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请扫描分享到朋友圈& 腹泻 1腹泻秋季是腹泻的高发期，吃到不洁食物、生冷食物都会导致腹痛腹泻。腹泻虽然不是大问题，但很伤身。腹泻怎么办...夏末秋初，天气炎热，许多人为了降温，喜欢吃生冷食物，喝冰水。过量吃冷会刺激肠胃蠕动，诱发肠胃疾病。加...相关推荐[08-01][06-17][06-14][06-13][06-09][06-06][06-04][06-02][05-30][05-28][05-26][05-24][05-23][05-21][05-19][05-16][05-14][05-12][05-09][05-06][04-29][04-27][04-25][04-23][04-21][04-16][04-16][03-27][03-25][03-18][03-14][03-12][03-06][02-28][02-24][02-16][01-31][01-29][01-22][01-17][01-15][01-13][01-10][01-08][12-04][10-30][10-18][10-18][09-25][09-17][08-28][08-21][08-17][08-17][07-18][07-08][06-14][06-13][06-12][06-05][06-01][05-23][05-23][05-17][05-14][03-20][03-11][02-28][02-21][02-14][02-12][02-09][02-03][01-18][12-22][10-31]
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腹泻怎么办？8水果 摆脱腹泻困扰
是一种常见的胃肠道疾病。然而对于腹泻人们会习惯性服用抗生素，而实际上腹泻原因与饮食分不开，病从口入，这话一点都不假，所以，止泻我们可以“以牙还牙”，同样用食疗帮助止泻。腹泻吃什么食物？小编推荐8种止泻水果，帮你摆脱腹泻困扰。腹泻是一种高发的肠道疾病，饮食不合理、肠胃受凉都会导致腹泻。腹泻不仅让人尴尬难堪，还会导致营养不良、身体免疫力下降。腹泻吃什么水果好？1、石榴石榴善治滑泻久泄，适宜和久泻不愈之人。可用酸石榴适量捣汁饮用，或每日2～3 次， 每次吃1～2个。石榴皮止泻效果比石榴果实更佳，可用石榴皮15～20克，水煎后加红糖适量 ，1日2次，饭前服。也可将石榴皮晒干研末，每日早晨服6克，加红糖适量，米汤送服。2、杨梅中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。3、鲜桃发现便溏或腹泻初发，速吃鲜桃（饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜1～2瓣），腹泻立止或大为减轻。4、苹果苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。5、山楂性味酸、甘、微温。黄宫绣《本草求真》记：“山楂，所谓健脾者，因其脾有食积， 用此酸咸之味，以为消磨，俾食而痰消，气破而泄化，谓之，止属消导之健矣。”山楂为健脾消食的食物，另外，山楂的体外抑菌试验表明，生山楂有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌的作用。6、乌梅乌梅，性味酸、平。有敛肺、涩肠、生津、安蛔止痛之功效。适用于治疗慢性腹泻、肺虚久 咳、自汗、虚热口渴和、等症。现代研究证实，乌梅对肠道致病菌 以及道多处致病菌有较强的抑菌作用。《名医别录》谓其“止下痢，好唾 ”。《日华子本草》也说，乌梅“除劳，治骨蒸，去烦闷，涩肠止痢”。7、荔枝荔枝能补脾益血，又能壮阳益气，故适宜泄泻和阳虚腹泻之人食用。可用荔枝干果7个 ，大枣5个，水煎服，治疗脾虚久泻症。《泉州本草》中介绍：“治老人五更泻：荔枝干，每次 五粒，春米一把，合煮粥食，连服三次；配加山药或莲子同煮更佳。”8、香蕉香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。宝宝腹泻吃什么？1、焦米汤将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。2、苹果泥苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。3、胡萝卜汤胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。
（责任编辑：吴燕 ）
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