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急征：长高良方！
今年十八，请详细一点！谢谢！
長高妙方─紅番??蹰L高配方中?
(天心亲身体验并强力推荐的长高妙方)
材料：紅蕃?一隻、長高的中?配方一副（含十全大補???
材，加上骨消、杜仲、准牛七）。
做法：紅番?一隻、?碩與脖子的部分去掉不要。?⒁浑b?部開成四份。?⑺姆种?坏镍?與至中?店配好的中?材，加水熬?醭???踔柳?子?熟即可食用，而且最好?天吃完。
功效：促進發育，?色紅??。尤其是13到16?q的女孩以13到18?q的男孩，一星期吃三到四次，可以?椭?眢w抽長。
另外一个就是多喝骨头熬的汤,可以补钙.
　　想要長高要分成???階段進行。在第二性徵（男生?
?、女性月??沓保╅_始發育前，都能?蚋脑祗w質。如果
20?q之後才警覺到身高過矮的??題，就必?用運?雍驼{整
姿?莸姆绞?砀纳粕砀摺?
　　根?????物食品管理局的建議，長高最需要的營養
素是鈣質、維他命Ｄ、維他命Ａ、維他命Ｃ、礦物質鎂、
礦物質鋅、蛋白質。這些營養素必?一起?z取，才能?身
材?得高大；如果分開服用，效果??蟠蛘劭郏?踔烈部?
能因?檫^量?z取而產生副作用。因此?＜医ㄗ
長高妙方─紅番??蹰L高配方中?
(天心亲身体验并强力推荐的长高妙方)
材料：紅蕃?一隻、長高的中?配方一副（含十全大補???
材，加上骨消、杜仲、准牛七）。
做法：紅番?一隻、?碩與脖子的部分去掉不要。?⒁浑b?部開成四份。?⑺姆种?坏镍?與至中?店配好的中?材，加水熬?醭???踔柳?子?熟即可食用，而且最好?天吃完。
功效：促進發育，?色紅??。尤其是13到16?q的女孩以13到18?q的男孩，一星期吃三到四次，可以?椭?眢w抽長。
另外一个就是多喝骨头熬的汤,可以补钙.
　　想要長高要分成???階段進行。在第二性徵（男生?
?、女性月??沓保╅_始發育前，都能?蚋脑祗w質。如果
20?q之後才警覺到身高過矮的??題，就必?用運?雍驼{整
姿?莸姆绞?砀纳粕砀摺?
　　根?????物食品管理局的建議，長高最需要的營養
素是鈣質、維他命Ｄ、維他命Ａ、維他命Ｃ、礦物質鎂、
礦物質鋅、蛋白質。這些營養素必?一起?z取，才能?身
材?得高大；如果分開服用，效果??蟠蛘劭郏?踔烈部?
能因?檫^量?z取而產生副作用。因此?＜医ㄗh，不?年紀
大小，如果想長高，就???遵守均衡?食原?t，?z取六大
?食品，而且要每天追加一杯乳?製品、吃一顆綜合維他
命、及多吃蔬菜水果。
那如果你想增高ㄉ?，?看以下：
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或??酪乳。
方法二.......每日吃1顆鈣片。﹝可至?房?買﹞
方法三.......每日跳繩200以下.上。?然要避免運???Α?
方法四.......最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活?印?
方法五........注意均衡營養：如果不知如何調整，?找營養??評估。
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||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& |||||||||||||||||||||||||
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女孩增高的偏方和权威疗法
女孩增高方法是很多爱美的女孩子们关注的话题，恐怕除了减肥、美白之外，身高是女孩子最在意的了。是啊，现在的人都有以貌取人的特点，上学、工作、找对象，身高都是&敲门砖&。以下女孩增高的偏方和权威疗法，为爱美的女孩子们准备。 影响女孩增高的原因 我们都知道现在的女性为了身材想尽一切方法，但是还有有很多女性身高不理想，那么女孩如何增高呢，我们先来了解一下影响女孩长高的因素： 第一、内分泌失调：生长激素分泌不足，严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。 第二、营养不足：营养不足也是影响少儿增高的重要方面，正在发育的少年儿童更要保证每天至少一袋鲜牛奶 第三、早熟：有些女孩早熟，9岁、10岁来例假，14岁左右就不再生长了。 第四、微量元素缺乏： 缺乏微量元素也会影响孩子的生长。比如：钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等。但是最主要的元素是：钙、锌、铁。 第五、运动： 运动有利于正在发育的少儿生长，建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。 第六、不良饮食习惯(禁止减肥)：在我们接触的矮小青年中，有的女孩在发育时期过分担心自己身体发胖，背着家长偷偷节食或者不好好吃饭，其结果是严重的影响了身体的增长。 女孩增高的小偏方 女孩增高方法?该配方属于民间增高偏方，身体有病(如感冒、高血压、肝炎等)者请先将病治好后再服用。本方为补药，最适合在冬天时服用，天气热时，可以持分量按比例减半或酌减，多吃水果以免火气大。一星期约二至三帖。如果要水煎服，分量酌减。详情可以问中医师。 1.材料：川七2钱，大金英2钱，小金英2钱，红花1钱半，冬虫夏草2钱，桔梗2钱，金不换1钱半，九层塔适量，老姜5片，水酒各一半，小母鸡1只，麻油适量。 2.作法：先以麻油炒香老姜及母鸡，再加入适量的水及酒，将材料通通放入，炖煮约1小时，即可食用。 3.服用方法：每周吃1到2次，吃5到6次即可。 4.注意事项：本方不宜过早食用，最好等到初潮第1次月经后服用效果最佳。
责任主编：张宁
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提问者采纳
多拉拉吊环和单杠，腿多拉拉筯。
首先对于骨骺线没有闭合的人来说,只有自身脑垂体分泌的生长激素才是促使身高增长的惟一方法,通常人只有在晚上才分泌大量生长激素,所以请保证好睡眠,不要太晚睡,至少要保证23点到5点的深度睡眠,另外外界的任何东西,包括药物,器械,或其他什么都不能促使生长激素分泌,除非你的脑垂体长了瘤子,那是巨人症的病因.除生长激素的分泌是能够使身高增长的方法之外,减...
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把脖子挂在树上、脚下用石头从十斤加到一百斤、可增高到一米、
在4到18岁之间多吃些有营养的食品和粗粮
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出门在外也不愁快速长高的偏方
来源:本站编辑:联创兄弟更新时间： 10:06:16
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QQ：经常听到一些论调，说成年人是绝对不能再增高了。但生长学家表示，成年人只要骨骺没有闭合，就有增高的机会和条件。因此，成年人也不要放弃增高的最后机会。
　　快速长高的偏方
　　成人增高要做些什么?
　　第一、多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。
　　第二、加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话，那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动最好是做增高体操。
　　游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少 肪囤积臀部及大腿。并形成修长的腿部。
责任编辑：涟漪
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