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女性更年期吃什么好
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【导读】女性更年期吃什么好？ 民以食为天。食补强于药补。是药三分毒。这些都是说食疗在医学上的作用的民间谚语。食物有利于疾病的治愈是毋庸置疑的，下面南京仁康医院专家就帮你吃好你的更年期综合症。帮你顺利度过更年期。 一、甘麦
　　女性更年期吃什么好？民以食为天。食补强于药补。是药三分毒。这些都是说食疗在医学上的作用的民间谚语。食物有利于疾病的治愈是毋庸置疑的，下面南京仁康医院专家就帮你&吃好&你的更年期综合症。帮你顺利度过更年期。
　　一、甘麦饮
　　【食材】小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。
　　【适用】绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、焦虑、忧郁易怒、面色无华者。
　　二、黄芪大枣粥
　　【食材】小麦100克，黄芪20克，首乌藤20克，刺五加10克，桑叶10克，当归10克，三七5克，大枣10粒，冰糖适量。
　　【做法】女性更年期吃什么好？将6味药放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。然后，锅内加水，放人洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥;粥将熟时，倒入煎好的6味药汁，再煮一会儿，放冰糖即可。每天早晚当粥服。
　　三、枸杞菊花茶
　　【食材】枸杞10克，菊花2克，长寿茶2克，山楂2克。
　　【做法】以上四味，同放在一个大茶杯内，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。每天当茶饮用，但一定要慢慢地喝。可连冲3次。
　　【功效】常用于改善女人更年期月经不调、头晕失眠、急躁易怒、烦热口渴等症。
　　四、大枣银耳汤
　　【食材】大枣60克，银耳20克，冰糖适量。
　　【做法】将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗净。锅内加适量的水，放入大枣，大火烧开后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分钟，再加入银耳和冰糖煮5分钟即可。每日一剂，连服15天。
　　【功效】可有效缓解女人更年期心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦烦躁等症状。
　　温馨提示：南京仁康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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姓名：胡长海
职称：主任医师、教授
擅长：失眠抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、癫痫等精神疾病。
姓名：杨炳如
职称：主任医师、教授
擅长：失眠抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、癫痫等精神疾病。
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