强运动，如果她不听，你再做打算喽。　　虽然说内心最重要，但外在也不能完全不重要，要不你以后整天面对一个看上去就不舒服的人，日子久了，难免会有问题出现的。
　　回复第20楼，@流浪的猫咪D　　找个八十斤的女朋友是骨感，一百斤的是性感，一百二十斤的是肉感，一百四十斤的是情感，一百八十斤的那就是幽默感了，LZ，你是啥感 　　--------------------------　　你是喜感！
　　你不爱她,离开她吧,让爱她的人跟她一起幸福的生活吧.楼猪!!!
　　一个170左右的男的160斤已经感觉很肥了。我的一个女同事目测160左右，她说她124斤，看上去已经非常壮实了。　　163CM，150斤，我很难想象到底是怎么样一个体型。
150斤真的好胖啊
为了健康 也必须减肥啊
　　还是分了吧。。。　　你根本不爱她。。。别伤害她。
　　这个没错，女人不该这样任由体重上升，还说什么开心就好，爱你就要爱你内心不在乎你的外表都tmd是屁话！　　女人本来就要活得精致，时刻都要注意自己的形态，是为自己不是为你男人！　　真搞不懂这里这么多的女的来说什么爱她就爱她的全部，你回去问问自己的男人是这样吗？？？？？？
　　胖的影响生活了的话，还是减减吧，太胖了自己也不舒服吧。。。。。
　　本人女胖纸一枚（不是有一点胖，是非常胖），我男朋友就要求我减肥，他说他不想看到我以后年纪大了因为肥胖而得各种病，他不要求我减到多么瘦，只要减到符合我身高的健康体重就好。　　前两年我都是随便应付着答应他，但是今年发现自己确实因为胖，在健康方面受到了很大的影响，现在我不用男友提醒，已经在主动减肥了。　　所以建议楼主可以跟女朋友谈谈，以健康的名义。两个人要经营好一份感情，都需要为对方付出，楼主也应该要好好陪伴和鼓励你的女友。
　　我是１６３／１１０，我自我感觉也不算特别胖了．但是有一天，无意中听到有几个男生在谈论，＂呵呵，已经不是以前的大美女了，现在很胖！＂　　我晕！好伤自尊．其实我也知道自己不如以前好看了，但是听了心里还是难过，好了，我也在减肥，为了自己．
　　内心小受伤来着的，因为我也是胖妹子
　　@偏爱黑白色 2522楼
23:12:43　　@飞天龙挡
12:38:50　　我觉得楼主应该好好的检查一下自己，如果真的爱她，就应该好好珍惜她，自己就应该自己努力工作，然后花100万改变她，把她变的更加完美，再让别人来羡慕你　　我也是男人，虽然我女朋友不胖，但是我鄙视你现在这样的想法，我只能说你还不够爱自己的女朋友　　其实女孩子也是很不容易的，要好好的珍惜她，既然选择了她就要爱她　　—————————————————　　神经病，减......　　-----------------------------从这回复中就可以看出，楼主性格偏激，自我。楼主女朋友真不幸，应该早点甩了这个祸害。。。
　　长相过的去就行了,关键是人好,会过日子~
　　看来我找不到男朋友是自找的 唉
　　163cm150斤有啥了不起的，我们部门经理，身高153都有160斤，这才是牛，而且她结婚三年了，似乎过得挺好滴！最近似乎在减肥，可能是因为家里想要孩子，她太胖生不出所致吧，目前减到了143斤，估计
　　我现在常给她说，两年，你不能减15斤？　　不过经常我还补充一句：减不下来也就算了，我认命，只有找个胖老婆了。
　　跟胖瘦无关，你根本不爱她，放开她吧，对你们俩都有好处……
　　以前胖不胖？
即便现在不胖
以后也会变老
女的老的快
　　是有点胖，你可以告诉让她减肥啊
　　我165.120多点,.嘿嘿,我就觉得胖胖的好好玩.朋友们都不让我减肥,感觉现在的女孩子越来越胖拉,男孩子越来越瘦.
　　分了吧，别害了这姑娘，若是以后结婚了生孩子的时候她可能胖到一百七八十斤，与其那会儿更加嫌弃，还不如早早放了人家
　　减肥好可怜啊，不过我还是坚持啊，一天只吃一顿，饿了就熬着，不停喝水喝水喝水，不过摸摸这瘦下来的腰还是很安慰的，我是被那些朋友语言刺激才下决心减的，本来就170的个子再胖就被人说成高大了，你女朋友是个好女人哈，帮助她减下来，
　　女性有一种病,会使她变胖,还是先去医院看看吧,先确定是不是病,在医生的知道下减肥可能更好些.
　　一见种精　　MD，你丫CAO远点
　　看到这个帖子，心里发酸。以前我也是胖姑娘一个，但是男友一直对我很好，让我产生了及时很胖，他也是爱我的错觉。知道后来发现男友和别人滚床单，才知道，这不过是自欺欺人。女孩子如果想留住爱，还是要先留住好身材啊！
　　我是女人，我對胖子都接受無能，反正我是無法接受自己肥胖的樣子。為自己都該減啦，更何況為了喜歡的男人！
　　@贺苦惮颖 44楼
08:56:00　　什么人啊，人在做天在看啊，不真爱就早放手，别当务人家这个好姑娘　　-----------------------------　　是的。一块陪她减肥吧。要不就早分，省得以后当务了人家年龄，为你付出那么久。各方面都对不住别人。
　　早上看了一个帖子，给你贴上来，看看对你有吧　　----------------------------------------------------------------------------　　@芦荟胶佬
21:10:20　　先说一下本人情况，183cm,男生，22岁，一个月前做了个体测，内脏脂肪含量15.6，体重110kg,果断办了张健身卡，开始健身后一周，开始吃荷叶灰，现在102kg，吃荷叶灰大概有三个星期了吧。因为是在校生，所以就没办法自己做，只有买。说实话，荷叶灰是相当难吃的，买到的荷叶灰是加工好磨成细粉的，要求每天服用三次，每次15克，我原以为十五克也就三勺，后来才发现，15克荷叶灰的有小半碗。每回吃的时候都特别痛苦，因为放到嘴里，在喝水灰就会弄得满嘴都是，而且拉嗓子。解决的办法就是挖一勺荷叶灰，隔着塑料袋压实，再送到嘴里，放到舌头中间比较好，因为发现放前放后都不太好服用，弄得满嘴渣。和大口的水往下送。　　在中国知网查了一下关于荷叶灰的文献，发现这是个古方，而且要用米粥送服，为什么呢？因为米粥有护胃的功效，荷叶灰对肠胃还是有点刺激的。所以最好用粥送服，如果研磨的比较细，用温水也可以，就像我一样。　　吃了荷叶灰的感觉，就是想去厕所，小便特别多，就算喝水不多，小便也比较多。而且大便次数也变多了，但是不是肚子疼拉稀，而且颜色也会改变。（有点恶心奥，各位见谅）。我吃了三个周吧，吃了大概一斤半荷叶灰，瘦了十六斤，明显感觉肚子小了，不知道是减掉了肥肉还是排出了宿便，不知道是不是基数比较大的原因。　　吃了荷叶灰，就非常不想吃饭。我在吃荷叶灰的同时也去健身房做有氧，一周大概去两三回，每回一到两个小时，就跑跑步，做点肌肉训练。以前健身之后特别饿，现在，到了饭点也不不饿了，一小碗面就够我吃的了（以前大碗面还得带俩肉夹馍、鸡蛋之类的）。饭量变小这是感受是比较明显的，不知道是为什么，胃倒是没有不舒服的感觉，不过小心起见，我每天早晨都会喝粥。　　现在每天早晨喝粥吃鸡蛋，中午吃素菜和米饭，晚上有时候吃面，有时候吃凉皮。很神奇的是，对肉，不怎么喜欢吃了，以前不吃肉都撑不过两天。　　以上仅仅是我个人服用荷叶灰的一点小见解，自己做了小白鼠，而且第一回瘦的那么快，忍不住出来炫耀一下。我会继续健身加服用荷叶灰的，争取早日恢复正常身材。　　-----------------------------　　@嘟嘟火山虏
21:26:06　　这个帖子是天涯上的吗？　　-----------------------------　　@悬疑志杂志硕 28楼
22:11:45　　同问　　-----------------------------　　貌似在哪个上面看见过？这个是中医方子
　　我163/104，我男朋友还要我减肥呢，爱你的人看你什么都顺眼，不爱你的人，无论你怎么样都是不顺眼的，楼主，放你女朋友一条生路吧，你不爱，自有人爱她
　　@yaoyao-10 08:26:35　　我身高168,60公斤，而且属于骨架有些大的类型，大家觉得胖吗？　　男朋友173，80多公斤，已经很胖了，我都没嫌弃他，他还觉得我太胖，真是没天理！　　-----------------------　　我去，你男朋友也太过分了吧。跟你比，他就是纯胖子啊。你个子还有这么高呢，基本看不出来胖。
　　@吾心安宁趴 11楼
21:33:56　　我最近悟出来了 男人说完全不在乎女人胖 就好像女人说完全不在乎男人穷一样 有点不真实　　-----------------------------　　+1
　　我和楼主的女朋友一样....　　到哪都没有合适的衣服穿...　　害得现在都不敢去买衣服了....　　下定决心去减肥....　　为了减肥..我连工作都辞了...为的就是有足够的时间来减..相信我会成功的....　　各位就为我加油吧!!!!!!　　谢谢了....
　　@飞天龙挡 8楼
21:22:53　　还是分了吧。。。　　你根本不爱她。。。别伤害她。　　-----------------------------　　+1
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博虽然尺度不小，但柔美的光线也让片子十分唯美。
电影中有吴亦凡这个超级帅“爸爸”。
　　摘要： 夏天是最好的减肥季节，也是一个展露身材的好季节，不少人都趁着这个季节，尽情享瘦展露好的身材。但由于一时贪嘴却给带来了肥胖的身材，到底怎样才能快速有效的减肥呢?下面，微微减肥小编就为大家介绍4个有效减肥方法，随便怎么吃也不会让你长胖。
　　夏天是最好的减肥季节，也是一个展露身材的好季节，不少人都趁着这个季节，尽情享瘦展露好的身材。但由于一时贪嘴却给带来了肥胖的身材，到底怎样才能快速有效的减肥呢?下面，微微减肥小编就为大家介绍4个有效减肥方法，随便怎么吃也不会让你长胖。
　　一时的贪嘴往往能够带来持续多天的负罪感，酒足饭饱之后摸着圆滚滚的肚子仿佛都能听到肥肉滋滋作响，难道就没有什么有效的方法能够避免嗨吃造成的小肚腩吗?
　　荷叶灰减肥
　　荷叶灰是一个古方，又称荷叶灰方，是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法。荷叶灰具有很强的减肥效果，尤其是对减掉腹部和顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
　　1）荷叶灰能去除痰湿
　　痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
　　2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构
　　有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。
　　因为荷叶灰减肥效果很好，制作方法又比较复杂，新闻爆出江西赣州出现大量假黑色荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。
　　提前控制卡路里
　　夏日炎炎难免会在下班之后约上三两个好友一起共进晚餐，但各色菜品加上酒精的热量可不是我们单薄的基础代谢率可以抵挡的，所以说，要想在晚餐尽情释放就要对早餐和午餐的热量摄入适当苛刻一些，在保证一天内的卡路里极限不超标的情况下尽享美食，即使嘴上稍微过分一点也不会产生多余的热量。
　　晚餐饮酒需注意的是，酒精中的热量大多来自于谷物，这也就是说，相对于菜品中的植物油和动物脂肪来说酒精更容易导致肥胖，尤其是啤酒以及其他碳酸调制型酒类，所以为了尽情展现今夏完美的腰腹曲线，适量小酌就可以了。
　　餐前要饮汤
　　很多南方地区的家庭都有餐前饮汤的习惯，这也就间接削减了他们对主食浓厚的占有欲，所以南方人的身材通常都比较匀称纤瘦。餐前喝一些汤能够让我们产生些许饱腹感，就算后面的菜色再怎样诱人也不会嗨吃过了头。
　　喝汤有讲究，如果喝不对反而会增加额外的热量，最适宜夏天喝的不外乎冬瓜龙骨汤，茶树菇老鸭汤或是花生眉豆猪脚汤，这些汤品除了具有清热解毒，清肺利咽的功效外，脂肪的含量也比较低，同时蛋白质含量较高，能帮我们快速产生饱腹感，这样一来，就算想要暴饮暴食也没什么机会了。
　　低卡食物打头阵
　　嗨吃之前最好让理智的神经管住你的餐具，别夹起什么都往嘴里塞，先吃一些新鲜的水果和蔬菜理顺消化系统，这样不至于在嗨吃之后肠胃出现不适感，另外，新鲜的水果和蔬菜除丰富的维生素外还含有大量水溶性膳食纤维和粗纤维成分，能够帮助消除饥饿感，营造健康的肠道平衡环境，比如苹果，香蕉，火龙果，卷心菜，黄瓜都是绿色低卡同时能调整身体平衡的健康食材。
　　更多快速减肥视频可加我微信号：aajj567或者QQ7092114让你美美哒！每天分享达人资讯
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