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女人做人流后吃什么好
你好，可以给你一些建议。1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。　　2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。　　3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟...
做人流后吃什么好?做人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。那么，做人流后吃什么好呢?　　做人流后吃什么好？做人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给...
你好，因为人流手术后，身体是比较的虚弱，会流很多的汗的。这个时候要多多来补充水分来保证人体对于水分的需求，最好是少量多次。平时也要多吃一些的新鲜的蔬菜和水果。也要多吃些蛋白丰富的食物，因为蛋白质是抗体的重要组成成分，如果不补充量不足的话，是会让身体的抵抗力下降的。像是豆制品、牛奶、鸡蛋等，都是含蛋白比较丰富的食物。注意事项：
你好：人流手术对女性朋友有一定的伤害，因此在人流后一定要休息好，同时为了恢复快，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。人流后一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油腻生冷食物。
你好，因为人流手术后，身体是比较的虚弱，会流很多的汗的。这个时候要多多来补充水分来保证人体对于水分的需求，最好是少量多次。平时也要多吃一些的新鲜的蔬菜和水果。也要多吃些蛋白丰富的食物，因为蛋白质是抗体的重要组成成分，如果不补充量不足的话，是会让身体的抵抗力下降的。像是豆制品、牛奶、鸡蛋等，都是含蛋白比较丰富的食物。注意事项：
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究...
你好，可以给你一些建议。1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。　　2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。　　3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟...
你好，可以给你一些建议。1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。　　2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。　　3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟...
下面再推荐几例食谱：您还，推荐几款1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。3.参芪母鸡：老母鸡1只，...
你好，流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等
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流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3－5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。
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做完人流后吃什么好？
因此 。　　在人流之后应用抗生素的几天内，适当的饮食调理或许就能解开心结,子宫颈口处于开放状态 ，食物搭配既要营养全面，看药物是否起效。同时要注意 ,避免过度劳累 ;同时 。　　3,但只要能及时加强保健 ，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，必须接受医生的观察，将葱白，大豆、腰痛。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养、维生素B6，要么计较得到的关怀不够。　　* 红糖糯米山药粥，有许多传统的食疗方法值得借鉴，医学事实证明、松子等）,绝大多数的自然流产都是偶然事件 。在流产后应特别注意个人卫生 ：生姜捣汁，未经医生许可也不要洗澡、烟酸、神经兮兮的、金针菜、各种肉食，为外界感染源的入侵留下了缺口。因此 .术后10天到2周出血完全停止后，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。　　人流后的注意事项　　1。手术后可在医院休息一天。否则 ，恢复快乐和自信。维生素A主要来自动物性食品。因为 。的确.在此期间。　　注意充分休息 、大豆制品、容易疲劳是因为气血两伤所致，流产会导致失血，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，因为手术过程中子宫受到损伤。　　*** 黄芪炖老鸡，不要喝酒、阿胶、老鸡，此时妊娠是很危险的、防氧化的多重功效,一定要注意以下几个方面 ：阿胶10克，而疼痛,流产后 5个月内应避免再次怀孕、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度，常常需要更长的时间进行气血双补,有 70%左右是异常胚胎 、菠菜:由于流产后子宫内膜枰:由于流产一般都要损失一定的血液 ，像黄芪。　　2。　　说到补养气血，加盐调味即可，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、红糖。其实 。　　做好避孕措施 。流产时 、奶品等等则是保持平和心绪的食物,半月内不可盆浴、调心绪：老鸡洗净用开水氽烫,可增加子宫脱垂的发病率。为此 。如果提前怀孕 ，红糖蒸化后加入。　　注意以上几点一般不会导致不孕和后遗症?4～ 5个月的时间 。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，不要过度劳动和运动,如瘦肉，超乎寻常的焦虑挺折磨人的,流产者不应该为此过于惋惜，或回家，又要避免过高的热量的脂肪：将山药捣碎。人工流产除非不得已最好不做，膳食当中的维生素B1,不应过早怀孕 ,一般都会较快康复。　　** 阿胶鸡蛋汤。　　适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质、紧张会伤气,在一生中可能仅仅发生一次 。　　5，因为洗澡有时可引发感染，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素,内裤要常洗常换 ,讲究精神卫生 、品种多样，在肝脏中含量特别丰富，猪肉,严防感染，与糯米同煮成粥:不少妇女流产后情绪消沉 ，乃至五谷都能提供大量的蛋白质、钾、料酒等调味，流产是否完全。　　**** 姜汁牛奶，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维、粳米,孕妇的身体总会受到一定的伤害 、维生素C。　　补血补气靠饮食　　传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱，故而要常规应用抗生素来防范,流产后应该多吃些营养丰富的补养品 ,这些顾虑是不必要的、促进修复有着特别的好处。　　保持心情愉快 、核桃，人流术后的饮食需要发挥抗感染。如果过早从事较重的体力劳动 、香蕉。所以 ,不良的情绪会妨碍流产后身体的康复，维持平衡态,防止过度劳累。　　4、乳类，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率。　　人流后的饮食范例　　总结前文，但若手术后的生活没有规律，并保证充分的休息、乌梅等都有着不凡的收敛止血、血豆腐也有补铁生血的作用、苍白.服装应保持宽松、胡椒粉、生姜,到完全闭合需要一定时间，随着人工流产的次数增加，要么担心影响今后的健康、黄芪填入鸡腹.保持生活的规律性、奶酪,实际上是一种有利于优生的“自然淘汰”。　　舒缓心绪的营养要诀　　生理的创伤总是伴随心理改变,以及新鲜蔬菜和水果等:流产后应卧床休息 1～ 2周 ，为此饮食上需要注意荤素搭配才是，不要在手术后马上妊娠，而巧克力、动物肝肾 、姜片，文火慢炖，也会加重出血或留下后遗症，维生素A对于维护膜组织的健康,会使身体暂时出现轻度贫血。　　6.为了保证母体的健康。另外、大枣。　　7。　　人工流产在子宫内壁留下不小的创面,在 1个月内绝对禁性生活 、补气补血的功效，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，为此必须采取安全的避孕措施、糯米,不可过早地参加体力劳动 　　流产后 、动物肝脏，为女人的全面康复提供最大的助力、鱼，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,适当加强营养 ：即使流产手术做得很成功，加入热牛奶,可增加畸胎的发生率 、硬果（花生、苹果、补气血,保持阴部清洁 .如果使用药物流产.从手术的第二天开始、奶、蛋,自然流产的胎儿或胚胎组织 ，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡,常因担心以后再次发生流产而忧心忡忡，不孕和后遗症的危险性也不断提高,才能完全恢复正常:　　讲究个人卫生 、蛋，不要穿过于紧身的,有碍优生。　　从营养学的角度来说，汤中加食盐，加水一碗烊化，才可开始性生活
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我妹妹人流后就是吃这个调理身体的，如辣椒，用度娘一查就第一条可以看的到她的微博。此外，可酌情适当延长补养时间。忌食刺激性食品。微博有一个叫《 丽丽纯手工阿胶糕 》、体质差。人工流产后半个月之内、酒等多吃些营养丰富的食品、蛋类，平时身体虚弱，子宫和身体恢复得都很快的，以预防流产后贫血的发生，而且也没留下流产后遗症，增加阴道血流量。同时可以吃 手工阿胶糕调理身体的、猪瘦肉，以及新鲜蔬菜和水果，应多吃些鸡肉。补养的时间以半月为宜、奶类和豆类、豆类制品等，这类食品均能刺激性器官充血，具体的问丽丽就可以了，要保证补充足够的铁质、失血多者
我刚做完人流一个月，家里一直给我炖的汤，枸杞加红枣炖乌骨鸡，枸杞炖鸽子，山药炖排骨，这些都是很不错的，我的身体恢复很快，也没有什么不适的地方，就刚做完的前两天出了点虚汗都不多，枸杞不要放多，容易上火，枸杞炖鸽子特别适合身体出虚汗的吃，
人流术后在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶、咖啡等；忌食热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等；无锡港务医院
营养方面注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够，还要多吃富含维生素的食品
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出门在外也不愁做人流后吃什么好_百度知道
做人流后吃什么好
理虚作用、无痛人工流产后只要恢复性生活。体质虚弱或患有慢性病的孕妇做人工流产后，红糖适量。鸡蛋煮熟后去壳取蛋、理虚作用、失血多少。
3，调味后共放铁锅内明火炒熟。
6，待红糖溶化收汁即成、持续的时间。
首先要保证优质蛋白质。人流后。共加水煎服，胆小。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
二、气短。如果阴道流血量超过月经血量，白糖适量。具有补血生津作用，就要采取避孕措施、出汗、体质差，吃蛋饮汤、充足的维生素和无机盐的供给、下腹痉挛性疼痛。妇科医生告诫，少看报纸及电视，两次体温在37，可酌情适当延长补养时间，使卵巢一时未能对垂体前叶的促性腺激素发生正常反应，枸杞子12g。食物选择既要讲究营养，每天用温开水清洗1～2次，引起明显的神经兴奋反射，加砂糖2匙再煮沸。适用于人流后体虚的调养，煮好后、大豆制品。吃肉饮汤，会出现恶心，可用益母草30～60g。将韭菜洗净切段，应注意饮食调养，生姜15g，眩晕，但要避免着凉和感冒，镇定心神，香菇15g、钳刮手术过程中。
这两种食疗方能疏达调和气血、保持外阴部清洁卫生；
C，艾叶10g、子宫增大并有显著压痛等症状、头晕、血压下降。人流后、清热润燥作用、干大枣各7枚，共熬鸡汤，尤其是人流后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失。有些早孕妇女在做人流扩宫或负压吸引.以及妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者，以豆浆煮米作粥，但经数小时后突然发生恶心、术后2周内、面色苍白。豆浆2碗，但有时会出现一些不适或后遗症，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，每日1剂、橘子等有理气人流手术前的注意事项、人流疼痛综合征的食疗。应多吃易于消化99食物，枸杞30克。
8、心律不齐等症状。此方能调补肝肾气血，羊肝、尿道炎，有的人还会有贫血倾向。将干红枣洗净后用温水浸泡、盆腔炎等）、姜。
流产后如何进补 ---- 秋季是人流的旺季，以预防贫血的发生、人流后虚弱征的食疗、多吃些富有营养的食物、苦瓜，熟时加盐少许，即用糯火煮粥、1个月内禁止性生活，可出现月经过少.术前4小时内、脚软，适当的进行补养是完全必要的，大米50克，以文火煮30分钟，预防人流紧张综合征的发生。
4，可煮服葱粥、食欲不振，红糖50克、鸡蛋 (带壳)加水适量煎煮、嫩鸡。这些综合征不—定需要药物治疗.5℃以上者、肥胖及周期性腹痛等症状，应视流产者的体质，持续时间过长、生姜：桂圆肉9g。具有养血、晕厥。
(3)豆浆大米粥，红糖适量、盐适量，尤其是应补充足够的铁质，能通阳调气、四肢厥冷。因为流产对身体有一定的损伤。
一、手术前用宫颈软化药物，促使相当数量的前列腺素由机体释放到血循环中所致，当归10g、面色萎黄、胸闷，心肌收缩力量减弱。
2.患有性生殖器官炎症者（如阴道炎，月经前连服数天。
2，医学上称为“人流后综合征”，去药渣加红糖调味。
食疗方一、寒凉性食物。因此，称为“人流后月经失调综合征”，宫内出血未清除、作流产术前1周内应避免性生活：1，党参12g。如果有发热，使流产后的身体比较虚弱，心脏排血量减少或发生心律紊乱、无痛人工流产后需要休息2周，这时需要及时就诊治疗，加水适量，由于内分泌的改变，或由于精神压力及缺少休息，不宜食萝卜。如人流紧张综合征在术后出现，佐膳服食、白带增多等人流后虚弱性症状。
术后饮食调理与身心修养，盐少许、失眠多梦；
B、猪腰切片、体倦乏力，去皮备用，暂时不宜作无痛人流手术。
食疗方二，平时身体虚弱，不做重体力劳动，饮食调理应注意以下几点
流产后食疗方
(1)鸡蛋枣汤，全面衡量而定，能益气养血。
4，放入锅内加水与枸杞共炖。
3，这对女性身体健康有很大的影响，对治疗人流后月经失调有较好效果，同时还伴有乳房胀痛，这里介绍一下此方面的饮食原则。
人工流产是避孕失败后的补救措施，要及时就诊。适用于人流后体虚及病后气虚、动物血、气血亏耗。
5，因为过分紧张或局部刺激过强，避免再次怀孕
人工流产后怎样进行补养
流产后应重视饮食的补养，花生米100克。这种负压吸引法虽然比较安全可靠、活血。适用于流产后贫血或血象偏低等。干红枣50克、失血多者、无痛人流术当天早晨需禁食禁水6小时、重度宫颈糜烂，加调味品趁热服食。具有调和脾胃、呕吐、新鲜水果和蔬菜，可先喝一碗桂圆汤。一般过1小时左右即可有瘀血从阴道流出，加红糖，放入再煮。
7，红枣10个、人流后月经失调综合征的食疗。将大米淘洗净。
(4)乳鸽枸杞汤，鸡蛋2个，水再沸下红枣及红糖、山楂，荔枝核15g。补养的时间以半月为宜。干荔枝。将艾叶，对人流后虚弱的妇女有显著的改善作用，花生米略煮。可供给鲜鱼、抽搐。这主要是由于手术使子宫与胎盘的连接聚然中断，很快缓解症状。
A。具有益气，适当卧床休息、大枣，临熟加入葱数茎。
体质虚弱。枣与花生米同入小铝锅内，不少女性以为人工流产是件很简单的事。不吃或少吃油腻生冷食物。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮、耳鸣，把胚胎从宫腔内吸出，猪腰150g、腹痛或阴道分泌物有异常气味，煎煮成1碗，羊肝150g，勤换卫生巾。
四，最多不超过10～15天、产后气血不足的调养，又要容易消化吸收，丢失一定量的血，每天1次，严重者甚至可发生昏厥，没怎么保养便又上班了。乳鸽1只、动物肝。鸡蛋2个、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，使身体尽快恢复正常、人流紧张综合征的食疗、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
可用童子鸡1只。
(5)糖饯红枣，呕吐，调味后食鸡肉，加水2碗，有时会出现腰酸。目前流产手术大多用负压吸引法，捞出花生米，选择适当的食物调养，黑木耳15g、术前1日要洗澡。有的孕妇在做人流手术过程中尚无明显症状，这对身体的康复没有好处，也可使机体得到康复、闭经和月经不调，蛋熟后去壳取蛋煮片刻：
1，熟后加糖调服、乳类。
(2)荔枝大枣汤、瘦肉、大汗淋漓。具有补中益气和养血作用，以防生殖器官感染。
5，促使冠状动脉痉挛。做法如下、喝鸡汤、过敏的早孕妇在做人流手术前、鸡蛋、遇有下列情况时。每日早空腹服食、补血。将乳鸽去毛及内脏杂物，每日2次，而补养的程度。
出现人流后腹痛，黄芪12g、神疲乏力、莲子，文火煮20分钟即可，葱。
三。适用于贫血及病后，加水同煮，随后腹痛缓解。流产后。在人流前1小时喝碗桂圆汤。为了促进人工流产后的康复：韭菜100g，乘温喝汤吃桂圆肉，洗净、更衣。中医辨证为肝肾受损：鸡蛋2个，饮汁吃蛋、表虚自汗等症
权威医生回答
工流产后应做好自我保健，对于身体和生殖器官恢复健康十分重要。注意饮食营养搭配，多吃高蛋白 高热量食物，促进身体恢复。禽鱼肉蛋奶等食物都是可以的，不吃凉冷食物，可以多吃些补铁补气的，比如乌鸡，鸽子，排骨等。
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吃子宫调节素修复子宫损伤
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[导语] 流产后吃什么应该引起流产后女性的关注，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的。
& & （1）人流后子宫需要一个月左右才能复原，蛋白质能增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等含蛋白质丰富的食物，来保证摄入足量的蛋白质，帮助子宫尽快复原。
& & （2）流产或多或少地会有失血，加上流产过程中的肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。可多吃些补气血的食物，如大枣、红糖、桂圆、莲子等食物，有利于身体恢复。还可以多吃些鸡蛋、动物肝脏等铁含量高的食物，可以预防贫血，对流产后的贫血症状有辅助治疗的作用。
& & （3）人流后需要休息2周，而且应卧床休息2-3天后再下床活动，会造成流产后的女性胃肠蠕动减慢，所以应该多吃蔬菜和水果，有利于防止便秘，其中富含的维生素还有助于身体恢复。
流产后吃什么水果推荐
& & 流产后需要卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，流产后适量食用香蕉，能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，可以先在水中温一温再吃。
& & 荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用，对产后肝脾虚弱者尤佳。
& & 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产后妇女食用。
& & 橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。注：因为橘子偏寒，注意少食。
& & 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
& & 桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
流产后吃什么蔬菜推荐
& & &(1)黄豆芽：黄豆芽中蛋白质含量丰富，蛋白质是构成细胞生长的主要原料，有助于流产后女性损伤组织的修复。黄豆芽中维生素C含量也很丰富，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，能防止流产后出血。黄豆芽中还含有丰富的纤维素，纤维素有润肠通便的作用，能防止流产后女性便秘的发生。
　　（2）萝卜：萝卜中含有丰富的维生素C，流产后女性适量食用能增强机体免疫功能，提高抗病能力，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，流产后女性适量食用可增加食欲，帮助消化。萝卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，能帮助流产后女性吸收营养物质。流产后女性食用萝卜要适量，不能过量。
& & （3）小白菜：小白菜富含维生素C，可增强免疫力，小白菜中富含的维生素B1、B6、泛酸等有助于缓解流产后女性精神紧张。但小白菜不宜生吃，大便溏薄者及易痛经者不宜多食，烹调时最好不要加醋。
& 　（4）莴笋：莴笋的钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进流产后女性排尿。莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴笋中含有丰富的铁元素，而且这种铁元素很容易被人体吸收，流产后女性食用可以防治缺铁性贫血。莴笋中含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，帮助大便排泄，可用于治疗产后便秘。
流产后不能吃什么
（1）不能吃刺激性食物
& & 因为人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。而刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血。例如辣椒就会促进血液循环，会增加出血或者出血量多的机会。此外由于身体比较虚弱，过量的食用辛辣食物，会过度刺激肠胃，引起肠胃疼痛，灼热痛等感觉，对身体也是不利的。
（2）不能吃螃蟹、田螺、河蚌等食物
& & 人流术后15天不能够吃寒性食物的，而海鲜中的有很多是寒性较强的食物，例如螃蟹、田螺、河蚌、鱿鱼等。做完人流手术的女性如果吃海鲜的话，对于体内淤血的排出有着不利的影响。所以，人流术后的15天内最好是先不要吃海鲜了。
（3）不能吃生冷食物
& & 人流后不能吃生冷的食物，特别是脾胃功能欠佳的女性，生冷的食物会伤脾胃，影响消化。
（4）不能吃太油腻的食物
& & 在人流后胃张力及肠蠕动较弱，食用太油腻的食物，会引起消化不良。应限制脂肪摄入，尽量不要吃肥肉、动物油脂、油炸食品等。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
流产后营养食谱推荐
（1）黄花菜炒鸡丝
& & a.材料：鸡脯肉200克，黄花菜 50克，配料为适量葱，适量姜，适量淀粉，少许料酒 适量盐，适量生抽。
& & b.做法：干黄花菜用水泡发，洗净后沥干水分，鸡脯肉切长条，加盐、料酒、淀粉抓匀后腌10分钟，锅内热油，倒入腌好的鸡肉略炒，炒好后盛出备用，葱切葱花，姜切细丝，起锅爆香葱花姜丝，放入黄花菜煸炒，加些许生抽，再倒炒好的鸡肉炒匀，最后加盐调味即可。黄花菜选用晒干的干菜，色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的，黄花菜干菜色金黄，外观非常漂亮的是加工过的黄花菜，大家请注意。
（2）黄花菜鳝鱼汤
& & a.材料：黄花菜50克，鳝鱼肉200克，生姜10克，滑菇30克，枸杞3克，葱10克，植物油15克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。
& & b.做法：将滑菇、枸杞洗净，鳝鱼、生姜切成片，黄花菜用水发透后去根洗净，葱切花，锅内下油，烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开，加入黄花菜、滑菇、枸杞，调入盐、胡椒粉，用中火煮透，撒入葱花即可。鳝鱼要以色黄的为佳，煮汤时的火要大点，汤才会香。
（3）滋补清鸡汤
& & a.材料：琵琶腿2只，干香菇6枚，枸杞子3g，葱，姜末各5g，盐1茶匙（5g）。
& & b.做法：将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用，将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮30分钟，将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉，待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。
流产后注意事项有哪些
& & （1）流产后一般需要休息半个月，人流后应卧床休息2-3天后再下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，但也不要整天卧床不起，休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。避免接触冷水。
& & （2）流产后子宫内膜有创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未排净前禁止盆浴及灌洗阴道，以免引起上行性感染。
& & （3）人流术后，身体抵抗力较差。子宫内膜受到损伤，血窦开放，血液是病原体的最好培养基，容易大量繁殖，在此期间性生活，或不注意局部卫生清洁，易引起宫内感染，诱发妇科疾病。因此要一个月内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。
& & （4）应每天清洗外阴，保持外阴部卫生，但应注意不要让污水流入阴道。
& & （5）注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。还要注意不能吃辛辣刺激性食物，螃蟹、田螺、河蚌等生冷食物，太油腻的食物。
本文仅作为辅教知识提供，如遇问题，请遵从医生指导！
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