给缺锌的孩子如何补锌好呢？_百度知道
给缺锌的孩子如何补锌好呢？
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解决孩子的缺锌问题
第一时间选伊分子锌硒宝片补锌，就是不错的选择了。它富含锌元素，在补锌方面，最有帮助的。
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含锌高的食物有哪些？由于锌元素对人体性功能以及生殖细胞的突出贡献，被冠以了“生命的火花”以及“婚姻和谐素”的美称。因此许多朋友都想要了解一下含锌高的食物有哪些。当然这是很重要的，但是在分享含锌高的食物有哪些之前，让我们首先来了解一下缺锌的原因以及缺锌的症状，这样在日后我们才能更好意识到锌元素的重要性并且能够健康高效地补充锌元素。缺锌的原因：1. 我国人民日常生活中主要的膳食食物是以谷类食物为主，然而锌元素在谷类食物中的生物利用率特别低，只有15－30％。同时如果儿童过多的食用精致类食品的话会导致锌的含量丢失过多，从而更容易导致体内缺锌；2. 我国在土地种植的时候大量的使用农业化肥，很大程度上抑制了锌元素在植物中的产生，导致生长出的粮食普遍缺锌；3. 现在的食物在消费者食用之前已经经过了很多道工序的加工，食品经过深加工后，会使食物中锌的含量减少；44. 过度的饮酒、吃糖也会导致体内锌元素的大量流失。人体本身就很容易缺锌，尤其是已婚青年男性，因为他们正处在性生活高峰阶段，过度频繁的性盛会也会使得体内锌元素不足；55. 吸收率的问题：锌吸收不良，慢性消化道等疾病会降低人体对于锌的吸收利用；66. 锌丢失过多：如肾病综合征；溶血性贫血应用利尿剂，类固醇，胶膜透析等。同时，铁、钙摄入过多也会导致锌的丢失增加。
小孩子还是要多锻炼身体比较好
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宝宝睡眠不好，还有点缺锌，时候该怎么办才好的啊？要怎么做呢？
病情描述：
宝宝，2岁，我最近不知道是怎么回睡觉老醒肠胃好像也不好，一吃点肉就容易腹泻
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7709条
医生建议：可以服用钙加锌口服液，含葡萄糖酸钙、乳酸钙、乳酸锌，钙锌同补。日常注意营养平衡。清淡饮食，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，要学会调节自己的情绪，
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