【保健栏目推荐的玛卡官网】玛卡的功效是什么？玛卡胶囊价格和玛卡怎么吃？游仙尚选的雪鼎玛卡X8型号，是目前高端玛卡品牌的领导者。游仙尚选正品玛卡官方网站 （搜索“游仙尚选”即可进入官网），专注玛卡5年，服务上万客户，只做高端正品玛卡，值得信赖。玛卡的功效和玛卡价格，咨询热线：4OO-97OO-828，玛卡官方微信号：yodo365
对刚出土的玛卡，怎么吃呢？玛卡的叶子能吃吗？这个问题也是广大人群关注的问题。那下面就让小编来介绍一下吧。很多人知道玛卡可以做菜的配料，在短短的时间内，玛卡既可以成为一道美味的佳肴，又是很好的药膳食材。在药材市场里常见的有玛卡鲜果、玛卡干片、玛卡干果，近年来，玛卡更多的是以玛卡精片、玛卡酒等一系列保健品的形式走进消费者的生活当中。可见，玛卡的吃法多种多样，走入市场的形式也日越增多。保健栏目的专家特别说明：玛卡虽好，但一定要用正品玛卡，要用顶级的黑玛卡效果都有保障。
玛卡从土中刚挖出后，包含叶子和玛卡根两个部分。玛卡中大部分营养成分和有效药理成分都被集中在玛卡根部了，这和玛卡的生长环境有很大的关系。玛卡生长在低纬度、高海拔地区，由于海拔比较高，常年昼夜温差很大。白天烈日暴晒，夜晚玛卡受寒风和冷气攻击，经过恶劣环境的磨砺，成为天地孕育的精华，天然绿色的神奇十字花科植物，在自然生存法则下，玛卡的营养成分和药理成分从玛卡叶子转化到玛卡根部，而相比较玛卡的叶子变的异常稀疏，营养成分和药理成分含量也比较少。
那么玛卡的叶子能不能吃？玛卡叶子有没有必要吃呢？其实玛卡叶子在安第斯山脉附近的土著居民生活中，是一个非常美味的蔬菜。在安第斯山脉地区，玛卡叶子经常被用来拌沙拉食用，长期食用玛卡叶子有助于增强体质、改善精神状态。
玛卡的功效是什么？玛卡胶囊价格和玛卡怎么吃？玛卡叶子一般新鲜着吃，玛卡叶子你可以把它当中一种美味的蔬菜来食用。但是要注意，玛卡叶子中的营养成分很丰富，其次玛卡叶子中也含有药理成分，而玛卡专家一般建议日摄入玛卡量不得超过25克，所以一次性不建议吃太多。其次是玛卡叶子食用最好是洗净然后烹饪熟后直接吃，最好不要用开水过水拌着吃，那样营养成分和药理成分会大量流失。
刚出土的玛卡根怎么吃呢？刚出土的玛卡的吃法非常多，像刚出土的下火锅就很不错，将玛卡洗净切片下火锅可是美味佳肴噢；新鲜玛卡泡茶不失玛卡清香，长期饮用具有改善精神状态的效果；新鲜玛卡泡酒长期饮用，可有效改善亚健康状态和更年期状态；新鲜玛卡在夏天来一杯玛卡榨汁，非常不错；新鲜玛卡生吃不失为一道美味；新鲜玛卡还可以自然晾干，切片或者磨粉煲汤，效果很不错。
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&&&&&&&&&& 记者最近采访了周正堂玛卡易购
的营养师，他介绍说玛卡的服用方法如下：
&&&& 玛卡最常见的吃法，是晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。用玛卡1两（50克）、红景天或三七或西洋参50克泡高度白酒（5公斤），泡1个月开始饮用，每晚睡前两小时喝一小杯，连续服用至自己实火太重或流鼻血就要停止，这是藏族人的吃法。但是，玛卡也有副作用，就是热补，感冒的时候不能吃，特别是玛卡酒。
& 晒干制成粉剂，日服两次，可做鸡蛋糕佐料.玛卡粉本也是玛卡自然风干磨面得来。由玛卡粉衍生的玛卡饼干，玛卡糕点也是比较常见的吃法。
&&&& 玛卡怎么吃?玛卡的吃法之玛卡果
&&&&&& 洗净切成片，可煮火锅，炒菜，炖汤，在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天；
& 玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。
& 周正堂玛卡易购 提醒：多种多样的玛卡的吃法是不是瞬间感觉到了玛咖怎么吃做好的方法了呢？
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当前没有投票主题！玛卡怎么吃效果比较好? - 慧聪网论坛
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在线时间19 小时经验119 铜板14 威望0 最后登录注册时间帖子精华0积分153阅读权限20UID8924134
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铜板14 威望0 经验119 阅读权限20精华0积分153帖子
　　玛卡怎么吃效果比较好呢?一般大多数都喜欢用玛卡干或者玛卡粉来煲汤，煲汤的确是一种非常不错的玛卡吃法，特别是在煲汤的时候，向汤中加入玛卡粉，可以将玛卡中的有效成分完全融入汤内，效果非常不错。
　　那么玛卡怎么吃效果比较好呢?我的建议是：玛卡干片、玛卡粉可以煲汤喝，这个效果确实很不错。像玛卡炖鸡、玛卡炖驴肉(提高性功能非常不错)。当然玛卡也可以作为火锅菜下菜吃，不过这个效果不是很好;玛卡粉冲水效果还算不错，比如玛卡冲咖啡、玛卡冲牛奶，效果都不错;玛卡干泡茶，效果一般般吧，但是也不失为爱茶者食用玛卡的好办法;玛卡泡酒，效果还是很不错的，沿用药酒喝法，晚上**睡觉前，喝一到两盅玛卡酒，长期坚持，效果还不错。
　　玛卡炒菜，玛卡的确可以当蔬菜一样吵着吃，你可以用做萝卜的方法来食用玛卡。萝卜可以炖汤，可以补气，玛卡炖汤可以把其功效发挥到极致噢。玛卡粉口服听说效果还不错，但是玛卡有很强的冲鼻味道，还有辛辣味，所以口服玛卡粉一般人是受不了的。
　　当然还有其他的玛卡吃法，比如像买巨青玛卡精片、玛卡冲剂、玛卡饮料、玛卡糖果、玛卡胶囊这些效果都是很不错的，其原料都是采用玛卡提取物来制作的。目前玛卡行业内玛卡萃取技术比较先进的是巨青玛卡精片，其采用的是行业领先的高温无热消耗临界萃取技术，可以去除玛卡果中含有的杂质，最大限度保留玛卡有效成分，玛卡有效成分纯度可达到99%，其效果是非常不错的。（文章来自玛卡博客：）
在线时间18 小时经验622 铜板0 威望602 最后登录注册时间帖子精华0积分640阅读权限40UID6965923
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