怎么做,更年期停经 有高手帮忙吗!_百度知道
怎么做,更年期停经 有高手帮忙吗!
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您好,妇女绝经以后一般不会有卵巢排卵活动,但是也不能完全排除,一般情况下无须避孕的.　　妇女步入绝经期后,随着内分泌功能减退,机体可能发生一些病理,生理改变,应做好自我保健. 　　心理平衡大多数妇女在45～55岁之间绝经,绝经的过程可达2～3年,这段时间称为更年期.一般而言,大多数妇女在绝经前后没有什么异常感觉.然而,由于卵巢功能减退与消失,雌激素分泌减少,内分泌发生暂时功能紊乱,由此导致植物神经功能失调,可能会出现头晕,头痛,耳鸣,眼花,多梦,易怒,焦虑,烦闷,思想不集中,记忆力减退以及心悸,气短,多汗,腹胀,便秘等表现,医学上称为更年期综合征.只需自我调节心理平衡,稳定情绪,待内分泌重新建立平衡,则一切不适之感会自然消失.特别应提出的是：作为家庭成员,包括丈夫,子女,尤其是丈夫,在此时,应予以理解,体贴,同情和必要的心理疏导.心理障碍严重者亦可适当选用镇静剂,雌激素制剂治疗. 　　合理膳食临床实践证明,妇女动脉硬化的出现要比男性晚,但绝经后发病率却明显升高.主要原因是绝经后雌激素水平下降,交感神经紧张度增高和情绪不稳,导致体内糖,脂肪代谢紊乱,使血糖,血脂增高或发生肥胖症.乳癌,糖尿病,宫颈癌等发病率也随之增高.因此,步入更年期后,应特别注意合理膳食,限制脂肪,尤其是动物脂肪的过多摄入,做到荤素搭配,多食用含蛋白质,维生素丰富的食物,同时应禁烟限酒. 　　加强锻炼绝经妇女的骨质疏松,肥胖症,高脂血症,高血压,心脑血管病等,也和长期缺乏户外活动锻炼有关.因此,绝经期妇女不可忽视户外活动锻炼和必要的社会活动.通过户外活动,借景生情和人际交往,不但可调节心理平衡,稳定情绪,而且运动可增强体质,促进机体代谢,延缓衰老,减少疾病. 　　维持性爱绝经期妇女不要忽视性爱对身体健康的保健作用,只要身体健康允许,应终生维持和谐性爱.对于出现老年阴道干涩者,应注意性动作柔和,适量应用润滑剂或雌激素制剂. 　　及时取环妇女进入绝经后,由于卵巢功能减退,雌激素分泌减少或消失,体内性激素水平下降,于是子宫体逐渐发生萎缩变小,子宫腔变窄,子宫内膜变薄.所以,此时所带避孕环(宫内节育器)应及时取出,以防环在子宫内发生宫内嵌顿乃至发生异位. 　　注意卫生妇女绝经后,由于体内性激素水平降低,会阴部的生理屏障作用减退,容易罹患阴道炎,尿路感染,出现尿频,尿急,尿痛,尿不畅或排尿困难；白带增多或白带异常.因此,应特别注意会阴部卫生,每天睡前,特别是性交前,后应注意用洁水清洗会阴部,勤换内裤,也应适量经常补水,借以冲洗尿路.一旦出现尿频,尿痛或白带异常,要及时应用抗生素或中药加减八正散治疗. 　　定期体检据统计,绝经后因妇科病住院者,以肿瘤占首位,其中常见肿瘤为：宫颈癌,乳房癌,子宫内膜癌,卵巢癌,输卵管癌,外阴癌,子宫肉瘤等. 　　妇科癌的病因,病机目前尚不十分清楚,但如能早期发现,早期诊断,早期治疗,其预后优于其他系统恶性肿瘤.应增强防患意识,定期体检.体检中除了妇科检查外,也应同时检测血压,血脂,血糖,心电图和骨X线(片)检查. 　　合理用药妇女在绝经期后出现的月经紊乱,心脑血管病,泌尿生殖器官萎缩,某些精神神经病症,骨质疏松等,均与妇女绝经期后性激素水平低下有密切关系.在防治上,近年来出现滥用性激素现象,还带来不少弊端.为防止或减少药原性疾病的发生,应用雌激素类药物应慎重,尤其对于其禁忌证,如原因不明的阴道流血,乳房癌和子宫癌,肝功能不全,高血压,糖尿病,肥胖症等,应在医生指导下应用,做到合理用药. 　　防微杜渐妇女绝经后,由于生殖器官萎缩,性激素分泌减少,常常会出现一些妇科病的早期症状,如白带增多或异常白带,绝经后阴道出血或性交出血(接触性出血),外阴瘙痒,泌尿系症状,乳房或腹部肿块以至于发生腰腿痛,心悸,气短,肢体麻木,身体消瘦.一旦出现疾病的蛛丝马迹,切不可等闲视之,应尽早到医院检查,做到防微杜渐,早诊早治,争取早日康复.
调节内分泌，对抗更年期综合症。玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
很正常的，停就停了，自然对待。
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出门在外也不愁妇女如何才能延长月经期，退后更年期？有谁知道帮帮偶_百度知道
妇女如何才能延长月经期，退后更年期？有谁知道帮帮偶
妇女不想绝经的话，为了退后更年期有什么好的办法吗，有哪位知道说说看
推后绝经期
更年期注意事项 1、更年期妇女别忘了避孕 妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。由于妇女进入更年期后，月经变化,生育能力丧失，性生活能力下降,因而一些人对是否需要继续采取避孕措施产生怀疑,甚至干脆不再避孕,结果造成意外怀孕。从妇女的生理进程来看,更年期妇女的生殖功能是一个逐渐衰退的过程,在这个过程中,卵巢功能也是逐渐衰退的，而不是突然中止的。因此，卵巢活动的标志-月经的表现也是从规则到不规则,再到月经稀少,最后直至绝经。在这段漫长的时期内,卵巢的体积逐渐缩小,皮质变薄,表面变皱,随着皮质内的卵泡明显减少,排卵也相应减少,直到绝经期。 2、更年期注意补钙 常用的补钙西药有： （1）逸得乐：每片含碳酸钙1250毫克（元素钙500毫克）。直接提供碳酸钙和维生素D3，是目前国内含维生素D3最高的钙加D3制剂；不含蔗糖、钠；无维生素D中毒危险。适用于各种缺乏片和维生素D者，包括糖尿病、高血压及长期服用皮质类固醇激素的患者。长期使用，定期检测血钙水平和尿钙排量；结节病或肾功能不全者慎用。孕妇每日1片。与一些药物有相互作用的，服药时要间隔一定时间。 （2）钙尔奇D：每片含碳酸钙1500毫克（元素钙600毫克），维生素D3125单位，是目前市场上含元素钙最高的钙剂；不含钾、钠、糖、色素等。可用于孕产妇及老年病患者，如高血压、糖尿病和肾病等。 （3）巨能钙：含L-苏糖酸钙，吸收良好，在患处缓慢释放钙离子，具有安全、快速补钙的效果；其吸收率达95%，不南需外加维生素D强化吸收；其安全可靠，无明显不良反应，儿童、青少年、孕产妇、中老年人均可使用。 （4）葡萄糖酸钙口服液：每支10毫升，葡萄糖酸钙含量为10%。该药为饱和溶液，钙以游离状态存在于药液中，含量高，故增大了其在肠道的吸收，非重度缺钙者无需同时服用维生素D。适用于所有年龄组的补钙，尤其是婴幼儿和儿童。 （5）盖佳帝：含丰富的氨基酸、磷、铁、锌及维生素D；钙10%离子化，无需胃酸消化，直接吸收；在直接补钙的同时，维生素D增加食物中的钙吸收，双重补钙。主要用于老年人和儿童补钙。 3、更年期需防心脏病 资料显示，女人得心脏病的几率并不比男人低，而且一旦患上心脏病，病情都会比较严重，唯一不同的是造物者让女性得心脏病的高峰期推迟了10年。换言之，更年期后，女性才比较容易患上心脏病。雌性激素可提高血管的弹性，降低血压，增加血液中好的胆固醇，降低坏的胆固醇，使得妇女的血管比较不容易硬化和阻塞。更年期以后，情况就大不相同了，身体内的雌性激素大幅度减少，女性一下子失去了保护伞，心脏血管缺乏缓冲适应力，所以心脏血管病的发生率就急剧上升。 4、更年期需防抑郁症 更年期妇女中抑郁症的发病率为46%，大部分的患者为轻度。更年期抑郁病的发病原因和妇女体内神经内分泌的变化有关，卵巢功能的衰退也是原因之一。妇女更年期由于雌激素水平显著下降，出现潮热、出汗、头痛、头晕、记忆力下降、工作效率下降、睡眠障碍等症状，使许多妇女出现焦虑症状，大多数妇女性欲明显下降，而且由于生殖道萎缩出现性交痛而惧怕性交。少数妇女会出现性欲增强，即所谓的&第二次蜜月&。性欲的改变有时会成为嫉妒妄想的来源，部分妇女会怀疑丈夫有外遇而跟踪丈夫，不允许丈夫和别的女性说话，影响丈夫的工作，造成夫妻反目为仇。加上部分妇女面临退休，难以适应从单位的工作人员转化为家庭妇女的角色，觉得自己被社会抛弃了；再加上子女也长大成人，离开家庭，所以整日闷闷不乐，对日常生活毫无兴趣。更年期妇女抑郁症发病前有一定的精神诱因，如家庭矛盾、经济纠纷、夫妻不睦、子女不孝、身患重疾等。特别是在离、退休后，由于职位失去，地位降低，同事关系疏远，社会圈子缩小，更容易发生孤独、焦虑、自卑、激惹等不良心理。 对更年期抑郁症状较轻的妇女，经过心理治疗及雌激素替代治疗，能明显改善抑郁症状，雌激素可减轻植物神经功能失调，改善大脑功能，防止泌尿生殖道萎缩，有利于和谐的性生活，长期使用可预防骨质疏松。对较严重的患者，单用雌激素补充治疗还不够，应在精神科医生的指导下加服抗抑郁的药物。
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有啊，你吃纽崔莱的小麦胚芽油吧
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出门在外也不愁女儿一直偏头痛怎么办，请大家帮帮忙
女儿一直偏头痛怎么办，请大家帮帮忙
我家女儿今年刚满13周岁，08年10月开始一直偏头痛，左边太阳穴痛，当时带去好些大医院看，脑电图、心电图都做过了，没有问题，过了几个月后好些了。09年还算幸运，偶尔生病。这次期末考试结束后，最近又开始生病了，前几天头痛，我以为是感冒，吃些感冒药、消炎药，而且特别注意，空调一直开着，不敢看电视，不玩电脑，尽量注意。不过这几天去人民广场昂立上英语新闻课，问了她，也没觉得冷。可是今天早上5点多钟，又开始头痛，哭着坐起来，我一直帮她按摩左边太阳穴。后来我带她去儿童医学中心，护士说特需医生没有号可挂了，要头天晚上2、3点钟去排队，而神经内科普通门诊医生有事不在医院，这几天估计都不能看。再去旁边的仁济东院，护士说不满16周岁，不能在那里看。拉着女儿就这样跑来跑去，跑上跑下，折腾一番，什么也没看成。当初去新华医院也看过，等了5个小时，医生最多和我说了不超过5句话，现在看病怎么这么难？有知道这方面治疗方法的BBMM帮些忙，给些指导。另外，我家女儿08年8月来例假，之后一直没来。到09年7、8、9月又来了三次，停后至今没来。这方面的问题，要不要去看医生，去什么医院好呢？谢谢大家.
哎，孩子这么遭罪，作孽呀。俺帮你顶.
不懂啊，帮你顶.
谢谢LS几位。明天早上再去儿童医学中心看神经内科，有三个医生，估计能挂上号，不过真正看头痛的只有一个医生。女儿不敢看电视，不敢玩电脑，睡不着了就起来，坐在床上玩芭比娃娃，有时候看看书，作业也不敢做，怕动脑筋会头痛。.
好像是神经过于紧张引起的偏头痛，我过去也有过，吃谷维素调节神经，可能就会好的。.
看中医吧.按照中医的说法偏头痛,问题出在肠胃的细菌.痛在太阳穴,问题是出在小肠.可以参考陈玉琴的循经按摩法..
是不是偏食啊？
我外甥也是偏头痛，他吃东西很刁的！他有时痛后眼睛还看不清呢.
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回复 7#yunfei1998 的帖子
我家女儿也是会出现眼睛看不清，还会呕吐。偏食好象也不是，我烧得菜她都吃的.
回复 8#clucyhy 的帖子
好像他说，也不能太饿太累，一饿也头痛。.
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以前也得过。医生说是大脑缺氧，也叫美尼尔氏综合症，吃谷维素能缓解。不能紧张，一紧张就容易发。.
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我在初中三年级开始有过偏头痛，这感觉真是难受，现在偶尔累了也会有，我觉得这个很难看好的，最关键的是让孩子到外面多运动呼吸新鲜空气，放松心情，可以让她每天大笑来缓和一下，这个病不是呆在家里休息好转的。.
回复 10#dannis 的帖子
你说的很有道理，我家女儿就是这样，当初升入中学后，每次考试过后报分数就头痛，非常担心考不好，哪里有谷维素卖呢？这个名词我是第一次听到.
回复 6#嘉虞妈妈 的帖子
也想去看中医，但不知哪里的中医能改善这个病？.
我女儿在小学三年级的时候有过一段时间的偏头痛,做了脑电图,核磁共振都没有查出什么.最后一位朋友提醒是不是学习太紧张了.意识到这个问题后放松了一段时间学习最后好了至念没有发过.我想这位妈妈试试不要把宝宝的成绩放在第一位,放松下看看是不是会好点..
我也认为是太紧张或太累了，我当年高考前最厉害时已经到了走路都不能走，需要抱着头（使劲压迫会感觉好点），一直持续到读大学后，而且后来还加上恶心。后来开始认真锻炼身体，很快就好了（具体什么时候好起来记不得了，反正没多久就不难过了，后来也就把这事忘了）.
谷维素药店里都有买的，很便宜的。.
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洗完头发要吹干
药物推荐吃羊角颗粒.
我在初中的时候，也是偏头痛，头痛起来，不能读书，只想睡觉，大约持续了一年多，后来就自己好了。.
回复 1#clucyhy 的帖子
会不会是鼻窦炎引起的？我女儿五年级的时候有段时间也总说头痛，去新华医院看说是感冒，吃了药还是照样痛。再带她到第一医院先看儿科，做了脑电图说没问题的。后来医生提醒我到五官科看看，CT做下来是急性鼻窦炎，打针吃药后鼻窦炎好了头也不再痛了。还有例假问题，我记得好像有些女孩子头三年里，时间是不大准的。我们来过一年后，也是有个时期隔了几个月才来，我当时也是很着急，想着到什么医院去看看。好像是停了4个月后来的，现在已经很正常了（我们现在15岁了）。.
是营养问题吗？我小时候很厌食，也经常会头痛头晕，长大后就好了。
另外前面有个MM说吃谷维素，也许有用，以前医生也建议过，这个吃着没有副作用的。.
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是不是太阳穴周围的血管比较细，我同事就是有一根血管偏细，经常头痛，估计要做核磁共振才能看出。.
有偏头痛，平时出门要戴帽子的，这个病最怕头吹到风，我自己就有这个病的。让孩子注意保暖，周末尽量抽点时间运动，出点汗对身体有好处、增加血液循环。.
引用:原帖由 mamawawa 于
23:40 发表
有偏头痛，平时出门要戴帽子的，这个病最怕头吹到风，我自己就有这个病的。让孩子注意保暖，周末尽量抽点时间运动，出点汗对身体有好处、增加血液循环。 是的，我现在一出门就戴帽子，还有咖啡巧克力这类东西最好少吃。我最怕开空调，一开头就痛。.
金币24142 枚&违规0 次&活跃度8 0%&
如果，医学上检查下来没有什么问题，那么可能
1。是太紧张，我不能想太多的事情，一想我就睡不好，头就疼，所以是否趁假期，让孩子远离学习一段时间，或者每天会一点点时间在学习上，多多运动，放松自己，看看有没有效果
2。是注意保暖，不要冷到了，多穿点衣服尤其是裤子，不要穿到冷风
不管是一，还是二，其实就是体虚的表现，所以要加强运动，注意饮食调理，要有足够的睡眠时间.
抱抱楼主，这个病很麻烦，我从10岁开始发病，至今已近30年，这个病我看了很多次，用各种手段都查不出什么，上次去仁济东院神经内科看，医生配了一种预防药物，结果吃了一星期感觉人浑身无力，不想说话也不想动，再仔细看说明书，这种药物具引起抑郁症的副作用，吓得我把药扔掉了。
& &这种病目前仍无法医治，只有靠生活中自己保健，减少发病次数。
&&1、大多和神经紧张有关，注意学习时间不要过长，一定要保证充足的睡眠（但太多也会引起疼痛）。避免情绪上的大波动（包括喜和悲）
&&2、头痛发作时，最好在黑暗，安静的房间里休息
&&3、生活中注意保暖，饮食方面，少吃奶酪、巧克力、和柑橘等食品。
&&4、前面妈妈讲的谷维素挺好的。
[ 本帖最后由 金虎妈 于
09:56 编辑 ].
我也是偏头痛。
西医专家说是没办法的，只能自己调节。
我后来看中医针灸，非常好。另外，帽子是要常戴的。吃天麻也有效果，还有，洗头后一定要吹干。.
要戴帽子,不能吹风,给她头部经常按摩,按摩好以后,一定注意不能受凉.
金币29714 枚&违规0 次&活跃度8 0%&
回复 13#clucyhy 的帖子
好的中医是很难找.你试试陈玉琴的循经按摩吧.
&头痛的问题并不在头，而是人体能力不够时控制不住肠胃的细菌，当的肠胃里的病灶与头上的某一部分对应有积水时，那部分就会痛。解决痛的问题只要做二件事，一，直接用自己的手指甲反复掐痛的地方及周围，指甲掐的时候要慢慢地停
留在那儿，让那儿的积水出去(可以仔细摸摸整个头皮，会发现，痛的部分的头皮比较厚，当反复压，掐那部分后，头皮里的积水出去了，头皮就变薄了，也就不痛了)。二，压心包经的天池穴，膻中穴或心经的极泉穴，每穴压二分种，同样可以让头不痛。但这这是一种权宜之计， 要彻底解决的头痛问题还是一句老话，要让人体的气血上升。只有人体的气血上升了，也就是穷人要脱贫生活才会好起来一样，人体的健康才会有保证.&
陈玉琴的理论很简单,平时就是敲敲胆经,早睡,压压心包经.
在没有找到好的中医以前完全可以试试,肯定比乱用西药好..
我有个朋友，每次来月经的时候都偏头痛，要吃止痛药的。
但LZ 女儿还会呕吐，我觉得脑供血不足的可能性较大。推荐龙虎牌清凉鼻舒，感觉有点痛或晕的时候，闻闻，症状会减轻或消失的。.
我女儿也有偏头痛，从小时候就开始痛了。因为她奶奶和爸爸都有这个毛病，所以知道是遗传的，也没怎么去看过。痛起来真要命，还会想呕吐。好像是没有什么特效药的，只有平时注意保暖，不累着，不长时间呆在空气不流通的地方。不知谷维素真的有效吗？.
自己也有一点偏头痛，是感觉与肠胃浊气有关。可以尝试在肠胃的经络上找几个穴位，自己拔几个火罐，发作时有明显的减轻作用。再就是补充点镁。.
回复 30#jennyyao 的帖子
怎么跟我家一样啊。也是她奶奶传给她爸爸，现在又传给女儿。偏头痛还特怕光，怕噪音。.
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我小时候也有这种情况，大概也是在初中这段时间。那段时间我是学习最紧张的日子，因为当时是在普通的初中，只有考上重点高中才能保证将来的大学。
记得我妈给我吃的也是谷维素，我自己还戴帽子，记得晚上睡觉也戴着帽子，因为拿下来就觉得头疼，戴着可以缓解一下。
应该是精神压力和身体发育共同的结果。现在很少出现这种情况了，有一点头疼的时候我就赶紧把帽子戴好.
疼的厉害吃点止疼片吧!
可以先吃一片真的试试,如果有用,以后再给你女儿吃&假&的,心理暗示.
我疼的时候就吃止疼片,半小时就好了..
似乎很多女性都曾今有偏头痛的问题，我也有，特别是从中学学习紧张以后，十分频繁，看过很多医生，没有用，建议不要乱吃药了，谷维素可以考虑，不过我吃了似乎也没有用，痛的时候可以做头部按摩，要压的重一点才有效，不要怕疼，主要是几个穴位：太阳穴、百汇（头顶正中央），还有一个我不知道叫什么名字，就是后脑勺两边的两个凹陷处，我个人觉得按摩效果比较好，还有就是注意休息，现在工作了，没有以前那么紧张，就好多了，用脑过度就会疼，还有上面提到的龙虎牌清凉鼻舒，感觉会有用。对了我查出来是脑部供血不足，可能和颈椎不好也有关系，我觉得。.
我就是偏头痛, 遗传的. 生宝宝也没有带掉.&&放松心情很重要, 头部不要着凉, 洗完头吹干头发很重要. 实在痛得厉害, 散利痛很有效, 半粒就可以了. 但是尽量不要有依赖, 要靠自己..
我家女儿也有偏头痛的问题，大概在小学二、三年级的时候开始的玩累了或学习紧张了，一年总有那么一、二次头痛会出现，我就给她抹白花油，实在疼得厉害就给她吃粒百服宁（可以镇痛的）。然后让她安静的睡觉、休息就好了 。之前也去浦东儿童医院去作检查，还极力要求做了个核磁共振也没有查出问题。现在孩子正在发育阶段，只能期望在发育时能带掉就好了。.
我就是血管性偏头痛，患病已经有十几年了。每次犯病都持续2～3天，症状都是恶心、畏光、面色苍白、没有食欲，中医西医都看了无数次，各种治疗头痛的药类也吃了很多，但都不能根治。偏方也试过，天麻炖鸽子吃了n多，直到提起这些就恶心也没有治好这个毛病。
现在尝试中医的针灸治疗，已经针灸了两个月了。每周两次，每次30分钟，针灸的部位是头、脚还有手上的虎口穴位。刚开始第一次，医生为了使病人能够适应，每个穴位扎的比较浅，所以感觉还可以不是很痛，随着次数的增多，医生针灸的穴位好像越来越深了，每次去扎都很紧张也很痛。但想想这十几年所忍受的痛苦和近两年头痛犯的次数增多，再怕也就忍了。可喜的是自己感到有些效果了，这两个月头痛的毛病只犯了一次并且没有服药自行缓解。目前继续针灸到过年前结束，但愿这两个多月的坚持能够获得很好的结果。
现在正值寒假，lz不妨带孩子去医院咨询一下，看看小孩子是否也可以用针灸治疗，我是在曙光医院针灸的。.
我也得过，建议：
1、疼的厉害吃止痛片，两权相害取其轻，这样硬挺小孩太受罪；
2、吃天麻，不用炖这个炖那个，就把天麻磨成粉吞服。.
谢谢LS所有的朋友
谢谢LS所有的朋友的关心和建议，我都一一记下了，都去给孩子尝试着用上。周五去儿童医学中心看病了，做了CT(核磁共振没做），结果还没出来。医生说是鼻窦炎，拿了些治鼻炎的药。不过我觉得可能不简单地就是鼻窦炎引起的，可能还有LS妈妈们说的一些原因，下周五再去看看（那个医生只有周五才出诊）。买了天麻，炖鸽子，这么大的孩子不知道能否扎针灸？.
我女儿也头疼，最近很少听她讲头痛了，小学时隔三差五要叫的，CT脑电图都查过，说脑供血不足，医生说电脑电视看得太多。前一阵看电视上说徐汇区中心医院有中医专治偏头痛，你好去试一下，现在正好放寒假.
青壳鸭蛋+5只大枣，隔水蒸；
早晨空腹吃，5天见效。.
回复 41#RQ7170 的帖子
上次电视上专门播了徐汇中心医院治疗偏头痛，我还特意写在一张纸上，时间长了，找不到纸头，谢谢你告诉我！.
回复 42#卉旎小熊 的帖子
谢谢您！我也去买些青壳鸭蛋煮红枣，青壳鸭蛋吃了好，小时候我们经常吃。.
我从高中开始偏头痛，到现在十几年了也没有减轻过，每次来月经都会疼，平时吹风（包括吹电风扇或者风力大点的空调）、受冷、受热、受累、缺觉、睡太多、生活不规律、心里有压力。。。。。都会头疼，而且我现在养成了一旦感觉到有头疼的迹象就马上吃散利痛的习惯，因为硬挺或者期望睡一觉就会好那是不可能的，只会加重，到时候吃2粒3粒散利痛都没用，还会痛到呕吐。
说这么多不是为了吓楼主的，是让你平时要注意这些事情尽量防止，我家也是遗传的，我记得我外婆在我小时候天天都吃头痛粉，她在50多岁绝经之后就再也没痛过，现在82岁，身体还算健康，可以自己照顾自己，50岁到现在的20多年间也没有得过什么病。.更年期绝经，请各位亲帮帮忙吧！!_百度知道
更年期绝经，请各位亲帮帮忙吧！!
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间歇性闭经 间歇性闭经是最为常见的更年期症状，其表现为经期短，经量减少，然后慢慢停经。 2.月经周期不规则 有的女性经期延长，经量增加，甚至出现大出血，有时淋漓不尽，然后逐渐减少，直至完全停止。 3.月经突然停止 更年期月经紊乱现象是一种雌激素失调现象，只要有效的调节雌激素水平，就可缓解此症状。女性在30岁后就应该随时调节体内雌激素，调节内分泌，对抗更年期综合症。玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
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出门在外也不愁健康咨询描述：
我想问一下乳房生了小孩后松驰向下，不知应怎么办了要用点什么药吗？还是用点什么食疗的方法了。或是用些什么化装品之类的吗。请各位专家帮帮我解决一下，怎么才能认它大点恢复原样了。第一次问题补充:( 0:39:29)谢谢以上的回复，但是我还是不怎么明白要用点什么药吗？还是用点什么食疗的方法了。或是用些什么化装品之类的吗？主要有些什么了。
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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食疗丰乳虽然见效慢,但却是最安全的。乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素b族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。
一、豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
二、海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆（用微火炖）。
三、荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。
医学分家们还发现，大约有1/3的癌症发病与饮食有关。近年来的研究指出，妇生饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。脂肪摄入量与绝经后妇女乳腺癌的危险性有关，所以中年以上的妇女，更应该控制脂肪的摄入。对乳腺癌高发和低发地区人群的饮食成分对比分析还表明：鱼蛋白、维生素d等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。例如日下人吃鱼和含维生素d的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。最近有报告称：β胡萝卜素、维生素c、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。为了预防乳腺癌的发生，营养学家告诫人们在限制高脂饮食的同时，应多食下列一些有益于乳腺保障的食品。主食中有小麦（面粉）、玉米、大豆、牛奶其美制品和一些杂粮；蔬菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、番茄、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等；鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子。
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不少妇女分娩过后，身体逐渐发胖，有些人乳房也随之下垂，体态变得臃肿，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不当。如果产妇能从分娩后就开始主动地采取多种有效的方法，是可以使原来的体型美得以恢复的。
坚持锻炼。锻炼是防止产后发胖的重要和有效的方法。锻炼从产褥期就应开始，坚持天天做仰卧起坐和腿部、头部同时向上翘的动作，以增强腹肌的收缩力。产褥期的后阶段，产妇无论在坐或站立时，都要有意识地收腹，不要使腹肌放松。哺乳期的锻炼也要坚持下去，平常可做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20~30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并能防止乳房下垂，使体型逐渐健美。
合理饮食。现在多数家庭对产妇甚是关照，尤其在饮食上，大鱼、大肉天天不断，鸡蛋更是随便吃，这就使得产后摄人热量过多，化为脂肪在体内积蓄起来，导致肥胖。所以，恢复体型美必须调节饮食，既适当增加营养，又不能过量。平时注意多吃些豆制品、新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量食品，可防止肥
坚持母乳喂养。母乳喂养不仅有益于婴儿健康成长，减少疾病的发生，而且可促进母体新陈代谢和营养循环，把身体组织中多余的营养成分化为乳汁运出体外，从而减少脂肪的积累，防止肥胖。
保护好乳房。产后应坚持佩戴乳罩，可帮助乳房血液循环的畅通，防止乳房下垂。另外，每次喂奶时，先让孩子吮吸一侧乳房，吸空后再吸另一侧，反复轮换，这样可使每侧乳房都得到均匀哺乳，断奶之后两侧保持等大，有利于乳房健美。同时，孩子断奶的时间不宜太迟，最好在周岁以内。延长哺乳期，母亲乳腺分泌减少，会使乳房变得干瘪，断奶后就会失去往昔的丰满。乳母应该经常自己按摩乳房，促进乳房内组织的血液循环，这将有效地防止在停止哺乳后发生萎缩和下垂。
产后保持乳房完美
怎样的乳房才算完美？
1、丰满、匀称、柔韧而富有弹牲；
2、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间；
3、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米；
4、形状挺拔，呈半球形。
发育不良的乳房
垂体前叶激素对乳腺发育的影响，垂体前叶与卵巢在正常情况下彼此之间保持着功能的调节关系。卵巢功能低下，垂体前叶功能增强，反之，卵巢功能亢进时，垂体前叶的功能则下降。
未孕妇女，虽然体内经常有不少激素促使乳腺发育，但是她们的乳腺仍没有腺泡，乳房都是由许多长形的乳腺管组成的，这说明乳房还没有发育，而只有在妊娠以后，血中的雌激素大大增加，由于雌激素的增多，使乳腺管长得很长，并生出很多分支，血中孕激素的增多，使腺管末端的腺泡渐渐增大，小叶渐渐发育，这时乳腺更胀大。实验也证明，雌激素主要刺激乳腺管的增生，孕激素则促使腺泡的发育。但仅这两种激素是不能使乳房完全发育的，必须有垂体前叶激素的参与，即生长激素、糖皮质激素(或ACTH)及催乳素等共同作用，才能使乳房完全发育。
卵巢激素对乳腺发育的影响：女性自青春期后，卵巢中卵泡成熟，大量分泌雌激素，此时乳腺迅速发育，明显胀大。此功能是在垂体前叶激素控制下，雌激素才能进行工作。雌激素的多少与乳管的再生，在某种范围内成正比，过量的雌激素，不仅不能促进乳腺的发育，相反的还会抑制乳腺发育。这是因为大量的雌激素抑制了脑垂体前叶的分泌功能。垂体前叶的促性腺激素分泌减低，这也促使卵巢内分泌机能低下，因而影响乳腺的发育。
在卵巢分泌黄体酮以前，腺小叶发育极其有限。性成熟后，尤其是妊娠期间，在黄体酮与雌激素的联合反复作用下，腺小叶能充分发育。腺小叶的发育，需经一定强度的激素刺激，以及适当比例的雌激素与黄体酮的作用，否则，末端乳管的上皮细胞易发生异常，例如囊性增生病。
肾上腺皮质激素对乳腺发育的影响：肾上腺皮质分泌多种激素，其中含有能调节性特征的激素，男性有肾上腺固酮和男性酮，女性有黄体酮和雌素酮。因此,当肾上腺皮质增生或发生肿瘤时，可激发幼年期男女乳腺的发育。如切除泌乳期动物的肾上腺，即可停止泌乳,若再注射皮质激素，又可恢复泌乳功能。
甲状腺对乳腺发育的影响：幼儿甲状功能低下时，全身发育不良，乳腺也不发育，如给甲状腺制剂，全身发育和乳腺发育都正常。甲状腺对乳腺的作用是间接的，垂体前叶分泌的促甲状腺素减少时，甲状腺素分泌减少，乳腺发育受影响。
通过饮食，促使乳房发育
气虚型：成天精神不振、疲倦没力、抵抗力差，经常食欲不佳。这类人要少吃冷饮，多吃些生姜、胡椒等驱寒食物，适量运动，体质即会改善。
阳虚型：特征是四肢冰冷、面色苍白，容易腰酸背痛，而且经血量少，因为怕冷令身体机能减弱。建议每天用热水冲凉，可以改善手脚冰冷的情况。
血虚型：血虚当然是缺血了，除了面色苍白，嘴唇也是白的，经常失眠、头晕，而且经血量特别少，几个月来一次。可以试一下每晚睡前喝杯热牛奶缓解失眠，喝姜茶或桂圆茶都可以改善血虚问题。
阴虚型：容易上火，经常有脸红、口干舌燥、便秘等症状，经血量时多时少。最好避免吃燥热的东西，为了缓和体质，可多吃麦片和芦荟汁，减少火气上升。
肝郁型：成天精神抑郁，无法控制情绪，导致精神紧张、失眠、月经不调及痛经等问题。要学习控制情绪，不开心时就找朋友聊一下。
运动、按摩，促使乳房二次发育
腰胯运动向上展胸
1．两腿并拢，双手扶胯
2．手臂抬起，向头后方用力，尽量展胸，同时分腿
3．共8～10次
握物提升胸部
1．平躺于长方凳上，徒手或拿哑铃，亦可用矿泉水瓶代替
2．双臂垂直向上举，拳心相对，用力向下拉开
3．向下拉开同时，胸向上挺起
4．收回手臂，恢复动作2为一组动作完成，共反复15～20次
成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
产后下垂的乳房
乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。
对于已经下垂的乳房，若只是轻微，或可经由局部按摩及增强胸肌的运动(如伏地挺身)来改善外观，否则大概只能找整型外科医师帮忙了。
如何防止产后乳房下垂
怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。
先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。下垂得越严重，就掉得越低。
乳房下垂最常见的原因有三：1.减肥后乳房下垂。2.生产后乳房下垂。3.老年性乳房下垂。怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。
乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。
对于已经下垂的乳房，若只是轻微，或可经由局部按摩及增强胸肌的运动(如伏地挺身)来改善外观，否则大概只能找整型外科医师帮忙了。
产后让乳房更完美
无论是妙龄少女还是少妇,乃至中老年妇女,谁不希望自己的乳房丰满挺拔.春光常在.有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态.他们不知从哪儿得到一条经验,即哺育婴儿会使乳房下垂,从而推动女性的风韵,实际上并非完全如此.
哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式.凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子.请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点：
1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。
3.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。
4.哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。
5.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
瘦身松弛的乳房
产后能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。
瘦身不瘦胸
1、躺在地上,双膝屈曲。
2、双手紧握哑铃,伸向两边。手肘微微屈曲,抬高离地约四寸。
3、将哑铃慢慢向上举,呼气。
4、将哑铃慢慢放下,吸气。
掌上压变奏
1、跪在地上。
2、俯身向前,双手放在地上。两手距离约等于肩阔。
3、保持背部挺直及臀部收紧。
4、双臂慢慢屈曲,胸膛靠向地面
5、当落到最底点,将身体向上推,回位。
整形或手术后的乳房
接受隆乳手术后一周内，不宜做剧烈的扩胸、提重物、上臂抬举动作，待拆线后，可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。术后早期做局部按摩时可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。每天晨起前及睡前，一定要坚持按摩。
方法是将双手分别平放在乳房上，顺时针方向按摩整个乳房及周围组织，按摩100次后，再按逆时针方向按摩100次。然后，将双手左右交叉，用手指抓提乳房，每侧100次。以上方法每天坚持2—3次，每次持续20—30分钟。闲暇时，要经常按摩。
术后一个月，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。局部按摩、扩胸运动，要坚持半年以上。以上措施可有减轻挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感。
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手术项目：
矫正乳房下垂亲身体验
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