晚上喝牛奶会胖吗　　晚上喝牛奶会胖吗？晚上喝牛奶好吗？晚上喝牛奶会上火吗？爱美网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答晚上喝牛奶会不会胖，晚上喝牛奶好不好，晚上喝牛奶会不会上火等疑问，让你在浓郁奶香中喝出优雅曼妙身姿。　　晚上喝牛奶会胖吗　　晚上可以喝高营养价值的牛奶吗？喝了会不会堆积脂肪增加体重呢？很多人在面对诱人的牛奶时都会有这个疑问。其实，晚上喝牛奶，只要方法正确，饮用量适宜，是不会发胖的。　　晚上喝牛奶好吗　　牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用.睡前喝牛奶能帮助睡眠。　　晚上喝牛奶会上火吗　　从牛奶的性质来看，中医认为，牛奶味甘、性平，对身体有补益之功。《名医别录》说牛奶能“补虚赢，止渴”;在《千金要方》、《本草纲目》等经典著作中，也对牛奶作了很高的评价。在我国的新疆、内蒙古等地，人们以奶代茶，但并没有出现“上火”的问题。　　日前有关专家指出，夏天不喝奶，不可取;“夏天喝牛奶会上火”，说法欠科学。营养学专家介绍说，夏季出汗多、消耗大，牛奶中近80%是水分，其中的蛋白质等营养又易被吸收，夏季饮用牛奶，正好补充失去的水分和营养成分。中医专家介绍说，中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、通便、补虚、解毒等功效;夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能排解热母。　　晚上喝牛奶注意事项　　1、虽然晚上喝牛奶不会发胖，但不要喝过量的牛奶。　　2、晚上尽量不要喝酸奶，因为酸奶的糖分含量远远高于纯牛奶。　　3、牛奶加热时间不要太久，太久会破坏牛奶的营养价值。　　晚上喝牛奶会胖吗？专家观点　　晚上喝适量的牛奶不仅不会发胖，还可以促进睡眠，很大程度上也能降低第二天早上的饥饿感，进而达到减肥的功效。相关文章Exception message: SYS info: MySQL Query ErrorTime:
6:29pmScript: SQL: SELECT i2.NodeID,i2.ContentID,i2.State,i2.URL,i.IndexID,i.PublishDate,i.Type,i.Sort,i.Pink,co.*, c.* FROM cms_content_index i,cms_content_index i2 , cms_publish_1 c , cms_plugin_base_count co
where c.IndexID=i2.IndexID AND co.IndexID=i2.IndexID AND (UNIX_TIMESTAMP() &= i.PublishDate) AND i.ParentIndexID=i2.IndexID AND i2.State=1 AND i.State=1 AND i2.Type!=3
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晚上运动后喝牛奶好吗
我是7点吃完晚饭，9点开始运动半个小时，然后10：30喝牛奶，11点多睡觉。请问一下这样会长胖吗？而且我喝牛奶是空腹喝。想长高想减肥～
提问者采纳
最好不要空腹喝牛腩，无法吸收营养，对身体又不好。
提问者评价
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研究发现，牛奶比任何其他饮品都能更好地补充人体中随汗液流失的水分和盐分。牛奶中含有糖、脂肪和蛋白质组成的化合物，因此它从人体中流失的速度较慢。此外，牛奶的脂肪含量低，还有利于减少卡路里摄入。
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其他1条回答
喝牛奶长高 ，都是骗人的 ，运动能减肥都是事实，重在坚持
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出门在外也不愁小孩晚上喝牛奶好吗
健康咨询描述：
儿子两月前感冒了一次，那会不好好吃饭就给儿子买的牛奶喝，从那以后儿子每天晚上都要喝牛奶了，我生怕儿子天天喝会消化不好，请问小孩晚上喝牛奶好吗？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 09:38:40
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可以喝的，不过，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要讲究得当。早餐的热能供应占总热能需求的25％-30％，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干。
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