如果谁晓得，请回答想问问更年期月经不调如何治疗？真的太让我摸不着头脑了，有谁知道怎么做好吗_百度知道
如果谁晓得，请回答想问问更年期月经不调如何治疗？真的太让我摸不着头脑了，有谁知道怎么做好吗
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提问者采纳
我是过来人
怎么做的！！
女性更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10～15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。 　　导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。在这期间，随着年龄增长，卵巢中已无足够的卵泡发，雌激素的分泌越来越少，卵巢功能逐渐降低至消失。在绝经过渡期，孕激素首先降低到正常水平的1%左右，雌激素水平无规律波动造成绝经症状。妇女绝经后，雌激素的水平下降到绝经前正常水平的20%左右。在长期雌、孕激素缺乏的情况下，依赖雌、孕激素维护其功能的器官或组织可能产生功能衰退、结构变异、甚至病变。如内分泌失调、精神神经症状、心血管疾病、骨质疏松、乳腺和子宫内膜癌、及老年性阴道炎等，在这个时期要注意保养，适量蛋白质。更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。当然有条件的女士可以使用更年期保健品，美国艾鲁亚，资生堂都是很多国外女性使用的，如果可以购买到正品，是可以尝试的。
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出门在外也不愁& 预防月经不调的方法有哪些？
预防月经不调的方法有哪些？
更新时间： 10:12:09
健康分享者：缘起之风被浏览 50 次
月经是一个女性的生理特点，但是会有很多女性朋友抱怨，不是提前就是退后，让人有点摸不着头脑，其实呢就是月经不调的一种表现，月经不调很容易给我们的生活和身体带来很多不便，我们应该怎样避免这个事情已经所以女性朋友的愿望，下面我就给大家说一下应该如何预防月经不调希望给大家带来帮助。
步骤/方法：
1其实呢月经是一个很正常的事情，我们注意不要在月经来临时就会有一种焦虑紧张的心情，这样很容易导致我们会出现痛经的症状，同时我们注意经期及性生活卫生，避免感染。
2在月经期间我们注意自己身体保暖，不要接触寒凉、生冷、辛辣的刺激性食物，同时我们还应该注意休息，不要过于劳累，懂得自己控制自己的心情，避免受刺激，加强营养。
3预防月经不调我们应该注意要运动适度，不要过于劳累的同时还不应该过于安逸，适度运动帮助气血运行，应该养成良好的生活习惯，增加我们自己身体的抵抗能力。预防月经不调。
注意事项：
患者在日常生活中应养成良好的习惯，保持好心情，做好预防月经不调的工作，帮助自己有效的预防月经不调
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