睡觉腿抖或是心病 潮湿天气更易得
核心提示：不宁腿综合征以女性多见，常反复发作，夜间或安静休息时加重。主要症状有肢体不定部位出现蚁爬感，感觉位于肌肉深层，有些病人称在“骨头里”，小腿最常见，一般是对称发作的。白天常发生小腿不自主地屈曲运动，夜间有肌肉阵发性痉挛。临床发现，抑郁和焦虑情绪会加重症状，而保持良好的心态则能缓解，因此这是一种与心理相关的疾病。
　　张大妈晚上睡觉，腿时不时会抖动一阵，好像上面有蚂蚁爬，又痛又痒，必须起床活动才能缓解，常常折腾到三四点才睡着。她去了好多家医院都查不出毛病，直到来我院科，才查出患了“”，这是一种与心理密切相关的疾病。 　　病情分析：不宁腿综合征以女性多见，常反复发作，夜间或安静休息时加重。主要症状有肢体不定部位出现蚁爬感，感觉位于肌肉深层，有些病人称在“骨头里”，小腿最常见，一般是对称发作的。白天常发生小腿不自主地屈曲运动，夜间有肌肉阵发性。临床发现，和情绪会加重症状，而保持良好的心态则能缓解，因此这是一种与心理相关的疾病。
　　心理处方：不宁腿综合征是可以治疗的。轻症者应避免、受凉，若同时患有、等应积极治疗。重者需药物治疗。此外，患者要避免睡前读悬疑小说或看战争类影视剧，可在睡前适当锻炼，特别是腿部锻炼，但一定要适度，不能太疲劳。天气变凉和气候潮湿会加重症状，所以睡眠时应注意保暖。不吸烟、少喝，以免兴奋神经。
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女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关，因为那个小家伙也要算是个“外来异物”，心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利，丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。
约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思，其实，对方的每一个细微的动作和表情，都能反映出对方的内心世界，与其盲目猜测，何不留意对方的表情及其肢体语言？
你有没有发现，在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大，即便平时脾气很好的人，也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手，白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。
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　　不宁腿综合征(Restless legs syndrome，RLS)很难从一般体格检查或神经系统检查及实验室检测中取得具体的诊断依据，所以直到现在未得到大多数医务人员和患者的重视，多数被误诊为抑郁症、神经官能症、风湿性关节炎、末梢神经炎等。现结合我院诊疗经验。将不宁腿综合征患病相关因素分析与健康指导报道如下。问：孩子晚上睡觉经常脚抽筋孩子晚上睡觉经常脚抽筋，自认为是不是脚受谅才抽筋吗？不知其他还有什么原因？答：您好：有些孩子抽筋也是因为缺少某种微量元素引起的，建议您给孩子做微量元素的，明确原因，对症处理。
问：为什么晚上睡觉时脚会突然间抖动有的时候晚上睡觉，会梦见自己在某个地方跌倒了，然后脚就突然抖动一下，这是...答：一部分是因为在快速的生长大脑中神经突触这在不断完善，所以会伴随着这种症状，类似于癫痫，不过请，这是青春期的正常生理放电而在上的反应，一般过...
问：晚上睡觉为什么会脚疼睡着的时候腿会突然很痛答：发踢到东西了
问：晚上睡觉,有时候一只脚会突然一抖,然后人就醒了，为什么会这样...答：有一种说法是在长个子，据说人都是晚上在长个。
问：晚上睡觉的时候脚抽筋了怎么办？晚上睡觉的时候容易脚抽筋。当脚抽经的时候应该怎么办？不知道有没有人和我样...答：睡觉之前喝袋牛奶，并按摩小腿，让小腿肌肉完全放松，抽筋的几率会小很多
问：晚上睡觉会突然一惊快睡着的时候，但又有知觉，迷迷糊糊，没有做噩梦，就是突然不受控制的一惊...答：是不是快睡着的时候，已经进入到睡梦状态了，但是还保留着潜意识，感觉自己不停地在往下坠，猛地一惊，这个我也经常会有，不过是偶然，是连科都无法解释的。...
问：晚上睡觉觉得脚很冷怎么回事现在快冬天了，晚上我盖的是厚被子，可是总觉得脚冰凉，睡不着，不想用暖水袋，...答：这就是中医讲的形寒肢冷，阳虚啊。是平时多吃点牛羊肉，在消化这类食物过程中会散发出热量；二是如果体重偏低，要增加体重到正常水平，因为脂肪比例如果...
问：晚上睡觉脚没有抽筋(就是突然抖一下那种)是不是就不长高了_...但是在教室里睡午觉会抽，这是为什么呢？个1岁的女生。是不是不会再长高了...答：不是，睡觉抽一下有的人认为是长高其实有时候不是好事，你有1岁了，如果你想知道你还能不能长高你可以到去照一关节的片，看看还有没有缝隙，如果有就还有...
问：晚上睡觉突然吓跳是什么病?我晚上睡觉的时候有时候半夜(没有做)没有任何征兆的情况下会突然吓醒!这个是...答：心率不齐心动过速造成的!看吧~
问：睡觉时脚突然一抖，一下惊醒是什么原因睡觉时脚突然一抖，一下惊醒是什么原因？答：能够造成脚抖的原因是有很多的一般来说脚抖是由于神经抽动引起的，一般都是白天的运动致使神经紧绷，晚上或者休息的时候部神经得到缓解疏松因而就会造成脚抖...
问：为什么晚上睡觉总是只脚热。答：营养问题。
问：为什么晚上睡觉脚会突然发抖几下?不是一直抖是突然抖了一下抖了之后很爽心理感觉有另外个人跟我一样此时此刻`答：我考虑可能为睡眠障碍，但需排除睡眠中出现的发作性疾病如癫痫。睡眠障碍分多种。其中与运动症状相关的则称为睡眠相关运动障碍，如表现期性肢体运动睡眠障碍、...
问：为什么晚上睡觉脚尾总是冷的晚上睡觉脚总是冰凉的，这与人的体质有关吗？答：晚上睡觉脚总是冰凉的，这与人的体质有关。有三种人较为常见：即体质差的人，贫血的人和肾阳虚的人。措施：有这些情况的人不妨-针对不同情况进行冬补；睡觉...
问：我今年1岁了。最近晚上睡觉脚总是隔几秒就突然抖一下_...我今年1岁。最近晚上睡觉脚总是醒来发现脚会隔几秒就突然抖一下，而且此时心里...答：如果有别的症状建议去。你这样的情况有几种可能，1缺钙，有时候缺钙会抖动。2着凉了。3白天运动多了。4在长高，哈哈注意健康，望采纳啊。
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睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事
睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：内科、消化内科
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病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
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病情分析： 缺钙。
补钙食品：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
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病情分析： 你好，这种症状一般考虑是由于神经系统异常造成的，考虑有患帕金森氏症的可能，另外不排除与甲状腺异常有关意见建议：建议尽快做一下神经系统的详细检查，确诊是否有患病的可能造成的，另外建议做一下甲状腺的详细检查，排除患病的可能。确诊病因以后进行对症治疗
职称：医师
专长：心血管、呼吸、消化内科
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病情分析： 您好，根据你的表现，应该是神经肌肉的兴奋，具体原因可能是神经受压迫、或者微量元素的缺乏所致意见建议：建议行微量元素的测定，如果有缺乏，进行及时补充，睡眠时，要养成良好的肢体摆放姿势
职称：医生会员
专长：综合健康咨询
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病情分析： 你好，根据你的描述个人考虑缺钙的可能性比较的大，建议你去医院查一个微量的元素看看，平时注意适当的晒晒太阳
职称：医师
专长：消化内科，麻醉，心血管
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病情分析： 建议先做个电解质的检查，看看是不是有低钙血症的可能性，低钙血症有这个症状的。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 这是正常的现象 原因是你白天干活 腿特别的紧张总是站着的 而当你睡觉休息的时候身体是属于完全的放松状态的 所以紧张和突然的放松 腿就会不自觉地突然的抖动一下的
职称：医生会员
专长：心脑血管疾患、中医、中药、针灸
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病情分析： 您好，睡觉时身体抖动主要是肌肉在睡眠时兴奋度增高而不自主收缩，睡眠时大脑皮层兴奋度比较高异常放电而引起肌肉兴奋度增多，像您这个年龄的青年人由于白天运动或活动过度，工作学习紧张等都可以引起大脑皮层兴奋增加，肌肉紧张度增强，晚上休息时为了更快排出运动时产生的乳酸等代谢产生而兴奋增加，一般不用特殊处理。另外还有可能是缺钙。
职称：护士
专长：外科、
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指导意见：睡觉的时候腿部经常的抖动是要注意进行对症的检查，是和神经功能的痉挛导致的，要加强对症的护理，必要时行针灸的治疗。、
问睡觉时身体或脚经常抖动不知是什么原因
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：孩子睡觉时腿抖动，要考虑是由于孩子白天比较的劳累，还有可能孩子缺钙，缺钙后会有睡觉不安稳，肌肉颤动。建议带着孩子到医院查个微量元素方面的检查，要保证孩子充足的营养，如牛奶、肉类、蔬菜水果尽量的满足。多在户外运动。
问睡觉时总是腿抖动基本2分钟抖动一次这是怎么回事啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
病情分析：一般应该是缺钙引起的抽搐的，建议补充点钙剂。平时不要太劳累了。意见建议：可 服用乐力钙，一天一片，多吃点豆类的食物，再观察，必要时要CT检查一下的，看是否有早期睡眠癫痫的可能
问成人晚上睡觉腿颤抖是怎么回事？
职称：医生会员
专长：心血管，泌尿
&&已帮助用户：47462
病情分析： 朋友你好，你这情况可能是帕金森的，帕金森病或者帕金森综合症震颤的表现应该是静止性震颤，也就是说静止时出现，情绪激动或紧张时加重，运动时减轻或消失，意见建议：而且通常左右不对称，一般通过典型症状就可明确诊断。可以尝试服用金刚烷胺、左旋多巴或美多巴、息宁等
问晚上睡觉后腿抖，自己却不知道，请问是怎么回事
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
问晚上睡着后腿会不自觉的抖动是怎么回事
职称：康复治疗师
专长：中风后遗症、颈肩腰腿痛
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病情分析： 您好，这种情况一般 可能是缺钙的情况引起的或有不安腿综合征的情况引起的。另外是有血流不畅的情况引起的。一般需要检查一下。如果检查不见异常的，就不比太担心了。
问晚上睡觉无意识腿抖动是咋回
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10214
病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.
建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.意见建议：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.
建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
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睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事？
健康咨询描述：
不知道从什么时候开始，睡觉，睡到要着时，有时自己手或脚会抖一下，自己都惊醒了。以前只时而有这种情况，现在天天晚上都这样，睡着了手脚都一直在不安分的动，想知道睡觉时腿突然抖动是什么原因导致的。
想得到怎样的帮助：睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事？
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擅长: 内外科,骨科,男女性病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腿会抖动首先需要注意是否是缺钙啊。&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑可能与缺钙是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。 &&&&&&希望给你提供建议和参考，具体诊治请在当地医生指导下进行。
梁医生 首都国际机场医院&& 主治医师
擅长: 呼吸科、消化科、神经科、新生儿科
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&&&&&&问题分析：其实在夜间睡眠时人的下肢和脚发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期是伴随着“快速动眼期的睡眠发生的一种正常现象快速动眼期恰是人在做梦的时间但这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间&&&&&&指导意见：具体建议结合体征及表现到医院进行检查确定积极对症治疗观察生活护理：祝你早日康复家人幸福。
擅长: 肿瘤内科
微信扫描关注直接与我沟通已扫5983次
&&&&&&病情分析：&&&&&&睡觉睡着后手脚会有抖动，自己可以惊醒，有时把老婆踢醒，这是与白天活动劳累及睡觉做梦有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&白天劳累过度后，肢体在睡着后，由于神经支配功能下降，肢体发生了抖动，这是比较常见的现象，并不是病态。有的人有也可以由睡觉后梦中出现了比如追赶等梦境，而出现肢体活动的情况，这并不是神经功能发生了病变，只要注意休息，不要太劳累就会好的。&&&&&&以上是对“睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：有几个原因&&&&&&一是外界环境的寒冷刺激如冬季夜里室温较低睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.&&&&&&二是疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积均可引起肌肉痉挛.&&&&&&三是缺钙.在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用.当血液中钙离子浓度太低时肌肉容易兴奋而痉挛.&&&&&&指导意见：要注意补充钙和维生素D可吃钙片也可吃含钙丰富的食物如虾皮牛奶豆制品等.要加强体育锻炼锻炼时要充分做好准备活动让身体都活动开这时下肢的血液循环顺畅再参加各种激烈运动或比赛就能避免腿抽筋.要注意保暖不让局部肌肉受寒.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1,建议你多了解一下这个病的情况。帕金森病，目前在医学上还是不能完全治愈的。目前的药物，仅仅是能够缓解症状，减少抖动频率，延长用药时间，最后如果药物用到极量，仍然无法控制，就要考虑手术，进一步缓解症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果肢体抖动暂时没有影响到正常生活，建议不用药治疗，如果目前已经影响到生活自理，可以考虑加用一些抗震颤药物，如美多巴、安坦等，缓解症状。建议你到正规医院的神经内科，由正规的医生指导用药。
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睡觉的时候突然感觉脚踩空身体抖一下是怎么回事
实用常识  更新时间:    编辑:tpzj
相信不是我一个人有睡觉忽然感觉踩空了，然后腿蹬一下的感觉吧。今天就来说说。
奇妙的身体体验
模糊糊快要睡着，但是还没睡着的时候，经常会全身忽然抖一下。有时候还会有一种幻觉，是在高处突然踩空，掉下去要死掉一样然后就被吓醒了。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。
一种说法，有专家认为是所谓的临睡肌跃症，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这个生理性不自主动作的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入哪儿，大脑的反应就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，通常出现在比较劳累或精神压力大的时候。此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关S。有些人做梦常梦到走一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。
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