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来例假不能吃什么
发布时间： 8:30:41
专家提醒所有的女性，在平时生活中必须要知道来月经不能吃什么， 否则的话很有可能会引起各种不适症状。那么，来例假不能吃什么 ?下面就跟随小编一起来看看吧。
一、月经期哪些东西要忌口
既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
影响性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。推荐阅读：美白针例假期间可以打吗?
二、来月经不能吃什么食物
很多女性在月经期间都有喝茶的习惯，不管是花茶还是其他的茶叶品种，都不适合在月经期间食用。专家指出，之所以经期不能喝茶是由于茶叶中大量的鞣酸，这种物质会影响人体对铁的吸收，同时还会流失大量铁质。而且鞣酸还会在肠道中易同铁离子结合，从而产生沉淀，在这种情况下会严重的妨碍到肠黏膜对铁离子的吸收。
除了会导致经期女性贫血之外，同时在经期喝茶还有可能会引起各种疼痛症状，除了常见的痛经之外，还有乳房胀痛。尤其是要些本来就患有乳腺增生的女性，这个时候喝茶会导致乳房胀痛症状更加严重。
月经期间对很多食物都需要忌口，比如像很多人都爱喝的咖啡，其中以女性对咖啡更是情有独钟。但是专家提醒，如果在月经期间喝咖啡的话不仅会导致月经量增多，同时还会引起乳房胀痛、痛经等症状，并且还会因此而引起焦虑、易怒与情绪不稳的情况。而且咖啡中所含有的咖啡因还会消耗体内储存的维他命b，从而让女性在经期出现全身乏力的现象。
因此专家提醒女性，在月经期间应该尽量避免喝咖啡，除此之外对于任何一些含有咖啡因的食物都要避免食用。比如像巧克力，过量食用还有可能加重痛经。
可以说有很大一部分女性在月经期间都有吃巧克力的习惯，除了月经期间不容易发胖之外，还有女性认为巧克力等甜食具有缓解疼痛的作用。因此有痛经症状的女性对巧克力更是依赖，然而专家提醒，巧克力不仅不具备缓解痛经的作用，相反它还会引起痛经。这是由于巧克力会增加人体对维他命b的需求，因此而一起各种不适症状。
而且在巧克力中含有大量的糖，它会消耗身体内维他命b与矿物质，而且在月经期间吃大量的高糖食物还有可能因为血糖不稳定从而影响体内荷尔蒙的平衡。因此在来月经不能吃什么的问题上，巧克力也是必须要忌口的。推荐阅读：例假迟迟不来的原因？
女性在月经期间一定要特别注意，对于任何刺激性食物都应该尽量避免食用，比如像丁香、胡椒等。这些食物都有可能会严重影响女性，并且还会刺激血管从而导致月经量增多。经期的饮食最好是以清淡、味平、富含营养为主，以此来缓解各种不适症状。
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　　月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
适宜食材1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入2、多食用含有优质蛋白的食物3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物
禁忌食材1、少吃或不吃生冷、冰冻食物2、忌食辛辣刺激性食物3、忌过多喝浓茶、过甜食物
...共67页，到第月经不调吃什么药好？
核心提示：月经不调吃什么药好呢？女人的那几天要是闹别扭不规则了，总归是个麻烦事。月经不调是十分常见的妇科症，很多女性都受到月经不调的影响，月经不调会导致女性加速衰老，引起各种妇科疾病，甚至会导致不孕不育。所以如何治疗月经不调就成了每一个女性的必备知识。那么月经不调吃什么药好呢?
　　呢？女人的那几天要是闹别扭不规则了，总归是个麻烦事。月经不调是十分常见的妇科症，很多女性都受到月经不调的影响，月经不调会导致女性加速衰老，引起各种妇科疾病，甚至会导致不孕不育。所以如何治疗月经不调就成了每一个女性的必备知识。那么月经不调吃什么药好呢?
　　导致月经不调的原因有很多，大致分为气血两虚性、血热型、气滞血瘀性、血寒型、肾虚型，好？根据具体的类型来判断吃什么药来治疗，才能让月经不调远离我们。
　　1、气血两虚性：景气周期提前后错后，经量减少或增多.伴有小腹痛.身体疲惫.面色苍白，舌质谈红。可用乌鸡白凤丸，八宝坤顺丸，当归调经血，补中益气丸，归脾丸等。
　　2、血热型：血热型游客分为实热性和虚热型.实热性月经先期连较多，颜色为什红活紫色，粘稠有血块。舌质红苔黄.可用风轮止血片和四红丹.虚热型经来先期经期眼擦很难过，量多颜色为红色，舌红太少，患者可用固经丸清净颗粒。
　　3、气滞血瘀性：月经前后无定，经量或少或多色紫红伴有小腹痛或有胸胁乳房胀痛等症状。可用月月舒冲剂，失笑散，当归浸膏片七制香附丸逍遥丸等。
　　4、血寒型：经期延后连少小腹冷痛畏寒肢冷.胎白可用田七痛经散艾附暖宫丸。
　　5、肾虚型：月经中企先后无定，量少色淡红活暗红，足跟痛头晕耳鸣夜尿多等.舌治宜不慎调经。
　　月经不调吃什么药好？月经不调还可通过饮食进行调理。在月经期间不能吃的食物一定要忌口，不能吃寒性的食物如：黄瓜、莴苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷饮等，不能吃油腻的食物，油腻的实物不利于患者消化，患者吃后可导致胃纳不佳或消化不良可伤胃。在月经期间如果吃辛辣刺激的实物如姜、酒、辣椒等，可导致月经不调的发生。所以，月经不调一定不能吃这类的实物。
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（责任编辑：三月）
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月经不调吃什么 调理月经不调的6款食疗方
　　女性每个月都会来月经，但是有的女性由于身体的虚弱，容易出现的现象，其实这个症状可以通过饮食来料理。那么你知道如何治疗月经不调吗？你知道月经不调吃什么好吗？今天小编推荐女性朋友们调理月经不调的6款食疗方，一起来了解一下吧！　　1、煎　　材料：黑豆50克，红枣5颗，3片　　制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。　　服用：每日1剂，月经前3天开始服。　　功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。　　2、乌鸡茯苓汤　　材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗　　制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。　　服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。　　功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。　　3、豆豉羊肉汤　　材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克　　制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。　　服用：每次月经前1周开始服，连服1周。　　功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。　　4、金针炖水鱼　　材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只　　制法：金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。　　功效：滋阴降火，和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。
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胡萝卜营养较高，是我们餐桌上常见的一种食物。}