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鲫鱼三种吃法竟能补钙
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&&& 随着对钙的重要性日益了解，补钙的观念慢慢深入人心———孕妇、哺乳期的妈妈需要足够的钙，以保证胎儿或婴儿的发育；婴幼儿及儿童、青少年需要足够的钙，以维持正常生长发育；中老年需要足够的钙，以预防骨质疏松……牛奶、虾皮、芝麻等都是补钙的好食品。生活中，还有一种补钙佳品却并不被人们所广泛认知，那就是鲫鱼。
　　从营养成分来看，100克的鲫鱼大约含钙79毫克，同量的鲤鱼含钙量仅仅只有50毫克。按这样计算，如果一次吃500克的鲫鱼，那摄入钙的含量就近400毫克了，相当于推荐全天钙摄入量的一半。而一袋250毫升的牛奶，其钙的含量也就在300-400毫克之间。因此，鲫鱼中钙的含量，一点也不低。
　　鲫鱼肉嫩味鲜，吃法多多，三款鲫鱼的做法，让人们在享受美味的同时补钙：
　　鲫鱼豆腐汤：锅中加少量植物油加热，将宰杀后去内脏去腮的鲫鱼稍煎煎。加水及葱姜后大火煮沸，改小火熬至汤白。将豆腐切为小块加入鲫鱼汤中，烧开即可食用。鲫鱼本含钙丰富，豆腐也是补钙的佳品，鲫鱼和豆腐搭配做汤，味道更是鲜美。
　　海带焖鲫鱼：将鲫鱼刮洗干净，海带用温水泡好洗净，切宽条。在锅中加少量油将鲫鱼稍煎后加海带，调料以及清水，尤其需要加些醋，大火烧开后，改用小火焖烧至熟透，汁干即可。既可以提供优质蛋白质，还能补钙和预防缺碘呢。
　　香酥小鲫鱼：这需要选个头小的鲫鱼，将其宰杀后去鳞、去腮及内脏洗净；用精盐、花椒、料酒、葱、姜腌擦鱼肚里肚外，腌30分钟后。将腌好的鲫鱼放入用鸡蛋、面粉、清水调制好的蛋糊中，沾裹蛋浆。锅中倒油加热，将腌好裹浆的小鲫鱼一条条放下油锅炸至金黄酥香，即盛出沥油即可食用。食用香酥小鲫鱼不妨连肉带骨一起嚼着吃下，补钙效果更好。
来源：新浪健康 &
责任编辑：梅慧琴
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这两种保健品哪一种能与大蒜水一起用？
&时间： 10:57:40
& 回答：7&&悬赏分：0&
(IP:111.162.196.*)
啤酒酵母与钙磷份.这两种是分开用的.哪一种可以与大蒜水一起用
　如果有了满意的回答请及时采纳，不要辜负了回答者！　&&&&
级别：学长
<FONT color=#14-12-6 11:03:45
IP:175.153.41.*)
钙磷的可以
&&级别： 鸽神 <font color=#14-12-6 11:04:49 IP:116.55.217.*)
不能，蒜油有消炎杀菌的作用，而啤酒酵母中的酵母菌能调理鸽子肠道，属有益菌，两者同时使用，大蒜油会杀灭啤酒酵母中有益菌。
&&级别： 学者 <font color=#14-12-6 11:22:25 IP:114.239.146.*)
钙磷的可以用.
&&级别： 学徒 <font color=#14-12-6 11:33:01 IP:223.100.144.*)
最好是都分开使用。
&&级别： 大师 <font color=#14-12-6 12:46:31 IP:175.174.64.*)
最好还是都分开用
&&级别： 新手 <font color=#14-12-6 17:25:15 IP:113.88.108.*)
&&级别： 学徒 <font color=#14-12-8 14:55:05 IP:218.25.154.*)
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请问多种保健品同时服用可以吗？
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病情描述及疑问：性别：女年龄：39我今年39岁，睡眠不好，经常失眠，因保养皮肤在服用胶原蛋白、葡萄籽、维E,现在想增加褪黑素和B族维生素，这些保健品同时服用可以吗？
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下列是几则广告语： ①这种食品由纯天然谷物制成，不含任何糖类，糖尿病患者也可放心大量食用②这种饮料含有多种无机盐，能有效补充人体运动时消耗的能量③这种营养品含有人体所需的全部20种必需氨基酸④这种口服液含有丰富的钙、铁、锌、硒等微量元素请判断在上述广告语中，有多少条在科学性上有明显的错误？（ ）A． [无机盐、必需氨基酸、口服液、微量元素、糖类、的能量、营养品、非必需氨基酸]
下列是几则广告语： ①这种食品由纯天然谷物制成，不含任何糖类，糖尿病患者也可放心大量食用②这种饮料含有多种无机盐，能有效补充人体运动时消耗的能量③这种营养品含有人体所需的全部20种必需④这种口服液含有丰富的钙、铁、锌、硒等微量元素请判断在上述广告语中，有多少条在科学性上有明显的错误？（ ） A．1条
B．2条 C．3条 D．4条
答案:D【解析】试题分析：谷物中含有大量的淀粉和纤维素，①错误。无机盐是维持渗透平衡和参与物质构成不提供能量，②错误。人体需要的有20种，包括必需氨基酸和非必需氨基酸，③错误。钙是大量元素，④错误。故选D考点：本题考查细胞中化合物相关知识，意在考查考生识记所列知识点，并能运用所学知识做出合理的判断或得出正确的结论的能力。
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[下列是几则广告语： ①这种食品由纯天然谷物制成，不含任何糖类，糖尿病患者也可放心大量食用②这种饮料含有多种无机盐，能有效补充人体运动时消耗的能量③这种营养品含有人体所需的全部20种必需氨基酸④这种口服液含有丰富的钙、铁、锌、硒等微量元素请判断在上述广告语中，有多少条在科学性上有明显的错误？（ ）A． [无机盐、必需氨基酸、口服液、微量元素、糖类、的能量、营养品、非必需氨基酸]]相关内容：
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