预防卵巢早衰注意饮食
本文导读：怎么预防卵巢早衰？卵巢早衰会引起不孕，我们该如何做好预防呢？
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
卵巢早衰介绍
卵巢早衰(Premature ovarian failure)是指女性在岁以前出现卵巢功能减退的现象卵巢早…
日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期…
&&&&& 推荐女人40岁后，或早或晚都会开始进入更年期，可出现一系列，并最终。如果在40岁前就出现绝经，医学上称为，中医称之为&经水早断&。此时，患者由月经紊乱、月经稀发，然后，并伴轰热、潮红、阴道分泌物减少等更年期症状。测促卵泡素（FSH）增高，雌激素降低，B超可见卵巢萎缩。自体免疫性、放化疗对卵巢的破坏、感染、无明显原因的卵巢萎缩等，都可引起卵巢早衰。上海中医药大学附属岳阳副主任医师王采文推荐以下三则食疗验方，40岁以前出现更年期症状的可任选一则经常食用，以延缓衰老、调经驻颜。
　　1.哈士蟆炖冰糖（有市售成品）。
　　2.蜂乳或蜂皇浆，开水冲服。
　　3.目鱼肉50克、桃仁12克，煮食（此为一天量）。
（责任编辑：admin）
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卵巢早衰能治好吗
　　卵巢早衰能治好吗?
　　答案是，女性卵巢早衰是可以治好的，只要选择的方法正确，而且治疗及时，针对这种疾病的出现是完全能够治愈的。所以女性如果发生了卵巢早衰的现象，就应该立即去医院做相关的检查，以便确定具体的病因，及时治疗。
　　卵巢早衰会影响怀孕吗?
　　卵巢早衰的女性如果想要怀孕的话，还是会受到一定影响的。因为卵巢功能逐渐的减退会导致闭经或性器官的萎缩，而且会伴有激素水平紊乱，这些都会影响到排卵，严重地会造成女性不孕的发生。
　　女性卵巢早衰需要注意哪些方面?
　　1、卵巢早衰的女性要避免长时间的久坐，因为长久的坐姿会直接的影响到盆腔生殖器官卵巢子宫等血液微循环，从而阻碍到卵巢子宫组织营养的供给。久而久之就会影响到卵巢的正常功能，从而会加重卵巢早衰给治疗卵巢早衰带来更大的难度。
　　2、卵巢早衰女性应禁忌过食刺激发性的食物，女性多是由于盆腔炎症病变，刺激类的食物都会直接加重炎症，波及卵巢子宫的功能。
　　3、要保持长期心情的愉快，女性长期情绪抑郁而不舒，会直接的影响到乳房与卵巢，中医的肝经是直接通过乳房与输卵管卵巢，乳房与卵巢是相通的，对于长期肝气郁结就会直接的影响到卵巢的功能，加重闭经的发生。
　　4、闭经的女性要避免长期的熬夜工作，长期的熬夜会直接的耗伤女性的经血，暗耗女性的精气神，损伤其肾气，影响到卵巢的正常功能，从而会加重病情。
　　专家观点：
　　卵巢早衰的女性如果能够得到及时、准确地治疗，是可以治好的。如果想要避免卵巢早衰的发生，女性要在饮食和生活习惯方面多加注意。
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卵巢早衰不能怀孕的原因及饮食方法(图)日
【导语】：有的女性朋友不注意身体检查，早早就出现了卵巢早衰的问题却不知道，在孕前检查的时候才发现这个问题，这时候补救还来得及吗？卵巢早衰的原因有哪些？下面就一起来了解一下吧。　　卵巢早衰还会排卵吗　　卵巢早衰是指卵巢内的卵泡已消耗完，而临床上卵巢早衰的女性都存在排卵困难的问题，不可能再用促排卵药物使卵泡发育。也就是说排卵困难以后，要想怀孕就难上加难了。据医学资料显示，卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，它约有100万-200万个始基卵泡，对于那些有生育需求的女性，排卵是必不可少的条件。　　虽然当女性患有卵巢早衰的时候，调控卵巢排卵功能的垂体与下丘脑仍然在不停的释放促卵泡成熟的激素，令卵巢的排卵，但是，卵巢自身是无法完成此项操作的。在没有采取任何治疗措施的前提下，女性想要怀孕，几乎是不可能的，这也是导致女性不孕的原因之一。　　因此女性朋友患有卵巢早衰时，就需要考虑治疗了。这不仅为了恢复正常的排卵，更为了自己的身体健康。因为卵巢早衰是一种异常现象，它会给女性带来很多的困扰。比如说会导致潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状;由于阴道干涩，润滑不足，还会使夫妻性生活受到很大影响。　　卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女(主要是40岁以前)由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，临床上称为卵巢早衰。卵巢早衰主要发病于青春育龄期妇女，发病率占成年女性的1-3%。本病使患者卵巢功能未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。　　卵巢早衰的原因　　卵巢早衰是一种有多种病因的综合征，在大部分的病例中病因还不明确。　　目前卵巢早衰病因从临床上主要分为以下几个方面，各个病因都可从以上某个方面减少卵巢内卵泡池的储备或引起卵泡功能失调而导致卵巢早衰。　　1、遗传因素　　通过对家族史的仔细分析，家族性卵巢早衰的发病率在不同的人群中报道分别为4%~31%，可见遗传因素在卵巢早衰中占主要地位。X染色体的异常一直被公认为是引起卵巢早衰的主要病因，随着分子生物学的进展，研究者们在常染色体上也发现了越来越多的与卵巢早衰相关的候选基因。　　2、免疫因素　　自20世纪50年代开始，研究者发现9%~40%的卵巢早衰患者合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病等。卵巢早衰患者常合并2种或以上的自身免疫性疾病，所有伴随卵巢早衰的自身免疫疾病中，甲状腺疾病是最常见原因，12%~33%的卵巢早衰患者能被检测出患有甲状腺疾病。　　18%的卵巢早衰患者中，家族中存在遗传的甲状腺疾病，第二常见的是多腺体自身免疫疾病，在PGADⅠ型中，卵巢早衰发病率为17%~50%，PGADⅡ型中，卵巢早衰的发生率为3.6%~7%，PGADⅡ型中包括自身免疫性Addison病、甲状腺自身免疫和胰岛素依赖型糖尿病，还有其他如白斑、秃顶、慢性萎缩性胃炎、恶性贫血等，这些综合征自然病程变化多端，在发病前后都有可能出现卵巢早衰的症状，如Addison病，卵巢早衰通常比肾上腺症状要提早发生。　　卵巢早衰不能怀孕怎么办　　1、激素治疗：可以改善雌激素水平下降引起的面色潮红、月经紊乱、阴道干涩等症状，但这种治疗方法持续时间较长，还必须要在专业妇科医生的指导下，不断调整药物的用法、用量以及用药途径。另外，还需要定期体检，最好一年检查一次。　　周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，而且可保护心血管系统，预防脂代谢变化。可从任何时候开始口服雌激素，则从服雌激素的数天后开始，每日肌肉注射，需要连续注射。　　2、免疫治疗：查获明有抗体因素存在者可行免疫治疗。注射免疫疫苗已经成为一种较可靠的治疗手段。　　3、手术治疗：　　①对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺失而发生的POF者应早诊断，早治疗，在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手术，如将卵巢动脉与肠系膜下动脉或肾动脉等吻合，恢复卵巢血管供应，使卵巢再现生机;　　②对于已处于POF晚期或由于各种原因导致卵巢缺如者，目前卵巢移植已成为很成功的一种治疗手段。　　如何预防卵巢早衰　　1、保持心态端正　　女性要保持情绪开朗，学会排解不良情绪。人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。　　2、注意营养均衡　　预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。　　3、运动锻炼　　适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。　　4、改良避孕方法　　反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，无怀孕打算的女性应做好避孕措施。　　5、关注月经变化　　卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变，一旦出现异常，需及早就医。　　卵巢早衰能恢复吗　　想要恢复最初的卵巢功能就一定要从根源上解决，一些想孕育的女性，卵巢是排卵的器官，当女性出现卵巢早衰时就会影响到容貌，还会影响到日后的生育，现在治疗卵巢早衰的方法有以下几种：　　1、减少流产：很多女性在年轻时出现意外怀孕后就会做人工流产来解决问题。女性每做一次流产都会给身体造成非常大的伤害，内分泌功能也无法在短时间内恢复，如果人流的次数较多，内分泌就会一直很紊乱，从而影响了卵巢功能，最后导致卵巢早衰。　　2、加强锻炼：如果是已经患有卵巢早衰的女性，就要做好体育锻炼，养成良好的作息和生活习惯，保证充足的睡眠，这样才可以保证垂体充分发挥功能，调节激素。另外，在饮食上也要注意调节。　　如果女性出现卵巢早衰时，就要及时就医检查，找到适合自己的治疗方法。生活中要注意吃维生素，可以调整卵巢的功能，内分泌才能恢复到正常状态。　　卵巢早衰吃什么好　　1、增加维生素c和维生素e的摄入　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。　　2、保证每天高钙饮食　　研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。　　3、少吃煎蛋　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。　　4、叶酸　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。　　5、多吃胡萝卜　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&有的女性朋友不注意身体检查，早早就出现了卵巢早衰的问题却不知道，在孕前检查的时候才发现这个问题，这时候补救还来得及吗？卵巢早衰的原因有哪些？下面就一起来了解一下吧。10月16日，刘晓庆微博晒出一组近照，从照片上可以看到，刘晓庆化着淡妆，穿着黑色连身裙搭配紫色围巾，端坐在椅子上，手上的钻戒和大手镯十分抢眼。女性的卵巢健康关系着生育与美丽，作为女人一定要注意保养卵巢，那么，女人怎么保养卵巢？卵巢保养有什么禁忌？一个生命的诞生需要经过一个漫长的过程。首先，需要有卵子和精子，需要结合成为受精卵，受精卵需要长大成熟……但是女性不排卵怎么办呢?女性所产卵子来源于卵巢，卵巢可谓是生命之源。卵巢如果受伤，没有办一般采用的传统手术切除囊肿，痛苦大、潜在风险高，费用也高，恢复缓慢，易感染，对工作、学习和生活有一定影响，放疗、化疗易损伤正气及机体正常细胞，使患者免疫功能降低，痛苦较大，费用也大。卵巢保养对卵巢健康有积极作用。卵巢是女性重要的生殖器官，可以产生成熟且可受精的卵子，还能整体协调女性生殖系统，分泌多种激素参与机体的生理功能调节，保持女性特征及正常生理代谢。女性要如何进行卵现在由于工作和生活等原因，造成女性不孕的病症也越来越多，卵巢囊肿就是导致女性不孕的其中一种病症，那么我们该如何才能有效预防呢？
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关于卵巢早衰的饮食调养策略 你要知道
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女人最害怕的就是老化，是很多女性十分担心的问题，卵巢对女性的一生起着很重要的作用，从步入青春期，一直走向期，卵巢在功能和形态上都会发生变化，走进性成熟期之后，除了除妊娠和哺乳之外，卵巢会一直进行变化，但是在女性一生中可以完整地进行一次周期的卵子只有400～500个，当卵巢开始停止分泌卵子的时候，也就说明女性要走进更年期了。那么，如何正确饮食防卵巢早衰？卵巢早衰饮食调养有哪些策略？
如何正确饮食防卵巢早衰
1、饮食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬&瓜、香菇、豆腐、水果等。
二仙羊肉汤：
仙茅、脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。
猪脊肉粥：
防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。
银杞明目粥：
防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。
灵芝炖猪蹄：
防治卵巢早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
哈士蟆炖冰糖：
枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，去掉姜、葱，沥尽水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加清水500毫升，另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞入大汤碗中，将清水180毫升及冰糖盛入大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒入哈士蟆油的碗内，撒入枸杞子、青豆即可。具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。
卵巢早衰患者的饮食调养策略
1、、增加富含叶酸的食物，可降低女性的发生率。研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、多吃胡萝卜、营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
3、高钙饮食、每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
4、服用维生素C和维生素E、若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
传统中医认为卵巢早衰是妇科的疑难病症之一，属中医的“”、“血枯”、“不孕”范畴。其主要病因或因先天禀赋不足，或由后天失调、久病伤身、肾精亏损而经水早绝。中医治疗卵巢早衰主要以、疏肝、健脾、活血为主。
卵巢早衰饮食调养方面应该注意什么
1、卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食品。
2、适当配用一些碱性食品，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。
3、卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低、低盐的食品，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢，使卵巢萎缩，高盐饮食影响体液代谢。
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　　，影响生活质量
　　说到卵巢早衰，这是近年来女性的一种常见病之一，尤其是白领女士。据&中国女性性调查&显示，40岁以上的女性有57%的人经常感到，润滑不足。其原因就西医而言，是卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少直至消失所致。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足，肝失涵养，则疏泄失职;肾阳不足，导致精血气虚，失养，引发卵巢早衰。
　　卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合;由于阴道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发或加重原有病情，给生活质量、心身均带来很大影响。
　　辨证施治，重振生机
　　呵护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。
　　调属肝肾阴虚，腰膝酸软，心烦易怒者，可选用六味地黄丸;属肾阳虚，腰膝酸冷，小便清长者，选用金匮肾气丸;属脾肾两虚，面色萎黄，神疲乏力，四肢发冷，纳差腹胀，月经量少者，可选用人参归脾丸。均按说明书服用，每天3次，温开水送服。属脾胃虚弱，气血不足，面色不华，心悸失眠者，用党参、炒白芍、当归各15克，山药、炒枣仁各30克，麦冬、熟地各24克，炒白术12克，砂仁(后下)、炙甘草各6克。加水适量，煎熬2次，每次沸后以小火煎30分钟，合并药汁，分3次饭后服，每天1剂。
　　养治结合，事半功倍
　　按上述辨证施治，一定要与医生积极配合，按时服药。同时，要劳逸结合，保证睡眠，加强自我调养，自我保健。在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育和劳动，以改善机体血液循环，维持系统的稳定性。
　　饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。
　　精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅，情绪乐观开朗。若能做到这些，对防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。
（责任编辑：王清惠）
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