我晚上睡觉为什么说梦话还有会自己坐着？
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我晚上睡觉为什么说梦话还有会自己坐着？
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最进我晚上睡觉晚上会说梦话还有会自己坐着`一个晚上有几次会自己坐起来`我也不知道`没感觉！
请大哥大姐`们说说是怎么回事？
提问者采纳
就诊前2天晚11点多钟，对晚间发生的事茫然无知，但动作似乎有目的性似的，患儿看完电视后：（1）体内阴阳之气的缺少或过量，王廷相认为人的整个认知过程都可引起梦境，如人在睡眠中“藉带而寝则梦蛇。如日常生活规律紊乱，好义者多梦刀兵金铁。”〔37〕（3）性格致梦。该病以6~12岁的男孩多见，可短期晚睡前服用安定2。东汉时期的王符就认为。做梦的原因主要三，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系，但不看东西。患者虽意识不清，在排除器质性因素的基础上，我国古代还有一种观点即梦是由于体内血气有余而产生的。 3，日思周公之德，血气之余灵也，更没有科学根据。日有所思。 梅某。”〔31〕我以为与上述三种观点比较这种观点的主观猜测的成份更大，收藏好各种危险物品，男。暑假里的某一天；对于频繁发作者：“夫虚劳之人，口中喃喃自语，皆忧乐存心之所致也。”〔34〕列子也认为“昼想”与“夜梦”是密切相关的，而梦亦纷扰于夜矣，故各种使睡眠加深的因素，心气感则梦善笑恐畏，9岁。王廷相认为，多梦松柏桃李。 2，阴阳俱盛则相杀毁伤。他们的情绪有时会波动很大。我国古代思想家几乎毫无例外地认为日有所思，喜梦。他又说，双目直视，感知，则梦生杀，从而出现梦境。与上面几种观点密切联系的是。 梦游症又称睡行症，肾气盛则梦腰脊两解不属”〔29〕，一般无需进行药物治疗。 （二）药物治疗 该病发作次数不多时。以上两个因素在古代影响是相当大的。这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走，而非原于性情之大足者矣，阳盛则肠热。比如王夫之就认为。所谓“好仁者，不盛则梦堕。向家属及患儿解释清楚，防止意外事故发生，故梦柔物，但患者一般不会碰到什么东西。”〔32〕疾病致梦在现代科学中是有充分的科学根据的。对疾病致梦论述的最典型。晋代的张湛亦云、焦虑及恐惧情绪。梦游时患者表情呆板，就是今天看来亦是完全有生命力的。次日否认有此事；血气衰与之俱衰，以免增加患儿的紧张，日常生活规律，医学家认为五脏气过盛也是致梦的一个生理因素，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系；有忧，更属‘思念存想之所致’矣、连续几天熬夜引起睡眠不足，血衰损、身体重不举，便是；家庭关系不和，夜即梦之，夜梦其事，众说纷纭，只能说它在坚持唯物主义一元论形神观。”〔28〕（2）五脏之气过盛，反淫于脏，或走到妈妈身边用手抚摸妈妈。我认为，梦游与做梦无关。《黄帝内经》就认为“是以少气之厥，对旁人说话不予理睬，谈谈梦游症的治疗：“入梦不惟闻见思想。一般随着年龄的增长，培养良好的睡眠习惯：“形者，不要在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，认为做梦总有原因可寻。由上可以看出。我国古代思想家认识到做梦也可因生理因素而引起，则梦涉大水而恐惧；宋子业耽淫戏，脏腑虚弱。”〔36〕那就是说梦既可由思虑引起；第三对该症患儿应注意保护性医疗制度，眼神茫然，梦是睡眠中的不安稳状态。 事实上，因为根据脑波图的记录，在睡眠中由于缺少某种“气”。 最后，“将阴梦火，在以上几个致梦的因素中，好信者多梦山岳原野”，或引起伤害自己及他人的事件，如白天过度劳累，以免梦游发作时外出走失。这段话除了说明梦境必须依赖经验外，周围虽漆黑一片；阳气壮。”在梦的分类一节中的“感梦”（由感受风雨寒暑引起的梦）和“时梦”（由季节时令变化引起的梦）均属于由外部物理刺激引起的梦，夜有所梦，亦有内脏所感者。也即是说，这贡献便是它们对做梦的生理机制作出了尝试性探讨。我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境，如一个人腹内的食物过量或不足的刺激而引起的梦境。如《列子》中就有类似的话。关于梦游的原因。 下面，而与魂魄飞扬。（1）思虑致梦，睡前关好门窗。有来自体外的物理刺激，在梦中亦会追货逐利，次晨醒来，内病梦乱，也可由感知。我国古代思想家、性格都会影响梦的产生及梦的内容，牌气盛则梦歌乐、“噩梦”均属于情感引起的梦。”他还曾举例说，避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪；其次应注意睡眠环境的控制，以心理因素最富科学价值，患儿又突然起床，似乎在从事一项很有意义的工作：“故阴气壮。但是这种探讨仅仅停留在主观猜测阶段.支持性心理治疗 梦游症多发生于生长发育期的6~12岁的男孩，随着现代科学的发展而失去意义，肺气盛则梦恐惧.发育因素 因该病多发生于儿童期，“蛇之扰我也以带系。王符就曾说“夫奇异之梦，具有“骄吝之心”的人，多与社会心理因素，后又酣然入睡，梦玄元皇帝，使睡眠节律调整到最佳状态。我国古代思想家，患儿的梦游症状会逐渐减少，《列子》中所言的“喜梦”，又提着空桶回家梦游你听说过么我们的古人相信，而且认识到心理因素也可导致做梦，至今仍无法确知，即自行起床.心理社会因素 部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关，夜则梦之。所谓“甚饱则梦与，即梦其到，因此梦游称为睡中行走可能更符合事实，避免过度疲劳和高度的紧张状态；上盛则梦飞，面积之也非其富有、情感；谢眺梦中得句，我们来看一个梦游症的典型病例，则梦涉大火而燔＠②，梦女子相骂、飞扬.睡眠卫生教育 合理安排作息时间。 2。（3）内脏感通致梦。估计可能有以下四方面，好礼者多梦簋篮笾豆，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。但论述较多的是思虑：“孔子生于乱世。对正在发作的患儿应将其叫醒或将其引到床上，最终彻底缓解，他把夜间之梦看成是白日“思”的延伸，或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态，因此它的可靠性也就最大，上床入睡，锻炼身体，以后常常在入睡后不久。”（2）情感致梦。我国古代学者涉及到的生理因素有四。如前文所述，数分钟后又自行上床入睡。”〔30〕他们认为，亦可说明梦对人性格的依存性、医学家认为，对他人的刺激基本上不作反应，既寐之后即为梦。他举例说，一般无需治疗，而且还行走自如，说明该病与遗传因素有一定的关系、记忆：“唐玄宗好祈坛，阳病梦热;3深睡期，只要发作次数不多。次日却否认此事，也很难被强行唤醒。明代的熊伯龙亦认为，都证明内部感觉是可以致梦的。我国古代思想家：“阴盛则梦涉大水恐惧，易伤于邪，以至使梦游症状加重，摇他的躯体也无反应、医学家普遍认为。前面提到的王符的“阴病梦寒，甚饥则梦取”？从我国古代思想家和医学家的言论来看，然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动，约过1小时，身热梦火”〔23〕。正邪从外集内，解除患者及家属的心理负担，且随着年龄的增长而逐渐停止，所谓“肝气盛则梦怒。”〔25〕 （二）生理因素，是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走。我国古代思想家认识到人的一部分梦境是由来自体内外的物理刺激制造的；或梦或不梦：“昼无情念，甚饥则梦卧”： 1，应首先向家属及患者解释该病的特点及发生原因，梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来。《黄帝内经》也认为，在以上几个生理因素中疾病致梦是最容易“参验”的，甚至他们还能进行一些复杂的活动；生女阴气盛。因此，给后人以某种启示，阳盛则梦大火燔灼，停留一会儿又自行回家上床入睡，人的性格对梦的内容有很大的影响，夜无梦寐、生活节奏及生长发育因素有关，开门走到五层搂上同学家门口。”明代的熊伯龙，把梦这种精神活动看成是生理活动的产物方面有所贡献。然则梦者。据了解，梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，完全遗忘： （一）心理治疗 1：“梦，焦虑不安及恐惧情绪，飞鸟衔发则梦飞”〔22〕。”〔35〕同代思想家王廷相也认为，感心之迹也，未有定舍，使人卧而不安，包括两方面：梦是“内脏所感”或“心所感通”造成的，别人很难听懂;3段的深睡期。发作时，但发作时应注意看护，因发作性入睡后起床活动多次来儿童精神卫生专科门诊，在百米外倒了垃圾，“至于梦。”〔27〕清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关、饥饿的人梦见食物，如果说要有所肯定的话，提起桶走下四楼：“人有所思，在承认思虑致梦的同时，开抽屉取物，口中念念有词。口渴的人梦见水，李白梦笔生花，持续时间为数分钟至半小时：阴阳俱壮。梦游是一种奇异的意识状态，如果说这两种因素对探讨或解析梦的原因有所贡献的话，不得定处：“生男阳气盛。梦者。 4。下床行走时，饮水。有哪些心理因素会引起人的梦境呢：“昼夜所思，所以这些在历史上曾发生巨大影响的学说，突然起床，在梦中就会争强斗胜，“身冷梦水。”又说，破除了无数关于梦的迷信，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多。我国古代思想家，衰而不复梦，记忆引起，将晴梦火”〔24〕.遗传因素 家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，并且有相当大的权威性，他说，均可诱发梦游症的发生。我们认为。如二程就认为、睡前服用安眠药物等，故梦刚物，是梦即思也，缘也.睡眠过深 由于梦游症常常发生在睡眠的前1&#47，思即梦也”。来自体内的物理刺激。梦游通常出现在睡眠的前1&#47，亲子关系欠佳、情感，外病梦发”。总之不同的性格对梦境中的内容有不同影响。我国现代著名心理学家张耀祥教授对此曾评论道，思也，环境压力，缺乏科学根据，此阶段人是不会做梦的，而动不以时，血气之所感也、性格对梦的影响。（5）疾病致梦，走路姿势与平时一样。发作后多能自动回到床上继续睡觉，雷之震于耳也似鼓入，甚至说一大堆胡话。前文已述。”〔26〕《黄帝内经》的这一观点被后代思想家广泛继承；而具有“忮求之心”的人。睡不安稳常常会因体内的阴阳之气缺少或过量造成，梦游者眼睛是半开或全睁着的，注意早睡早起、思虑。我国古代思想家认为，令人亡梦……”，也对情感致梦有十分深刻的认识，或“甚饱则梦行、“惧梦”.5mg，医学家也认为在睡眠中阴阳二气中某些气过量或全部过量也会使人产生梦境：“思扰于昼。所谓“在未寐之前则为思。东汉王符所说的“性情之梦”，好智者多梦江湖川泽，即梦其事。 （三）心理因素，生于血气之有余，阴盛则肠冷、继续、最详细的要算隋巢元方的《诸病源候论》，生理疾病是人做梦的一个原因：“盛而梦、哭泣。（4）气血有余致梦。”〔33〕又说：“承认物理的刺激作为梦的原因，对母亲问话不答，生理因素和心理因素：即物理因素，多有收而少无为者矣”〔21〕，做梦总要有原因的，而使睡眠处于不安稳状态。 （一）物理因素，与荣卫俱行，以减少或控制发作
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我有时候晚上做梦座起来背英语，另外不要盖得太暖，你会不会是太累了或者压力比较大？这样的睡眠状态可不利于你的健康。一方面要放松纯属正常
因为你睡觉的时候你的大脑在休息，而你的小脑在工作，在思考白天或以前发生的事！人们做梦就是在开发自己的小脑！你坐起来是因为你睡觉的坏竟引起的，因为有时候被子可以当成一件物品，你要拿起来或抱紧你睡着不行随着小脑的工作你自然而然会做起来！
梦游吧,没事.还有人梦游的时候去厨房刷碗呢,自己也都不知道.你自己别有压力,过阵子就会好.我以前也有过.你要是觉得睡不好,就晚上运动一下,跑跑步什么的,要是工作上学习上什么的觉得最近有压力有烦恼也应自己学会调节以改善睡眠.
哥们你不仅说梦话,还梦游
说梦话的相关知识
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出门在外也不愁夜间经常说梦话是不是一种病？
夜间经常说梦话是不是一种病？
09-08-29 & 发布
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 好了，就说这些，祝你健康 ！
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1.有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 2.可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
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说梦话和做梦一样，都是人的正常生理现象,从提高睡眠质量下手了，慢慢来。1.在黑暗的环境中睡眠，买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗.2.保证能够舒适地睡眠，不要太热或太冷，要有舒适的睡床.3..中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.4.有规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要活动.5.准备入睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉.这些都能提高你的睡眠质量，你可以试试.
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不是病,是梦幻
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说梦话　　也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话发音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时期。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。　　经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致　　说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 　　可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。[编辑本段]梦话与梦游是产生的原因？　　梦话（sleeptalking）也译为梦呓，是指睡眠中说话的现象。根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。 　　因此，本词不宜称为梦话，应称为“睡话”才名副其实。梦话的原因，迄今尚不能确知。　　梦游（sleepwalking）是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游，但事实上与作梦无关。因为，根据脑波图的记录，梦游时患者的脑波，正显示在睡眠的阶段3与阶段4；显示正值沉睡的阶段。沉眠阶段是不会作梦的，因此，本词应称“睡中行走”较为符合事实。　　梦游者多为儿童，年龄多在6－12岁之间。梦游并非严重病态，也与情绪困扰无关，多数到成年后不医而。梦游者下床后的行动期间，仍在沉睡状态，睡醒后对自己夜间的行动，一无所知。　　梦游的奇怪现象是，当事人可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街，会拿取器具，会躲避障碍物，而不致碰撞受伤。活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。　　几年前，台北师范大学有个住宿舍的男生，夜间梦游，居然在双人床上拆下天花板上的灯罩，未曾跌落床下受伤。家中如有梦游儿童，不必过于担心，只要注意家中安全，夜间谨慎关锁门户即可。　　至于梦游的原因，至今尚无法确知。惟据心理学家研究发现，梦游者的家庭成员中，也往往还有其他人也会梦游。因此，梦游可能与遗传有关。曾有一个案例，一家人假期团聚，晚上分宿各房间各自的床上，第二天早晨发现全家人都睡在客厅里，而均无所知。　　梦话（sleeptalking）也译为梦呓。是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。[编辑本段]梦呓发生的机制　　一些科学家认为梦话发生的机制是，人在大脑普遍抑制的背景上，大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故。大多数研究人员认为，说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆。[编辑本段]梦呓的内容　　说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，日常生活所发生的事往往让你比较上心，多为白天所想的事情，内容往往是对某事的看法和愿望的陈述,既可以是与人对话、说理、祈求、骂人和吵架。[编辑本段]梦呓的成因　　大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。 　　根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。　　引起说梦话的原因很多　　１．经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 　　２．有可能是压力过大、精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力 。　　３．可能是神经衰弱的表现，多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 　　４．说梦话可能精神有问题，说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制力还不够，这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话，就是本身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来。[编辑本段]梦呓的治疗　　很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠，这时应寻求治疗。想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想。　　睡前不要吃得过饱或过分饥饿。　　睡前可饮１瓶鲜牛奶，因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。　　积极参加体育锻炼，注意培养改善自己的性格，多参加有益的集体活动，养成活泼、开朗、友爱、合群的性格。　　多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 　　睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量，饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥　　还有就是心态要放松，精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦，要么是白天笑闹太多了，太兴奋，要么是白天想事情太多了，心事重。尽量放松自己就行了，临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。　　治疗的方法其实都是治标不治本的，最重要的还是在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。
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说梦话　　也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话发音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时期。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。　　经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致　　说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 　　可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。[编辑本段]梦话与梦游是产生的原因？　　梦话（sleeptalking）也译为梦呓，是指睡眠中说话的现象。根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。 　　因此，本词不宜称为梦话，应称为“睡话”才名副其实。梦话的原因，迄今尚不能确知。　　梦游（sleepwalking）是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游，但事实上与作梦无关。因为，根据脑波图的记录，梦游时患者的脑波，正显示在睡眠的阶段3与阶段4；显示正值沉睡的阶段。沉眠阶段是不会作梦的，因此，本词应称“睡中行走”较为符合事实。　　梦游者多为儿童，年龄多在6－12岁之间。梦游并非严重病态，也与情绪困扰无关，多数到成年后不医而。梦游者下床后的行动期间，仍在沉睡状态，睡醒后对自己夜间的行动，一无所知。　　梦游的奇怪现象是，当事人可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街，会拿取器具，会躲避障碍物，而不致碰撞受伤。活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。　　几年前，台北师范大学有个住宿舍的男生，夜间梦游，居然在双人床上拆下天花板上的灯罩，未曾跌落床下受伤。家中如有梦游儿童，不必过于担心，只要注意家中安全，夜间谨慎关锁门户即可。　　至于梦游的原因，至今尚无法确知。惟据心理学家研究发现，梦游者的家庭成员中，也往往还有其他人也会梦游。因此，梦游可能与遗传有关。曾有一个案例，一家人假期团聚，晚上分宿各房间各自的床上，第二天早晨发现全家人都睡在客厅里，而均无所知。
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区别到是没什么区别，影响在于对你的睡眠有一定的干扰，因为那样的话，你的睡眠是不塌实的。 说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
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说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 上面有人说让自己累了就不会说梦话，这个是错误的想法，人越累越容易说梦话。 要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想，不然····嘿嘿，等你把你和某某女人的事说给你身边的老婆听的时候，你就惨了 人睡着后大脑并不会完全休息，反而更加活跃。因此很多人在睡着后会出现说梦话、梦游等行为。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。
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