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你现在所处的位置是：&& 常坐飞机对身体有什么影响
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世界越来越小了，地球越来越小了，越来越多的人为了各种原因频繁的乘坐飞机。只要乘坐飞机，到任何地方都是瞬息可就的事情。然而享受便利的同时，许多人搭乘飞机后也会感到一些不适，比如耳鸣、肌肉酸痛、时差反应等。　　医学研究证实，在远距离飞行中长时间坐在狭窄的机舱里确实可能导致一些严重的健康问题。不过有一些危害却被我们过于夸大了。那么，经常坐飞机究竟需要注意哪些危害，远距离飞行会产生哪些问题呢？请继续阅读本文，找到答案。　　1、有害气体一位曾在澳洲航空公司工作过的飞行员说，旅客们在呼吸了受污染的机舱空气后会变得非常虚弱。因为健康原因停止飞行的飞行员苏珊?米歇尔透露，她之所以得病是因为长期暴露在飞机上的有毒气体中，她说：“这是航空工业需要长期面对的一个重要问题”。　　英国航空公司飞行员协会（British&Airline&Pilots&Association）的一位发言人告诉媒体，尽管大多数飞行员认为油气泄露属于小概率事故，然而一旦发生，对机上的乘客和飞行员来说将会是一场灾难。　　2006年以来，英国民用航空管理局（Civil&Aviation&Authority）报道了包括有毒气体在内的270起发动机油泄露事件，机油泄露后产生的烟气会通过发动机进入机舱内。1992年澳大利亚航空公司一次从悉尼到布里斯班的航行中，一名空服人员在吸入了有毒气体后导致长期的呼吸障碍，她也为此获得了13万美元的赔款。　　　　2、细菌传播每年冬天，很多乘飞机旅行的人都会担心，在飞机上长达数小时和上百人一起坐在密闭的机舱内，流感病毒等细菌会不会随着空气传播到自己身上。随着禽流感以及各种新型病毒的猖獗，这种担心越来越受到关注。　　流感病毒确实会通过咳嗽和打喷嚏在人与人之间进行传播，不过，研究指出这种传播只在和病人非常近距离接触时才会发生。马萨诸塞州柏林顿雷希诊所的马克?詹德瑞（Mark&Gendreau）博士说：“当你进入一个像机舱、地铁等密闭的空间时，确实有病毒传播的高度危险，但是飞机有着良好的通风系统，所以是一个比较安全的地方。”　　根据专家分析，在飞行中沾到细菌最常见的途径是接触不洁净的桌面、卫生间的门、舱顶行李箱的把手，这些地方都布满了细菌和病毒。经过数小时的飞行后痛苦、恶心的感觉其实与流感病毒无关，而是与舱内干燥、缺氧的空气有关。而且，飞机制造和机舱过滤系统的新发展使得飞行变得更加舒适了，也减少了从其他乘客那里沾染细菌的可能。　　通常情况下，机舱里的空气每小时完全更新20次，而办公室则是每小时更新12次。大部分飞机使用医院级别的高效微粒空气过滤器（HEPA&filters）来保证空气质量，这个过滤器可以把99.97%的病菌以及病菌传播所依托的大气尘粒过滤掉。另外，机舱每隔7排就有一个独立的通风设备，这意味着你仅仅和7排的人分享气体。　　此外，新一代飞机将使用合成材料建造（碳化纤维加固的塑料），这种材料不仅能减轻高空病，而且能缓解眼睛的灼烧感和飞行过程中的鼻腔堵塞。2011年投入使用的波音787客机和即将面世的空中巴士A350都引进了新的技术，使得机舱内的空气更加湿润、压力也比过去小得多。请继续阅读下节。　　3、宇宙辐射我们通常所指的宇宙辐射是来自太阳以及其他星系的低能光子辐射，它会导致人体分子、细胞、组织结构受到损害。地球上的大气层可以阻挡一部分宇宙辐射，但是宇宙辐射会随着高度的增加、飞行时间的加长而增多。因此很多旅客担心乘飞机会受到更多宇宙辐射的危害。　　&一般情况下，所有人在海平面高度上都会受到背景辐射（background&radiation）的影响，这些辐射来自于当地的环境、食物、水、建筑材料、医疗曝光等。大量的辐射肯定会带来危害，但是在飞机上接受的辐射量其实是非常低的。　　根据澳大利亚辐射防护与核安全机构（The&Australian&Radiation&Protection&and&Nuclear&Safety&Agency）测量的数据表明，世界平均背景辐射水平是每年2.4&mSv，飞行员和空乘人员因为职业关系受到的辐射是每年20&mSv，而普通飞机乘客的数值是每年1&mSv，经常乘坐飞机的商务乘客多于1&mSv。但是即使人们大部分的出行都依靠飞机，受到的辐射总量也不会超过职业辐射量。　　所以，乘坐飞机旅行的乘客不必担心会受到更多辐射的影响，这些辐射量和陆地上接受到的辐射没有太多区别，属于正常范围。　　&4、血栓深层静脉血栓（Deep&Vein&Thrombosis&(DVT)）被认为是经常乘坐飞机的旅客最严重的健康威胁，虽然它的发生率还没有达到让人惊慌的数字。DVT是一种当血液从液态向固态改变时发生的血栓，它会对骨盆和腿部的静脉造成影响。　　血栓有不同的大小和严重程度，小的血栓也能造成严重的问题；中型的血栓可能造成行动困难、肢体疼痛以及水肿；大型血栓则是需要马上手术击碎的致命血块，这些大血块会通过血液流动进入肺部，导致肺动脉栓塞和静脉血栓栓塞（Venous&ThromboEmbolism&(VTE)）。静脉血栓栓塞的症状包括胸部疼痛、呼吸困难，少数情况下还会导致猝死。　　以下一些方法可以帮助我们在乘坐飞机时避免血栓问题：　　?顺时针方向和逆时针方向活动脚踝?逐渐把脚从地面上抬起来，然后慢慢放下，脚跟着地，重复几次?膝盖上举接触到胸部，可以单腿膝盖分别做或者两个膝盖一起完成，重复几次?向上举起手臂尽量伸展，触摸机舱顶，但是不要过度拉伸?向着不同的方向转动或者弯曲脖子，来做一些颈部的伸展运动?尽量避免穿着太紧的衣服，它会束缚血液流通?在飞行期间通过喝水和果汁让自己保持水分?避免服用任何形式的安眠药，它会减缓身体的自然反应?可以根据医嘱服用一些阿司匹林，阿司匹林可以减少血液凝结的几率?穿紧密的袜子，避免血液在腿部淤积　　5、时差反应&造成时差反应的主要原因是飞机飞行到不同时区时，没有给身体足够的时间去适应新的日夜循环规律。一般来说，飞行穿越的时区越多，生物钟受到的干扰就越严重。时差反应的常见症状是头晕疲乏、失眠、脾气暴躁、精神不集中、食欲不振等。　　我们可以通过以下方式缓解时差反应：　　?飞行过程中多喝水，不要喝含酒精和咖啡因的饮料?每隔一段时间在机舱内进行适量的小范围活动?如果可以的话，在飞行开始前一晚保证充足的睡眠?在飞行开始前和飞行过程中不要过量饮食?到达目的地后如果不能入睡，可以做适量运动或者读一些书　　6、晕机这个小毛病是由于视觉带来的身体感觉和平衡感发生冲突所造成的，空气流动也会增加晕机的可能，因为它会导致眼睛内部前庭器官中的液体流动，因而感到眩晕，使眼睛集中在不移动的物体上，就会减少晕机的发生。　　小贴士：　　?当机舱外的天气不错时，可以向外看看地面、海洋和大气层，这样可以缓解晕机?可以根据医生的建议服用防治晕机的药物
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年龄：31岁
宝宝：亮哥
闲话家常其他日记
收藏她日记的好友孕妇白天容易睡着，但是晚上要到一两点才能睡着，这样的话对胎儿会不会有影响？_育儿问答_宝宝树
孕妇白天容易睡着，但是晚上要到一两点才能睡着，这样的话对胎儿会不会有影响？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
你是有点睡眠颠倒了，这样是不行的，孕妇熬夜是不利于的，而且有的宝宝出生以后的生物钟也是会跟妈妈的一样的，如果宝宝以后黑白颠倒就麻烦了
最佳回答者：
我觉得应该会有影响吧，孩子生出来后他的作息时间会和你相同。你要想让孩子，你就保持良好的作息时间，这样对大人对小孩都有好处的
对宝宝没什么影响的，就是感觉自己很累呢，我经常都是这样的。
保证生活规律休息好是最好不过了，要是实在就看看书，尽量调整过来。我怀孕的时候也是经常这时候才睡
不会有太大的影响的，我以前也是的，有时候睡很多，晚上总是一两点睡，现在宝宝也很健康，不过你要是能调整就调整。
会的，养成良好的。
建议准妈妈有好的睡眠习惯，这样和妈妈的习惯是一样的，我就是10点多睡觉，早上8点多起床，现在宝宝快3个月了，一直很好带，晚上从不哭闹，睡眠和我孕期差不多
一天两天没关系，要是经常这样肯定对胎儿有影响的，放松心情，白天控制下困也不要睡，晚上泡泡脚，喝点热牛觉，慢慢的就会时差颠倒回来了！阅读下面的文字，完成下列各题。(9分)日前，英国牛津大学的一项研究证实安慰剂与反安慰剂效应确可对大脑的某一特定区 域产生作用，并对最终疗效产生积极或消极的影响。相关研究发表在最新一期的《科学·转化医学》杂志上。所谓“转化医学”是目前非常流行的一个术语，它指把医学基础科学和临床医学相联系的方法。基于生物学的医学基础科学日新月异，但这些成果到底和实际治疗有什么关系呢?如何让科技成果真正转化成患者的福祉呢?这正是转化医学这门边缘科学研究的对象，它涉及生物科学、社会学、心理学、政治学等多门学科，安慰剂这个话题正是它研究的绝好对象。早在几百年前，人们就意识到安慰剂和反安慰剂的强大作用：当患者不知情并相信安慰剂的作用时，安慰剂效应能为患者带来和真药一样甚至更好的疗效；反安慰剂的作用恰恰相反，当病人对治疗或药物持怀疑态度时，即便他们服用了真正的药物，也会使这种药物失效甚至还会产生消极的影响。但一直以来，对其生理和心理机制却不甚明了。为了破解这一谜题，来自英国和德国的一组研究人员通过核磁共振成像的方式对22位 志愿者进行了实验。实验中使用了一种名为雷米芬太尼的阿片类止痛药，该药物止痛效果好、作用时间短、可静脉注射。实验中，志愿者的头部被置入核磁共振扫描仪当中，并在腿部连接一种能引发疼痛的 刺激装置。他们会在输液给药的同时对其感受到的疼痛程度做l一100以内的评价。在整个过程中，对志愿者的疼痛刺激强度保持恒定不变，但只在第二阶段才开始给药。给药的这一过程又分为三个阶段。起初，研究人员会在志愿者不知情的情况下为他们 输入药物，因此这时志愿者对缓解疼痛应不会有任何预期。结果发现，志愿者们对疼痛感受的平均评分从未给药时的66下降到了55。而后，在继续给药并保持剂量不变的情况下，研究人员才开始告诉志愿者被输入止痛药物。此时志愿者们的疼痛程度下降到了39。接着， 研究人员开始告诉志愿者已经停止给药，并警告这可能会使疼痛感增强。而实际上药物的 剂量仍然没有变化。但志愿者对疼痛的评分却增加到了64，这几乎相当于第一阶段时没有 给药时他们的感受。负责该研究的英国牛津大学研究人员艾琳·特雷西称，大脑成像显示患者确实是通过
类似干预期的这种机制打开或关闭了大脑中的某个开关，并通过这个开关对实际疗效产生
正面或负面的效果。这项研究表明，对大脑中某些区域内神经活动的检测，或可排除安慰剂
与反安慰剂效应，客观地衡量出药物的真实效果。特雷西说：“目前在对新药进行临床实验时往往会采用安慰剂作为对照组，来测试药物
的作用能否超过安慰剂的作用。我们应该控制人们的预期对药物临床实验结果所产生的影
响。如若不能，最起码应该尽可能地减少任何来自患者的消极预期，以确保药物的真实疗
效不被掩盖。”
(《科技日报》日)小题1:下面说法符合“反安慰剂效应”的一项是A．病人如果预期自己的疼痛会加剧，那么即使使用了强力止痛药也会减弱作用。B．给健康人注射强力止痛剂，又告诉他们停止给药，药物就不会产生消极预期。C．注入了止痛剂，带来痛感的刺激并没有加强，但受试者仍会感到强烈的疼痛。D．医生可通过对大脑中某些区域内神经活动的控制，从而减少患者的消极预期。小题2:下列说法不符合文本内容的一项是A．安慰剂会给人以积极的心理和生理影响，反安慰剂效应给人以消极影响。B．层出不穷的医学新成果，到底有多少实际疗效，是转化医学的研究对象。C．医学基础是生物学，但与社会学、心理学、政治学等多门学科也有关系。D．所谓核磁共振成像方式实验，就是对志愿者的头部和腿部进行扫描检测。小题3:美国一名女教师上课后突然闻到一股汽油的味道，并很快出现了头疼、头晕、恶心等症状，紧接着她班级里的几名学生也出现了类似症状，并迅速蔓延到整个学校。警方迅速
将校园查封，并请来有关专家对校园的空气、水和物体表面进行了采样，但化验结果均为阴性，没有发现任何可疑物质。请结合本文的基本观点，对这一现象作简单评述。 - 跟谁学
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在线咨询下载客户端关注微信公众号&&&分类：阅读下面的文字，完成下列各题。(9分)日前，英国牛津大学的一项研究证实安慰剂与反安慰剂效应确可对大脑的某一特定区 域产生作用，并对最终疗效产生积极或消极的影响。相关研究发表在最新一期的《科学·转化医学》杂志上。所谓“转化医学”是目前非常流行的一个术语，它指把医学基础科学和临床医学相联系的方法。基于生物学的医学基础科学日新月异，但这些成果到底和实际治疗有什么关系呢?如何让科技成果真正转化成患者的福祉呢?这正是转化医学这门边缘科学研究的对象，它涉及生物科学、社会学、心理学、政治学等多门学科，安慰剂这个话题正是它研究的绝好对象。早在几百年前，人们就意识到安慰剂和反安慰剂的强大作用：当患者不知情并相信安慰剂的作用时，安慰剂效应能为患者带来和真药一样甚至更好的疗效；反安慰剂的作用恰恰相反，当病人对治疗或药物持怀疑态度时，即便他们服用了真正的药物，也会使这种药物失效甚至还会产生消极的影响。但一直以来，对其生理和心理机制却不甚明了。为了破解这一谜题，来自英国和德国的一组研究人员通过核磁共振成像的方式对22位 志愿者进行了实验。实验中使用了一种名为雷米芬太尼的阿片类止痛药，该药物止痛效果好、作用时间短、可静脉注射。实验中，志愿者的头部被置入核磁共振扫描仪当中，并在腿部连接一种能引发疼痛的 刺激装置。他们会在输液给药的同时对其感受到的疼痛程度做l一100以内的评价。在整个过程中，对志愿者的疼痛刺激强度保持恒定不变，但只在第二阶段才开始给药。给药的这一过程又分为三个阶段。起初，研究人员会在志愿者不知情的情况下为他们 输入药物，因此这时志愿者对缓解疼痛应不会有任何预期。结果发现，志愿者们对疼痛感受的平均评分从未给药时的66下降到了55。而后，在继续给药并保持剂量不变的情况下，研究人员才开始告诉志愿者被输入止痛药物。此时志愿者们的疼痛程度下降到了39。接着， 研究人员开始告诉志愿者已经停止给药，并警告这可能会使疼痛感增强。而实际上药物的 剂量仍然没有变化。但志愿者对疼痛的评分却增加到了64，这几乎相当于第一阶段时没有 给药时他们的感受。负责该研究的英国牛津大学研究人员艾琳·特雷西称，大脑成像显示患者确实是通过
类似干预期的这种机制打开或关闭了大脑中的某个开关，并通过这个开关对实际疗效产生
正面或负面的效果。这项研究表明，对大脑中某些区域内神经活动的检测，或可排除安慰剂
与反安慰剂效应，客观地衡量出药物的真实效果。特雷西说：“目前在对新药进行临床实验时往往会采用安慰剂作为对照组，来测试药物
的作用能否超过安慰剂的作用。我们应该控制人们的预期对药物临床实验结果所产生的影
响。如若不能，最起码应该尽可能地减少任何来自患者的消极预期，以确保药物的真实疗
效不被掩盖。”
(《科技日报》日)小题1:下面说法符合“反安慰剂效应”的一项是A．病人如果预期自己的疼痛会加剧，那么即使使用了强力止痛药也会减弱作用。B．给健康人注射强力止痛剂，又告诉他们停止给药，药物就不会产生消极预期。C．注入了止痛剂，带来痛感的刺激并没有加强，但受试者仍会感到强烈的疼痛。D．医生可通过对大脑中某些区域内神经活动的控制，从而减少患者的消极预期。小题2:下列说法不符合文本内容的一项是A．安慰剂会给人以积极的心理和生理影响，反安慰剂效应给人以消极影响。B．层出不穷的医学新成果，到底有多少实际疗效，是转化医学的研究对象。C．医学基础是生物学，但与社会学、心理学、政治学等多门学科也有关系。D．所谓核磁共振成像方式实验，就是对志愿者的头部和腿部进行扫描检测。小题3:美国一名女教师上课后突然闻到一股汽油的味道，并很快出现了头疼、头晕、恶心等症状，紧接着她班级里的几名学生也出现了类似症状，并迅速蔓延到整个学校。警方迅速
将校园查封，并请来有关专家对校园的空气、水和物体表面进行了采样，但化验结果均为阴性，没有发现任何可疑物质。请结合本文的基本观点，对这一现象作简单评述。阅读下面的文字，完成下列各题。(9分)日前，英国牛津大学的一项研究证实安慰剂与反安慰剂效应确可对大脑的某一特定区 域产生作用，并对最终疗效产生积极或消极的影响。相关研究发表在最新一期的《科学·转化医学》杂志上。所谓“转化医学”是目前非常流行的一个术语，它指把医学基础科学和临床医学相联系的方法。基于生物学的医学基础科学日新月异，但这些成果到底和实际治疗有什么关系呢?如何让科技成果真正转化成患者的福祉呢?这正是转化医学这门边缘科学研究的对象，它涉及生物科学、社会学、心理学、政治学等多门学科，安慰剂这个话题正是它研究的绝好对象。早在几百年前，人们就意识到安慰剂和反安慰剂的强大作用：当患者不知情并相信安慰剂的作用时，安慰剂效应能为患者带来和真药一样甚至更好的疗效；反安慰剂的作用恰恰相反，当病人对治疗或药物持怀疑态度时，即便他们服用了真正的药物，也会使这种药物失效甚至还会产生消极的影响。但一直以来，对其生理和心理机制却不甚明了。为了破解这一谜题，来自英国和德国的一组研究人员通过核磁共振成像的方式对22位 志愿者进行了实验。实验中使用了一种名为雷米芬太尼的阿片类止痛药，该药物止痛效果好、作用时间短、可静脉注射。实验中，志愿者的头部被置入核磁共振扫描仪当中，并在腿部连接一种能引发疼痛的 刺激装置。他们会在输液给药的同时对其感受到的疼痛程度做l一100以内的评价。在整个过程中，对志愿者的疼痛刺激强度保持恒定不变，但只在第二阶段才开始给药。给药的这一过程又分为三个阶段。起初，研究人员会在志愿者不知情的情况下为他们 输入药物，因此这时志愿者对缓解疼痛应不会有任何预期。结果发现，志愿者们对疼痛感受的平均评分从未给药时的66下降到了55。而后，在继续给药并保持剂量不变的情况下，研究人员才开始告诉志愿者被输入止痛药物。此时志愿者们的疼痛程度下降到了39。接着， 研究人员开始告诉志愿者已经停止给药，并警告这可能会使疼痛感增强。而实际上药物的 剂量仍然没有变化。但志愿者对疼痛的评分却增加到了64，这几乎相当于第一阶段时没有 给药时他们的感受。负责该研究的英国牛津大学研究人员艾琳·特雷西称，大脑成像显示患者确实是通过
类似干预期的这种机制打开或关闭了大脑中的某个开关，并通过这个开关对实际疗效产生
正面或负面的效果。这项研究表明，对大脑中某些区域内神经活动的检测，或可排除安慰剂
与反安慰剂效应，客观地衡量出药物的真实效果。特雷西说：“目前在对新药进行临床实验时往往会采用安慰剂作为对照组，来测试药物
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将校园查封，并请来有关专家对校园的空气、水和物体表面进行了采样，但化验结果均为阴性，没有发现任何可疑物质。请结合本文的基本观点，对这一现象作简单评述。科目:最佳答案小题1:(3分)A(B，“药物不会产生消极预期”错；C，必须要有一个前提，就是“不告知受试者”；D，倒数第二段最后一句，要注意原文的“检测”和“或”字)小题1:(3分)D(“头部和腿部进行扫描检测”错，正确应该是头部，腿部只是安装刺激装置)小题1:(3分)人的心理作用会对身体机能产生显著的影响(1分)。材料中人物出现的状况，都属于心理的消极影响，属于反安慰剂效应(2分)。解析
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