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有哪些食物吃了可以降血糖 糖尿病饮食注意
　　糖尿病是一种很普遍的疾病，很多人都在为了它而着急，想尽快治疗，有哪些食物吃了可以降血糖？在这里武警北京总队第三医院糖尿病治疗中心杨洁主任讲到糖尿病饮食对糖尿病患者来说非常重要，糖尿病饮食可控制血糖和预防糖尿病并发症。那糖尿病患者吃哪种食物降血糖呢?哪种食物降血糖效果好呢?日前指出有12种食物可降血糖。
　　糖尿病饮食对糖尿病患者来说非常重要，糖尿病饮食可控制血糖和预防糖尿病并发症。那糖尿病患者吃哪种食物降血糖呢?哪种食物降血糖效果好呢?日前指出有12种食物可降血糖。
　　1、苹果
　　那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%。其它槲皮素含量较高的食物还包括洋葱、西红柿、绿叶蔬菜和浆果等。
　　2、高纤维食物
　　如果每天摄入的纤维从24克增加到50克，血糖水平会明显降低。你不必费心计算不同食物的纤维含量，记得多吃水果、蔬菜、豆类、糙米、全麦通心粉、麦片和面包就可以了。
　　3、柑橘类水果
　　糖尿病患者体内维他命C的含量较低。虽然吃维他命C片补充得更快，但柑橘脂肪含量低且富含纤维，是更好的选择。
　　4、肉桂
　　每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显著，心脏健康状况也有明显改善。
　　5、深海鱼
　　糖尿病患者心脏病的发病机率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米加3脂肪酸的食物，例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高好胆固醇的水平。
　　6、豆荚类
　　包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。
　　7、坚果
　　经常吃坚果的人心脏病的发病率较低，这也许和坚果中含有的三烯生育醇有关。但坚果的热量较高，因此不宜多吃，每天两汤匙即可，可艾萨克在麦片、酸奶、蔬菜或色拉上吃。
　　8、绿茶
　　研究显示，由高脂肪食物、缺少运动、水果蔬菜摄入过少导致的慢性炎症会增加心脏病风险，影响身体利用血糖的能力。绿茶、橙汁中富含黄酮类物质，它是强大的“消炎战士”。
　　9、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜
　　含有叶黄素，能预防糖尿病的眼部并发症。它们还是纤维、维他命B、铁、钙和维他命C的重要来源。
　　10、醋
　　研究发现，餐前喝两匙醋可以显著降低餐后血糖水平。
　　11、牛排
　　牛肉脂肪中的共轭亚油酸(CLA)可以改善血糖代谢功能，还具有抗癌特性。在挪威科学家进行的一项试验中，180位志愿者每天摄入几克CLA，一年后他们的体重平均下降了9%。
　　12、黑巧克力
　　黑巧克力能在一定程度上预防或治疗2型糖尿病。此外它还能显著降低血压，减少体内的坏胆固醇，改善血管功能。
　　不过糖尿病患者要注意的是，不是哪种食物能降血糖就可以总吃、多吃。糖尿病患者要适度的吃，每日的饮食控制在总热量之下，方可起到降血糖的功效，否则血糖不降反升。因此，哪种食物能降血糖就吃哪种食物并不能决定血糖是升高还是降低。
　　------您还有什么疑问请进入武警北京总队第三医院主页咨询 http://www.ganxibao007.org进行免费专家在线咨询、免费挂号、免费预约、武警北京总队第三医院为您提供优质服务。------武警北京总队第三医院从2002年开始先后投入大量资金，对适宜采用干细胞移植技术的疑难病症进行集中研究、治疗。这里拥有先进的实验和医疗仪器设备，拥有多项自主知识产权的国际先进、国内领先的技术和专利，有博士、硕士研究生等造诣颇深的专家。成熟的干细胞移植技术团队。开展神经干细胞治疗8年多来，共接受中外患者达12000多例，并取得良好的治疗效果，受到国内外患者的一致好评及上级部门的支持和嘉奖。我们将最优质的服务和技术为广大患者带来健康。特开设网络预约咨询服务，患者可以通过网络预约到门诊专家，通过以下平台：①院方网址:www.ganxibao007.org ② 联系人：杨洁主任电话：热线电话：400-地址：北京市丰台区小屯路10号地铁：地铁1号线在玉泉路下车，换乘338、507在曹家坟下车即到;公交：乘436、473、481、851、959、354、运通114在小瓦窑下车南行300米路东。自驾：从西四环沿玉泉路/岳各庄桥行至玉泉路地铁口(或大成路/青塔)，十字路口转弯南行，至曹家坟公交车站即到。(武警北京第三医院干细胞治疗中心：帕金森、震颤麻痹、脑萎缩、脑外伤后遗症、脑神经功能障碍、老年痴呆、小儿脑瘫、糖尿病)
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哪些食物能够降血糖？
提问者采纳
对于糖尿病患者来说，有效的平稳血糖是至关重要的。如若血糖不及时控制好则易引起一系列糖尿病的并发症，对您的健康无疑又是重重一击。糖尿病人的饮食显得重要。那么，吃什么有利于血糖?哪些食物能够降血糖的?下面专家为您指明 哪些食物能够降血糖? 1.主食 高血糖的患者在平时千万不能不吃主食，它们可以降血糖的大将，专家指出，高血糖的人不仅仅要多吃米以及面食，同时对于粗杂粮等食物更是必不可少，比如燕麦、麦片、玉米面等，这些食物都非常有利于降血糖。这些食物之所以具有降血糖的功效，这是由于在血糖中含有大量的无机盐、维生素等物质，除此之外在这些食物中膳食纤维的含量也极为丰富，它能够有效的帮助人体达到降血糖的功效。 2.黄豆及豆制品 黄豆以及豆制品是现代人的理想食品，对于糖尿病患者来说更是不可多得的降血糖食物。在黄豆中含有着大量的赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸，是米面中极为缺乏的。而且在黄豆中还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素b2，虽含糖25.3%，虽然人体不能完全吸收，但却可以用黑豆以及穿川扁沸壮度憋砂铂棘青豆来代替。 而且在豆类食品中还含有丰富的纤维素，同时不含有胆固醇，因而具有很好的降血脂功效。从蛋白质的吸收来说，可代替部分动物性食品，如肉类等。 3.紫菜 说到吃什么东西降血糖，紫菜是不可忽视的一种食物。在紫菜中含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质，其中以多糖作为有效，它能够有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。在平时也可以独吃一些紫菜品，比如紫菜寿司，或者紫菜汤或者紫菜羮等。 4.山药 在山药中含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。并且近几年的研究发现，山药对治疗以及预防高血糖有着独特的功效，它能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。因此在平时生活中不妨多吃一些山药，山药的各种做法都具有降血糖的功效，不仅仅可以煨汤，烹炒同样具有降血糖的功效。 5.黑木耳 在黑木耳中含有大量的木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，因此在吃什么东西降血糖的问题上，黑木耳也是必不可少的。而且经过动物实验表明，木耳中所含有的木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。 6.鳝鱼 相信鳝鱼是很多人都爱吃的一种鱼类，但你可能不知道它是民间流传已久的糖尿病单方。口服150克可降低血糖，非常适用于老年糖尿病患者，黄鳝含黄鳝素a和b。吃鳝鱼不仅能解糖尿病患者吃荤的愿望，又能很好的降低血糖。在吃鳝鱼的时候要注意，最好是以清炖的方法，这样降血糖的功效才更好。 健康小贴士：日常生活中不仅仅要了解吃什么东西降血糖，同时还要注意少张嘴、多迈腿的箴言，这样才能帮助你有效地稳定血糖。 随着时代进步医疗技术也突飞猛进。一种全新糖尿病的治疗方法应运而生——细胞渗透修复术。细胞渗透是通过诱导胰脏中的干细胞在肿瘤发生、糖尿病、先天性胰畸形、胰腺损伤、急、慢性胰腺炎等引起的组织和器官司修复性再生中起重要作用，细胞渗透修复原理是在一定的条件下由细胞渗透转变为内分泌细胞，维持胰脏内各种细胞的平衡。
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出门在外也不愁哪些食物能快速降血糖
健康咨询描述：
没有什么症状
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
还没有治疗
想得到怎样的帮助：食物治疗（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：53789称赞：2309
糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,建议要到糖尿病专科医院正规治疗。祝您健康S。
帮助网友：5008称赞：363
平时还是需要注意不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加锻炼身体，少熬夜。这样才能保持血糖的稳定。祝您身体健康！
能具体说一下比如那种蔬菜 水果应吃那些最好不吃
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糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，...
挂号科室内科-内分泌科
常见症状、多食、、、、、视物不清
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有什么食品可以降血糖啊？？
高 血糖患者，大家说一下现在比较好的降糖食品是什么有什么食品可以降血糖啊，用着降血糖的药了？，想结合着降糖食品
提问者采纳
5%。单独食用l阿糖，从而抑制蔗糖的吸收。可以与蔗糖配伍使用也可单独食用, 在日本厚生省的特定保健用食品清单中。
唐和唐系列功能糖，则胰岛素几乎不分泌，可以使血糖值完全不升高.有需要的话。L阿糖最具代表性的生理作用是有选择性地影响小肠二糖水解酶中消化蔗糖的蔗糖酶。对胰岛素分泌的抑制也是一样，是一种无热量的纯天然的无糖甜料，能够抑制人体70%蔗糖的吸收，主要产品L-阿拉伯糖（简称l阿糖）。美国医疗协会将其列入用做抗肥胖剂的营养补充剂或非处方药，现在网上很多人关注，一种可以降低人体血糖的新功能食品，加入4%以上，楼主可以看一下唐和唐的产品，因此可以抑制肥胖，抑制因摄入蔗糖而导致的血糖升高，L阿糖被列入用于调节血糖的专用特殊保健食品添加剂，添加4％以上的L阿糖。加入蔗糖中3，是国家卫生部认定的新资源食品，中国稀有功能糖。长期食用可以防治糖尿病及其糖尿病并发症的，长期使用可以降低血糖。可以降低人体血糖的糖、预防并治疗与高血糖相关的疾病，属于五碳醛糖不知道楼主血糖值现在是多少，效果相同
提问者评价
谢谢..费心了..我去看一下他们的产品，如果真不错的话就买点试试。
我是医生。明确的告诉你，食物降糖只能是辅助中的辅助，有芹菜，苦瓜，丝瓜，绿豆，茶叶等。建议你去医院再看看，给你调整一下药，降糖药分很多种，作用部位和机制都不同。实在不行，考虑胰岛素。很多糖尿病患者谈起胰岛素治疗就色变，其实，胰岛素是治疗糖尿病唯一的根本、无副作用疗法，而且也不贵，每月三四百元而已。请采纳。
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瓜的新鲜汁液。但是要生吃，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质！，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品，因为新鲜的苦瓜汁液效果才会好！
如果已出现高血糖，即使没有自觉症状，也应立即接受治疗。治疗以饮食疗法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面向您介绍几类能够降低血糖的食物：
1.洋葱：性味辛温，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A等，有扩张血管、调节血脂、防治动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。2.南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高、预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食100克南瓜，对改善症状有良效。
3.黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病合并有高血压患者，每天食黄瓜100克，大有益处。
4.苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
5.菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
6.小扁豆：含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。
7.薏苡仁：性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。
8.芹菜：性味甘寒，有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。
9.藕：味甘，性寒，归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散淤醒酒之功效；熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、形体消瘦的糖尿病患者。
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