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　　宁与微笑的自己做搭档，也不与烦恼的自己同住。学会微笑，不仅是生活的需要，也是健康的需要，尤其是出现更年期症状的女性，对于更年期吃什么药来说，微笑已经能缓解一半的不适了。
　　妇女在更年期症状期间除了注意精神心理卫生外,合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能,促进消化,预防头痛、头晕,保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素B,更年期妇女应适当多吃这些食物。 　　更年期妇女水盐代谢紊乱,容易发生水钠滞留,引起浮肿,并进一步引起血压升高。所以,应限制食盐,用盐量宜为中青年时的一半。更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱,容易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿病、动脉粥样硬化。所以,更年期妇女要少吃甜食、动物脂肪和动物内脏,多吃些粗粮。 　　随着年龄增长,基础代谢降低,容易发生能量过剩。所以,体趋肥胖的妇女应限制主食进食量。对于了解更年期吃什么药的同时，应在膳食上应保证蛋白质供应,可多吃些瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳制品及豆制品。一般植物油中不饱和脂肪酸含量较高,如豆油、菜子油、玉米油、麻油、葵花籽油都含高热量,过多食用会发生能量过剩。有报道说,过多不饱和脂肪酸的摄入还可增加癌肿的发生率。
　　不少更年期妇女月经紊乱、经血量多、经期延长、周期缩短,常可导致贫血。对此,首先要积极治疗月经紊乱,同时注意补充蛋白质、铁、维生素A、C、B_(12)与叶酸,多吃动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜,水果、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气补血作用。 　　更年期症状的女性钙磷代谢紊乱,容易发生骨质脱钙、骨质疏松,故应补充钙。可多吃些鱼、虾皮、芝麻、豆制品等含钙丰富的食品。牛奶中钙含量多,且易吸收,是理想的补钙佳品。 　　更年期不要吸烟和饮酒,更不要饮咖啡、浓茶等刺激性饮料。酸枣、红枣等具有安神降压作用,可多食用。 　　更年期症状的妇女如注意心理卫生,合理饮食,不仅能安然度过更年期,而且许多不适之症可不治而愈。 　　要真正消除更年期综合症，要选择一定的更年期保健品，选补品要慎重，从深层次缓解更年期的症状，还要配合法国【兰卡维巢】它中特有的维巢蛋白，阿胶，胶原蛋白，红花，当归可以有效的补充卵巢中缺失的营养物质，这样呢平衡各种激素分泌，恢复卵巢健康!消除更年期症状，你会发现，你会讶异，年轻其实很容易!年轻女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了要注重健身，调适心理外，还应该做到起居有规律，营养要均衡，这样会更好的治疗更年期。学会微笑便是学会了生活，同时选择了对自己的健康负责。 请复制 　　【法国兰卡维巢】功能与主治：瘙痒、异味、疼痛、月经不调、宫颈糜烂、宫颈炎、附件炎、雀斑、黄褐斑、祛皱防皱、胸部下垂等可有效延缓女性衰老，保养卵巢，在怎样延缓衰老的方法中是最有效的抗衰老方法。法国兰卡维巢是世界上唯一一款独含维巢蛋白，阿胶，胶原蛋白，红花，当归精华的女性养巢佳品，在现今女性抗衰老产品，治疗妇科病产品中独一无二。 　　产品背景 　　兰卡维巢是法国兰卡集团（香港）有限公司联合法国GID实验室针对女性因卵巢早衰，提早绝经，内分泌失调而引起的一系列问题；花五年时间，耗资千万美金而研发出来的一种保养卵巢平和内分泌，美容养颜延缓衰老的营养性保健食品，经过千位女性患者的临床试用后投入市场，凭借其良好的成效迅速风靡整个欧洲，成为女性保养卵巢的不二选择。并于2010年底进入中国。文章来源于官方网：
　　产品功效 　　兰卡维巢行业首创内服加外用，养巢加缩阴，源自法国，热销全球。 　　兰卡维巢可同步调节女性脑垂、胸腺、肠道、子宫、卵巢五大内分泌系统，使女人容光焕发，皮肤质感和弹性明显增强，乳房坚挺，体质全面改善，最大限度的延长青春周期。 　　(1)调节松果体内分泌&——&改善失眠、易惊醒多梦、睡眠质量差，脸色暗淡无光，熬夜引发的痘痘，推迟绝经期;文章来源于官方网：
　　(2)调节子宫内分泌失调&——&改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等; 　　(3)调节卵巢内分泌&——&改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰等; 　　(4)调节肠道内分泌&——&改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩; 　　(5)调节乳腺内分泌&——&改善乳房肿痛、下垂、松弛等; 　　兰卡维巢十大功效 　　提高睡眠质量，消除小肚腩，祛痘淡斑，紧致阴道，皮肤细腻光滑，月经正常，乳房变坚挺，肿块消失，气色佳，绝经期延迟，抗衰老。 　　服用疗程文章来源于官方网：
　　(1)失眠、便秘、上火一般两到三天见效; 　　(2)月经紊乱、阴道松弛，痛经、乳房肿痛一般十五天见效; 　　(3)气色晦暗无关、长痘等一般二十天见效; 　　(4)手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等一般三十天见效; 　　(5)皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰、消除肥肚腩、乳房下垂、松弛、延迟更年期等一个多月可见明显效果。 　　60天一个服用周期，只要坚持服用60天，一般从皮肤身材到气色以及身体状况都会有明显改善，效果十分明显。 　　产品效果 　　法国兰卡维巢产品在全球范围内广泛用于解决女性因卵巢早衰，提早绝经，内分泌失调而引起的一系列问题，经过多年的临床检验和用户的反映均为发现其实使用效果在同类产品中处于优势，且无任何副作用。　兰卡维巢作为国际一线品牌的女性用品，具有强大的功效及影响力，香港监管公司为了预防和打击假冒产品，在前两年进入中国大陆地区和到目前为止都只设“[1]”销售兰卡维巢产品，目前并没有设其它渠道或者代理销售此产品。文章来源于官方网：
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卵巢保养吃什么药效果最好，共享养巣方法
服用青春滋养胶囊1个多月了，以前老是小腹痛、月经紊乱，现在一切正常了睡眠好了，皮肤光润、细腻、柔滑而弹性。瘦了一大圈，应该说是身材紧致了，现在觉得重拾自信了。
提问者采纳
首先得清楚女人卵巢保养目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素等。那么在营养学上要多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。...
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　　经常食用富含植物性雌激素的食物。食用ve含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素c、维生素e。富含维生素c的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素e的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对于维生素c、维生素e的补充往往还需要一些制剂的帮助。
　　【御女坊缩阴产品清宫排毒，是外用的，颗粒放入私处宫颈口的位置，药汽熏蒸原理，保养子宫卵巢，让你永远保持青春活力】
　　1、御女坊缩阴产品颗粒含有高达20%的sod(花青素)，可以不通过人体消化，迅速被人体吸收，清除人体过剩自由基。同时排除细胞毒素，净化人体脏器和血液。净化女性内环境
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　　卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。调查资料表明，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。卵巢保养可以使女性朋友促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。但是不要盲目的去保养，否则会给卵巢带来巨大的压力，造成卵巢疾病。卵巢保养要采取正确的方法。有些女性朋友相信某些人说“卵巢保养”，相关专家告诉我们，躺下来是摸不到卵巢的。卵巢保养要在医生的指导下进行。卵巢随着年龄的增长而逐渐衰老，卵巢早衰严重危害女性健康，这里提醒您平时日常生活要注意卵巢保养
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来自青岛新阳光妇产医院
营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基
注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养...
指导意见：
你好，你所说的情况 一般来说 药店不一定有卵巢保养药卖
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