肝火旺吃什么调理_百度知道
肝火旺吃什么调理
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肝火旺的症状常见的有头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌边尖红，脉弦数，甚则昏厥、发狂、呕血等。中医认为，肝火旺的调理要注重疏肝理气、养肝柔肝，同时还要注重情绪的调节和日常生活的调整。 首先，要注意自我调节情绪。 情绪与肝火旺的关系极为密切，不良的情绪刺激会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上改善肝火旺的情况，必须学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，积极应对人生逆境困苦。 其次，要形成良好的生活起居习惯，做到睡够，且睡好。 有人以为只要睡足8小时就够了，其实更重要的是睡眠时间和质量。中医认为，晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间，如果这个时间不睡觉，就会使其工作负荷过大，久而久之，损害肝脏，引起肝火旺的症状。 最后，要饮食得当。 适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物，并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果；饮料则应以各种新鲜果汁为好，酸奶、玉米汁等也对肝脏有益，而各种酒类应尽量少喝或不喝。 总之，肝火旺怎么调理呢，最关键的是要养成良好的生活作息习惯，然后还要进行自我情绪调节，时刻保持情绪稳定。专家提醒，由于肝火旺导致的情绪烦躁和失眠等症状，千万不可以擅自服用药物进行治疗，以免造成不必要的副作用。如果肝火旺的症状严重，很难通过自我调理得到缓解的话，那就需要寻求医生的帮助了。 求采纳
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肝火旺怎么办 预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。 方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）
2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。 食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸...
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我胃寒，肝火旺，能吃夏枯草吗，本草纲目的夏枯草膏能喝吗？
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夏枯草，苦辛寒，归肝胆经，清肝火，散瘀结，用于治疗：目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疬瘿瘤。建议不要服用
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能说说为什么吗？谢谢
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你需要找中医来综合调理，中药讲究配伍，不是单一的某一种中药！
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加多宝中加的夏枯草有毒性吗？
听说加多宝之类的凉茶里都会加夏枯草，这个东西好像喝多了对健康不好的样子，夏枯草对人体究竟什么危害？
中医内科学博士
关于夏枯草有毒的说法，我查到最主要的来源就是方舟子的那篇文章。但那篇文章以偏概全得太厉害。且不说剂量问题，方舟子提出“对健康造成危害”的研究依据中，涉及到人体的只有两句话“临床上，有幼儿因服用含苍耳子、夏枯草和鸡内金的中草药3个月导致急性重症肝炎而死亡的报道[5]。也有报道因服用夏枯草导致过敏，表现为皮肤瘙痒、丘疹[6][7]，甚至因过敏性休克而昏倒[8]。 ”其中第二句讲的是过敏反应，根本不能作为毒性的证据。而第一句很清楚说了其一是幼儿不是成人，其二是“苍耳子、夏枯草和鸡内金”三个药而不是夏枯草。但无论是古代还是现代都是很明确苍耳子是有毒的，再此方舟子只字不提，有点莫名奇妙。我为此浏览了CNKI上有关夏枯草的所有文献报道，竟然完全没有一篇关于夏枯草临床使用导致肝肾或者其他脏器毒性的报道（有兴趣的可以重复这项工作）。而同时，卫生部已经把夏枯草列入了药食通用的名单。这种依据不足的说法会跟社会带来明显的不良后果：其一、在证据不足的情况下导致凉茶企业利益受损；其二、导致群众对卫生管理部门的矛盾和不信任。这算是方博士不靠谱的一个典型事例。
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