睡觉一直做梦梦到天亮没有深睡眠怎么办？
病情描述：睡觉一直做梦
梦到天亮 没有深睡眠怎么办？求解答
患者信息：
发病时间：不清楚
精神心理科_心理咨询科
你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为回顾性失眠，这是指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差。因此，我建议你，首先，不要在入睡的时候，就对睡眠的结果给予过分的担心和关注；其次，要对晚上睡觉做梦能正确的理解和认识，要认识到做梦是我们每个正常人都普遍具有的现象，且做梦往往发生在深睡期。必要的时候，也可以寻找心理咨询师的帮助。
我闭上眼睛就是梦
大脑没有在休息
记忆力也在下降
你好，根据你追问所述，我认为，学会对晚上睡觉做梦有正确的理解和认识，不要误认为晚上睡觉做梦等同于睡眠时间减少，更不要误认为晚上睡觉做梦比不睡更糟糕。这是你当前需要完善的。必要的时候，也可以寻找心理咨询师的帮助。
症状常识&·&失眠
　　通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。&
精选问题 查看更多&&梦见天亮，预示着事情会有转机。
病人梦见天亮，预示着病情会好转。
情侣梦见天亮，预示着会爱情会很很甜蜜。
工作人员梦见天亮，工作上将会事事顺利，并且有可能会升职。
梦见天快天亮了，天欲晓益...03-25
梦见天亮了――预示着你近期计划或从事的事情会好转，是吉兆。
情侣梦见天亮了――预示着你们的爱情会很甜蜜、美满。
病人梦见天亮了――预示着你的病情不久会回复，身体会越来越健康，是吉兆...最近多梦，一直梦到天亮，睡的不
最近多梦，一直梦到天亮，睡的不
最近多梦，一直梦到天亮，睡的不安稳，然后记性不好，刚刚做的事情就会忘记，一打岔什么事都忘记了
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：中医杂症
&&已帮助用户：5013
问题分析：您好，就您上述症状来看，当属心脾两虚之症；多因思虑过度劳伤心脾所致，故临床常见失眠多梦、心悸怔忡、记忆减退、精神不振等。意见建议：建议尝试健脾养心安神的中成药如人参归脾丸大蜜丸和柏子养心丸治疗，服药期间忌食生冷油腻辛辣刺激食物，忌烟酒，忌忧思郁怒，忌萝卜茶叶，希望能帮到您
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
问题分析：您好，多梦说明睡眠质量不是很好，严重可能会影响第二天精神萎靡不振，记忆力减退， 注意力不集中等。意见建议：建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动，适当锻炼身体。
问难以入睡，入睡后就一直发梦到天亮，易容累，没精神
职称：护士
专长：慢性腰部劳损,第三腰椎横突综合征,颈部脊髓损伤,脊髓型颈椎病
&&已帮助用户：20047
病情分析： 与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.意见建议：口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
问多梦，记忆力下降已数年
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问总是失眠多梦
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
您好,考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,
药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.
问多梦求医生帮助
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
问题分析：出现这个情况一般是植物神经功能紊乱引起的。平时注意休息，压力不要太大。尤其是睡觉前一定要平复心情，精神不要过度紧张。意见建议：睡前可以泡泡脚，睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。还可以考虑按摩，方法是用手指分别捏住双侧耳垂部位
问多梦睡眠质量不好记不住梦
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,意见建议：神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。中医治疗多梦的方法排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
问咨询一下心烦多梦
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析：你好，多梦说明睡眠质量不是很好，严重可能会影响第二天精神萎靡不振，记忆力减退，注意力不集中等。意见建议：建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动，要适当锻炼身体。
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