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无伤害。速效的？
头发早白食疗方　
　1、乌发茶。　原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。 　　2、乌发奶。 　　原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。 　　3、乌发油。 　　原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（150克-200克）取出，放入干净的碗中（加入20毫升的水），上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一场匙。常久下去，会使头发恢复往日的“青春”。 　　4、乌发蛋。 　　原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放火锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。 　　5、乌发粥。 　　原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻（50克）、糯米（50克）、大红枣（l0个）、红糖（适量）。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。
网上去找的
根治白头发的几种方法
配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。
做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。
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偏方治白头发
1．玻璃核桃仁（中医验方）
　　主治：须发早白易脱落，容颜易老。
　　配方：核桃仁250克。白糖、生油。
　　用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。
2．木耳芝麻饮（民间方）
　　主治：须发早白。
　　配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。
　　用法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。
3．琥珀莲子（中医验方）
　　主治：早衰发白，体力不支。
　　配方：莲子300克，桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。
　　用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。
4．淮药芝麻糊《家用药粥治病小窍门》
　　主治：病后体弱，须发早白。
　　配方：淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，粳米60克。
　　用法：将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出沥干，淮山药切成小颗粒，黑芝麻炒香，将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用，锅中加入清水、冰糖，溶化过滤，烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成，可供早晚餐食。
5．乌发润肠芝麻粥（民间方）
　　主治：须发早白，肠燥便秘等症。
　　配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。
　　用法：煮成粥。
　　按注：一方用黑芝麻煮粥食之。
6．羊骨肉粥《药粥治百病》
　　主治：白发。
　　配方：羊骨、羊肉适量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。
　　用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤1/3煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。常年服用，必有益处。
7．桑椹膏（中医验方）
　　主治：头发早白。
　　配方：桑椹20克。
　　用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。
　　按注：一方加枸杞子更效。
8．莲百炖猪肉《健美与抗衰老菜谱》
　　主治：人身易老，须发早白。
　　配方：莲子30克，百合30克，瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
　　用法：猪肉洗净，焯去血水，切块。烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸，撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。
9．补益海参（民间方）
　　主治：肾虚衰老、发白、阳萎、滑精。
　　配方：海参15克，小茴香6克，姜汁适量。
　　用法：海参在温水中泡涨发软后捞出，用开水氽一下，放入锅内，加清水，放茴香，用文火煨炖至烂熟，加姜汁拌和，分次服食。
10．麻仁耐老方（民间方）
　　主治：须发早白，未老先衰。
　　配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蜡200克，白蜜100克。
　　用法：将4味原料放入瓦钵或瓷盆中杵烂，调匀，上笼蒸熟即成，可多次分食。
11．乌龙牛肉汤《野菜美味大众食谱》
　　主治：发白体弱。
　　配方：牛肉250克，乌豆150克，龙眼肉30克，红枣10粒，熟竹笋50克，精盐、味精各适量。
　　用法：作家常烹调成菜肴食用。
　　按注：一方加何首乌。
12．黑芝麻粥《药粥治百病》
　　主治：白发。
　　配方：黑芝麻150克，山药20克，玫瑰糖10克，鲜牛奶250克，冰糖50克，粳米50~100克。
　　用法：山药切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡2小时，捞出沥水。3种原料均放入盆中。然后放奶，加水搅匀，磨碎，滤出细茸待用。冰糖入锅，加水烧开时慢慢倒入芝麻水，加进玫瑰糖，搅拌成糊，加热煮熟成粥，每日服2次。
13．芝麻扁豆粥《药粥治百病》
　　主治：白发。
　　配方：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖适量，猪油50克，粳米50~100克。
　　用法：扁豆沸水煮半小时，捞出留豆去皮，黑芝麻炒焦研细，同核桃仁一起与粳米煮粥，待粥将熟时加入白糖适量，再煮片刻即可服用。
14．乌发糖（民间方）
　　主治：白发脱发，脂溢性脱发，斑脱。
　　配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，红砂糖500克。
　　用法：红砂糖入锅加水煮成糊状，再加入炒香的芝麻、核桃仁，搅匀熄火，倒入瓷盘中摊平、晾凉，切成小块，随时可吃。
　　按注：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。
15．首乌鸡蛋汤（中医验方）
　　主治：秃发，白发。
　　配方：何首乌60克，鸡蛋两个。
　　用法：加水同煮，鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后，吃蛋饮汤。
16．酥蜜粥（民间方）
　　主治：头发枯黄，皮肤粗糙。
　　配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。
　　用法：先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。
17．桑仁粥（中医验方）
　　主治：须发早白。
　　配方：桑仁20~30克，（新鲜者40~60克），糯米100克。
　　用法：先将桑仁浸泡洗净，加糯米，入砂锅，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
　　按注：一方单用桑仁，加冰糖熬成膏服用。
18．枸杞子粥（中医验方）
　　主治：白发，脱发。
　　配方：枸杞子15克，大米50克。
　　用法：共煮成粥食用。
19．海带紫菜汤（中医验方）
　　主治：白发。
　　配方：海带、紫菜适量。
　　用法：按家常菜做法进食或煮汤食用。
20．桂圆黑耳羹（中医验方）
　　主治：白发，脱发。
　　配方：桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量。
　　用法：共煮汤羹食之。
21．鼠猪肉汤（民间方）
　　主治：白发，脱发。
　　配方：鼠肉、瘦猪肉适量。
　　用法：切片，另加黄酒、食盐、煨汤喝。
22．乌发粉（民间方）
　　主治：白发，脱发。
　　配方：黑芝麻、花生、核桃、黄豆各等量。
　　用法：分别炒香、炒熟研成细粉和匀，每日夜卧时用牛奶，豆浆或温开水冲食一小汤匙。
23．龟鳖膏（民间方）
　　主治：头发脱落。
　　配方：活乌龟500克，活鳖500克，猪脊髓250克。
　　用法：将龟、鳖活杀，去内脏洗净，与猪脊髓同入锅，加适量水，用文火烧烂，除去龟板、鳖甲后稍加盐、味精等调料，收成膏状，适量食之，早晚空腹各服1匙，温开水烊化服之。
24．黑豆单方（民间方）
　　主治：脱发。
　　配方：黑豆500克。
　　用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，连服1个月。无好转者在煮豆时加入食盐适量，服法同上。
25．银耳鹌鹑蛋（民间方）
　　主治：脂溢性脱发。
　　配方：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。
　　用法：将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。
26．山楂荷叶粥《药粥治百病》
　　主治：脂溢性脱发。
　　配方：山楂60克，荷叶1张，大米适量。
　　用法：先将前二者水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。
27．马齿苋韭菜包子《食疗百病》
　　主治：斑秃。
　　配方：马齿苋、韭菜各150克，面粉、葱、姜、猪油、酱油、盐适量，鸡蛋2个。
　　用法：将马齿苋、韭菜分开洗净，阴干2小时，切成碎末。鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎，与马齿苋、韭菜拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在蒸笼里蒸熟食用。正餐主食。
28．柿饼杞子丸（中医验方）
　　主治：斑秃。
　　配方：干柿饼适量，枸杞子适量。
　　用法：上二味同研成粉末，制成绿豆大小的丸子
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美容美发领域专家女人40岁长白头发怎么办
健康咨询描述：
前面都是白头发，就最近3年长出来的。还掉头发。
感谢医生为我快速解答——点击这里
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医生答案显示区
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病情分析：你好，白发主要与精神因素有关，因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起指导意见：
对于这种情况建议你首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。
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病情分析：与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊.
指导意见：
建议你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
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病情分析：白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。指导意见：调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。这位朋友你好，这是没有特效药物的，建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理脱发，慢慢就会改善的。
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您好：你可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议你平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
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