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冬季吃水果太凉了怎么办 教你做新鲜水果茶
　　最近天气越来越冷，大家都会面临一个问题，那就是在冬天如何吃水果。随着气温的不断下降，水果也变得越来越凉，难以下咽，但水果不能像蔬菜和主食一样加热，冬天到底应该怎么吃水果？今天给大家支招，用新鲜的水果做水果茶不失为一种绝佳的选择。
　　新鲜水果茶做法：
　　 材料：新鲜水果洗净去皮切块(可选择苹果、梨子、橙子、菠萝等等)，蜂蜜，柠檬片，薄荷叶，红茶包，果珍。
　　1.在锅中放适量清水，水开后放入新鲜水果切块。
　　2.大火煮开继续煮3-5分钟。
　　3.转小火，放2勺果珍。
　　4.放入柠檬片。
　　5.将茶包放到一个水壶内。
　　6.让锅里的水果再一次煮开，关火，倒入水壶中。
　　7.根据个人喜好放入适量薄荷叶。
　　 8.盖上盖子焖一会儿，等水果茶稍微凉一点再加少许蜂蜜，拌匀就可以享用啦。
　　【温馨小贴士】
　　1.水果可根据个人喜好自行选择。
　　2.建议水果块切得小一点，这样不仅更加入味而且还可以享用果肉。
　　3.等水果茶的温度降下来一下再加入蜂蜜，不然沸水会怕破坏蜂蜜的营养。
　　 到了冬季水果煮着吃不仅有养生保健功效，而且还可以去寒，既美味又健康。有人会担心水果煮过之后营养会大量流失，其实只要不久煮，水果生食和熟食的营养差别不会太大。所以，赶快为自己住上一壶暖暖的水果茶吧。
责任编辑：张娟
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网晚上吃了一块水果奶油蛋糕会胖多少啊 还吃了一个猕猴桃和半个苹果 6点吃的 后来后悔死了 就喝了3大杯的浓茶 会不会更胖啊 还有这几天早上也都会吃蛋糕 控制不住了 喜欢吃蛋糕上的水果 呜呜 求求你们帮帮我啊 我是学生 刚读初三 吃的会不会胖啊 感觉现在学习压力大了 食欲也上来了中午
晚上吃了一块水果奶油蛋糕会胖多少啊 还吃了一个猕猴桃和半个苹果 6点吃的 后来后悔死了 就喝了3大杯的浓茶 会不会更胖啊 还有这几天早上也都会吃蛋糕 控制不住了 喜欢吃蛋糕上的水果 呜呜 求求你们帮帮我啊 我是学生 刚读初三 吃的会不会胖啊 感觉现在学习压力大了 食欲也上来了中午
补充：而且每天要到晚上的10点左右才睡的
早上5点20分就起了的
一直做作业啊 会胖吗
会，同学千万不要吃奶油，不过水果只要不是空肚子吃是没有问题的，要知道奶油多数是歪的
的感言：当代劳模！所有人都应该向你学习！
其他回答 (2)
一边挣扎一边忍不住吃一边抱怨是肯定会胖的！想吃的话每一次都会为自己找借口事后才懊恼
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减肥瘦身领域专家感冒了吃什么好的快？感冒咳嗽吃什么药好，感冒了吃什么食物水果好?胃肠型感冒食疗：菊花、龙井茶
　　感冒了吃什么食物好的快？感冒是由多种病毒感染上呼吸道而引起的一类病的统称。主要症状有头痛、发烧、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、干咳、食欲不振等。通常持续至少两三天，在其后3-7天内逐渐减退。流鼻涕和鼻塞可能再持续3个星期左右。
　　冬季是感冒的高发季节，多为风寒感冒或风热感冒，而暑湿感冒多见于夏天。风寒型感冒多因饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累，造成肌体抗病力下降而受寒所致；风热型感冒多半是因过量食用辛辣油腻食物，导致内热聚集，甚至出现便秘、上火时，又因淋雨或着凉而导致的；暑湿型感冒多因怕热贪凉，在露天或通风处睡觉、空调下工作、多食寒凉食物及生冷瓜果后，感受暑湿导致的。
　　感冒了吃什么食物好的快？在饮食上，风寒感冒者应该多吃温热性或平性的食物，而热风型感冒者需要食用一些寒凉的食物。
　　人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、、葡萄、枣、草莓等，对＜B感冒＜/B＞的痊愈也非常有帮助。
　　在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种＜B感冒：风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；风热感冒表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。
　　风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重
　　风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
　　表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用
　　胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状
　　感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
　　病毒性感冒,细菌性感冒,风热感冒、风寒感冒区别
　　病毒性感冒，细菌性感冒，风热感冒、风寒感冒区别感冒是一种常见病，正因为常见，一般人如我不喜欢麻烦为了这事跑医院，感冒是小病，小病也是病，分清楚各种感冒的类型，及时对症下药。
　　病毒性感冒和细菌性感冒是西医学概念，风热感冒和风寒感冒是中医学概念。
　　病毒性感冒最主要是流鼻涕流得很厉害，细菌性感冒主要表现在咽喉红肿、疼痛，细菌性感冒鼻涕是黄色的，如果高烧不退，服用降烧药之后2-3天还烧，就是细菌性感冒，要到医院进行血常规检查，服用抗生素。病毒性感冒需要多休息，住处通风、吃清淡食物，多喝水。
　　风热感冒多发于一年四季中天气开始热起来的时候，最区别的表现就是便秘，要发热，一般发热，头痛等症状出来之前咽喉就开始痛了，咽干痛，口干渴，开始咳嗽，然后逐渐有其他的严重的症状。风寒感冒一般发生在秋节，怕冷，鼻涕是白的，也就是流&清鼻子&。
　　西医学治疗和中医学治疗不同，西医看细菌，中医多关注人体，病毒性感冒、细菌性感冒、风热感冒、风寒感冒，治疗时要么用中医，要么用西医，就好像法律的大陆法系和英美法系，都能适用，但在大陆法系国家同时适用英美法系，罪刑适用条款相似相近，在适用程序中容易发生混乱，适得其反。
　　寒感冒、风热感冒及病毒性感冒的区别流感感冒风寒风热、
　　首先要明白一点，风寒感冒和风热感冒是中医对感冒的分法。病毒性感冒则是现代医学的说法，分为普通感冒和流行性感冒，所以流感是病毒性感冒的一种。
　　风寒感冒：是风寒之邪外袭，肺气失宣所致。症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为葱鼓汤、荆防败毒散。服中成药可选用正柴胡饮冲剂、川芍茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，使身体微微出汗，以助药力驱散风寒。
　　风热感冒：是风热之邪犯表，肺卫失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等药。代表方剂为银翘散、桑菊饮。服成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水，饮食宜清淡，可以喝些萝卜汤或梨汤。
　　接下来我们来区分普通感冒和流行性感冒。
　　普通感冒：普通感冒俗称&伤风&，属于常见的上呼吸道病毒感染。主要是由于受凉、受寒、过度劳累等因素导致身体抵抗力下降，潜伏于鼻咽部的鼻病毒趁机活动而引起，也可以由副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等引起。普通感冒潜伏期短，起病较缓，呼吸道症状明显，中毒症状轻。早期表现为咽部发痒、干燥、灼热、继而出现畏寒、低热、鼻塞、流清水样鼻涕、打喷嚏、咳嗽。如果继发气管、支气管感染，则可出现声音嘶哑、咳嗽加重。全身症状有肌肉酸痛、头痛乏力、腹胀、便秘或腹泻等。
　　流行性感冒：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度的传染性，潜伏期很短，长者1～4天，短者数小时，发病率高，多于春发病和流行。临床表现特点为呼吸道症状常较轻，而发热等全身症状较重。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型常呈暴发性，可引起大流行，乙型可引起小流行，丙型呈散发状态。三型之间无交叉免疫力，而且病毒容易发生变异，故可引起反复发病。
　　药物预防：冲服板蓝根，口服金刚烷胺每次0.1g，每12小时1次，连服1～2周，也可服中草药预防。坚持有规律的适合自身状况的体育锻炼，坚持冷水浴、冷水洗脸，可提高机体的抗病能力和对寒冷的适应能力，是预防感冒的最好办法。
　　由此可见，感冒虽不是什么大病，但在治疗方面也有不少学问
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除了吃减肥药，吃什么蔬菜水果或者喝什么茶可以减肥？
提问者采纳
比平常多走走路。喝点酸奶可以助消化的，含糖多的不能多吃。蔬果就是番茄香蕉都不错啦、铁观音等都减肥的，保持肚子7成饱就可以了，看自己喜欢那种口味吃蜂蜜，香蕉苹果一天吃一个就好了，蜂蜜千万不要用太热的水冲。适当运动。减肥千万不要让肚子饿着，喝绿茶，少坐着就好了，饿了就吃点水果或是全麦饼干，决明子、普洱。吃饭的时候不要吃太多
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其他2条回答
还有个懒人减肥法，而且每天喝足1，尤其空腹喝~ 但是你要会喝，就是晚餐喝豆浆~睡前喝豆浆绿茶.25l的瓶子2瓶子~才管用，我建议和鲜榨柠檬汁，普洱茶，每餐吃饭前喝，但是作用不大
减肥水果 榴岛柚，榴岛柚为减肥首选水果，常吃榴岛柚可理气化痰，润脾清肠。
香蕉， 便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦！
苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。
甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。
菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
草莓,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
猕猴桃，可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物，有止渴利尿的功效。
橘子，橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。
柠檬，柠檬含柠檬酸柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。
葡萄柚，葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
减肥茶 乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
对症：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
黑茶 黑茶在中国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，
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