总掉头发怎么办？掉头发吃什么好？_医途
当前位置： >
> 总掉头发怎么办？掉头发吃什么好？
总掉头发怎么办？掉头发吃什么好？ 柳州新闻网养生百科
夏季容易掉头发，很多女性朋友都受到这样的困扰，每次梳头洗头发都会掉很多头发，长此以往，岂不是会有&聪明绝顶&的危险?女性掉头发怎么办?饮食调理的话，掉头发吃什么好呢? 专家介绍，每个人体质和脱发的原因并不相同，不能一概而论。不过，&放轻松、多休息、少甜腻、戒烟酒&的原则，对脱发者是普遍适用的。下面给大家一一介绍： 一、如何鉴别你掉的头发量是否正常? 专家介绍，正常情况下，每个人都会脱发，约为每天70~100根，但脱发病患者脱落的数量要多得多。有个鉴别方法，起床和洗头时看看头发是不是掉得明显比以前多，如果持续两三个月，毛发就会变得稀疏或出现斑片状脱发。 临床上最常见的脱发是斑秃和脂溢性脱发。斑秃患者各个年龄段都有，而脂溢性脱发的患者以年轻人居多，近年来尤其是二三十岁的人脱发越来越常见，患者最年轻的甚至不到20岁。20多岁的患者脱发程度或有所不同，有些人头发由厚变薄、由密变稀，有些人已经明显出现局部脱发。成年女性尤其是在生育后，除了上述两种外，头发整体数量减少，显得稀疏。 二、总是掉头发的原因会是什么? 专家指出，七八成斑秃患者掉头发是因为肝肾不足。肝肾不足表现为脱发处头皮光滑、有少数稀疏细软短发，人则常容易眩晕失眠、记忆力差、夜尿多。除了与父母遗传有关外，也和该地区人们生活节奏快、精神压力大、人体调节紊乱有关。从中医的观点来看，肝肾不足、气血亏虚、血虚风燥、肝郁血淤等均可引起斑秃，其中以肝肾不足最为常见，约占斑秃患者的七八成。肝肾不足引起的斑秃有迹可循。患者平时头发枯黄、灰白，发病时头发大片均匀脱落，严重者甚至全身毛发尽脱，连眉毛也光秃秃的，有些人是有脱发家族史的。这一类型的患者通常会有腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、失眠多梦、畏寒肢冷等表现。 女性斑秃患者多为气血亏虚型。尤其是女性产后，呈现渐进性脱发。掉的范围越来越大，头皮光亮松软，在脱发的地方还能看到零零落落分布的残存头发，但轻轻触摸就会脱落。同时患者会有嘴唇白、心悸、精神疲乏、气短、不爱说话、头晕眼花、嗜睡或者失眠等。 此外，血虚风燥型斑秃则表现为突然成片掉头发，有时头皮瘙痒，或者头部烘热，患者常心烦易怒。个别人眉毛均脱落。肝郁血淤型在脱发前先有头疼、头皮刺痛或者胸痛等症状，患者常做噩梦、烦躁、失眠、忧心忡忡。严重者会变全秃。 三、如何防治掉头发呢? 脱发应对症治疗，例如肝肾不足者需补益肝肾，湿热熏蒸者需清热、祛湿、健脾，血热风燥者则需凉血清热、祛风润燥。在治疗的时机上，越早治疗效果越好。由于脱发和饮食、精神因素都有关，在药物治疗的同时，精神调节和饮食调理也很重要。一是要放松精神，心情愉快;二是要保证充足睡眠，作息规律;三是要少吃甜腻食物，例如夏天不要贪食冰淇淋，不要沾烟酒，辣的食物适量进食即可。 女性朋友如果以前头发多，在25岁左右头发开始稀疏，就要特别注意了。女性生孩子时也应留意头发的变化，如果掉得多，生完小孩就应该到医院治疗。许多脱发患者往往会吃核桃、芝麻、花旗参等滋阴补肾的补品。专家提醒，轻补可以，但不适合吃太甜、太肥腻等难消化的食物，尤其不宜补高丽参。另外，脱发患者尤其要注意头发的日常护理，注意以下几个方面： 一是洗头不宜太频繁，一般室内工作者每周洗2~3次即可，除非是建筑工人等接触粉尘大的患者群，才需要每天洗一次; 二是洗头的水温不宜太高或太低，一般30℃就可以了，洗发后使用风筒时不能吹得太干，拉扯头发也是不良的习惯; 三是最好选择含植物元素的洗发水，少用全化学成分的洗发水，尤其是头皮敏感的人，用了容易加剧脱发。 总是掉头发，如果量很多，超过了正常值，那你就要注意防治脱发了。以上食疗方法以及日常的护理措施，对于防治脱发是有帮助的，还在为掉头发困扰的你，不妨试试吧。更多关于头发护理的内容，你还可以阅读：白头发多怎么办?5个小窍门帮你祛除白发 （编辑：张艳）
· · · · · · · · ·
上一篇： 下一篇：
网友评论0条，查看全部
[ 网友留言只代表个人观点，不代表本网站立场 ] 网友评论：
网友观注排行百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入邪淫尤其是手淫，经常口腔溃疡、鼻炎、白发脱发、牙齿黄、口臭、上牙龋齿、胆小、人际关系差，倒霉的事总与_百度知道
邪淫尤其是手淫，经常口腔溃疡、鼻炎、白发脱发、牙齿黄、口臭、上牙龋齿、胆小、人际关系差，倒霉的事总与
提问者采纳
戒除手淫，还你一个美好的人生
提问者评价
南无阿弥陀佛！感谢您的精彩回答，我一直等着就是这个答案。嗯，必须彻底戒除邪淫，尤其是手淫！
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他2条回答
快速生发，人的头发主要由蛋白质以及胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维组成，同时有多种维生素、黑色素、微量元素参与。老是掉头发要想解决就要注意如果头发缺少任何一种物质，都有可能使头发变得干燥、生脆、易脱。基于头发的自然生长周期，正常人平均每天脱发约40－100根左右，属于正常新陈代谢。每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀即为异常脱发。选择产品时要慎重，大包装的护肤品都是添加了很多化学制剂的，孕妇和敏感性肌肤的人是不适合使用的，会对皮肤和身体带来损伤。
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}