天天玩电脑头晕该怎么办_百度知道
天天玩电脑头晕该怎么办
最近没事做，天天在家玩电脑，但时常会头痛，晕 很难受，该怎么办呢 急需解决方法
提问者采纳
小孩玩电脑头昏要赶紧把小孩送进医院急救，才可以让小孩安全。麻烦采纳，谢谢!
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这种症状主要是由于电脑的辐射照成的，所以不要一直坐在电脑前玩，偶尔出去走走，另外喝点饮料也可以帮助调解一下。比如绿茶，牛奶和豆浆都是比较好的。
到了该你选择的时候了!是要电脑还是要健康!想要健康!一天的游戏时间不能超过三小时!
躲下睡一会儿,对着电脑三个小时以上就出去外面站一会儿,看看远处,洗把脸也会好点
好好睡一觉 电脑辐射很强 每天少玩一会
注“电脑病”
A电脑病再添三大病症
症状之一：记忆力衰退
研究显示，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。
研究表明，如今的年轻人正在变傻。理由很简单，玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。
受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、写过的东西以及约会日期，在某些情况下不得不放弃自己的工作。许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息，因为他们大脑用于存储的容量已经饱和。
症状之二：书写遗忘症
对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。
目前，电脑在生活中越来越普及，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼，不少电脑族，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。
心理学和生理学研究表明，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键，用手一笔一画地书写，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记，而且对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。而在电脑上敲字，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象意义的困难。因此，尽管许多人在敲电脑时得心应手，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。
症状之三：交感神经失调
头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。
B电脑族日常七注意
“电脑病”往往是慢慢形成的，爆发性不强，对身体的危害不十分明显，最容易被人们忽视，但是它虽不会造成生命危险，却不容小觑，它会引发身体其它方面的连锁疾病，影响工作和生活质量，它对人体的潜在危害十分大，因此，对必须长期使用电脑的人来说，做好防护工作最为重要。
注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，不时远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。
注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
注意正确的坐姿。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，最好使用可调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
注意保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
注意养成良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触较多者，工作完后应洗手以防传染病。
注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。
注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。
C“电脑病”应对有招
现象：主要见于处在发育期的孩子。由于过分迷恋电脑，长时间面对毫无生气的机器和没有情感交流的荧屏，以致生动活泼的小脸蛋变得刻板、机械，失去热情，对周围的人与事态度漠然，充满稚气的孩子变成了一个“机器人”。
对策：调整作息，减少与电脑接触的时间与频率，父母多主动接近孩子，营造一个充满亲情气氛的家庭氛围。
现象：主要见于中小学生，表现为四肢湿疹样皮炎，以双上肢最为明显，每当节假日开机较久时，四肢瘙痒更甚。为什么用电脑会出现皮炎呢？医生认为，电脑开机发热后常释放出一种称为三基磷酸盐的气体，电脑越新，这种气体释放越多，越容易引起皮肤出疹、发痒、鼻塞、头昏头痛等过敏症状，中小学生尤为敏感。
对策：电脑不要放在卧室内，控制开机时间，经常开窗换气，保持室内空气流通，皮炎即可慢慢康复。
电脑腕关节综合征
现象：长期与电脑键盘打交道，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤。女性尤易受害，其发病几率比男性高3倍。
对策：着重营造健康的工作环境和正确的操作电脑。如座椅要调至适当高度，打字时键盘要正对着你，每操作30分钟应暂停一会儿，让双手适当放松或休息。
现象：主要见于儿童及青少年。特别是使用电脑的次数越来越多，可以从中获得某种程度的满足；不用电脑时出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁、坐卧不安等；曾想停止或减少使用电脑的次数，但未成功；为了电脑，可以牺牲重要的社交、学习、工作和娱乐活动；尽管有这样或那样的问题，仍然不能放弃使用电脑；具有想显示个人优势的人格特点。
对策：关键在于帮助孩子合理安排时间，绝对不要让电脑耽误学习或文体活动，已有成瘾倾向者更要严格控制，寻找成瘾原由并予以消除。
电脑视力综合征
现象：电脑对人的视力影响不可小视。据了解，最近美国视力研究协会对电脑操作人员作了一次调查，结果高达75％的人视力下降，患有程度不等的“电脑视力综合征”，表现为4个方面：1.临时性近视。使用电脑几分钟或几小时后，看远处物体模糊不清。2.眼疲劳。操作电脑期间，感觉眼皮、额头部位疼痛。3.看物体轮廓不清晰，有重影。有时转移视线后，物体图像还留在眼中。4.眼睛发干或流泪。
对策：注意劳逸结合，操作电脑一段时间后应休息片刻；大约每隔15分钟就应抬起眼睛，向远处眺望2分钟。
电脑狂暴征
现象：一些人长期使用电脑，对电脑产生了依赖性，一旦电脑出现故障而不能使用，就会沮丧、焦虑，患上“电脑狂暴症”。表现为“向电脑或他人发泄无名怒火；沮丧时可以愤怒地拔掉电源插头，有的人甚至将键盘往窗外扔；严重者可出现暴力行为，毁物伤人。对此，有关人士认为：人失去了对电脑的主宰能力，下意识地被习惯性的电脑影响所控制，这是导致“电脑狂暴症”的深层次原因。
对策：首先要有一副健康的心态，在自己心态变化时，应善于自我调节，使之趋于正常。其次，学会多样化的工作方法，减少对电脑的依赖。其三，正确对待电脑出现的问题，电脑是一种机器，出故障乃正常之事，出了故障予以检修就是，不必烦恼。其四，使用电脑者若出现狂暴倾向，应及时看心理医生，不要讳疾忌医。
电脑低头综合征
现象：这是长期使用电脑的人最易患的一种“职业病”，由操作电脑的姿势所造成。主要症状有：出汗，颈部和颈肩部酸痛，肩胛间区、肩部和上臂呈现间歇性麻木感。
对策：电脑的摆放高度要适度；工作半小时可进行10～20次抬头、
伸颈和扩胸练习；晨起做俯卧撑20次，晚睡前做挺腹运动10～15次；伏案半小时可到室外散步，或抬头望天；睡觉用低枕，保持头颈基本处在直立位置。
电脑在为我们服务时，也在同我们的健康较劲。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、近视、失写症等，现在又有新一轮的电脑病开始四处传播。
颈椎病 电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。 腰椎间盘突出
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
下肢静脉曲张 因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。 神经衰弱
持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。 肥胖 长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。
痔疮 腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉曲张，加上大便干燥，很容易引起痔疮。 电脑依赖综合征 患者如同药物成瘾，离不开电脑。时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常。 另外，长期进行计算机操作还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石、静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄等。
电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。那么怎样才能减少危害呢？ 注意增强自我保健意识
工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。 注意工作环境
电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机以便减少噪音。 注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部在同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
注意保护视力
要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40厘米到50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。
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出门在外也不愁怀孕一个月时天天玩电脑十几个小时，还吃了晕车药对胎儿有什么影响吗？_育儿问答_宝宝树
怀孕一个月时天天玩电脑十几个小时，还吃了晕车药对胎儿有什么影响吗？
那时不知道自己怀孕了所以吃了晕车药，天天玩电脑
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
没事,我怀孕前时卖电脑的,天天对着N多电脑.还 上下楼梯搬货,孕二个月时吐的两次住院,宝宝出生后也很健康,但从知道怀孕后就不上班了,孕前三上月没有用手机和电脑 ,因为回老家了.四个月回京后才上会儿网.您也别太长了,
最佳回答者：
"认为不能吃"&的妈妈回答：
电脑也就算了，你居然吃了晕车药，我不知道你吃的是什么，常见的一个叫“晕海宁”学名“苯海拉明”的，是早期妊娠妇女、授乳期妇女、及早产儿 忌用。
1， 宝宝睡眠不好，需要检查，第一是否尿了，第二是否饿了，如果排除就是宝宝不舒服了。宝宝哭一定有需求，家人多注意。
2， 0-6个月的宝宝最好时母乳，如果母乳不足可以补充奶粉，但是建议不要太早加入辅食，因为过早宝宝的胃口消化不良，对孩子不好
3， 6个月可以给宝宝添加的辅食要从单一到多样，从细到粗，从流食到粗，一定要依据这个原则，开始可以少吃一点点鸡蛋黄，大米汤，小米汤，给宝宝适应，不要着急
4， 宝宝在这个阶段可能是缺少钙和锌和铁，妈妈要从蔬菜和饮食上面多注意给宝宝补充足，铁可以吃菠菜，猪肝，弄成泥，然后给宝宝吃，记住可以买贝亲的磨食器，给宝宝做，不建议妈妈去超市买现成的罐头给宝宝吃，您想保质期1年里面可能不加东西么？所以妈妈不要太偷懒，自己动手。
5， 6个月的宝宝开始准备长牙，妈妈可以买一些磨牙饼干或者磨牙棒之类的给宝宝吃
有啥需要我帮忙的，继续留言哈，我说的多了些，亲不要不耐烦哈
以后iduo注意点，不要吃药，尽量不要就是了
没什么影响的，我孕期也因关系整天对着电脑工作，宝宝现在出来了也很健康
我以前也是不知道自己玩电脑，我看也没事，不过你吃了药的 你最好还是去问一下医生
不会吧。我哺乳期都不能
可能影响不大，但是药不知道会不会有什么影响呢，注意后期的产检吧
。。。 影响肯定有 现在开始别那么长玩电脑了
最好以后少坐车，孕妇慎有药，，少玩会，要不对胎儿不好
我前半月休的产假,之前一直上班对着电脑的,没有什么影响,但吃药就不知道了.
1共4页 直接到页为什么天天对着电脑会头晕
悬赏200个健康币
健康咨询描述：
为什么对着电脑时间长了之后会头晕呢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：应该怎么样让我头部晕呢（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 20:04:58
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没什么病，经常熬夜造成的，因为休息不好。不是睡足了时间就可以了，要按时间睡觉。所以，尽量不要熬夜。
没有睡好的原因了！！我上晚班也会这样。。。去洗个热水澡，好好休息下就好 。。。
你这不是废话吗……正常人都晕。恭喜你，你这方面很正常。少玩会儿就好，多休息一下。
玩电脑是一件很耗心神的事,所以应当注意补充脑部营养和睡眠,长时间盯着电脑屏幕会由于眨眼少和显示器散热蒸干眼液,导致眼干涩而睡眠不好.建议玩一两小时应该适当休息一下.活动一下身体,注意正常饮食和睡眠,眼干的话可以买点眼药水,喝几杯菊花茶.
多锻炼 保证充足睡眠 每天10点睡 早上7点起 坚持一个月 调整生物钟 多吃些鱼少吃肉 看你的情况应该是心肺不好 实在不行 去看医生
睡眠不足，作息不规律导致生物钟紊乱。平时多锻炼一下，调整一下睡眠时间，保证睡眠时间和睡眠质量。坚持一段时间就没事了。
我们的情况很像啊~就是抑制不住想多在网上游一会~呵呵休息不好、黑白颠倒当然后产生那种不舒服的感觉了，唯一的办法就是改正每天的作息时间，该睡觉时就去睡，早上如果不是很急，七点多钟起床就OK~坚持一段时间就会习惯了吧，主要还得靠自己的意志啊~说的容易做起来很难，谁叫我们都是网络时代的先驱者呢~希望你能矫正过不好的作息时间，毕竟健康才是最重要的~游戏之类的真是浪费宝贵时间和经历~
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1点还算熬夜啊。。。。
早点睡就好了
缺乏锻炼，原来我也这样
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