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男人裸睡到底好不好呢？
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&&对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,大部分人对于裸睡一时还难以接受。那么,男人裸睡到底好不好呢？专家表示：实际上,科学合理地选择裸睡是有诸多好处的,尤其是对男性生殖健康保养裨益良多。
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你可能喜欢男人裸睡好吗 男人裸睡有什么好处(图)
　　在现代社会，由于生活压力的加大，生活节奏的加快，作为一个家庭的顶梁柱男人来说，都被身上所背负的压力压得喘不过气来了，每天都忙碌于工作，精神总是处于紧绷的状态，没有空闲的时间来放松一下精神，若是精神长期处于紧绷的状态，则会严重的影响健康。那么，有什么方法可以帮助男人放松一下精神呢?男人想要放松精神来不妨试一试裸睡吧!　　有利于保护男性生殖机能　　很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。　　现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。　　《千金要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆不可久着，令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。　　有利于增强男性性自信　　中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
　　裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。　　当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。&
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性爱有利健康，但有时也会威胁健康，甚至引发猝死。性生活中发生的猝死有两种情况，一是达到性高潮时，二是性生活后。
经常变换多种性交体位也有助于提高夫妻间性生活质量，增进双方的亲密情感。老年人特别要根据身体的健康状况和年龄增长选用对双方更为有利的体位，特别是能保护有病或体弱一方的体位。
有一些人尽管结婚多年，但是从来没能从性爱中体会到真正的性爱快感，久而久之，便产生了性冷淡。甚至从此对性爱失去了更多的信心与期待。那么如何才能快速提升女人在性爱中的性高潮呢？
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男女夜e裸睡！！88好处竟然这么多！！！你裸睡了吗？
责任编辑：小瑞
来源：寻医问药网
裸睡是最有益人体健康的一种睡眠方式了，像很多明星都很喜欢裸睡，比如范冰冰，张柏芝等，男女夜里裸睡!!好处竟然这么多!!!你裸睡了吗? 裸睡的好处有哪些? 1、裸睡可以舒缓压力：当人一丝不挂的睡在舒服的被窝里，就好像有一种婴儿还在妈妈温暖的肚子里的那种感觉，很安全，很舒服，没有任何其他外在压力的束缚，这样可以帮助我们缓解一天的疲惫感，舒缓工作或生活的压力。 2、裸睡可以放松肌肉的紧张感：裸睡的时候，肌肉没有衣服的压迫感，能够最大限度的放松肌肉的紧张感，身体的活动度更大了，长期坚持裸睡，还可以缓解身体的疼痛感，往往我们总感觉这里痛，那里痛，都可能是由于太过紧张所致的。 3、裸睡可以提高睡眠质量：裸睡的人相比较一些喜欢穿很多衣服睡觉的人来说，可能睡眠质量会更好，不是说睡觉的时间长短，而是说可以一觉睡到天明，少梦，睡醒之后，人显得更有精神，更有干劲。 4、裸睡更有益于私处健康：不管是男性还是女性裸睡对私处健康都是有帮助的，特别是女性裸睡可以让私处更透气，从而减少一些妇科问题。 裸睡要注意的一些问题： 1、要注意床铺的干净、整洁：我们在裸睡的时候，都是让皮肤直接的去接触床单、被套，因此对于床单、被套的要求就很高了，大家最好是选择纯天然成分做成的床单、被套，最好是纯棉的，很舒服，还有就是床上用品，要勤更换，避免滋生细菌。 2、要注意个人卫生：大家在裸睡之后，要多注意个人的卫生干净，特别是私处的卫生，勤洗澡，更换贴身物品。 3、要注意衣服要放在床边：这样做的目的是为了避免出现突发状况的时候，有衣服可穿，不至于到处找衣服。太平洋亲子网女性保健栏目，全面介绍裸睡的知识，包括裸睡的好处，裸睡的适用人群，女人裸睡的好处，裸睡的注意事项，裸睡对性爱的影响等内容。
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