小腿肚子疼怎么回事，就一个腿肚子疼，不能常运动…..._春雨医生
小腿肚子疼怎么回事，就一个腿肚子疼，不能常运动…还拍片子检查过，骨头没事，是不是小腿肌肉的问题
是肌肉、血管或神经的问题。
来自上海市第二军医大学附属长征医院
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全身肌肉酸痛，病人血糖高10点多伴有头晕恶心肚子痛发烧是什么原因？
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医生建议：全身是发烧引起，病人血糖高10点多和发烧没多大关系，但太高了，需要降，建议最好到医院综合治疗。
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健康咨询描述：
问题描述:因为很久没有锻炼身体,前天突然弄了仰卧起坐,然后这两天肚子一片的肌肉很痛,站直就会很痛,为什么呢?
感谢医生为我快速解答——该
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.
肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.不少人训练都出现肌肉拉伤,出现腹部和背部的疼痛,不管怎样来讲,肌肉拉伤都是健美训练的大敌,往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练. 所以每次训练一定要有足够的时间热身,并且,注意自我保护,下面归纳了一下伤痛自我养治几种方法,希望大家训练时,避免受伤,受伤后都有效的尽快恢复. (一)休息!休息!休息! 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息. (二)弄清伤势 将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱,韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作. (三)不增加伤处的负担. 弄清受伤部位后,不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作,就是在日常活动中,也须注意不给伤处增加负担,例如,后腰疼痛就别去提起重物,脚疼就要避免跑步. (四)绕过伤处锻炼 人体有600多块肌肉,因此,即使你伤了100块肌肉,你还有500多块肌肉可练,应该锻炼全部肌肉,才能改善你的健康,取得均匀发展,同时又能加强主要负重的股骨,伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉,,例如,受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作,但还允许做到半蹲动作,但必须小心从事,若活动时,有所不适,就应该让整个伤处肌群都得到休息. (五)促进局部血液循环 必须很仔细的测定受伤的部位,寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作,用这种动作促进血液循环,以补充新鲜养料,清除废弃物质. (六)轻轻伸展 慢慢伸展伤处,直到一遇到有轻微抵触处即停止,然后试着放松损伤部位.这样做时,试试作进一步的伸展,当肌肉达到伸展和轻松时,起治疗作用的血液会更多的流往该处,就能更快得到治愈,但如伸展过分,就会导致创伤的恶化,甚至甚至再受伤. (七)按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛办法是自己放松,让一位懂推拿术的人给你推拿. (八)热力 热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面,热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态,从而使血液循环加速,给肌肉带来更多的营养物质. (九)冰敷 热力作用往往用于长期的受伤后的养治,而不能用作临场的急救,刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤,一般受伤后的48小时内,用冰敷可减轻肿胀. 最后,对于一般的肌肉拉伤,最好是针灸治疗,效果会比较好.恢复得快,不会有什么后遗症.还有,看拉伤是否出血,如果没有,则可以热敷,同时,用点扶他林,有比较好的止痛效果.如果是由于运动量过大肌腱受伤可吃点三七伤痛药,对伤处擦红花油,不妨减小运动时间及强度,便可早日恢复.
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。肚皮肌肉痛是什么原因_百度知道
肚皮肌肉痛是什么原因
提问者采纳
肯定是做了俯卧撑，仰卧起坐，或者笑多了，或者做了几个高难动作，使得肚子紧张时间较长导致的。预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
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缺乏运动的人做了比较剧烈的运动
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　主任医师　内科-普通内科
张家口市第一医院
咨询范围：长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病，胃炎 ，不孕不育，糖尿病疾病的研究与治疗...
病情分析：你好;肌肉激烈阵痛请问还有其他的症状吗？这种情况可能与感冒等因素有关的，另外还要注意是否有风湿等问题。
追问： 16:16:01
不是肌肉疼
小腿肚子里边疼，也不是筋
追问： 16:16:20
我也没有感冒，
追问： 16:17:05
风湿不能有吧，以前没这样过。
追问： 16:18:06
那种疼，就好像神经疼一样，一点力气也没有，
动也不敢动
追问： 17:47:32
追问： 17:47:36
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