网站地图——中医养生之道,春季养生知识,夏季养生保健,秋季养生食谱,冬季养生-中医养生堂外调内养解决金鱼眼
核心提示：无论工作、学习有多忙，多数的女性朋友的夜生活仍就丰富：逛街、KTV、健身，泡吧……或者看看韩剧，看看碟片，一不小心，就“活动”到深夜。晨起，镜子里就发生恐怖的变化——原本美丽的双眸变成了“金鱼眼”？！难怪美女们总是热衷于讨论眼霜的品牌和功效，可无论怎样预防，眼袋的侵袭总是能打破一天好心情，其实，古老的中医疗法对付眼袋自有一套，完全能够帮你解决“金鱼眼”。
　　大家都知道，所谓眼袋就是指下眼睑浮肿。由于眼部皮肤很薄，就比较容易发生现象，而随着年龄的增长愈加明显;而且，肾脏不太好、睡眠不足或都会造成眼袋。
　　现代医学的理论听起来似乎很复杂，但是从来说，眼袋的形成非常容易理解，脾胃虚弱就是导致眼袋生成的根本原因。脾胃就像加工机一样，消化摄入的水谷精微，代谢水液，把输送到需要的地方去，脾胃功能的好坏直接影响到人体营养物质与水的代谢。若从经络关系来看，眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处，与脾胃的联系就更加紧密了。
　　所以解除金鱼眼并不难，内养+外调，中草药就帮你轻松搞定啦!
　　内养：“健脾益气打地基”
　　先来看看健脾益气的草药有哪些吧
　　党参：性平，味甘、微酸。归脾、肺经。功效补中益气，健脾益肺。现代表明党参为补中益气之要药，能纠正病理状态的胃肠运动功能紊乱，调整胃肠运动，抗;增强机体免疫、增强造血功能、强心、抗、调节血压、抗心肌缺血和抑制血小板聚集等作用。此外，还具有益智、镇静、催眠、抗惊厥等作用。
　　茯苓：性平，味甘淡入心、脾、肺经。能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明：茯苓不仅能显著提高机体免疫能力，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加，达到美容的效果。
　　山药：味甘、性平，入肺、脾、肾经;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精，调节水液代谢，故用于防止眼袋生成效果较好。
　　莲子：性平，味甘、涩。归脾、肾、心经。功效补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，带下，失眠。现代研究证明：莲子除含有多种，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗、、消化不良、等效果很好。
　　★ 上述草药皆可单味或多味适量用于日常饮食调养中(如，煮粥)，常用量为10g。
　　组合方药：参苓白术散
　　组成：党参，白茯苓，莲子肉，薏苡仁，缩砂仁，桔梗，白扁豆，甘草，白术、山药。
　　功用：益气健脾，渗湿之泻。
　　方中诸味草药配合，共同健脾渗湿，可使体内多余的水气尽快排出，促进精微的运化，彻底断绝水肿生成的可能，不仅能有效去除眼袋，还能消退皮肤的湿气，从而减少红肿、等过敏发生的几率。
　　★鉴于本方为药物组成的中医，故每味药材的用量未标出。如果觉得自己确实是脾胃不佳，又有湿热的体质，建议到专业医师处就诊，筛选服用。
　　外调：草药外敷+按摩
　　有了健脾益气的内养法，再配合针对“金鱼眼”的外敷方+按摩方法，“内外夹击”就能快速搞定眼袋咯。
　　草药外敷方：
　　木瓜薄荷银耳茶
　　新鲜的木瓜，配上清凉滋润的薄荷、银耳，在这个夏天，既是美味的，也是去眼袋的最佳拍档之一哟!
　　木瓜又名万寿果，是热带、亚热带水果中元含量很高的一种水果，还富含和可溶性的钙。传统医学认为木瓜能理脾和胃，平肝舒筋，可走筋脉而舒挛急。现代研究表明，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益，多吃可令人保持青春。
　　薄荷有“眼睛草”的别称，可用于治疗眼疾，敷在眼睛上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。现代研究表明：薄荷油外用，能刺激神经末梢的冷感受器而产生冷感，并反射性地造成深部组织血管的变化而起到消炎、止痛、止痒作用。
　　银耳又称白木耳、雪耳。性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心等作用。现代研究证明银耳的营养成分相当丰富，它富含有蛋白质、和多种氨基酸、矿物质及肝糖。也正因为银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以它不仅外用可以抗老、去皱、紧肤，常敷还可以去。
　　制作方法：新鲜木瓜200g，薄荷10g，泡好的银耳适量，木瓜+银耳一起炖煮，汤汁略微变稠后加入薄荷，关火，盖上盖子，外用时等晾凉后用茶中的薄荷叶片敷在眼下皮肤上即可。此茶无论外敷内服，对缓解眼睛的疲劳，减轻眼袋功效甚佳。
　　穴位按摩去眼袋
　　中医很推崇穴位按摩法，祛除眼袋，也可以采用穴位按摩法。每处按压时间在3分钟左右，穴位感到酸胀为好。
　　眼周穴位：太阳：前额两侧，外眼角延长线的上方，在两眉梢后凹陷处。
　　鱼腰：瞳孔直上，眉毛中部。
　　眼袋明显处：在眼袋明显的地方不要用力按压，适度用力即可。
　　躯体穴位：眼袋主要与脾胃功能有关，所以按摩足阳明胃经上的足三里穴，也有很好的效果。足三里位于膝盖的下方3厘米，在一块凸起骨头下方的凹陷处，用拇指按之可产生酸胀的感觉。此穴也称穴，经常按摩，可以调节强健脾胃，延年益寿。
　　TIS：小品
　　苹果炖鱼
　　原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
　　制法：苹果去皮去心去蒂.切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色;瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。
　　功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
　　桂圆莲子羹
　　原料：桂圆，莲子适量。
　　桂圆也称龙眼，性温味甘，具有良好的滋养补益作用可以养血益脾、补心安神、补虚长智。现代研究表明桂圆可治疗和因缺乏尼克酸造成的皮炎、、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
　　制法：锅内放入温水，将莲子泡15分钟后，煮半小时，然后放入桂圆肉(干)，小火再煮10分钟 放入冰糖，关火即可。
　　功效：益心脾，补气血，睡前服用不仅可以健脾防止眼袋生成，也可安眠哦!
（实习编辑：伍智聪）
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
什么叫吸脂去眼袋？吸脂去眼袋是一种效果较好的眼袋去除方法，手术时在眼部周围开一个小的切口，然后将细针由切口对眼部周围的脂肪进行抽吸，以此来达到去眼袋的目的。吸脂去眼袋过程是怎么样的？吸脂去眼袋效果自然吗？吸脂去眼袋效果维持时间久吗？ []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
求医就诊小贴士
肿瘤的真相与误区
妇产大解密
糖叔的甜蜜私厨
皮肤大件事
随着现代人们孕育计划的推迟及克制，如何选择安全的避孕方…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
近30年我国肺癌发病率上升了465%，已经超越肝癌成为癌症中…… []
这些触目惊心的照片迫使我们面对生命、死亡、性、疾病、人…… []
四年一度的世界杯又来了，即使是伪球迷的MM们也难免要陪男友或者家人一起熬夜看球。那么，第二天一早看着肿起的熊猫眼跟大眼袋，一定使人烦恼万分。不过，球赛与美眸其实可以兼得哦！下面七个去眼袋最有效的方法，MM们赶紧记下来，从此再也不怕熬夜看球形成的大眼袋啦！孕妇能吃发菜吗？产妇、宝宝、哺乳期能吃发菜吗 - 妈妈网百科
世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃了？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担我吃错东西啦！
孕妇能吃发菜吗
发菜的功效和作用？
发菜别称：地毛旃毛菜地毛菜仙菜净池菜头发菜龙须菜猪毛菜发菜又称发状念珠藻，因其色黑而细长，如人的头发而得名。发菜具有一定营养价值，含有大量胶质，因为谐音“发财”，听来很吉祥，一向是传统年夜饭必备菜色。烹调方法包括炒食、凉拌、汤食等。发菜的营养价值很高，每千克发菜中含有丰富的蛋白质、磷、钙和铁。另外，其中还含有海胆酮、蓝藻叶黄素、藻蓝素和别藻蓝素等。它的营养成分高于同量的肉类与蛋类。 除了食用价值外，发菜有较高的药用价值，其性平，味甘淡，有平肝潜阳、清肠止痢的功效。可清热解毒、化痰止咳、凉血明目、通便利尿，对佝偻病、痢疾、高血压、气管炎、鼻出血、营养不良等多种疾病都有一定疗效。不过，发菜性寒，脾胃虚寒、大便溏薄之人要尽量少食用。
孕妇能吃发菜吗？
发菜含碘丰富，而准妈妈缺碘会影响胎儿的发育，因此，要多吃些含碘的海藻食品。发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
产妇能吃发菜吗？
发菜含有丰富蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、钾等矿物质，有补血、乌发之效，尤其适合产妇食用。
推荐产妇补血食谱：发菜素鸡丝。
哺乳期能吃发菜吗？
发菜非常适合哺乳妈妈吃。上等的发菜颜色乌黑而丝长，煮出来的汤水呈红色。市面上有假发菜出售，多以粟米须或金鱼水草染黑仿制。要辨别真假，可用水试浸发菜，真发菜浸水后变粗发涨，且不易折断。 外形整齐、长度约10厘米的发菜为佳，不要选太细密的，不要有油污味。煎汤，凉拌，或蒸熟食。。
婴儿能吃发菜吗？
可以将发菜煲汤给宝宝喝，但是随宝宝的月份和年龄不同，饮用时要量少，观察宝宝是否对发菜有何不适。
客户端下载}