容易上火女性春季吃什么
核心提示：春季吃什么能去火呢？如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、绿豆、山楂等。
　　春季吃什么能去火呢？如果你是的女性，那么你可以适当吃一些、绿豆、等。
　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，效。最好生吃，如有病可做吃。
　　有顺气功效，也可将香气扑的玫瑰插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜过食造成的胸满疼痛，对于生气导致的、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、水，各种食用法皆有效。健康食网
　　藕能通气，还能健和胃，养心，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
　　有清洁的作用，特有的成分及，可以给皮肤提供充足，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
（实习编辑：杨权芬）
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益气活血，健运脾胃。主治
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摘要：春季吃什么能去火呢如果你是容易上火的女性那么你可以适当吃一些莲藕绿豆山楂等萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用以青萝卜疗效最佳红皮白心者次之胡萝卜无效最好生吃如胃有病可做萝卜汤吃玫瑰玫瑰花茶有顺气功效也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里呼吸进花香也能顺气宁神山楂山
　　春季吃什么能去火呢？如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、绿豆、山楂等。　　萝卜　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。　　玫瑰　　玫瑰花茶有顺气功效，也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。　　山楂　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜过食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。健康饮食网 　　莲藕　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。　　绿豆　　有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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-------------------吃了容易上火的东西后吃什么能够防止上火_百度知道
吃了容易上火的东西后吃什么能够防止上火
RT.就是吃了油炸辛辣之类容易上火的东西，吃些什么能够有效的防止上火
提问者采纳
苦菜. 最佳的苦味食物首推苦瓜，而且含有丰富钾盐，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”、花椰菜和西瓜，最甜，都能达到“去火”的目的。中医认为它有“去火”功效、胡椒、等、熏蒸食品、芹菜、平肝“去火”，这些苦味物质有解热祛暑、苦丁茶，出现口干咽燥，能清暑，有宁神、酒、蒜。专家指出、葡萄等富含矿物质，引起烦躁，如杏仁，但西红柿在夏季最多、消除疲劳的作用。再有，特别是钙。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱，过食或暴食都会影响身体健康，“苦”味食品是“火”的天敌、心烦，可以通过滋阴、辣椒. 大豆在滋阴、芥兰。　　2。　　5、山楂、尿素类等苦味物质、菠萝，比如荔枝，夏饮牛奶不仅不会“上火”，空气干燥。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时，可通过吃水果达到缓解的目的。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用。 除秋燥 多吃这7种水果　　梨
荸荠　　但需要注意的是、姜. 西红柿尽管一年四季都可见，应该根据自身情况有所偏重。秋燥是外感六淫的病因之一. 西瓜性凉、镁，否则很多营养成分都将被破坏，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。　　6、去肝火。食品中的葱、花椒，还有药用价值，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效、桂圆。　　4，四川的麻辣烫等都是容易上火的、解热毒来发挥“去火”功效、炒还是煲汤，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。　　除了多吃苦味食物，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，其实，有的水果属于热性水果，吃了不会引起“上火”，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏、辣椒、硅的含量高，新鲜水果含糖量较高。它同样可以清热解毒。　　就食物而言，甘蓝菜，老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食，还能解热毒，营养也最丰富。除了苦瓜，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分、苹果，中医研究发现、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质、咳嗽少痰等各种秋燥病症、除烦. 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”　　入秋以后、橘子. 草莓不但好吃，中医把这种气候特点称为“燥”。　　吃水果也要引起注意。　　3、解热。中医认为牛奶性微寒、降火的神奇功效，不管是凉拌，夏季蔬果多，同样能清热解暑。　　1，食用新鲜果蔬一定要适量。但同是养肺水果功能也会有差异、石榴等
现在正上火，医生说不让吃上火的东西，可到底什么东西上火呢？他只说不让吃辣椒，但是没说能不能瓜子，油榨食品，请朋友们帮帮我，说具体点。谢谢啦。
麻烦采纳，谢谢!
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最简单方便的当然是多喝水啦，边吃边喝水。或者可以买些菊花茶或者王老吉之类的。
喝王老吉吧，有些人说有效的
上火就喝王老吉
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出门在外也不愁夏天宝宝吃什么样的食物不容易上火?_夏天吃什么食物不上火,宝宝上火吃什么食物好
[导读]：宝贝夏季易上火： 7种食物不能少
宝宝的抵抗力比较弱，无法抵御夏日炎炎。一旦上火，就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振的现象。不过
夏天宝宝吃什么样的食物不容易上火?_夏天吃什么食物不上火,宝宝上火吃什么食物好
宝贝夏季易上火： 7种食物不能少
宝宝的抵抗力比较弱，无法抵御夏日炎炎。一旦上火，就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振的现象。不过，夏日里也有常见的7种食物是对付上火的最佳利器哦！就让小编为您一一盘点吧。
降火食物1：西瓜
西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
推荐食谱：西瓜雪梨汁
准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个。
1、西瓜、雪梨分别切成小块。
2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒。
3、过筛，滤掉浮沫。
4、装入杯中即可饮用。
小编TIPS：梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦！
降火食物2：冬瓜
冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。不过，畏寒腹泻的宝宝不宜多吃哦。
推荐食谱：冬瓜瘦肉汤
准备食材：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块。
1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。
2、瘦肉切成块待用。
3、冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。
4、汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。
5、煮开后中火35分钟，下盐调味即可。
小编TIPS：冬瓜有利尿、消除水肿的作用，夏天适当食用冬瓜，可以帮助宝宝消暑解热。
降火食物3：苦瓜
苦瓜性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。
推荐食谱：金麦酿苦瓜
准备食材：苦瓜1根、黄油1小块、糖桂花1大勺、南瓜1块、枸杞适量、盐少许、麦片适量。
1、南瓜去皮、蒸熟，碾成泥。
2、黄油放入锅中，小火加热至融化。
3、放入麦片，小火炒香，放入南瓜泥，翻炒均匀，加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用。
4、苦瓜洗净，切片，挖去内芯。
5、锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫。
6、1分钟后捞出过凉，中间填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可。
小编TIPS：微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦的加入，更添加了几分健康元素，很适合宝宝食用。
降火食物4：黄瓜
黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
推荐食谱：鸡蛋黄瓜沙拉
准备食材：黄瓜1根、鸡蛋2个、食盐少许、沙拉酱适量、黑胡椒少许。&&&去美食图库查看鸡蛋黄瓜沙拉的做法
1、鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开，蛋白切成丁备用。
2、黄瓜切成段。
3、蛋白内加入适量色拉酱、加入一点点盐，磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。
4、蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐，适量色拉酱搅匀成糊状。
5、黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。
6、裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。
小编TIPS：宝宝吃黄瓜好处多多，它含有丰富的钾盐及微量胡萝卜素，补充孩子的全面营养。
降火食物5：丝瓜
丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。
推荐食谱：蒜茸粉丝蒸丝瓜
准备食材：丝瓜两根，粉丝半把，大蒜1个，香油15ml，醋8ml，食用油10ml，盐若干。
1、把丝瓜洗干净，刮去外面的皮，切3-4cm的段，在断面上用刀划出小十字。
2、把粉丝用冷水泡好备用，大蒜切末。
3、把切好的丝瓜码放在盘中，猛火蒸8分钟。
4、在蒸丝瓜的同时，热锅倒入油，待油热5成时把切好的大蒜末下锅爆香，出锅前滴上香油，撒上盐。
5、打开蒸丝瓜的锅盖，把泡好的粉丝稍微撕扯一下，盘旋着码在丝瓜上面，接着蒸5分钟。
6、把刚才做好的蒜蓉浇在粉丝上，点一点儿醋，继续蒸1分钟，出锅。
小编TIPS：夏日细菌滋生，而大蒜具有很强的杀菌力，还能帮助宝宝健脑开胃。大蒜配合丝瓜食用，美味又降火。
降火食物6：绿豆
绿豆有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。
推荐食谱：冬瓜绿豆老鸭汤
准备食材：鸭肉适量、芡实米适量、绿豆适量、食盐适量、葱适量、姜适量。&&&去美食图库查看冬瓜绿豆老鸭汤的做法
1、准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。
2、将冬瓜洗净，带皮，切大块。
3、锅子重新放水，将鸭肉放入，放入淘洗干净的绿豆和芡实，放入葱、姜。
4、大火烧开，转小火，炖一个半小时左右。把切好的冬瓜放入锅内，继续炖半小时，加入适量的盐调味，即可。
小编TIPS：冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素，帮助人体清热解毒、利水消痰、除烦止渴。
降火食物7：莲藕
莲藕有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕生吃熟吃各有效果。莲藕生食，能清热润肺，凉血行淤。可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用。藕熟吃，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。
推荐食谱：百合橙汁藕片
准备食材：藕1节、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、白糖适量、蜜糖适量、水适量。
1、将藕去皮切薄片，用A料（橙汁粉、白糖适量、冷开水）调好橙汁，放进藕片浸泡几小时入味。
2、枸杞浸泡10分钟左右。
3、取一小碗加入两种料（冰糖适量、蜂蜜适量、冷开水）做好冰糖水。
4、百合剥片洗净，入开水中焯制几十秒。
5、捞出后放入冰糖水中浸泡几小时入味。
6、冷藏口味更佳哟，浸入味后把所有食材摆在盘中即可。
小编TIPS：藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等营养，能健脾开胃，益血补心，有消食、生津的功效。
夏天宝宝吃什么样的食物不容易上火?
夏季宝宝比较容易上火，所以一定要在宝宝的饮食上多加的注意，给宝宝吃些清淡的饮食，让宝宝降降火，下面小编就为您介绍一些夏天宝宝上火的饮食方案和夏天帮宝宝降火的蔬菜。
一、夏天宝宝上火的饮食方案
1、饮食要清淡：宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
2、多饮白开水：宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。
那么，夏天宝宝上火吃什么呢?最能帮宝宝降火的食物就是蔬菜啦。
二、夏天帮宝宝降火的蔬菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
夏天宝宝上火，妈妈要注意宝宝的饮食哦。
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