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网易公司版权所有　&　& 儿子发烧不退 妈妈忧心忡忡
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快乐宝宝李子尧&&10个月28天小男生
&&&&宝宝最近总感冒，前几天刚好一点，前天晚上六七点钟刚睡一觉起来，我就觉得有点不大对劲，身上有感觉有点热，不一会就把吃的奶全吐了出来，量一下体温，快38度了，赶紧就给他吃感冒药，可几个小时过去了，烧一直不退。担心夜里会烧得更高，十一点多钟，没办法，带他去附近小诊所打了一针，可还是退不了，一夜到亮，身上都好烫，我也是几乎一夜没睡，量了几次都是38度多。到六点钟便和老公一起收拾东西，赶往东方医院。量了体温挂了号，医生看了看本子，问了些情况，（因为一个星期前也来过一次，作了血常规检查，说是病毒引起的感冒，拾了药吃好了，可还没有两天又烧，就又去小诊所输液）便开始责备我，小孩病拖这么久，不应该去小诊所，应该去大医院，郁闷呀，我难道想这样吗？接着又让我去带宝宝去血常规检查，别说宝宝怕，连我都怕了，每次都抽血，结果和上次一样还是病毒引起的发烧，因为之前的药还有，就直接开了两天的盐水，一瓶水输完，我们的心似乎放了下来，想着应该没什么事了，就打车回去了。可几个小时过去，烧依然没有退，心急如焚，不知道该怎么办，想着水也输了，药也吃了，怎么还是这样呢，赶忙给我妈打了个电话，妈妈让我再去医院，说输完液不该马上回来，应该观察一两个小时等退下去再回。结果和老公争辩了几句，一点钟又带着宝宝去了那家医院。这次挂的是专家门诊，想着专家应该更专业，没想到，那个头发斑白的老大夫不紧不慢的对我说，不要急呀，没那么快的。天呀，能不急吗？谁的小孩谁不急呢，都快烧了一天一夜了，温度居高不下，看着宝宝没精打彩的，嘴唇红红的，身上烫烫的，心里真是又急又痛。说了一大堆，我要求打小针试试，大夫依然劝我不要急，说今天已输了盐水，不能再打小针，便又开了一盒尼美舒利颗粒退烧药给我，并叮嘱我，这药一定要在38度5以上才能吃。人家专家都说没事的，我还能怎样，便和老公一起离开回家，一到家，量体温，还是39度左右，便拿出尼美舒利颗粒给他喂了半袋，结果刚喂完，宝宝便吐得一塌糊涂，好心疼呀，刚吃的药也全吐了，老公不再让我喂了，但是不喂不行，这样不退烧，只好过了一个小时再喂。到了五点多钟，烧总算是退下来了，我终于舒了口气，夜里我总不断得摸身上和额头，还好，凉凉的。 &&& 今天早上起了床，我把他抱出去买早餐，感觉还挺好，顺便把药水带到附近小诊所里让那诊所的医生帮我宝宝针扎上，量了一下温度，居然又有点烧，输完水回来，大慨十一点钟感觉身上又好烫，又是39度多，唉，怎么办呀，这到底是怎么回事？为什么总是这样反反复复的发烧呀？我真不知道该如何办了？每天晚上因为同宿舍的人睡不着，现在心理对舍友憎恨，心理绝望，怎么办？
各位谢谢啦，看了各位的回答，心理问题已经基本解决了，目前可以告诉自己“就当一切是锻炼”，争取做到平心静气。&br&现实的是有耳塞还是睡得不好，可能是隔音效果有问题吧，不过我能心情平静下来，已经很谢天谢地了～&br&所以感谢各位知友的热情回答～谢谢。&br&&br&－－－－－－－－－－－－－－原问题－－－－－－－－－－－－－－－&br&同宿每天十二点以后睡觉，有的时候可能到一两点多，宿舍的大灯会关掉，但是台灯是那种很刺眼的光，我们宿舍很小，二人间，所以说一个刺眼的台灯影响很大了。&br&我也知道可能是自己睡得不深，但是在亮的像白天一样、不停地有翻书声敲键盘声的地方怎么也睡不着。已经持续几个月了，每天晚上两三个小时躺在床上辗转反侧。&br&这个时候很痛苦，睡不着的时候脑子里就会翻来覆去很多想法，比如她为了学习迟睡一小时我就要陪着一小时不睡觉，而且我这一小时是浪费了...之类的。虽然我知道她并没有错，但是在睡不着难过的时候就忍不住要在心里骂她什么的。有的时候甚至想过要自己退学不上了。最近和妈妈讲过这件事，情绪比较激动，可以看出她也为我难过。我现在就在想如果因为同宿舍的事情让我的妈妈天天为我忧心，我以后会多恨她。&br&&br&当然我知道她没有错，所以可以不需要从这方面开导我。&br&和宿管讲过，但是他们说换宿舍要四人两两同意，我无法办到。和舍友也讲过，现在已经比较僵了，没办法。&br&我们是二人间，但是换宿舍，怎么说，不是很容易。因为我也试着和其它同学说过，不过大家都不是很愿意离开已经比较熟悉的室友...可能也是心理问题，所以说也会想，我那么痛苦，而你们换一个室友或许只是几天的适应期，这一点小小的牺牲可以让我不至于那么的难过，都不愿意去做....会有所怨怼。虽然心里完全理解他们，但是这种心情就是没法改掉啊... &br&然后就觉得很绝望，想到可能以后几年天天睡不着，又没有办法，很绝望很难受，似乎睡觉都已经成为痛苦不是享受，或许有心理阴影了。&br&我应该怎么办？心理上的，和现实中如何改变的。&br&&br&真的谢谢大家，如果能够解决我的问题.....
各位谢谢啦，看了各位的回答，心理问题已经基本解决了，目前可以告诉自己“就当一切是锻炼”，争取做到平心静气。现实的是有耳塞还是睡得不好，可能是隔音效果有问题吧，不过我能心情平静下来，已经很谢天谢地了～所以感谢各位知友的热情回答～谢谢。－－－－－－－－－－－－－－原问题－－－－－－－－－－－－－－－同宿每天十二点以后睡觉，有的时候可能到一两点多，宿舍的大灯会关掉，但是台灯是那种很刺眼的光，我们宿舍很小，二人间，所以说一个刺眼的台灯影响很大了。我也知道可能是自己睡得不深，但是在亮的像白天一样、不停地有翻书声敲键盘声的地方怎么也睡不着。已经持续几个月了，每天晚上两三个小时躺在床上辗转反侧。这个时候很痛苦，睡不着的时候脑子里就会翻来覆去很多想法，比如她为了学习迟睡一小时我就要陪着一小时不睡觉，而且我这一小时是浪费了...之类的。虽然我知道她并没有错，但是在睡不着难过的时候就忍不住要在心里骂她什么的。有的时候甚至想过要自己退学不上了。最近和妈妈讲过这件事，情绪比较激动，可以看出她也为我难过。我现在就在想如果因为同宿舍的事情让我的妈妈天天为我忧心，我以后会多恨她。当然我知道她没有错，所以可以不需要从这方面开导我。和宿管讲过，但是他们说换宿舍要四人两两同意，我无法办到。和舍友也讲过，现在已经比较僵了，没办法。我们是二人间，但是换宿舍，怎么说，不是很容易。因为我也试着和其它同学说过，不过大家都不是很愿意离开已经比较熟悉的室友...可能也是心理问题，所以说也会想，我那么痛苦，而你们换一个室友或许只是几天的适应期，这一点小小的牺牲可以让我不至于那么的难过，都不愿意去做....会有所怨怼。虽然心里完全理解他们，但是这种心情就是没法改掉啊... …
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千万不要累积心里的不满。可以两人沟通说明，也可以搬宿舍走人，或者戴眼罩挂床帘，切不可行动上无为，而心理上积累忿恨。
这个吧，你和她都没错，你们都有自己的生活习惯。你得这么想，如果她为了将就你，每天12点就要躺下，但是完全睡不着，得在床上翻滚到3点才能入睡，岂不也很凄惨？宿舍生活嘛，本身就有这种不便。当年我大学的时候是8人宿舍间，专治各种不适应……我在上大学之前，别人给我夹肉到碗里我都会因为觉得不舒服而不碰那块肉，宿舍过了半年之后，7条狗抢着喝一个同学吃完方便面剩下来的方便面汤……不适应就是不适应，这也不是你室友的错儿，所以可以和她聊聊，看看是不是能找到一个两人都比较认可的安排，如果没有，那就试试自己搬出去住呗，如果又不想般，那就慢慢适应，也不是什么太苦的事情。但是我的建议是别总强化自己有多凄惨，这样会让你自己不舒服，试着想开点儿？
谢邀感觉和题主好有缘分，我也住两人间，我也有这样的舍友，我也觉得他很讨厌，我也想杀掉他，我们约好了一起做掉他们如何？对于题主提到的这种事情，其实解决方法很有限，如果不能把室友干掉——从生理上干掉他到把他赶出去，那么每天的生活真的是重复性的痛苦——任何自我安慰都没有意义，每次一看到他，一想到他，一看到做的事情，都是一种痛苦。之所以不考虑讲和，是因为我认为如果之前闹的很僵了，讲和的可能性实在不大，除非某些突发性事件的出现——地震火灾，抢劫杀人，这个可能性不必考虑。然而就想看恐怖片也可以缓解心理压力一样，我决定用自己痛苦的人生来让题主的生活好过一点。请注意我所说的是我的生活，如果任何阅读以下部分的人曾经有过更愉快的相关经历，我对此表示祝福。我的室友是个阿拉伯人，如同每一个我认识的其他的阿拉伯人一样，我首先注意到的他的特点就是他不喜欢洗澡——我个人倾向于一日一浴为根本，我的室友则将三周两浴作为极限。每天早上则是起床穿好衣服就去上课了，中间顶多加进一个去卫生间。他对于收纳整理也没什么爱好……桌面上经常散放着电脑，开口的果酱，面包和餐刀……我提醒过他会招蟑螂，后来也就随他去了。然而问题是，依然如同我认识的其他的阿拉伯人一样，他对于各种香料的喜爱也是无法控制的，可能是由于经济原因，他并未购买很多的香水，然而代偿性的，他购买了不少的空气清新剂——还都是一个香型的，我曾经见过他用空气清新剂喷过自己的：衣服，书包，腋下，脚底……种种诡异，难以计数。有一点跟你的室友很像，我的室友也很大程度上干扰到了我的生活，只不过我对于光的耐受能力还不错，我的室友对我的干扰主要来自噪音。我不知道有多少人在打电话的时候是很大声的，我是一个说话到Call人声音都很小的人，而我的室友，很遗憾，不是的。他经常用及其巨大的声音在房间内用skype打给各种人，声音之巨大根据有一次来找我的同学描述，在房间外的走廊就已经听得清清楚楚了。这种时候，有的时候我在看书，有的时候上网，最极端的时候，是在睡觉。他同样也曾经邀请其他阿拉伯人在半夜三点进房间闲聊，我跟他们说半夜三点了，希望他的朋友能回到自己房间（英语），他们的回复是他们只说阿拉伯语。我很认真的考虑过是不是要杀掉他，或者向学校投诉，但是，我目前还没有采取什么行动，一是我见过投诉的案例，如同你所说的，学校在处理这种问题上常常诸多推诿，没有效率，二是我目前出于期末，实在没有这种心力和大块的时间每天跑主任办公室。所以很窝囊的，目前我的主要政策依然是——忍和熬。我也很绝望过，想到未来很长时间如果不出意外的话都要和这么个人生活在一起了就很痛苦。然而或许是各种繁重的课程帮了我个忙，我现在能想到这事儿的时间越来越少。间中我还和他谈了一下，我们做了个小小的协定，每天晚上的0：30到第二天早上8：00不发出任何噪音，没有任何访客。源于我需要休息，而他由于晚上比较精神，白天常常睡到很晚，我早上起床准备上课会让他没法睡觉。我对此的结论是，我对于他，对于我们房间内的生活，能改变的真的很少，我们经过将近1个学期的互相敌对，最终达到共识的不过就是上面那个小小的约定——我没法改变更多了。曾经和美国的一个朋有聊过这事儿，他说光是洗澡一项他就得天天吼那个阿拉伯人了，不过我想还是因为我是中国人，我更倾向于独善其身的方式，在他的其他生活习惯尚未让我真正受到侵扰之前，我并不对此提出强烈的反对。这也可以解读为窝囊——诚然，中国人对中国人的耐受能力就普遍比较低了。我开始尝试将生活的重点放到其他地方去——我发掘不错的音乐，出去闲逛，看书，研究问题……我觉得我的生活中关乎到他的分量越少，我的生活态度相对质量就会越高。如同说烂的一句话：周边的生活难已改变，改变自身却是可行的。我不完全同意这个是逃避，如果你知道有些事情越关注越痛苦，而且无法轻易改变，那么总是把注意力放到上面无异于自虐行为。所以我想题主之所以痛苦，会不会是因为把室友在自己心目中的地位放得太重要了，如果你时时刻刻都关注这个问题，那么她的一举一动也能轻易让你痛苦不堪。结论就是，可以尝试沟通（不是讲和）并且订立个简单的共同遵守的小规则。以及关注点别的。我觉得学校的生活对一个人来说价值特别大，我不想说10年之后在我闲下来，自己想想或者和人聊起这段时间的时候，首先闪现的就是那些讨厌的人们——那也未免让他们太成功了。我打算努力记住一些美好的，奋发的，可以微笑对别人提起的事情。————————————————————————————————————————————P.S.和我聊天的美国朋友跟我说，他说你们中国人真是太淡定了。我觉得相对于习惯于不平则鸣——无论是不是有道理——的外国人来说，中国人遇到事儿首选的往往是最平静的方式——忍和熬。我觉得这不能是个缺点，但是我也不能否认有的时候深受其害。没有一种东西只带来好处的，大概。
1有种神奇的东西叫眼罩，我还听着音乐睡觉，以及用学习和学习以外的事情让自己充实得很累，有益于入睡。2租房，搬出去。但是，请你相信，没有一个地方是可以保证，所有人不制造任何光／声音影响你的生活。楼上空调滴水，对窗通宵聚会，隔壁嘻哈摇滚。真的，有太多事情是你没办法控制的。你也要相信，不是你尊重了别人别人就会尊重你，思修课本里都是骗人的。不用那么绝望，从你的描述我感觉到你，把这件事情放大了。不知道是不是缺乏「斗争的艺术」的相关知识。我更相信不是你谈判技巧的问题，有些人真的不会意识到「影响到别人是不好意思的事情」，如果她知道一开始就不会这样做，而不用等到你去说破。有些事情真的很少被「就事论事」对待，太多人喜欢理解成「人参公鸡」。而脸一旦撕破再沟通难度更大。现在叫你释然或者指望对方释然是不可能的了。但是我还是想告诉你，希望你以后不要再用这样的方式去看其他问题，这对你是有害无利的。据你所知哪个寝室的作息和习惯是完全趋同的么？好像没有。如果有，这样的寝室多么？好像不多。那你认为你为什么有必要有机会成为为数不多的集合中的一个元素呢？好像你没有这么特别。两个人的寝室尚有不可调和的矛盾，你凭什么有信心认为，你到其他寝室去能完美规避这种或者这种以外的其他问题？所以你其实没那么受不了那刺眼光，不是说它不刺眼，而是...不是最刺眼。最刺眼的是你讨厌现在的roommate。你就是心里不舒服，为什么你要搭上一到两个小时陪她读书，而你自己是不准备学习的，在这一两个小时。不平衡感。以及，你们的关系更糟糕了，看起来也没可能好转了。你住得很不开心。和舍管的沟通，为换寝室所做的争取，都是在变相表达自己对roommate的不喜欢而已。发泄。不做耐不住。虽然不知道能不能做成。不知道做成后的结果是不是真的最想要。但是比什么都不做要强。你没说你的学习受到影响。根据寝室人数我猜测你本科或硕士在读。如果你真的很累，在课余时间室友不在的时候补补觉？其实大学课程安排还是很灵活的，这个完全不是问题。如果发生在高三，估计得疯。你高三时住校了吗？那时候有没有类似的问题？我理解不喜欢一个人的时候她呼吸可能都是错的，我也明白最刺眼的是心病而不是光，绝对是开导不能了。所以建议你忍，帮不到你。劝你开看，完全没戏。我的方案是：学校住宿费照缴，出去租房。希望这件事得到处理之后，你得到的经验是：不要自己强化所遇到的干扰和困难。
我的经验是：妈蛋老娘终于毕业了！！真的好讨厌集体宿舍！！哈哈哈哈哈没有什么根本的解决办法！！每个人生活习惯不同，摩擦是不可避免的。
唉，怎么老遇上这样的事情啊。先说我的建议：1.沟通。试图在你们的作息之间找一个平衡点，ta早一点或者干脆你晚一点。我看你说ta是12点之后睡，如果是12点之后凌晨1点之前的话，你可以接受吗？如果无法达成一致，那就说服ta尽量减少不必要的声音。光线的问题，前面大家都有说，买个耳塞和眼罩吧。多少是有点用处的。如果觉得不舒服，也可以在床上扯个帘子挡住光线。2.换宿舍。一劳永逸。我研究生时候宿舍的那位，非常经典。她的作息是凌晨3点之后睡，重点是——每天都这样。而且早晨起的很早，比如如果她是凌晨3点睡的，那么她会定凌晨6点的闹钟。当初她有3个手机，一个放床上、一个放在桌子上、另一个摆的远远的，循环不停的响铃。。。那2年多的时间简直就是噩梦一样。我试图沟通过，但是她丝毫不为所动且振振有词，说是她要学习，我们不可以阻挡她前进的脚步……最后我和另一个舍友都搬走了，准备让她自生自灭好了。反正长时间熬夜有多伤身体这个大家都知道。大概一年前很辗转的听朋友说她好像有点要闭经的样子，但是怕碰钉子不敢来找我——我是学生殖内分泌的。很无语啊~~~舍友一场，最后这个样子。忘了一句话：千万理性解决！不要偏激更不要极端。因为我本人睡的也不算早，所以觉得大概凌晨1点之前还可以接受——哪怕我宿舍那位这样的，每天都折磨我们。我也没有把她怎样的打算。我相信善恶到头终有报，一切都是种因得果。不要为了这样的人耽误了自己。妥善解决吧！
完全没懂你到底住的是两人间还是四人间？ 两人间的话应该比较好换房间吧？ 四人间的话，呃，你可以试着自己换出去嘛？当然，这都不是什么好办法，只是在逃避问题。给你讲讲我大学时候吧，我上的是警校，封闭式管理，上下铺八人间。你能想象出一个小小的也就十平米那样的空间容纳八个人吗？就是特别特别的吵，无论白天黑夜。而我是一个特别怕吵的人，以前在家的时候，我睡觉我父母不可以干任何事，哪怕是在客厅看电视，关上门，开到最小声，我依然能够听见，并且暴躁的睡不着觉，夏天知了叫，我都暴躁一整夜。所以大一的时候真的很无奈。剩下七个人里只要有一个人没睡，你就不得安生，或者半夜下床上卫生间，老式床吱扭扭的响，以及我们寝有个妹子每天都用菜市场吵架的音量和气势同男朋友讲电话讲到凌晨一点！其实晚睡都没什么，大不了白天多睡一会。但我们是警校啊，每天早晨6点钟要集合。这意味着我每天2点钟才睡着，5点就得醒（因为那时候就有妹子起来化妆了）。所以我就白天逃课睡觉……当然没有坚持几天，噗，因为逃课会被记会挂科的，为了不挂科，我只好每天睡眠时间不到6小时。我那时候真想捏死她们，尤其是那个天天和男朋友半夜在菜市场说话的！要多没素质有多没素质。为什么我没想着换寝呢？因为我们学校没这说法，要服从分配服从纪律，除非，打架打到！@#￥%……住不到一起，领导怕事情闹大吧。后来，我买了耳塞和眼罩…………世界清静了很多。好吧，其实耳塞的作用不是很大，因为妹子声音实在太大啦（不过如果只是键盘声鼠标声还是完全听不到的）。再后来，有什么样的声音，我都能睡的像头猪一样。因为我不可能去杀死他，带价太大，何况你杀了他，即使不受到任何处罚，你能保证你的下一个室友永远比你睡的早，永远在你想要安静的时候就安静，想要吵闹的时候就吵闹吗？我的故事讲完了，给你如下建议：1.眼罩耳塞可以很好的解决你的问题。2.不知道你们寝室什么构造，但是你听说过有一种叫做遮光床帘的东西吗？不知道的话建议淘宝一下，也许能够帮到你。3.放轻松，不要在乎，睡前深呼吸，闭上眼睛试着睡着。会有一天，即使外面打仗你也能睡着的。4.调整好自己的心态，学会适应别人，适应这个世界。否则即使你的室友搬走了，你依旧会有其他困惑。他们只是无心之举，学会包容。
有条件的话试试晚上跑步，45分钟到1小时，然后过半个小时睡觉。一般来说这样噪音、光线什么都挡不住睡意了。不行的话还是要多和室友沟通。如果她睡得比你晚，起得比你早，那应该以她为榜样。如果她起的比你晚，说明你们的作息时间完全不同。如果是因为课程不同，可以找课程安排和她相近的人换宿舍。实在到撕破脸的地步了就以牙还牙，闹到她也受不了为止。这个做法就很多了，看你要闹到哪一步。
无比理解题主那种被声音、光亮以及情绪折磨得睡不着的感觉。大学四年，寝室人多的时候是8个，少的时候3个，我几乎三分之二的晚上都是要等所有室友关灯关电脑睡觉后才能入睡，甚至在她们睡着后我还醒着睡不着（天热的时候会用小电扇，有个室友的电扇页子转动声音很响），甚至我自己12点就躺床上睡了，室友则两三点才关电脑睡觉而我要那个时候才能睡着的情况是常常有的。你在描述里讲因为室友而睡不着于是觉得浪费时间，也担心妈妈因此而忧心。这些应该都算心理上的压力吧，或许调整心境能缓解。而于我而言，更多的痛苦在于生理，在因为她们的鼠标声、电扇声、翻书声而睡不着的时候，我脑子里经常会出现那种像齿轮在转的声音，很痛苦，有段时间我都觉得自己要崩溃了。那种想要跟室友大吵一架的冲动不是没有过，被折磨得很痛苦，觉得委屈。但除了有几次对方声音很响我会跟她说轻点（但其实声音轻了我还是睡不着），其他也没什么沟通，吵架也不会有。因为我觉得自己没有立场那样做，我选择12点前睡是我的生活方式，而她习惯三四点睡是她的生活方式。事实上这两者并没有谁优于谁的差别，仅仅是各自的生活方式，我不能因为我要12点前睡就【要求】室友也按照我的要求安排作息，我只能寄希望于室友能善解人意并且爱护我【自己愿意】为了让我有个好的睡眠而早点熄灯关电脑休息。很遗憾我的室友没有，而题主你的室友也似乎没有。所以只能自己解决问题。如果眼罩、耳塞能让你比较容易入睡，那自然是最好的。但这招对我无效，静音耳塞让我觉得不舒服，也无法真的隔音，听音乐也睡不着。如果条件允许就搬出去住。但如果真的睡眠不好，搬出去住挑地方可要好好挑。学校周围的房子有不少是自己隔断的那种，隔音效果可能不好。找的房子尽量不要靠近马路，晚上车子开过也会闹得睡不着。其实换寝室我不建议。要换到一个作息跟你一致、相处和谐的寝室可能性实在小，她们只是室友而已，能迁就你的程度实在很小。另外，要换寝室，去跟人协调也是件麻烦事。你也可以试试睡觉前去跑步做运动通过让自己的身体疲劳了而早点入睡（这招对我效果甚微）。或者自己也上网or看书，把睡不着的时间利用起来，去迁就室友的作息，你没立场去要求别人改变但你可以要求自己啊，尽管这让自己会觉得委屈，但没办法啊，只怪自己不够神经大条（我超羡慕一室友，她如果想睡就能很快睡着，不管寝室有多闹）。我常用的就是这招。以上就是我能想到的解决方法了。说实话，我真的非常非常理解你的痛苦，这种睡不着并不是习惯集体生活后就能改变的（我都这么被折磨了快四年了也还是要很安静才能睡着），也不是自己想改变就能改变的。就是这么件无奈的事，你只能忍，忍住心中的不满，只能等，等自己睡着。很重要的一点是，千万不要对室友有太负面或者阴暗的情绪。这些情绪会放大台灯的光亮、键盘声、翻书声对你睡眠的干扰。也会让自己不开心。
多说没用，上眼罩耳塞。
沒有人邀。不過還是和題主，和一樓很有緣分。可惜我在四人間。我有另外三個舍友。每個人有自己的習慣。A：S級，喜歡自言自語，不論別人在做什麼。還會自己唱歌，在別人睡覺的時候用把人喚醒的聲音打電話。B：永遠的電視連續劇，還會放收音機。是的，如果他在宿舍。C：YY，功放和人聊天。討厭的。還喜歡聽YY頻道女主播=-=我自己，大多數時候不想再宿舍停留。午睡在圖書館。晚上很晚回宿舍。晚上11點熄燈，出去在天台吹風，活動身體，和有時差的女友通話。12點-1點才回宿舍。基本上他們都睡覺了。然後我睡覺，早晨6，7點起床。然後滾出去。困了就在圖書館教室睡覺。冬天的時候，大背包，背著毛毯和書一起去上課。我比較不喜歡何人打交道，他們的習慣也讓我反感。最惡劣的時候，B,C都不在。A半夜唱歌。第二天早晨把他從床上拖下來打了一頓，可惜效果，很短暫。有一段時間，常常和女友抱怨宿舍生活。連累的女友也很煩但是確實和一樓所說的一樣。關注他們，只會讓自己更痛苦。鄙視他們一段時間之後，我開始懷疑，是不是自己才是奇葩，生活本就應該如此不在意周圍的人。也尊自己為高尚者。不打擾周圍的人。不過，都沒有用的。無法改變在宿舍午睡還是會被 A一聲“快放大”瞬間驚醒。想在宿舍安靜的寫東西，還是會同時收聽二到三個頻道晚上想睡覺，一邊聽到A在放郭德綱，一邊B在放白眉大俠。聽著歌才睡著。如果強大的意念可以具象化，那A已經一千種死法了。最後，我只好選擇了，最簡單，無趣。的辦法。眼不見，心不煩。見到了，就說。在宿舍裡，抬頭不見低頭見。誰也不會徹底撕破臉。本著這一原則。連續一段時間裡每天晚上把他們叫醒，如果我打完電話回宿舍，還在聽各種節目，就直接站在凳子上（上床下桌）告訴他，請關掉吧，我要睡覺了。這樣，他們不睡覺，我就不睡覺。他們躺下再發出聲音，我就說。語氣平淡。唉。很遺憾沒能給題主實質性的建議，因為我也無法破解。殺不掉，做不死，學校強制安排的宿舍號不給換（還會安排導員輔導教育）只好，避一避了。最後耳塞沒用的，聽歌睡覺對耳朵和聽力都不太好。我用入耳式，翻一翻身，起來有時候耳朵疼。直接對抗，費時費力折騰自己。我用音箱和他們對著幹過，最後只有自己頭痛而已。所以，在沒有有效方法之前，相信這句話吧。大家都是成年人，動手是最低級的解決辦法，能說通就說通，說不通就想辦法說通。大不了，耍無賴，你殺不掉他，他也殺不掉你。
其实这种问题我也有，而且是每天都发生。别人是很难理解宿舍里其他人都在打呼噜或者是打电话大声用方言聊天的时候，从来睡觉不出声的你内心是多么的怨恨无奈还有愤怒。但是在处理这种问题的时候并不是考虑自私不自私什么的就完了。毕竟如果你和自己说这是舍友的生活习惯我只能默默原谅的话，当时确实是无私了，但是日后睡不着的还是你自己。这样下去早晚你的大脑会被”为什么舍友可以自私的打呼噜而我只能无私的牺牲我自己的睡眠？”这种想法控制。但是假设你终于自私了和宿舍舍友摊牌叫他们解决夜晚呼吸不畅的问题，一但语言激励一点就会引发战争，毕竟你是一个人面对宿舍屋子里的所有其他人。那么，具体的解决方法关键还是要综合一下几点:1.你的舍友是否好沟通。如果她们/他们是可以沟通的民主人士，那么你就面带笑容细声细气的说亲麻烦你们晚上小声一点好吗？（但是我估计这种办法解决问题的肯，因为打呼噜这种事不是人类能够自己控制的，而其他吵闹方式如果他们有良好的生活习惯的话你的烦恼就不会有了。）2.你忍耐的极限是什么。我不知道你在集体宿舍住了多久，但是以我两年的经验来看如果把宿舍里的奇葩事件排名，睡眠不足这件事一定在20开外。所以如果你因为这件事就仇恨万分满目血光的话我只能说所有的集体生活可能都不适合你。3.你有没有换个宿舍的可能。4.你有没有变态倾向。简单说就是你人性的阴暗面是不是能盖过和谐面。再简单说就是因为睡眠不足这件事你把自己变成马加爵的可能性有多少。作为一个在大一时曾因为睡觉问题和宿舍的其余5名打呼交响乐团成员均有过争吵的经验来看，单反你想要举起你手中的屠刀那么你就赶快找个心理医生看一看。5.你愿意为你的睡眠付出多少代价。好吧我就当你现在完全处于极度气愤而且冲动的条件下，看到宿舍的其他人完全不把你的睡眠质量放在他们要考虑的范围内。所以你打算磨刀霍霍向猪羊，这时候就请你想想你是否愿意为了一时的睡眠质量与世长辞。好像我说了很多废话却没有给你一条明确的解决办法，主要原因是你要改变别人的生活方式（而且估计不是一个人）是非常困难的，一但谈判失败你会马上成为众矢之的。所以最好的办法就是调整你自己。我来说说我的经验好了。在很多个寂寞深夜我睁着眼睛望着宿舍的天花板，耳边伴随的不是轻柔的催眠曲而是宿舍大神们呼噜磨牙梦话放屁综合起来的交响乐时，我都在愤恨为什么我是个睡觉不出一点声音的傻蛋。之后随着夜晚的加深我的愤怒也在持续加深，数羊什么的完全没用，我只能默默的盼望赶快发洪水把她们冲走吧！！！而且我的个别舍友没有午休的习惯，所以完全打消了我补觉的希望，终于有一天我爆发了，由于我的毒舌功力和成长过程中与各层次各年纪的人发生过口角的经验，我毫无悬念的胜利了。但是当夜晚来临时，由于她们鼻子里的鼻涕或者是息肉之类的东西导致她们呼噜省响起时，我立马意识到这个办法没有任何作用（而且日后长时间和她们冷战）。所以我改变了策略，在我整个大一的自习观察中我发现这几个农村妇女都生活习惯让我不能忍受的何止是睡眠，你能想象一个女孩能长达一个月不洗脸不洗脚不刷牙就上床睡觉是一件多么恐怖的事情吗？当我发现我拯救并且战斗不了她们以后，我就开始拯救我自己。我每天不断告诉自己为什么会和她们生活在一起，这就是高中玩物丧志的结果。所以我如果现在还不努力，我一辈子都要和这种每天就梦想着毕业结婚奶孩子的妇女相处在一起。我把她们的每一个粗俗低级行为都当成反例然后我深刻告诫自己，如果我不努力往高处走早晚就回变得和她们一样（话说这要牵扯到我另一个女孩要富养的理论，有机会喝你探讨）。所以慢慢地，无论她们在做什么我都十分淡定得像看教科书一样看着她们，就想小学法制上课本的客观题:以下哪个行为是错误的？答案是全选。说了这么多只想让你明白，往往我们不能改变习惯却又不愿和恶劣环境同流合污时，想办法熟悉然后利用环境是最好的办法。让自己努力接受然后利用他们让自己更上一层楼这不比让自己变成马加爵然后上今日说法好太多吗？
有过同样困扰，睡觉轻的孩子住宿舍伤不起。。。我的解决方法是耳塞+遮光帘+适度沟通，关于心理方面的LS两位已经说得很详尽了，我就再细说说前两项吧买好一点的静音耳塞，可以把佩戴的不适感降到最低，自己用着不错的一种是德国的soft，牌子名不记得，用soft 耳塞 德国之类关键词在TB应该可以搜到，如果要买建议买对德国销售的那种，我上次买的新版印了中文包装的对中国版感觉质地偏软，隔音效果和耐久性不及以前。（这耳塞有一对装和一盒五对装，我已经用了三盒5对装的了...每天用的话差不多一个月一换，用久了没弹性效果就不好了）这个牌子还有蜡丸耳塞，我没用过，看介绍是舒适性更好，降噪效果略低，是浸凡士林的棉花，可能会感觉油油的。因为入耳式耳塞连续用久了耳朵疼，我想如果跟蜡丸式交替用可能会好一点遮光帘在卖窗帘的地方应该会有，质地像遮阳伞，有涂层的感觉，买回来把床围一圈，包括顶部也要，就像蚊帐一样，遮光的效果还是不错的。美中不足是这东西不透气，夏天用会觉得闷，可以考虑夏天用眼罩，这个戴久了不舒服，反正我是一直不适应，宁可闷在遮光帘子里，同样，要买眼罩的话也买个好点的吧
第一次回答问题。我觉得题主你肚量太小，这多大点事儿啊。将来有孩子吵得你睡不着觉你还活不活了？她可是你的舍友啊，你把她当亲人看待，你还会忌恨她吗？你把她当亲人了，她也会把你当亲人，你跟她说早点睡，甚至不用说，我想她也会为你着想，自己早点睡的。所以，现实中，往死里对她好就行了，心理上，想开点，心眼多的人没人打搅也睡不好觉的。
商量出二人都能接受的规矩，如果不能，自己出去租房。你唯一的目的是解决问题。
谈谈吧 大家都互相体谅一下ps：千万不要学马加爵
你可以外出租房子啊……或者在校内找出租的床位然后再把现在的床位租出去～
强烈赞同用耳塞和眼罩，就是上面有人贴的那一款，不是卖广告，而是我跟楼主一样，室友爱开大灯有时候晚睡，有时候晚上吹个头发打打键盘什么的我也完全睡不着，习惯用了眼罩耳塞就基本上没啥事了。
努力学习,考到全班第一,然后和班主任或者导员申请搬到"考研专用宿舍".
不得不说实在心疼题主我寝室一共5个人，你们能体会到天天给你放QQ音乐三巨头的歌加上各种泡沫剧思密达撒狼黑的感觉么！！！大声接电话，还是在深夜。不管什么时候都是大力的摔门！不学习，就会在一起叽喳叽喳的八卦我有的时候真的烦透了也想过搬出去住，慢慢的我也习惯了时间长了 大家也都需要互相包容。眼罩
耳塞 就行了。。祝你过得愉快。}