更年期盗汗怎么办-我该怎么办呢，求救啊_百度知道
更年期盗汗怎么办-我该怎么办呢，求救啊
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多因气阴两虚引起的症状，适当内服生脉饮或甘麦大枣汤。益气生津。
你好！很高兴帮助到你，你说的这个情况是更年期的综合症表现，这个临床上还是比较常见的&br&&br&建议不用太担心，不要紧的平时多吃豆类食物，适当补充蛋白质，服用雌激素就可以了
水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能。
谢谢你的援助！说下
= 更年期最明显的症状，也是最早出现的关头，是潮热、出汗和心慌。这是血管舒张和收缩失调 的一系列表现。另外，我也提醒失眠的患者睡不着觉或半夜醒来一定不要看表，这样可以减少患者的焦虑，改善睡眠质量。更年期患者可以在卧室里放一个小闹钟，控制起床时间。饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。可以用下姐菽乂噜垭调节，更年期的生理功能日益减弱，应维持生活，生活在那里的往往是物理定律。
节欲，养肾气
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出门在外也不愁我妈妈更年期怎么办
我妈妈更年期怎么办
我妈妈今年四十一，每天总是没事找事，有时候别人说的无关紧要的话她还大发雷霆！是不是更年期到了？如果是，我该怎么办？
不区分大小写匿名
凉拌~忍着。。。。
处在更年期的人心浮气躁，容易莫名其妙的发脾气，但事后大都后悔，作为子女要多体谅，关心，多陪妈妈户外活动，帮助其分散注意力、稳定情绪和克服心理障碍，再者也可以劝妈妈看看医生、吃点药，以平安顺利度过更年期。
可能吧 少招惹她
更年期你就迁就下你妈呗
别惹她，顺着来
讲道理，能说服她。多练练嘴，多思考哈问题。
顺其自然, 不要让她生气.
多理解理解你妈妈
你应多关心她理解她有空到医生那问问一些相关知识
女性到了更年期，最好是不要和她顶着来，要谅解她，照顾呵护她。我婆婆更年期的时候我给她买的中成药北国轩漉胎高调理的，这个针对更年期综合症效果很好的，我建议你给她买这儿调理一下。
&
还有就是尽量的按照她的意思来，每个女人都会有这个阶段的，如果家人不谅解她，那么她会更忧郁的。
我还不知道是不是呢？但看情况好像是的，但我不怎么确定！像我妈妈现在这个年龄到更年期了吗？
40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等为更年期症状。你自己比对一下。
那是你爸该操心的事，你自己逃避一下就好了。
什么是「更年期」？ 「停 经」是指从最后一次月经来过后1年内没有月经称之。「更年期」为停经前3-5年逐渐进入更年期，此期卵巢功能开始逐渐退化，雌激素的分泌几近不足，使得许 多的妇女出现了一些不舒服的症状称之为「更年期征候群」。更年期也可能发生在卵巢切除或因为其它原因导致卵巢功能受损的年轻女性。 更年期的症状有那些？ 根据统计约有75%的女性于更年期会出现不愉快的症状，而症状的严重程度常因人而异 。 不规则的出血现象 潮红： 潮红是更年期非常典型的症状，燥热的感觉突然涌现于身体不同的部位，尤其以胸部、脸部及头部最常见。初次潮红可能出现在停经的第二年或停经的前几年。潮红与盗汗通常同时出现接着伴随冷颤的情形。有些妇女会感觉心跳加速或焦虑。潮红的现象可能持续数秒或数分钟。 阴道萎缩： 雌激素是维护女性的阴道、子宫、膀胱、尿道等器官正常运作的重要因子，停经时这些器官会慢性萎缩，如膀胱及尿道可能导致漏尿、被感染或排尿时有疼痛感。阴道壁变得比较薄且干燥，可能造成行房时的疼痛及容易感染。 记忆力衰退： 雌激素与脑部神经细胞功能的运作也有相关性，目前已知对于记忆的影响最受嘱目。记忆衰退及注意力不集中是更年期妇女常见的症状，这些症状通常是因为脑部缺氧或营养补充不足所致。 睡眠障碍： 许多妇女抱怨、不易入眠、睡眠质量差或易清醒的情形。 情绪不稳： 有些妇女在此期变得容易焦虑、紧张不安、神经质、易怒。 膀胱感染： 根据统计约有15%的更年期妇女有膀胱感染的经验，主要是因为尿道萎缩导致，原有的天然屏障受到破坏，致使细菌容易侵犯泌尿系统。 手脚冰冷： 手脚冰冷的现象常发生于一般女性，非更年期妇女的专利，推测造成手脚冰冷的主要原因可能有三种：低甲状腺素，血铁浓度低及血液循环不良，只要经医师诊断确立后，对症下药，将可获得明显改善。 雌激素与健康的关系 一、 骨质疏松 在没有外力介入的情形下，40岁以上的女性平均每年骨质流失速率约 1~2％，而停经的妇女每年流失骨质的速率平均为 2~3 %。平均而言 55 ~ 75 岁间所流失的总骨量约 20%。因为骨质的大量流失其严重度依次为桡骨、股骨及脊椎骨。根据统计50岁的女性，以桡骨骨折最多，而60岁的女性则以脊椎压迫性骨折为多，70岁的 女性以股骨骨折较常见且有 15%的死亡率。这些并发症除了增加医疗支出及家庭负担外，病患更无生活质量可言。因此如何保养让自己的老人生活怡然自得，是现代女性不可忽视的议题，详文请见骨质疏松。 二、 生殖泌尿道的疾病 由于女性荷尔蒙的减少，使得控制膀胱机能的平滑肌及括约肌的自主神经系统调节能力受损，致使妇女无法抵抗因咳嗽、打喷嚏或跳跃等突然增加的腹部压力，而引起漏尿问题。同时，因为阴道的上皮细胞萎缩，天然防菌的屏障丧失，也容易引起阴道炎及尿道炎。此期阴道的黏液分泌减少，造成阴道干涩及疼痛感。 三、 心脏血管疾病 一般年轻的女性，发生心脏疾病的机率比男性低，但更年期后罹患心脏病的危险性却与男性相同，心脏疾病成为妇女死亡的主因之一。更年期这段时间应勤于监测血压、胆固醇、HDL、TG及血糖。平时多食用健康的饮食，不抽烟、维持理想的体重，持续的运动，将有助于降低罹患心脏疾病的机会。 荷尔蒙补充疗法的迷思 二 ００二年美国国家卫生研究院，发表了对荷尔蒙疗法追踪５年的研究报告，文中指出荷尔蒙补充疗法可能会增加乳癌、中风、心脏病的发生率，这个结果让许多妇女放弃了荷尔蒙补充疗法。但是这份报告也有正面的结果，那就是妇女罹患大肠直肠癌、子宫内膜癌罹患率下降，大腿骨折率也降低了，不可讳言荷尔蒙补充疗法仍是 缓解更年期征候群最有效的方法。 女性朋友在考虑是否使用荷尔蒙的同时，应了解在专业严格的筛选与监控下，确实可以让副作用的发生降至最低。而更年期所造成的不舒服已存在，如何让症状缓解是相当重要的。 对于不适合补充或不愿使用雌激素的女性，可以建议多食用富含雌激素的植物，如：茴香、芹菜、荷兰芹、大豆、核果、全谷类、苜蓿，或选用经萃取的大豆异黄酮素来替代。 另类的选择—中西方草本生药 植物性雌激素是什么？ 有 些天然植物中也含有类似雌激素的成份，如：伞状花科植物（茴香、芹菜、荷兰芹）大豆、核果、全谷类苜蓿，这些植物所含的雌激素成分与人体的雌激素相当类似，只是植物雌激素的作用深度较弱。对于不适合或不愿意使用女性荷尔蒙补充剂的妇女多食用这些草本食物，有助于减轻因为荷尔蒙不足造成的不适。 目前市售的植物性雌激素以大豆异黄酮最多，其化学结构类似人体雌激素，有相当多的研究报告指出异黄酮素确实可以缓解更年期征候群、增加骨质密度。在确定产品原料的纯度及足够的异黄酮素含量下，应该可以看到效果。 Soy isoflavone（大豆异黄酮）： 异黄酮素用于更年期妇女，已有无数篇的研究报告肯定其功效，举凡更年期症状的缓解、减少骨质流失及预防心血管疾病的发生，确有显著的贡献。 Vitex Agnus-Castus（西洋牡荆）： 此株植物生长于地中海、北美的灌木，西方国家将之入药已有百年历史，常用于经前症候群的治疗。近期的研究报告指出，西洋牡荆可以降低乳房胀痛的问题。 Black Currant Seed Oil(黑醋栗种子油) ： 此株植物生长于北美，为欧洲及北美人民用于妇女不适的草本植物。近期有相当大量的研究数据显示，Black Currant Seed Oil(黑醋栗种子油)确实是有助于缓解更年期妇女的潮红、盗汗、失眠的症状。 Glycyrrhiza Aglabra（甘草）： 甘草常出现于中药方剂中，能协和诸药使之不争，降低副作用的产生。而西方研究数据显示，甘草的主成分Glabridin 具有类似女性荷尔蒙的作用。Glabrene 具有保护心血管的作用。 Dong quai（当归）： 中医常用于妇科调经补血使用。于西方医学的研究则发现当归具有降血脂、抗血栓作用。 更年期保养的方法 1. 多食用健康饮食，如：低脂、高纤(水果、蔬菜、全谷类食物) 2. 综合维他命或矿物质应均衡补充；尤其是钙 3. 不抽烟 4. 控制体重 5. 多做负重运动，如：快步走、慢跑、跳舞、回力球等，至少每周３次，运动前要做好关节的保护措施如：穿戴护膝、护踝、护肘，以减少关节退化的严重性。 6. 经常监测血压、血糖、血脂肪，若异常应接受医师的治疗 7. 阴道的不舒服，可以使用水溶性阴道润滑剂 8. 频尿的问题应尽速就医 9. 定期做乳房、子宫颈检查 10. 潮红减缓的方法，建议多处在冷气房内，喝冷开水、穿透气吸汗的衣服 11. 荷尔蒙的补充，应在医师的监控下使用 更年期」定义为女性由正常的卵巢功能逐渐衰退至不具功能的过渡期，这期间由于卵巢分泌的女性荷尔蒙减少，可能引起身体上许多的不适：热潮红、心悸、情绪不稳定、皮肤萎缩等症状，统称「更年期障碍」。而妇女本身察觉得到的现象即「月经停止了」，所以「更年期障碍」也称作「停经症候群」。其实，这些障碍，在卵巢机能衰减时(约四十几岁)，即可能发生，并非一定在停经(平均五十至五十一岁左右)后才出现。所谓更年期，是女性性（腺）机能由成熟期迈入老年期的移行期，也是从生育期到不能生育期的过渡期。性周期人人不同，每个人月经开始零乱的年龄也互有差异。但在平均寿命延长的今天，生理年龄与一般年岁差别愈见明显，以致停经的时间差别也较大，不过平均仍在五十～五十一岁左右，以停经期为中心，其前后约五年，即四十五岁到五十五～五十六岁为大略的更年期。更年期的症状及原因主要可以分为三大类，第一类是因为雌激素缺乏所引起的，如潮红、发热、盗汗、阴道萎缩。如果长期缺乏雌激素，更会造成性交疼痛、尿道发炎、骨质疏松、动脉硬化、心脏血管疾病。第二类是社会文化因素，如家庭因素等。第三类是心理因素，如紧张、沮丧、注意力不集中等。大约有百分之八十五的更年期妇女会有潮红、发热或盗汗的现象，而这些妇女中有大半数人的症状不会超过两年，约有百分之十五到二十的病人症状会超过两年。有些妇女潮红的现象很严重，甚至会影响到睡眠，导致失眠精神不佳，工作效率变差，也影响到情绪。停经后的妇女由于缺乏雌性激素，因此泌尿道的细胞变得比较脆弱，容易受到细菌的侵犯，因而常会有小便次数增加，小便时感到疼痛、尿急，忍不住尿的症状。而生殖器官表皮也会因缺乏雌性激素而萎缩干燥，严重者会造成萎缩干燥，阴道炎。要决定是不是使用雌激素治疗，必须仔细评估病人的情形，我们必须考虑使用雌激素是不是可以改善病人的症状，是不是可以使病人更长寿，使病人生活质量更好。使用雌激素的好处包括预防骨质疏松、骨折、心脏血管疾病，但是若不当使用，则也可能增加造成其他疾病的可能性。因此是不是使用雌激素，必要根据每一位妇女不同的条件来决定，例如每一个人对更年期症状的忍受性并不相同，每一位妇女发生骨质疏松，心脏血管疾病的机率也不同。更年期并不是疾病，它和青春期一样，只是人生的一个转变期，因此面对更年期必须注意下列事项，才能使自己过得健康快乐。一、在心态上认清更年期是人生必经的生命历程，而不是疾病。二、要有健康的生活方式，每天适量运动，维护身体，多喝牛奶，适量补充钙质，减少骨质疏松症的发生。三、有明显的生理症状时，可与医师商量，使用适量的女性荷尔蒙。四、做好生涯规划，可二度就业或参加社会服务工作，一方面帮助别人，另一方面也使自己再度获得被需要的感觉，脱离沮丧。更年期障碍的症状，可以大略分成几项：(一)精神方面：出现失眠、焦躁、忧郁等情绪变化，这些症状，很容易被误认为「中年危机」或「空巢症」，甚至会被认定是「精神病」，一直服用精神药物无效后才警觉可能是更年期的问题。(二)神经血管控制失调：最明显的症状是热潮红，突然身体感觉一股躁热往脸部、颈部、胸部冲，几秒钟就消退，随着有心悸、盗汗，在冬天也得换几次衬衣，而且这种症状也可能在睡觉时出现，扰人清梦，影响生活质量。(三)皮肤及阴道、尿道表皮萎缩：皮下组织及水份减少，失去光泽，这也是妇女朋友最担心的「青春美丽」不再。另外，阴道表皮萎缩引起退化性阴道炎，容易有阴道痒、刺痛、性交疼痛等现象。尿道表皮萎缩则可以引起无菌性尿道炎及频尿、尿失禁等症状。(四)月经异常：经期变得很不规则，月经量变成很多或很少，最后终于停经。以 上的症状常在女性荷尔蒙减少的二至五年间逐渐出现，但是，两侧卵巢摘除者所造成的停经症状，可以在术后很快出现。有些妇女并没有感觉到任何的停经症候，但大部份妇女或多或少有上述几项或全部症状，只是这些症状还是可以忍受的，只有少数妇女有严重停经症，使其身心俱疲，生活大乱，痛苦不堪。要正确诊断是否为 更年期障碍，除了症状外，需求助妇科医师，作详细的荷尔蒙检查，是否女性荷尔蒙下降，脑下垂体激素上升，可知是否进入更年期。虽 然，更年期障碍的症状，大部份忍耐几年，可能适应，但荷尔蒙缺乏，长久(十年左右)以后，会造成骨质疏松及心脏血管疾病上升，所以对更年期障碍不可置之不 理。在我们的祖母辈的女性，由于医学不像目前发达，大部份女性并不了解什么是更年期障碍，更惶论就医求诊，在我们的母亲辈女性，也不是非常清楚这个症候群。另方面，也由于传统女性角色的束缚，必须矜持及忍耐，所以大部份的女性也只能默默忍受这一段黑暗时期。进入廿一世纪的女性，可说是得天独厚，医学进步 带动许多有关更年期障碍研究，媒体也广为传达这些讯息，而女性独立自主的觉醒，也让自己更懂得去关心探索身体的毛病。所以如果您有上面所提到的更年期障碍，在精神方面，可以多方面求助于朋友、家人，同时更记得去咨询妇科专家，对身体功能、荷尔蒙检查及骨质密度检查，确切找出疾病，才能逃脱更年期的黑暗幽 谷。
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提问者采纳
今年本历年怎么解决呀
日常减少热量的摄入 女性在更年期的时候，容易得肥胖症，这与卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。肥胖是女性最不想见到的症状，除了主要影响个人的美丽外貌，还会引发其他一些疾病，像血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等，还会妨碍身体活动，加重原有病情。首先思想上不要过于紧张。更年期是人生的一个必然阶段，只要以平常心对待，注意调适，没什么可怕。 妇女的更年期中常出现一些症状，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一 旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自 然有不同的反应。女人更年期怎么调养：为了度过这段特殊时期，可以用姐淑乂鲁铔来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。
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早上喝点豆浆补充雌激素;&lt！很高兴为你解答;br&gt，多参加团体活动，更年期其实是一个很自然地生理过程，不要太紧张;br&gt，饮食上注意清淡些，晚上喝点热牛奶有助于睡眠，不要太刺激。&建议你好
你好，更年期是由于体内卵巢功能减退出现植物神经功能紊乱导致月经紊乱，心慌，失眠，潮热盗汗，
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