原标题：得了糖尿病后可以吃水果吗？吃对这3种，血糖也会慢慢变得稳定

对于糖尿病这种富贵病，不用多说大家都知道是怎么回事？生活中的白糖、油脂、食盐等吃多了，都很可能成为糖尿病的发生诱因。

日常生活中，就有一些人在患了这种疾病之后，害怕吃各种食物，生怕会影响自己的血糖水平，甚至是诱发更可怕的糖尿病并发症。而日常我们都要食用的水果，成了糖尿病人群针对的对象。

并且，这种说法流传十分广泛。关于这个说法最简单的理论，就是不管是什么样的水果，吃起来多数都是甜的，所以就不能吃水果了，事实真的是这样吗？正确的想法是糖尿病人群吃水果，一个要看吃完水果后对血糖的影响，另一个就是要看食用水果的时间。

在时间的选择上，糖尿病人群最好的选择是要在上午跟下午有饥饿感的时候食用，用水果来代替一些零食，至于要吃什么水果，吃完水果后对血糖的影响。就建议大家吃对以下这几种，血糖也会慢慢变得稳定。

推荐糖尿病患者吃石榴，对血糖水平有利：

进入秋天之后，大批的石榴上市了，因为石榴的外观十分吸引人，占据了水果摊中的一大部分。可有的糖尿病患者却不敢吃石榴，觉得石榴吃起来非常甜，肯定会影响机体的血糖水平。确实，石榴食用起来甜，能量也不低。

但是石榴当中含有丰富的膳食纤维、钾、镁、磷、维生素C等多种有益成分，从它的糖分上来看，在水果中是属于中等的范围之内，糖友是可以适量食用的。那每天吃多少合适呢？对于糖尿病患者来说，每次食用的量在常规大小的半个石榴就可以了，既补充了营养，还能够稳定血糖。

推荐糖尿病患者吃桃子，对血糖水平有利：

桃子是秋天常见的美味水果，吃起来不太甜的它，在糖分上是在中等的范围内。另外，桃子有养人饱人的说法，是因为它的营养价值不低，还含有丰富的果胶成分，给肠道健康带来了不小的益处。

在血糖影响上不是很大，但同样的也不是说它就可以多吃了。对于血糖水平控制比较稳定的人群，每次可以食用半个桃子左右。如果你血糖水平控制的不是很稳定，就要在半个基础上再减半，也就是1/4的桃子。

推荐糖尿病患者吃李子，对血糖水平有利：

李子在水果中已经算是偏酸的水果了，在能量以及糖分上面都不高，属于低等含量的水果。但糖尿病患者也不能多食用，因其钾含量丰富，糖友可以在每天食用2个左右，更适合钾钠失衡的高血压患者。

各位朋友，平时你会吃哪些水果？会在意它的热量糖分吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。

原标题：怀孕三个月检查发现弓形虫感染，这孩子还能要吗？

孕妇即使感染了弓形虫，胎儿也不一定100%会被感染，只是被感染的概率增大，如要确诊感染还需要通过其他检查手段。

几天，怀孕三个月的李女士进行了抽血检查，昨天拿到了检查结果，其中围产几个项目的检查中弓形虫IgG阳性，弓形虫IgM阳性，看到这两个项目是阳性，她整个人都崩溃了。

李女士通过网络查询得知，她感染上了弓形虫，弓形虫会严重损害未出生的胎儿，如果准妈妈在怀孕期间传染上弓形虫，对宝宝的影响非常恶劣。

弓形虫可引起流产、死胎或新生儿疾病，或者出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形，如视网膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、智力障碍、黄疸和肝脾肿大。

她和老公两人坐在沙发上发呆，脑袋一片空白，不知如何是好。她一直都不明白，家里也没养宠物，饮食也很卫生，怎么会感染上弓形虫呢？

很多正在备孕或怀孕的妈妈们听到“弓形虫感染”总会有一种不明觉厉的感觉。确实，孕妇弓形虫感染有可能通过胎盘导致流产、早产、死胎、畸形或宝宝出生后会遗留中枢神经系统障碍。

我们请到株洲市中心医院妇产科主任骆主任来为大家说说弓形虫的那些事儿，解除大家的“虫虫危机”！

骆主任说，优生优育是提高人口质量的重要措施，“三前检查”显得尤为重要，即婚前、孕前、产前检查，对于降低出生缺陷、提高人口素质、确保母婴安全具有重要的意义。

优生五项是孕前检查的必备项目，弓形虫检测只是其中一项，对孕妇怀孕前后和产前情况，对胎儿的健康以及其他疾病的诊断具有重要价值，可判断怀孕早期的原发性宫内感染是否影响胎儿发育的指征。

但孕妇即使感染了弓形虫，胎儿也不一定100%会被感染，只是被感染的概率增大，如要确诊感染还需要通过其他检查手段。

优生五项检测的是哪几个项目？

优生五项是一组病原微生物的检查项目，英文缩写为TORCH：

• T 刚地弓形虫（TOX）。

• R 风疹病毒（RV）。

• C 巨细胞病毒（CMV）。

• H 单纯疱疹病毒 （HSV）。

• O 代表其他病原微生物（Others），如肝炎病毒（尤其是乙型肝炎病毒）、EB 病毒、微小病毒 B19、HIV 病毒、梅毒螺旋体等。

化验单上的阳性该怎么办？

我们在化验单上经常看到的 IgM 与 IgG 具体是什么意思呢？骆主任介绍，这两项其实就是上述病毒的两种抗体，IgM 可以反映近 1～2 月的感染情况，IgG 则可代表人体对相应病毒的免疫力。

检查报告单上可能会出现以下几种结果，可别看到有个（+）号整个人就慌了，了解相关知识和保持良好的心态尤为重要，不管是什么结果听从专业医生的安排。

提示被检查者既往很可能没有感染过这些致病微生物，但不排除假阴性。

如果在备孕期间检查为该结果，可以怀孕，但属于高危人群，因为备孕妇女有被感染的风险，孕早期感染传给胎儿的风险较高。

提示近期感染过，或者可能为急性感染，也有可能是由于其它干扰因素造成 IgM 假阳性。

表示曾经感染过这种病原微生物，或接种过该疫苗，并且已经产生免疫力。

表明孕妇正在感染这种病原微生物，可能为原发性感染或再感染。

弓形虫通过什么途径传播？

弓形虫通常寄养在猫、狗、鸡蛋、牛羊肉等组织中，在日常生活中，如密切与猫狗接触，经常吃火锅，吃未煮熟的肉类食品等均易感染弓形虫。

1.如吃生或不熟的肉，经消化道传播。

2.被动物抓破，经破损的皮肤粘膜传播。

3.输血以及感染器官的移植。

4.经胎盘垂直传播，当孕妇感染弓形虫后出现弓形虫血症时，弓形虫通过血流经胎盘而使胎儿出现先天性的感染。

1.不吃生肉类，吃煮熟、加工后的肉类。

2.避免接触肉类粘膜，搬运生肉后洗手，彻底清洁炊具。

3.吃水果和蔬菜前清洗干净。

4.避免食物被苍蝇、蟑螂或其他昆虫污染。

5.避免接触被猫污染过的东西（泥土、水果、蔬菜）

6.孕期家中尽量不养猫等宠物，如养宠物在备孕前需要带宠物到宠物医院检查寄生虫情况并注射疫苗。

原标题：秋天是吃石榴营养多，护心、降低胆固醇，可石榴籽到底能不能吃？

临近中秋佳节，大家拜访亲友送礼的时候总会带上几个红彤彤、色彩艳丽的石榴，光是看颜色就觉得喜庆，更不要说石榴甜美的味道了。

石榴是秋季应季的水果，含有多种维生素和矿物质，今天爆炸营养课堂的营养师，就具体跟大家说说，吃石榴对身体有哪些好处，以及石榴应该怎么吃。

说起石榴在中国的种植历史已经有数百年了，据记载是汉朝张骞出使西域时带回的种子，现在已经大面积种植，很多人在家中庭院里就可以种，是一种成活率很高的水果。

在我们中国人的传统文化中，石榴还有祝福对方多子多福的寓意。石榴含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素E、钾、磷、镁、锌、铁等多种对人体有益的营养成分。确实对身体也有帮助。

西班牙的科学家研究发现，石榴中的多酚类物质，就有助于预防和延缓内皮功能失调。《美国临床营养》杂志称：每天饮用57~85克石榴汁连续两周，可将氧化过程减缓40%，并减少已沉积的氧化胆固醇，可见石榴对保护心血管健康是有益处的。

而在传统中医《本草纲目》中记载，石榴的果实有缓解慢性肠炎的作用，石榴皮中含有鞣酸单宁，并且含量可以高达总重量的20%～30%，鞣酸单宁可以收敛肠胃，起到止泻的作用。

石榴中含有的铁元素，对月经期间的女性补血也有很大的帮助，同时石榴能促进血液的循环，软化血管，提高血液运输氧气的能力。

最后我们来说说石榴的吃法，石榴虽然好吃，可吃起来真的是麻烦，石榴籽很难一粒粒剥开，其实大家直接把石榴果实和石榴籽榨汁即可，之后用过滤网稍微过滤一下。这样石榴籽中的有益成分也不会被浪费了。

再有很多人担心石榴籽里面会不会有毒呢？毕竟像杏核、李子核这些都是有一定毒素存在的。这一点大家可以放心，像葡萄籽、石榴籽、西瓜籽这类都是无毒安全的。

即便吃到肚子里，也会随着粪便自然排出体外，只是年龄过小的儿童吃的时候注意，不要被石榴籽卡到喉咙就好。

各位朋友，秋天你吃石榴了吗？你还知道吃石榴有哪些营养价值吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。