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头发大把大把掉得人心慌 每天掉发多少根是正常
轻拉头发六到八次，看每次拉下来的头发有没有超过三根
　　都说聪明的脑袋不长毛，但如果又聪明又长毛不是更好吗！这两天，掉头发成了大家关注的健康话题：
　　“一到秋天，头发总是大把大把地掉，掉得人心慌！”
　　“最近一个多月，头发掉得厉害，每次洗完头，头发都能搓成一坨。有朋友说这个季节就是比较爱掉头发，真的吗？”
　　“今天我洗头时，数了数从我手上溜走的头发，有40多根，头发要掉光啦！”
　　熬夜、烫发、压力大都是病因
　　郑教授说，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。民间有个处方：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！当然如果一旦发现患有系统性疾病时，应该找的是专家，而不是生姜和芝麻。
　　斑秃的性别差异不明显，18-30岁为好发年龄。斑秃最常见的症状就是一把一把掉头发，形成块状“不毛之地”。
　　男性脱发很多跟遗传有关。雄性激素分泌过多也是诱发脱发的原因之一。
　　现在很多医学专家认为，精神过度紧张、工作压力大、夜生活过多、频繁染发已成了脱发的主要原因，这些不健康的生活习惯影响了毛囊的生长。
　　人为什么会掉头发？
　　头发是有寿命的，长到一定长度，它就会自己老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。这样的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
　　不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响。头发生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体营养很差，头发就会因缺少营养，长不好。这样的人就容易掉头发，掉得也比较多。有人生过一场大病后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
　　人用脑过度，经常心事重重，或经常处于紧张状态，有时也会影响到头发营养的供应和生长。有的人遇事过于激动，大脑受了强烈刺激，一夜之间头发脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”，实际上就是这样脱掉的。
　　每天掉头发超过100根要当心
　　设计师小俞每天最大的“工程”就是梳头。“要像做设计一样，把少得可怜的头发合理分配，尽可能多地盖住头皮。”头发是撑门面的东西，还有不少男性因为头发少，显得年纪大，尤其是一些年轻人，找工作、找对象都遇到了麻烦。
　　女人对头发的观察更加细微。有个女孩说，几乎每次用手摸头发都会掉下一把来，洗完澡更不用说了，一天大概掉七八十根。她说这个数字她是认真数过的，越数越担心。
　　掉头发是人体正常新陈代谢的一部分，但掉到多少才算是病？浙医二院皮肤科主任、博士生导师郑敏教授说，一个健康成年人的头发有10万根左右。正常情况下，每天都有新生和脱落的头发，如果新生长出来的头发数目与脱落的数目相当，头发就是处在正常的动态平衡状态中。如果新生长出来的头发数目明显少于脱落的，那就是脱发信号了。
　　“一般来说，每天掉五六十根头发是正常的。随着年龄增长，过了50岁，脱落的头发数目还会增加到每天150根，发层会越来越薄。年轻人每天掉发超过100根是个危险信号，如果这种情况持续两三个月，而且掉下来的头发前头是尖尖的(表示未到自然生长周期就掉落，属于不正常)，就很可能是脱发病找上门了。
　　专家说，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”：轻拉自己的头发六到八次，看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊比较脆弱，应该要多加注意。
　　【名医名片】
　　郑敏：主任医师、教授、博士生导师。浙江大学医学院皮肤性病学学科点负责人，浙医二院皮肤科主任，1995年获德国基尔大学医学博士学位。现任中华医学会皮肤科学会常委、中华皮肤科学会皮肤美容学组组长、浙江省皮肤科学会主任委员、浙江省免疫学会临床免疫专业委员会主任委员。从事临床医疗、教学和科研工作26年，主攻皮肤性病学、风湿病学、变态反应医学和皮肤激光医学。曾获国家教育部科技进步二等奖。
　　专家门诊时间：周一上午(门诊六楼629)，周三下午(门诊六楼630)
　　名医门诊时间：周一下午(浙二名医馆)
　　如何保护你的秀发
　　充足的睡眠可促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这段时间睡眠充足，就可以使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。所以尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
　　夏季洗头可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温应接近体温37℃。千万不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
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&&浙江在线新闻网站版权所有，保留所有权利&&每次吹发都担心头发要掉光了 发量稀疏的你才懂的事
很多女生都有头发细软或稀疏的困扰，每次吹发看见满地发丝都会担心起日益稀疏的发量，为此甚至时常在更替洗发乳，希望能找到帮助发根强韧的产品。今天就分享发量稀疏的女生才懂的事，相信你也会很有共鸣！好在跟着以下几个Tips调整生活、使用专业居家护理产品就能大幅改善问题，你也能拥有一头丰盈秀发哦。
发量稀少的女生才懂的心声：
1. 每次吹头发后看到满地发丝都担心是不是要掉光了
明明头发已经又薄又少了，不懂怎么洗发后还是能掉这么多。
2. 别人绑包头都蓬松、大颗、随兴、超可爱，我个包头永远只是一颗迷你丸子
看别人轻松一绑就是蓬松又可爱的包头，自己永远都是小丸子，要不就要塞各种造型小物假装自己发量很多！
3. 朋友碰到自己的头发都会大声惊呼：你头发也太少了吧！
虽然头发少早已是朋友间众所皆知的事，但每次一碰到大家还是会一副被吓到的样子。
4. 洗发乳一直换，只为了找到能让头发看起来蓬松厚的品牌。
每次去买洗发乳关心的就是蓬松、丰盈秀发，试过好几个牌子，还常常问发量多的朋友都用什么洗头。
5. 甚至尝试用过生发液
为了日益稀疏的头发，自己甚至鼓起勇气、决定不在乎他人眼光跑去买了生发液。
6. 也不意外生日时偶尔会收到朋友送生发产品
好姐妹觉得自己送生发液超贴心，殊不知自己早就试过了。
7. 但上述产品基本上对自己毫无效用
用了好一阵子，也没看头发真的有变多丰盈。
8. 剪头发的时候还会问设计师：有没有办法让我头发看起来厚一点！
设计师还会回说“你头发真的很少耶！”再次打击我们。
9. 留越长头发看起来越薄，但剪短又觉得自己要没头发了
就是个两难的抉择，但其实不管怎么做头发都一样稀疏。
10. 使用造型产品时一看到掉发就会心痛
甚至看过有朋友把掉了的头发放回头上，只为了假装它还在头上。
11. 就连还在约会的对象都忍不住问你头发怎么那么少！
想要浪漫的摸头、搭肩，最后竟然抵挡不住他内心的疑惑，而且之后还成了被他取笑的点。
12. 不能乱减肥，因为营养不均衡也会掉发
发现自己既不能乱减肥也不能压力太大，作息还得很正常，要不落发问题就会更严重。
13. 永远都无法感受抓住一大把头发的厚实感
绑马尾时橡皮筋都要绕好几圈，别人用手指梳发感觉好厚实，自己的感觉超空洞。
Let’s Check！你的生活中是否也有这些坏习惯？
1. 减肥、缺乏营养，饮食不均衡
不知道女生们在减肥期间是否也有注意到掉发问题比平时更严重？为了瘦身常常我们也忽略了营养均衡的重要性，好比不吃肉类却忘了多补充富含蛋白质、铁的食物；开始饮用高蛋白代替正餐却忘了补充蔬果类？另外，即使不是在减重的人，若常将油腻的披萨、汉堡或甜点当作正餐食用同样会导致落发问题。
2. 太常使用高温产品
如果你已经每天都用吹风机吹干头发了，出门前又习惯用离子夹、卷发器等产品，虽然当下会觉得发质变柔顺了，但过高的温度其实会造成头发干燥、受损，尤其是在头发还湿湿的时候使用绝对是大忌，另外，有些产品本身设计不良也可能导致落发。
3. 头发绑太紧
每到夏天就想绑个清爽的高马尾，运动的时候也一样，最好扎得紧紧的让一根发丝都不要掉下来！但长时间下来很可能因为外力拉扯造成毛囊受伤，进而导致掉发。其实就跟梳头发的时候一样，大力的拉扯甚至到有点疼痛时，毛囊当然也会被伤害到。
4. 错误的洗发方式
洗发是为了清洁没错，但也别做得太用力，无论是过度搓洗、甚至是拉扯等都有可能导致头皮受伤，影响毛囊生长，另外在使用润发乳、护发油时也切忌为了让头发润泽而过量使用，导致毛孔阻塞。另外，女生们也常有在洗发后用毛巾大力擦干头发的习惯，但这个动作其实很常一不注意就产生拉扯，你该做的应该是用毛巾轻压头发好吸收水分。
5. 生活压力过大
心理压力虽看似不是直接相关因素，却往往是触发身体诸多疾病的原因，其实不只是焦虑症患者，平时生活压力过大同样会导致落发问题，长期下来甚至可能造成圆秃、休止期脱发等症状。
DOs！你也该学起来，日常中保养头发的小Tips:
1、均衡的饮食，也可以多摄取地瓜、红萝卜、燕麦、富含维他命C的水果等。
2、洗发后立刻吹干，千万别让头发自然风干。
3、使用造型加热工具时尽可能开最低温。
4、运动、瑜珈、冥想，给自己舒缓压力。
5、洗发的每一个环节都适度进行，适中水温、轻轻搓洗头发、不使用过量产品。
洗头发洗了十几二十年了，可是真的用对了方法和产品吗？
正确洗发步骤看这里：
Step2：温水冲洗头发，使头发湿透。包括头皮。
Step3：一定记得用手、打泡网或者起泡瓶将洗发水打出泡沫，再涂遍整个头发。切勿直接将洗发水倒在头上搓泡沫，会伤害头发头皮。
Step4：先按摩头顶，然后按摩两鬓处。用指腹轻抓头皮，清理发丝就行了。不要用指甲，因为容易伤害毛囊，甚至感染细菌引发炎症。
Step5：温水清洗，将所有的泡沫冲光光！清洗的时候也可以按摩头皮，顺带理顺发丝。
6、根据头皮状态选择对的、好的头发产品。
我知道你要问：硅油or无硅油？
关于无硅油还是硅油，一直有所争执。导致现在很多小伙伴一看到“硅油”唯恐避之不及。其实“硅油”并没有那么可怕，只是看是否适合你的发质。
我们头发的结构：表皮层被称为毛鳞片，头发遇水后，毛鳞片会打开，这个时候如果用力扯、梳，很容易导致头发断裂。这也是为什么“头发湿着梳头容易断发”。 在头发逐渐变干的过程中，毛鳞片也会逐渐闭合，恢复原状。
而硅，即Dimethicone/Silicone，洗发水里的主要是硅的化合物，他们会把头发毛鳞片中的缝隙填满头发，看起来就会柔顺很多。但也使头发更容易油、且容易不蓬松地塌在头上。且容易影响后续的营养的吸收。
Attention！
于是特别是这样的几类人不适合硅油类洗发水：
油性发质——使用后更油；
细软发质——使用后软塌；
受损发质——硅油会阻挡营养吸收；
所以除了以上的三种，干性、粗硬发质的朋友其实是可以使用硅油类洗发水的。但最优的选择是：有硅、无硅交替使用。
用无硅油洗发水，由于毛鳞片没有被填充和养护，油脂也被活性剂洗掉了，就会产生干涩或者容易断发的感觉。所以，用无硅油必须在洗发后加强头发的养护。
丰盈秀发防脱发产品推荐：
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最近一直掉头发，最后越来越少啊？
总感觉长得速度还比不上掉的速度呢?为什么会一直掉头发啊?睡眠作息不好的缘故吗?虽然都说我头发很厚,但是还是不希望掉头发啊歪日==
犬科兽类亚人雌性幼体狂热研究者
年龄、压力、饮食、遗传、作息……一堆因素会影响掉头发如果一直掉头发还越掉头发反而越多那真是奇迹了
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