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老年人肩周炎怎么办
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经过铁路菜市的火车速度很慢，很远就要鸣笛示意。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　肩周炎是中老年朋友的常见疾病，对中老年朋友的工作和生活造成了很大的影响，一方面肩周炎发生伴有的肩部疼痛、不适，有束缚感，另一方面肩周炎在中老年朋友治疗效果较差，所以科学治疗肩周炎很有必要，老年肩周炎怎么治不仅要避免误区，还要注意确保有效。
　　老年肩周炎治疗原则
　　结合老年肩周炎的特点，老年肩周炎治疗通常要求强筋健骨、活血化瘀，调补气血。为避免治疗误区，治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。在保守治疗的基础之上，搭配运动，食疗保健，对促进康复有积极作用。
　　老年肩周炎治疗方法
　　老年肩周炎治疗方法比较多，除我们熟悉的止痛西药治疗外，老年肩周炎怎么治其他牵引治疗、物理治疗、推拿针灸治疗、封闭治疗、手术治疗等也是老年肩周炎治疗的常见手段。由于不同治疗方法具有各自的优缺点及适应症，加之不同老年肩周炎患者的病情的差异，所以在方法选择方面要结合病情，慎重选择。
　　通过上面的介绍，想必很多朋友对老年肩周炎怎么治好的问题有所了解，有关方面的专家指出，老年肩周炎治疗效果的影响的因素很多，所以为更好的确保治疗效果，要注意避免误区，目前治疗肩周炎最好的方法还是选择中药外贴的方式，简单快捷，安全有效，疗效显著，如王九正贴！
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本文导读：肩周炎本是中老年人常见的疾病，但是，现在很多年轻人也患上了肩周炎，按摩可以缓解肩周炎，下面我们来看看治疗肩周炎的按摩方法。
　　肩周炎如何按摩
　　肩周炎，顾名思义就是肩关节周围出现发炎的情况，例如周遭的肌肉、肌腱、韧带等等出现了慢性无菌性炎症的情况。主要的就表现为肩膀周遭出现疼痛的症状，活动也会收到限制。想要缓解肩周炎对于我们的身体以及生活所造成的伤害，按摩就是一个非常好的缓解方法。今天，小编就来和大家一起说说肩周炎如何按摩能够缓解痛苦。
　　肩周炎分类
　　随着生活压力的不断加大，生活节奏也在不断的加快，这就导致我们很容易忽视自身的问题，非常容易患有肩周炎等这些慢性。专家告诉我们，这种疾病主要多出现在四十岁到六十岁之间，并且相比更加容易患有这种疾病。中医方面则是认为，出现这种疾病的主要原因就是有益于体内气血不足导致肝肾出现亏损的情况，然后风寒湿邪入侵身体，导致身体出现疾病。想要令身体恢复健康，那么首先我们就应该弄清楚肩周炎的症状以及分类，这样容易对症下药恢复健康。
　　急性期：也就说发病比较急，肌肉出现激烈的痉挛以及疼痛，同时关节活动也受到了影响。到了晚上的时候，疼痛也会加重，所以严重的影响了睡眠质量。另外，这种症状的疼痛方位比较的广泛，在很多地方都有可能出现疼痛的情况，并且持续时间大约在三到十周左右。
　　慢性期：相比急性期来说，在这个状态中疼痛相对来说获得了减轻，但是出现疼痛的范围还是比较大的。患者的主要症状表现为关节僵硬的情况，特别实在梳头发、穿衣服或者是托举物品的时候感觉到非常的疼痛以及困难，部分人肌肉也出现了挛缩的情况。
　　压痛：一般来说，肩周炎周围大部分都是具有明显的压痛点，并且位置大多都是在肱二头肌等位置比较的明显。
　　肩周炎如何按摩
　　随着生活节奏的不断加快，肩周炎这种疾病在日常生活中也变得越来越常见。但是，很多人对于这种疾病的认识并不是很全面，这就导致在疾病出现的时候不能够及时的发现，因为没有获得及时的，导致身体更加的疼痛。肩周炎并不是一种难以恢复正常的疾病，只需要掌握正确的按摩方法，不仅能很好的缓解疼痛，也能够令身体恢复健康。
　　第一种按摩方法
　　穴位;肩井穴、天宗穴、曲池穴、秉风穴、肩贞穴、合谷穴等等
　　按摩方法
　　1、患者端正的做好，然后患有肩周炎的那只手放松。医生用一只手抓住患者的数笔，然后另外一只手进行推拿。推拿的重点应该在肩膀的前面为主以及三角肌肉还有上手臂的内侧。如果说患者怕痛，那么就会导致肩膀周围的肌肉出现紧张的情况，这个时候可以选择仰卧位，然后将患病的手微微的向外扩张弯曲成为九十度左右，然后进行按摩。
　　2、医生一只手对患者肩膀的外侧以及腋下部位进行按摩，另外一只手则要配合患有肩周炎那只手被动进行伸缩。需要注意的是，上抬的动作一定要稳健，并且速度不能够太快，运动的幅度可以逐渐的加大，但是千万不能够过于粗暴，否则很容易导致出现疼痛剧烈的情况。
　　第二种按摩方法
　　这种按摩方法应该让患者坐在凳子上，然后医生则站立在对面的侧边位置。首先应该将患有肩周炎的部位涂抹上适量的滑石粉，然后在进行按摩。
　　按摩方法：
　　这种推拿按摩的方法主要就是采用揉搓、按压、推拿以及摇摆等等方法交替使用。一般来说，按摩的时间都会控制在二十分钟左右。具体的方法如下：
　　1、捏拿法
　　这种方法需要医生将一只手的指腹位置贴合在患有肩周炎的位置之中，然后往下对这个位置进行对称性的捏拿，同时用拇指按压曲池穴的位置。反复进行三五次就可以了。
　　2、敲击法
　　医生需要采取半持半握的姿势，然后从小鱼际这个位置开始着力，然后沿着肩膀的位置按摩到曲池穴之间。然后对这些部位进行快速的敲击，以四肢出现震动就可以了，这种手法应该进行三五次。
　　3、掌握法
　　医生的右手紧紧的贴合在患有肩周炎位置的之上，然后以大小鱼际开着力，快速的揉动大椎穴以及肩关节等等位置，然后反复三五次。
　　4、摇抖法
　　医生需要用双手紧紧地握住患者患病的那只手，然后双手发力的拉直双手，从内往外，然后在按照从外往内的方向效进行摇圈，并且幅度要越来越大，然后越来越小，反复三五次就可以了。 &&(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行防治肩周炎 专家教您8个动作
核心提示：人到中年，身体各处都有点力不从心。特别是50岁后，由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态下，患上了扰人的肩周炎，又称“五十肩”。
　　除了肩部活动减少这一主要的致病原因，年龄、、炎症、、遗传等因素也是原因。的主要症状主要表现为肩部、、怕冷、等。
　　一旦患上肩周炎，服用止痛药只能暂时缓解症状，而且停药后多数会发。锻炼是较佳的防治方案，若能坚持效果更佳。
　　1.爬墙运动：
　　面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上动，上肢尽量，再缓缓向下回到原处，反复数次。
　　2.弯腰晃肩法：
　　弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。
　　3.体后拉手：
　　患者自然站立，患侧上肢旋并向后伸，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉
　　4.外旋锻炼：
　　背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。
　　5.头枕双手：
　　患者仰卧，两手十指交叉，掌向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，再尽量外展。
　　6.甩手锻炼：
　　患者站直，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大。
　　7.扶持牵拉1：
　　用双手扶持身后的固定物体，挺挺腹，牵拉患肢向后。
　　8.扶持牵拉2：
　　患者双手扶持固定物体(如床沿、桌边)做下蹲，然后用身体的重量牵拉患肢向上举直。
　　请患者注意，以上8种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3-5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
（责任编辑：滕小兰 实习编辑：李健萍）
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肩关节周围病变引起的肩关节周围组织粘连、疼痛和活动障碍统称为“肩关节周围炎”，简称“肩周炎”。老年人肩周炎的最好治疗方法
老年人肩周炎的最好治疗方法
基本信息：女&&67岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问：
有没有更好的办法治疗老年人的肩周炎，达到快速止痛和短期痊愈？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：普外科、骨伤科、计生保健
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河北省威县第二人民医院&&&外科
一，和肩周炎有关，俗称凝肩，其病因为：1:多发生于40岁以后的中年人，软组织退行性变，对各种外力的承受能力减弱是其基本因素，2:长期过度活动，姿势不良等慢性致伤力是其主要激发因素，3:还见于上肢外伤后肩部固定过久，肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当，4:某些疾病引起的肩部牵涉疼，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎.二， 其表现为：肩关节活动时疼痛、上肢功能受限等表现，一般年龄大或病程长者，X线可见肩部骨质疏松，或冈上肌腱、肩峰下滑囊钙化征，一般情况下根据临床查体即可确诊.肩周炎有其自然病程，一般在一年左右能自愈，但若不配合治疗和功能锻炼即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍.三， 治疗上建议:1:早期经理疗针灸、适度的按摩推拿，可以改善症状，2:痛点局限时，局部药物封闭治疗能明显缓解疼痛，3:口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊,肩关节疼痛部位外敷伤湿止痛膏，建议在当地医生指导下用药，4:无论病程长短，病情轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，患肢功能锻炼以不引起剧疼为限，可以做手指爬墙、伸臂摘葡萄的动作，5:此病预防很重要，建议患肢避免过度劳损，希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！！
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
您好，肩周炎一般是慢性劳损、受凉等引起的，建议热敷局部，结合按摩。活动肩关节锻炼。平时要注意肩关节局部保暖，避免过度劳累，要加强营养，补充钙质。祝您早日康复!
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