502 Bad Gateway
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nginx/1.6.0本人两个月前打篮球不慎伤了前叉韧带，半月板也有了2°损伤，现在深蹲时感觉关节内疼，伸直再过压膝盖外侧疼，医生建议做手术治疗。但是，现在犹豫去哪里治。去北医三院，治疗效果会比较好，但是要排几个月的队。在沈阳本地做，不用等那么久，但是心里有点没底，怕做不好影响以后的运动。就想了解一下现在韧带修复的手术在国内处于什么水平，还有如果做这个手术要注意些什么。还有，除了磁共振有没有更靠谱的检查手段。麻烦各位知友指点。现在跪不下来了，等能跪了再跪谢。
北京北医三院，积水潭医院都不错，上海复旦大学华山医院也不错。美国运动医学更发达。核磁MRI是检查韧带、软骨、肌腱等软组织比较准确的检查方法。不确定你韧带是修复还是重建。但是可以给你一个术前的建议。如果你要到大医院治疗，都要排几个月队。术后你会拄一段时间拐，为了术后第二天就能生活自理，给你一个术前训练建议。用你的健康腿练习单腿深蹲，利用你排队等手术的时间通常可以轻松练成。然后术后第二天你就能运用你的健康腿完成蹲马桶动作，这样术后大便就能完全自理；而且在你拄拐期间，健康腿良好力量也能减小你潜在摔倒的机率——关于术前特种专项训练还有很多，不容易只言片语说清楚。然后就是手术后康复训练，需要恢复患肢膝关节的伸直能力，屈曲度，摆脱肌肉萎缩，恢复两条腿不一样粗细的围度问题，恢复膝关节本体感觉，机体平衡，对踏跳负重的适应能力等……我是我的去年手术前的核磁检测报告：检查结果是:（1）前交叉韧带断裂（十二年前已断，陈旧伤）（2）外侧半月板后角4级损伤（老伤加新伤）（3）内侧半月板桶柄状撕裂（老伤加新伤）（4）胫骨平台软骨伤（5）关节积液。估计比题主的重很多。这是手术的大致内容：治疗过程（1）割取腘绳肌肌腱，用腘绳肌肌腱重建一根新的前交叉韧带。重建韧带用两根钢钉固定于硬骨。（现在我的右腿还有两根钢钉）。（2）内侧半月板和外侧半月板修复。（3）胫骨平台软骨修复。（4）膝关节内环境清理。手术后第二天的我：坐轮椅的那段时光，我几近绝望，因为我还没有把我多年所学的以色列格斗技术体系传播过来，如果我就这样再也站不起来，即使站起来也无法完成很多技术动作怎么办？看到病友里有一些手术后再次韧带断裂的案例，更加重了我的痛苦。坐轮椅的那段时光，我几近绝望，因为我还没有把我多年所学的以色列格斗技术体系传播过来，如果我就这样再也站不起来，即使站起来也无法完成很多技术动作怎么办？看到病友里有一些手术后再次韧带断裂的案例，更加重了我的痛苦。如果有一天我走不了，至少我还能阅读、思考，还能写作。我相信知识，相信自己，我开始在病床上参考并编译几套美国权威的膝关节康复专业著作以及美国医院的全套康复训练方案，结合我的训练和教学经验，进行康复训练，从轮椅、双拐、脱拐重新学走路开始，当彻底解下棉花腿时，我的右腿围度足足比左腿小了约12cm。病床上我受邀写了《那些年我们信过的谣言》第二章全部健身、减肥、塑形方面的九篇文章。同时我阅读了十几本曾经欠账的很多社科、历史类的书，比如《通往奴役之路》，《中国之武士道》，《历史的细节》等……同时我阅读了十几本曾经欠账的很多社科、历史类的书，比如《通往奴役之路》，《中国之武士道》，《历史的细节》等……从不足90度的膝关节角，到可以全屈曲度；从右腿不能支撑身体重量，到右腿可以轻松完成单腿pistol深蹲，我一步步走来。通过我参考的这几套美国专业医院和运动康复中心的康复训练方法：我自己在家康复。这是我手术后第100天的康复后测试视频（切勿模仿）
交叉韧带重建后第100天硬拉150公斤，深蹲100公斤……
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加油！良好的术后康复训练会让你和好如初。我给北京特警总队上课是在我手术后六个月（右脚小指骨裂后2个月）。网上那个给特警总队培训的视频花絮，当时我还刚拔完智齿，还在渗血，缝了两针尚未拆线，而且还发着低烧。仔细看，我的左脸是肿的。 那段时间，我非常倒霉，手术后第四个月，又发生了意外，我的右脚小指被砸骨裂。
军警用格斗培训小花絮
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祝早日康复，加油！
刚做完ACL重建3个月，半月板ramp撕裂缝了六针，也算是同病相怜吧。怎么说呢，对于国内做关节镜比较好的医院来说，ACL重建就是个小手术。可是，ACL手术，要是做的不好影响非常大，认识一个病友，骨道钻歪了，重建的韧带忘记了好像卡到某个地方，脚就是伸不直，只能把重建的韧带取掉，而且由于原有骨道问题，再重建很麻烦。所以建议还是去运动医学比较大名声比较好的医院去做，毕竟一辈子的事冒不起风险。但是也不一定非要到北三这种全国最好的医院去做。可以上网了解下有哪些医院做的比较好。不过其实如果期间不做剧烈运动，等几个月做手术问题也不大，最好不要超过三个月。
我是今年十月初在积水潭做的手术。我的建议是，除非年龄大了，否则一定要做手术，像我是因为打羽毛球导致的韧带断裂、关节积液和半月板后缘磨损，如果不做手术会让膝关节磨损，三个月以上几乎一定会损伤半月板，而半月板损伤会导致软骨磨损，且软骨磨损不可逆。我之前韧带断了之后走路时候膝关节会不稳，有时候伤腿会不受控制的突然沉一下，当初不知道是韧带断裂又去打比赛练球，结果膝盖扭伤第二次......据我所知只有核磁共振才能查出来这个病，而且最靠谱。北医三院是做运动损伤最好的医院，我去积水潭是因为公费医疗不支持北医三院，之前如果不是托关系挂号是排到12月末的！所以要是有资源一定要用，千万别耽误自己的病！我从四月末到十月初不到半年时间。手术前前后后一共七天，术前两天，术后四天，不同材料各种乱七八糟的加起来价格也会不同，根据我同病房病友描述费用是3万至六万不等，到了医院各种护工自费项目什么的就不要心疼了，本来就是挨宰的。医生说这个病很严重，但是也很常见，成功率大概90%。手术流程比较快，一共两个小时，腿上有四个眼（包括一个导流管）加一道刀口大约5公分。第一天甚至第二天晚上可能会疼的经常醒来，要做好准备，不过有完全自费的止痛剂，其实是以麻来止疼，会让你腿没什么感觉，我用了还可以，不太了解没用过的什么样，但是价格在1000元左右。伤腿要固定24小时，12小时内不能吃饭，之后是流食加少量饭菜。导流管低于50才可以摘，应该是导出淤血的吧，但一般不超过两天。做完手术一定要做康复训练，包括推髌骨，抬高腿30度，尝试逐渐弯曲膝盖之类的，拄拐大约2个月到3个月，但是这个跟个人年龄和体质有很大关系，我可能因为年轻三周之后都自己走路了......不过还是建议稳一点。术后要求是一个月膝盖弯曲90度，两个月120度，三个月正常行走，一年正常运动。希望能帮助到你，毕竟都是爱运动的人，最后祝你早日康复^_^
以色列格斗体系训练专家，力量体能体型训练专家前交叉十字韧带断裂，纠结要不要做手术。
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今年29岁。5,6年前打球扭伤膝盖，当时疼的撕心裂肺，但是由于没有健全的医疗意识，加上以前扭伤脚踝都是喷喷云南白药就等它自己好了，就没有去医院看。后来膝盖发展成习惯性扭伤，几年下来不下6,7次吧。最近又扭了一次就去拍片子做检查了，医生说韧带断裂，建议做手术，现在十分纠结，目前膝盖跑跳，上下楼梯都没有任何问题，生活上一点不影响，我想问问各位兄弟，做保守治疗可行吗？ 对于手术还是有点恐惧的，担心恢复的不好。
附上医生开的就医记录，请大神帮忙翻译下。 感激不尽。。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
如果你现在开始只是想说 跑跑步
轻微运动就可以了， 保守治疗可以， 如果想回到球场 还是手术吧。
美国 NASM 私人健身教练，NASM人体姿态较正训练专家，
NASM人体功能表现提高训练专家。
全蹲：375 磅
硬拉：465 磅
前蹲：295 磅
高翻: 265 磅
Hang Snatch: 185 磅
Board Jump:
Standing Box Jump:
引用1楼 @ 发表的:
如果你现在开始只是想说 跑跑步 轻微运动就可以了， 保守治疗可以， 如果想回到球场 还是手术吧。
现在打球也不那么追求胜负了，就是爱好和想上去出身汗，基本都不做大的动作。
保守治疗 今天也没细问医生， 你能帮忙大概介绍下保守治疗是怎么治疗的？
引用2楼 @ 发表的:
现在打球也不那么追求胜负了，就是爱好和想上去出身汗，基本都不做大的动作。
保守治疗 今天也没细问医生， 你能帮忙大概介绍下保守治疗是怎么治疗的？
有条件还是手术。。我没坐过保守治疗
美国 NASM 私人健身教练，NASM人体姿态较正训练专家，
NASM人体功能表现提高训练专家。
全蹲：375 磅
硬拉：465 磅
前蹲：295 磅
高翻: 265 磅
Hang Snatch: 185 磅
Board Jump:
Standing Box Jump:
我是做的手术，前交叉韧带重建.我给你的答案是，1,，先搞清楚是全部断离，还是部分，如果是部分的断裂，通过保守治疗可能会恢复，只是时间长短问题，因人而异。2，是否只是韧带受伤，因为大多数在韧带受伤的同时也有可能伤到半月板，一定要注意。3，如果是断裂，以后还要不要在运动，因为如果是断了，在以后的运动中会在不知不觉中突然摔倒。建议去医院拍个磁共振，让医生看一下。有很多人都耽误了。
引用4楼 @ 发表的:
我是做的手术，前交叉韧带重建.我给你的答案是，1,，先搞清楚是全部断离，还是部分，如果是部分的断裂，通过保守治疗可能会恢复，只是时间长短问题，因人而异。2，是否只是韧带受伤，因为大多数在韧带受伤的同时也有可能伤到半月板，一定要注意。3，如果是断裂，以后还要不要在运动，因为如果是断了，在以后的运动中会在不知不觉中突然摔倒。建议去医院拍个磁共振，让医生看一下。有很多人都耽误了。
我的是前交叉韧带断裂，做过核磁共振确诊了，但是我现在跑步什么的都没问题，打球带护具也可以打。
引用1楼 @ 发表的:
如果你现在开始只是想说 跑跑步 轻微运动就可以了， 保守治疗可以， 如果想回到球场 还是手术吧。
现在打球也不那么追求胜负了，就是爱好和想上去出身汗，基本都不做大的动作。
保守治疗 今天也没细问医生， 你能帮忙大概介绍下保守治疗是怎么治疗的？
听你的口气就是不想做手术。还想打篮球。
我也是习惯性扭伤膝盖了，4.5次肯定有了。我是撕裂，没有断裂，但是医生也建议我做手术，我也没有做，只是我现在不打篮球了。正常走路，上下楼梯，慢跑，都没什么影响。
如果你真的放不下篮球，就去手术。护具永远只是个护具，不能代替韧带。
明年3月份就是手术两年了，楼主， 我ACL断裂，自体重建，半月板撕裂，缝了6针，现在康复的很好，只是两条腿不平均而已，打篮球玩玩基本没有问题。但是还是建议楼主手术，因为当时我也是习惯性扭伤没有在意，后面一次扭伤直接膝盖肿了，为了以后，还是手术吧楼主，康复没有问题的。
回忆总是不堪
未来总是不甘
ACL断裂，康复中
另外，现在我也没有打篮球了，毕竟伤是大伤，也不玩职业，现在也发现了新的兴趣，健身哈哈哈
回忆总是不堪
未来总是不甘
ACL断裂，康复中
要打球就手术，而且，手术一定要找专家?！不是你们本地的专家，要找北京，上海等大城市，最牛逼运动医学的专家。如果手术做的不好，会很蛋疼的。
跟楼主情况太像了
前十字三年前扭到
疼了一个月自己好了 能打球能大重量深蹲能跑步只是膝盖经常发涩
热会身才舒服
一年前又扭到一次
肿了两个月
这次消了肿不像上次那样能打球了
一打球就容易扭
但是深蹲和跑步都可以
因为忍不住手痒打了七八次球
基本打一次 小扭一次 最近的一次扭得有点严重肿的膝盖弯不了就去核磁共振结果前十字全断了
医生说不手术的话以后正常生活没问题
就是不能剧烈跑跳 当然肯定不能打球了而且晚年容易得关节炎
我现在决定五一去做个关节镜手术
也建议楼主做一个
毕竟不能打球太！！！不能接受！！
如果是完全断裂，建议手术。年龄决定一切发自手机虎扑
我一同学做了这个重建手术，费用大概5万元。
然后术后的康复过程真不是一般人能忍受的，我看了后直接放弃打篮球了~~
前交叉韧带确认断裂了的话，必须要手术毕竟楼主才不到三十岁，以后不可能不运动吧？前交叉韧带就是起到稳定膝关节的作用，如果你既不想手术又想运动的话，只会慢慢的磨损你的半月板，磨损半月板的痛苦相比做个十字韧带重建手术来说……只能说长痛不如短痛吧，作为一个重建手术后146天的“过来人”的建议，现在已经能够跑步，能够打打不剧烈的半场篮球，也已经在健身房开始锻炼了，目标今年十一之前恢复到百分之七十左右。楼主三思！
翻译：右膝打球扭伤5-6年，现打球时反复扭伤，ACL是前交叉韧带合并ALCL半月板损伤，坚守手术。
你才29岁，如果是断裂还是手术吧，毕竟膝盖还要用很多年，做微创吧，微创恢复快伤口不大，平时一定佩戴护膝，第一次扭伤时就应戴护膝，引起重视，不然以后就会习惯性扭伤，毕竟韧带拉松了，前叉和半月板损伤平时感觉对一般的日常生活影响是不大，行走啊上下楼啊都能完成，但还要做一些稍微复杂的动作就困难了，尤其是打球可能就不行了，而且会影响到另外一侧健康的膝盖，因为这个腿伤了，下意识重心就会移到好腿，以后会严重了。
不过无论你最终选择是否做手术，都建议你去买个护膝，日常穿戴就基本款护膝就可以，徒步啊登山啊打球啊就戴戴有支撑条的护膝，去天猫看看台湾进口品牌是必优的护膝吧，不错，推荐用SP-5630，可以试试
同样前交叉断裂，手术后已经两年。
克己自律 .
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& 允许多选
1005人参加识货团购798.00元1234人参加识货团购1850.00元693人参加识货团购99.00元461人参加识货团购228.00元61人参加识货团购159.00元78人参加识货团购155.00元50人参加识货团购159.00元43人参加识货团购198.00元59人参加识货团购95.00元40人参加识货团购125.00元536人参加识货团购599.00元764人参加识货团购599.00元关节镜手术的过程
,,在医院做手术的人群很多，大部分是年轻一代，打羽毛球，打乒乓球的，踢足球的，送快递的，货运员，还有先天性的，还有职业运动员等等。有的是拉伤韧带，有的是韧带断裂，有的是慢性损伤，有的不能跑，不能跳，有的不能蹲，不能上楼梯，有的膝该不能伸直，有的是————
,,,,,,,31-2
&半月板位于膝关节的上下关节面之间，分为内侧半月板和外侧半月板，分别在膝关节的外侧和内侧。半月板常被比喻成缓冲垫，因为它可以吸收运动时的冲击力、稳定膝关节和保护关节软骨。但在过度的不良应力下，半月板也容易被撕裂。大部分的半月板组织没有血液供应，所以很难自愈，但在半月板的外周部分，会有营养血管分布，所以这部分撕裂有愈合可能。撕裂使得半月板原本光滑的表面变得不平，可以刺激膝关节产生疼痛、肿胀和僵硬，有时候还会产成膝关节的“交锁”现象。虽然在半月板撕裂后人还可以行走，但是还是要尽早去看医生，尽早接受检查以明确损伤部位和程度，否则将引起日后膝关节更大的麻烦。最常见的造成半月板损伤的姿势应该是以患侧足为支点，半屈膝关节时猛力扭转，类似于踢球动作。当然，反复的下蹲站立、滑倒、撞伤以及老化磨损均可以导致半月板的撕裂。常见的半月板损伤类型有几种。比如放射状撕裂，纵行撕裂，水平撕裂或者“桶柄”状撕裂等，可以单独出现，也可以几种撕裂类型同时出现，形成复杂撕裂。此外还有一种与先天发育有关的称为盘状软骨撕裂，往往产生关节伸直受限和交锁现象。撕裂的部位、类型以及严重程度的不同决定了手术方案的不同。一般说来，因为运动损伤引起的半月板撕裂有一个比较明确的受伤史。患者会出现反复的膝关节肿胀、疼痛、活动受限；有时出现“打软腿”表现或者痛性弹响等。时间久的出现大腿肌肉萎缩变细。在就诊的时候，医生会询问患者的受伤史，疼痛部位以及目前影响活动的状况，为防止遗漏，患者也可以在就医前准备个备忘录来提醒自己，以便更详细地表述问题。涉及膝关节的疾病很多，为了鉴别诊断，医生会让患者平躺检查膝关节。其中一个常见的检查方法叫“麦氏试验”。医生会来回伸屈并旋转膝关节，可能会引出疼痛和弹响，但患者不必过度紧张，经验丰富的医生的手法是有分寸的。此外，还可能会要求患者做X光片、磁共振（MRI）等检查进一步明确诊断。关节镜手术已经是治疗半月板撕裂的“金标准”。通常关节镜手术只需要在膝关节上做2-3个0.5厘米左右的小切口。比之以往的切开关节并全切半月板有天壤之别。患者住院后首先要完成一系列常规检查排除不适合手术的情况。医生综合评估后决定手术方案。在进入手术室后还要先进行麻醉。一般采取硬膜外麻醉（半身麻醉）或者全麻。在我们国家，硬麻最常见，而在西方国家，基本上都是全麻手术。麻醉达成后膝关节处于屈曲位。手术医生会使用关节镜经过小切口进入关节腔先进行彻底的检查。所有操作过程均实时显示在手术监视器上，有时候病人也能够一同观看。对于破裂半月板的治疗，有两种方法。首先，游离边缘破裂或者严重复合损伤者会切除部分半月板，年龄较大者并伴有退变的半月板也会做局部切除。另一种情况就是修补。当撕裂发生在“红区”，或者“红白区”，也就是有血液供应的外周部分，医生会酌情选择修补术。在修补术中要详细评估损伤性质，还需要做损伤部位的新鲜化处理，然后进入特殊器械进行修补。由于修补器械极为精细，且需要在非常狭窄的间隙内进行，因此手术难度相当大，术者若不能熟练掌握技术，反而会得不偿失。关于半月板手术，还有几点需要患者事先了解。半月板手术虽为微创手术，但并非术后几天就能行动自如。康复训练是必须的；半月板的切除部分不能重新长出，但剩余半月板仍能起到“缓冲垫”的功能；半月板撕裂施行修补术后恢复较部分切除者要慢。根据我们的经验，其术后不适的感觉也要较切除者略明显；关节镜手术虽比较安全，但仍不能排除并发症的发生，比如感染、血肿、血管神经损伤等，但发生几率很小。当然，半月板仍可能再次撕裂。手术以后，患者一般要多平躺，注意把患肢垫高，每天冰敷2-3次以减少肿胀。不要忘记康复训练！一开始，患者可以在床上做些伸屈踝关节或者绷腿的运动，然后过渡到直腿抬高进行股四头肌力量锻炼。可以在床上做屈腿动作，但幅度控制在60-90度范围，4-6周后可以逐渐加大。下地没有问题，但在一开始要用拐杖，患腿只能部分负重，行走时保持直腿或稍弯曲，在4-6周后逐渐全负重并加大弯曲。不过，半月板修补的患者在12周内不可做深蹲动作。最后，别忘了定期随访，主刀医生的指导和建议对您的术后康复是最重要的。
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