肩周炎如何治疗_新浪重庆健康_新浪重庆
肩周炎如何治疗
来源：毕节友谊医院日字号：|
　　案例回顾：孙女子自述；最近，我的右肩膀觉得不舒服，无法抬起胳膊，一抬还会牵扯到整个后背出现疼痛，到医院看病后医生诊断为肩周炎。我接受了一段时间的药物及针灸治疗，但效果仍不明显，请问我该怎么办？”专家电话咨询：5.
　　毕节友谊骨科医院专家回答；孙女士，治疗肩周炎首先要了解什么是肩周炎，肩周炎是怎么引起的？专家分析，当肩关节剧烈活动，或劳累，或受到风湿等原因时，就会使 肩关节出现炎症反应。由于关节囊很大，因而可波及到关节的前外后方，即肩关节周围炎。
　　肩周炎不治正常生活受限制
　　肩周炎是肩关节周围炎的简称。其发病年龄多在50岁左右，又有“五十肩”之称，也 称“漏肩风”。它是以肩部酸痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。肩周炎病人肩关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起一样，因此又叫作“肩凝”、“冻结肩”。主要危害体现如下：
　　1、疼痛是肩周炎的主要表现：肩部疼痛逐渐加重。多数位于肩前外测，可放射到肘 、手及肩胛区，无感觉障碍。疼痛为持续性，常常夜间明显。
　　2、功能障碍肩部活动受限，活动时疼痛明显：以肩外展、外旋、后伸受限为主。严 重时肩处于内旋位，肌肉萎缩明显。
　　3、肩关节前、外、后方均有压痛，以肱二头肌长头腱部压痛很为明显：肩峰下及三 角肌止点处也有压痛。肩关节僵硬，主动、被动活动均受限。
　　肩周炎治疗不及时，会对患者的生活造成巨大的危害，毕节友谊骨科医院专家指出；治疗肩周炎的原则要针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应 的治疗措施。除了针对不同病程采取不同的治疗措施外，还应针对病情的严重程度考虑治疗措施。
　　平衡针灸疗法，有效治疗肩周炎
　　专家介绍；平衡医学从宏观和微观两方面入手，对疾病的产生条 件、发展过程及防治方法都进行了较为深刻、细致的全面分析和研究。平衡医学揭示了 疾病的产生、发展及转归的规律，使传统的阴阳学说、经络学说与现代神经、体液、免疫学说接轨；平衡医学以阴阳学说为基础，以免疫学说为根源，以经络学说为途径，以 自身平衡为核心，摄生物全息之法，纳心理疏泄之术，在临床应用上达到从根本上治疗疾病的目的。
　　专家提醒；肩周炎日常预防很关键：
　　患者可通过保暖、用消肿止痛药及限制活动缓解症状；当关节内炎症逐步消退时， 患者就要通过主动或被动活动以保持关节活动功能，千万不要害怕疼痛而逃避运动，以 免关节囊出现挛缩粘连，从而导致关节活动受限形成恶性循环。但如果是急性期，患者 则不宜剧烈运动。
　　温馨提示：患有肩周炎一定要做到早诊断早治疗，避免疾病的恶化引起严重的危害。毕节友谊骨科医院专业治疗肩关节疾病，所有骨科手术均由资深、专家亲临亲诊、全程把关，保障患者绝对的安全性，是百姓放心诚信医院，是骨病患者的一致选择和信赖。
声明：新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
24小时排行
女人要嘴下留情 经期不宜吃9种食物，女性的经期一个特殊时期...
重庆天妃整形美容医院院长，中国著名皮肤美容专家，中国微整形美容...该做什么运动？？用什么方法治疗？？ 最合适答案：肩周炎的全称是肩关节周围炎。又称五十肩、漏肩风、冻结肩等。好发于50岁前后的中老年妇女，右侧肩发病有些多。是一种暂时性的肩部疼疼，肩关节活动障碍为特征的疾病，及时治疗和功能锻炼非常快会转愈。但是，如果治疗不当或练功不好，则会绵延日久。因此，对此病应该抓紧治疗，积极锻炼，以减少疼疼。 肩周炎的常见症状 肩周炎多为单侧发病，左侧有些右侧多见，少数病人可风双侧同时发病。好发肩周 炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史 受寒史、偏瘫史，也有无任何诱因而发病者。 主要的症状为肩关节有点痛疼、肌肉无力、活动障碍。疼疼为最明显的症状，疼疼的 程度及性质有有些大的差异，或为钝疼，或为刀割样，有持久性，夜间疼疼加重，甚至 疼醒，影响睡眠。 这种疼疼可引起持续性肌肉痉挛，肌肉痉挛有的非常轻，有的非常重，疼疼与肌肉痉 挛可局限在肩关节，也可以不可以向上放射至后头部，向下可达腕及手指，也有的向后放射 到肩胛骨，向前到胸部；也有的放射到三头肌或者放射到三角肌、二头肌直达前臂的 桡侧肩周炎压疼点范围广泛，因病期不同压疼点部位和压疼程度也不一致。 此外，根据肌肉痉挛引起的肌肉疼疼与压疼部位不同，尚可区分与本病有关疾病 的诊断。如左侧胸部肌肉的疼疼与压疼，则应考虑颈椎疾患的诊断。不同病期，肩关 节活动障碍的程度也不一致，可由轻微的功能障碍到关节活动完全消失。按肩周炎的 发生与发展大致可分为3期，即急性期、慢性期、恢复期。各期之间无明显界限，各 期病程长短不一，因人而异，差别非常大。 ①急性期：这是肩周炎的早期。肩部自发性疼疼，其疼疼常为持续性，表现不一 。有的急性发作，但多数是慢性疼疼，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。疼疼多 局限于肩关节的前外侧，可延伸到三角肌的抵止点，常涉及肩肉胛区、上臂或前臂。 活动时，如穿上衣时耸肩或肩内旋时疼疼加重，不可以梳头洗脸，患侧手不可以触背。以 后肩疼迅速加重，尤其夜间为重，病人不敢患侧卧位。由于肌肉痉挛和疼疼，逐渐出 现肩关节活动范围减少，尤其是外展和外旋受限最为显著。肩部外观正常。局部压疼 点多位于结节间沟、喙突。肩峰下滑囊或三角肌附着处、冈上肌附着处、肩胛内上角 等处。 ②慢性期：肩疼逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈;冻结状态;。肩 关节的各酚行活动均比正常者减少 50% -20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩 胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。病程长者可出现轻度肌 肉萎缩，多见于三角肌、肩胛带肌。压疼轻微或无压疼，此时持续时间有些久，通常为 2-3个月。 ③恢复期：肩疼基本消失，个别病人可有轻微的疼疼。肩关节慢慢地松弛，关节 的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动。恢复期的长短与急 性期、慢性期的时间有关。冻结期越长，恢复期也越慢；病期短，恢复也快。整个病 轻松治愈肩周炎 (也叫冰冻肩、五十肩 )。 教你一招 钓鱼治好了五十肩 我伏案工作了几十年。临近退休 ,却查出了肩周炎。大夫说 ,肩周炎没什么好办法可治 ,也就是疼时打“封闭”。我寻思这解决不了根本问题 ,没取药就离开了。 在同事影响下 ,我爱上了钓鱼。只要有时间 ,骑上摩托到十几公里外的地方垂钓 ,乐此不疲。不晓得不觉 ,我再也感觉不到肩部疼疼了 ,且活动自如 ,右臂高举、后抬丝毫不觉困难。 仔细想来 ,这期间没有做过别的运动 ,也没治疗过 ,肩周炎的消失肯定与钓鱼有关。车子颠簸造成的震颤 ,使双臂感到强烈的震动和抖弹 ;钓鱼需抽竿、收竿、甩竿、摘鱼 ,所有动作无一不是在上下前后地运动着胳膊。这几大因素共同作用 ,竟成了医治病疼的灵丹妙药。 穴位揉摩肩周炎 穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每回 1分钟 ,每日 3次。 捏压患处 :用右手拇、食指捏住压疼点 ,用力深压 ,并向前后前后揉动 1分钟 ,然后用一样的方法捏右肩。每日 2次。 功能锻炼 :1、抡拳。前后肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每回 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下前后晃动 30下。早晚各一次。 塑料布轻松“对抗”肩周炎 五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼疼难忍。后来 ,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验 ,就开始试着用塑料袋包裹 ,经过一段时间 ,疼疼明显好转。 我不断改进方式 ,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴于右肩。因为薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不会掉下来 ,但必须长时间坚持 ,即使到了炎热的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。发病期间 ,无论白天夜间 ,我都坚持贴敷 , 2- 3换一次。不到 1年 ,困扰我 6、7年的肩周炎 ,未花一分钱 ,就奇迹般好转。 为巩固疗效 ,我每天晨起前和临睡前 ,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百余下 ,以促进血液循环。白天坚持到户外多活动 ,进行适当锻炼 ,结合散步、慢跑、登山、野游等 ,尽可能使全身发热 ,以便疏通经络、增强体质。经过一段时间的疗养和锻炼 ,我的右肩早已活动自如 ,再未复发过 ,且整个身体也强壮多了。 运动治愈冰冻肩 我患肩周炎后 ,经过大夫的推拿按摩 ,疼疼症状有所缓解 ,但非常快不舒适症状又起。于是 ,我决定度身制定体能锻炼计划。 双脚立定 ,右手按着左肩顺时针和逆时针酚行各旋转 20次 ,然后换右肩 ,最后双臂同时旋转 20次。随着症状好转 ,我开始边散步边转臂 ,每天至少散步 2000米。四周之后 ,疼疼症状基本消除 ,肩部和手臂活动自如。 为使体能锻炼不至枯燥 ,我学会了太极拳 ,每天晨练打两遍太极拳 ,效果非常好 ,两年来 ,肩周炎至今没有复发。 我的故事 自我锻炼治愈肩周疼 初患肩周炎时 ,我把希望寄托在大夫身上 ,吃药、扎针、按摩 ,疼疼仍时轻时重。无奈之下 ,我翻阅了大量的医学书刊 ,悟出治病的关键在于锻炼。 1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘触背部。上述锻炼可从不同酚行活动肩关节与忍埒 ,逐步恢复其功能。 吊单杠治肩周炎 患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了块破毛巾 ,又酸又胀 ,又冷又疼。 前年的秋天 ,我坐公交车到外滩 ,车上人多没座位 ,我便拉住头顶上的拉杆站着 ,车一晃一晃 ,我的身体随之晃动 ,这时我突然感到肩关节处非常舒服。想不到第二天疼疼就减轻了 ,我大喜过望。难道吊单杠能治肩周炎 ?于是 ,我有空便去小区的健身角 ,双手吊在单杠上 ,好像伸懒腰相同让全身放松 ,身体下坠 ,肩部和腰部的关节好像离了条缝 ,那感觉舒服极了。一段时间后 ,肩周疼疼不舒适明显减轻。 病人支招 螃蟹泥敷愈肩周炎 母亲曾患肩周炎 ,肩部总是酸疼胀麻 ,经针灸、按摩疗效不佳。听说螃蟹能治肩周炎 ,找来试试 ,果真如此。方法如下 :活螃蟹三只 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上 ,直径不超过 8厘米 ,贴敷在肩肿最疼的区域。每天晚上贴 ,第二天早晨取掉 ,两三次后疼疼即可消失。 抡胳膊 ,肩周不再疼疼 15年前我患了严重的肩周炎 ,试过非常多方法 ,收效甚微。后来采用体育疗法 ,即每天早晨起来抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍 ,结果不到 1个月就完全好了 ,至今也没复发过。
<li class=“您已经评价过！
您已经评价过！
您已经评价过！
您已经评价过！
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容　|　　|　　|　　|　　|　　|　
哈秀时尚网——Hifashion集团旗下时尚门户网站郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反，追究法律责任
-网罗时尚资讯 创造中国时尚女性哈秀时代　粤ICP备号-9
Copyright (C)
, All rights reserved.得了肩周炎怎么办？_百度知道
得了肩周炎怎么办？
我有更好的答案
按默认排序
肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。因为办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故而50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，因而容易发生慢性劳损。
1）临床表现
肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。
2）以下给你介绍一则防治颈肩疾患的“八段锦”，供你练习： 1. 屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
2. 手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
3. 体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
4. 展臂站立 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
5. 后伸摸棘 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
6. 梳头 患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
7. 头枕双手 患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
8. 旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对颈肩疾患的防治会大有益处。 3）以下给你介绍几则成功治疗“关节炎、肩周炎(包括风湿、类风湿性关节炎)”的秘方： 1. 取中药草老鼠耳50克，猪蹄1只。劈开切块，加水和油盐调料一起炖熟，每日分2次吃蹄喝汤，连用1周。 2. 用食用粗盐500克，艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热，加艾叶，用布袋包裹局部热敷(可反复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的。 3. 取鲜韭菜数根。用手掌搓出汁擦患部，间隔1小时擦1次，连续10日即愈。擦时不可性急，循序渐进。此方已治愈数人。 4. 用生姜适量。将生姜洗净，不要去皮(不去皮属凉性，去皮则成热性，食之有火气)，切片放醋些许，作小菜食，每日10克。1--3个月后，即见成效，且不复发。主治慢性膝关节炎。 5. 取新鲜的桑叶适量。用水洗净，放笼内蒸熟，凉干，平时用开水泡当茶饮。 6. 用苍术50克，黄柏40克，苡米30克，甘草10克。水煎服，每日早晚各1次。用于关节炎红肿疼痛，或膝关节渗水(滑囊炎)。 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁肩周炎怎么办_百度知道
肩周炎怎么办
提问者采纳
& & 肩周炎很顽固，通常治疗就是打封闭针或做针灸，却奈何不了它。但是，任何东西再顽固，也有降伏它的克星。肩周炎的克星就是“甩胳膊画圆圈”。大家可别小看了这动作，虽然简单，但是，它带来的神奇效果会大大出乎预料，关键看您能不能长期坚持。　　记得有一天，我正在河南中医学院一附院脑病科采访主任医师王新志，一位朋友打电话问我：“你认识的医生多，给我找一位专家治治肩周炎，这肩周炎真是把我折磨得欲哭无泪。前两年还只是天冷的时候疼，现在我肩膀这块基本上是每天都疼，而且手臂还伸不直，抬也抬不高，早上穿衣服都困难。前几天，我去做了做推拿，感觉好了一点。但是，我工作太忙了，也没时间，问问医生有什么好方法吗？”　　王新志听我接完电话，笑着说：“这个病好治，我给您写个方子，再告诉她一个锻炼方法。一个月后，肩周炎准好。” 处方如下：山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。中药要这么来煎：把药材放在水里浸泡半小时后，加入350毫升水；2.药汁熬得只剩一半的时候，把药汁倒出来；3.添上350毫升水，再把药汁熬成一半；4.把两次的药汁混在一起，早晚各喝180毫升。可外用瑶金堂系列中药颈肩松按摩膏:使用时，取颈肩松按摩膏适量即可.涂于使用部位后，顺时针按摩使其吸收。按摩切勿过度用力。按摩3-5min，至皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。主要成份: 鸡血藤温通甘补，养血活血，舒筋活络，疗风湿痹痛，腰肌劳损，肢体麻木等症。《本草纲目拾遗》载：其藤最活血，暖腰膝已风痰。藤胶壮筋骨，已酸痛。统治百病，能补血，和血，破血，生血；又能通七孔，走五脏，宣筋络。　　一般情况下，药汁喝完后，药渣就要倒掉了。但这个药渣可千万别倒，因为它也是宝贝。把药渣捞起来后，晾上两三分钟，附在上面的水就流走了，药渣的温度也降低了。这时候，可以找个纱布把它包起来，敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时，疼痛就会明显减轻。在这里，我要提醒大家一点，药渣不要太烫，以免伤着皮肤。　　另外，肩周炎患者平时还可以“甩胳膊画圆圈”。就是除了喝药外，您还要坚持甩胳膊。从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了、痛了，就停下来。这种方法很简单，无论是走路还是看电视，甚至散步的时候，都可以做。　　一个月后，朋友说：“她要请医生吃饭。”原来她的肩周炎一点也不痛了。　　什么原因导致肩周炎病？　　王新志介绍，肩周炎多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻或跌扑损伤，淤血留内，气血不行，经筋作用失常而导致本病，用专业术语来解释，可能大家也都听得云里雾里的。通俗地讲，肩周炎其实就是一块冰。这块冰在肩膀那儿，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那里了。中医说痛是怎么来的，不通就会痛，通了就不痛了。所以，要让这块不痛，就要把冰给化掉。　　另外，动则生阳，人一运动起来，阳气就生发了，冰也就跟着化了。所以，治疗肩周炎，就要从小范围开始甩胳膊画圆圈，让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉。冰化了，气、血以及各种营养物质又能往前走了，疼痛自然就消失了。　　一般来说，“静、老、伤、寒”是引起肩周炎发作的四大原因。这四个字非常好理解，它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒。有人会说：“静、伤、寒都可以避免，但衰老是人类不可避免的自然规律，这怎么办？”其实，这里的“老”指的不是年龄的增长，而是骨头的变老。有些中老年朋友平时不注意保养，结果就出现了骨质增生、骨质疏松等毛病。骨头不健康了，风、寒、湿这些“外邪”很容易就侵入到人体里面了。所以，步入中老年后，一定要想尽各种办法，让骨头强壮、健康起来，这才是预防肩周炎的关键。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
你好，很高兴为你解答，肩周炎是一种肩关节囊及其周围韧带,肌腱和滑囊的退行性变和慢性非特异性炎症。&br&&br&肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
问题分析： 肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗上；原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。
哦，我现在也不是很严重应该是初期 ，您看应该怎么办呢？
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}