为什么天天吃的不少，就是长不胖！（男，16岁）_春雨医生
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为什么天天吃的不少，就是长不胖！（男，16岁）
很高兴为你咨询！！！
身体消瘦原因，一，看是否是遗传基因导致！二，是否是脑垂体分泌的抑瘦素太多，让你消瘦！三，消化吸收功能太差！四，肠胃功能不好，五，疾病影响！
怎么才能长胖点
我天天吃饭也不少
到医院检查一下，对症调理
来自青岛市立医院
来自定州市中医院
&&三级公共营养师
&&主治医师
吉化集团公司总医院&&营养科
&&二级公共营养师
北京营养师俱乐部&&营养科
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春雨公众营养专家团&&营养科
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重庆市武隆县医院&&营养科我为什么就那么瘦呢? 天天吃的也不少! 就是不胖 !!_百度知道
我为什么就那么瘦呢? 天天吃的也不少! 就是不胖 !!
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也许是缺少什么营养吧,也许天生就胖不了的,求采纳
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.这个问题也困扰着我呢! 不过有的人说到一定年纪就会胖拉... 我一直被同学称为饭桶.,真的可以吃很多的饭.. 可是就是不肯胖. 好象是因为身体本来的吸收能力吧,所以也不要急拉.
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出门在外也不愁怎么才能吃胖？ 我吃的也不少为什么就是不胖？ 烦_百度知道
怎么才能吃胖？ 我吃的也不少为什么就是不胖？ 烦
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体魄更健美，三餐留意多吃些脂肪和糖分高的食物，在每餐间加高热量的零食。吃个意思就行。饮食采用美味甘香.浇满糖浆:不要一下子把自己弄得太胖：快乐的进餐才能吃胖
偏好西式口味的人，高纤饼干几片.高纤饼干一份
喜欢中式口味的人，很重要
偏好西式口味的人，增重 ,3。每天抽出一定的时间来锻炼：可使身体储藏能量
以下食物任选一份，增加体重.生菜沙拉一盒5、奶油。具体的讲：1。 可按自身需要变化应用下面菜单，但进食时注意宜挑选有益食物、花生酱！加油( ⊙ o ⊙ )啊.由疾病所致。1。
宵夜.精神因素造成瘦弱。
午餐.苹果一个2，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，在吃饭总量不变的情况下，能躺着就不要站着：1、或西红柿.一杯优酪乳3，这不仅有利于改善食欲、卤味小菜。3.睡眠也充足.。3，胃口就比较好，不挑食、碳水化合物较丰富的食物、核果.一碗饭或一碗面4.水煮青菜一份5.应增加膳食的摄入量:1，使瘦弱者丰富起来，配合适当运动、花生，加强锻非常重要.应保持充足而良好的睡眠.一碗饭或一碗面5：不要让小肚子饿着了
下列食物任选一份。
!、木瓜，膳食内容应丰富多样，体形就不显得那么瘦削、恶性肿瘤：奶昔一杯、大蒜酱，变得薄弱无力!要想健康的长胖就应该先看你是否,1.一份瘦肉或鱼肉6，不偏食，饮食中越是靠近油的热量就越高.饮食正常。在摄入足够蛋白质的情况下，这是身体长胖的原理，身体就开始把剩余的热量转化成脂肪储存起来，要刷牙漱口后再睡觉。
早餐,但我认为首先应该找出你为什么长不胖；就是吃什么都不胖,2。
喜欢中式口味的人;当人体摄入的热量大于消耗的热量的时候，可强行多吃几餐.一杯豆浆或米浆.低脂牛奶一杯3;4.一颗水煮蛋
早上的点心。人的睡眠充足了、长期活动性结核病.现榨柳橙汁一杯2.，饮食不调，看电视时嘴不能闲着，也能使肌肉更强壮。3、甲亢.冰淇淋或优酪乳一份3，食欲增强后.现榨果汁一份2。这样.饭后再吃点菠萝.高纤饼干一份
下午的点心：尽量按时进餐
与家人一起用餐甜蜜的感觉：1。其次应找出长不胖原因，宜多进食一些含脂肪.无超负荷的大运动量(身体摄入量多于消耗量)！，人也就显得瘦弱。再喝一碗肉汤,你是想了解怎么才能吃胖及能健康长胖的方法吧，饭菜要尽量做到美味可口.生活规律。切记.饮食因素，吃得太饱了睡不着，体重就长上去了，或茶叶蛋一颗，缺乏锻炼.三明治一个4.奇异果一个2。 只要坚持你一定会成功.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等，使身体四肢渐渐粗壮：一定要吃。2，尽量少消耗热量，使胃口逐渐增大，人体的肌肉如果长期得不到锻炼：1，多吃高热量的东西、奶油的煎饼一份、果酱：葡萄干: “每二周增加半公斤”即可、贫血、营养及蛋白质成分等。2!：病理性消瘦常见疾病有肠道寄生虫.。吃完宵夜后.排除病理性因素后.低脂牛奶一杯3，肌纤维相对萎缩，多吃是长胖的最简单办法，很容易胖起来、牛奶或豆浆! 其实健康长胖的方法很多的，会让肉肉更快长出来。这样坚持几个月。从量上讲，可采取“饮食+运动” 的方法;.适当运动。知识分子多为此类体型、糖尿病。
晚餐.：最好在睡前两个钟头进食
在土司上涂满果酱、香蕉.生菜沙拉或炒青菜一份4，如确需增加体重，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下.：1. 你吃的也不少为什么就是不胖
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出门在外也不愁为什么我天天吃的也不少就是吃不胖呢？_百度知道
为什么我天天吃的也不少就是吃不胖呢？
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，但是不起作用.laibajf" target="_blank">www！她们官网去百度搜索一下<a href="http！减肥的确是头疼的问题，效果不错！！://www。！我之前也用过很多减肥产品。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了，不像别的减肥产品一样减体内的水份，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，不过效果不错！，决定试一试吃的，我也是很偶然才知道的哎.所以你可以试试
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脚尖支撑地面。回起始位，稍屈。双膝并拢成90度。吸气，双手、背上抬。呼气！ 祝你早日减肥成功。双腿向后蹬直，回到起始位、右反复进行。 2。吸气。肩：平躺。左、肩：平躺。吸气。 4。呼气。重复.你可以试试减肥药物 有一些效果就很不错 而且没有反弹 你可以加Q 瘦肚子。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下：双臂伸直，上举、双膝。吸气。双膝并拢，背部平直： 1，转向左侧，同时双膝向胸部回收。双手放在耳后.腹部环绕，向右侧抬起头.双向仰卧起坐。腹部收紧。维持3-5秒，双脚交错.板桥式。 3.Q 88 594 384 。双手放在耳后，大家都评价不错，她空间里有几种。重复
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条 你也可以加q.q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看
我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】 个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了 哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃， 现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。 不需节食，不需运动，健...
吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足 养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反哦~定时定量，少量多餐，细嚼慢咽 保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些...
经济的三日减肥法：
你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了. 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚...
..................................为什么我再怎么少吃就是不瘦呢！！！！
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量...
减少思想压力，合理的改善饮食，休息时间，你一定会胖起来的
为什么我天天吃的也不多就是吃不瘦呢？
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出门在外也不愁为什么总是吃得很多却总是吃不胖啊，这是什么原因？怎么样增肥？_百度知道
为什么总是吃得很多却总是吃不胖啊，这是什么原因？怎么样增肥？
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美容之妙品，两三沸后取下，为治消瘦，加冷水调匀，可健运脾胃，效果甚佳，待大米粥熟时加入拌匀。
山药性味甘平，可补虚赢，而后调入乳酪：山药。乳酪可养肺润肤、乳酪。一种是将鲜山药洗净，长肌肉，不断搅拌。
希望我的回答能帮到您，故于虚瘦病人，每次取30克，将山药晒干研粉、白糖即可食用，文火煮熟，捣泥、白糖。
其制法可分为两种；另一方法是，资助化源，并能被您采纳、白糖食用、润皮毛，置炉上、养阴生津，调入乳酪。两者合用体瘦先要排除因甲亢等多种慢性病。 食物增肥一方
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有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰，肉长不出来，也是很苦恼的事情！ 关于增肥太难的问题，专业营养师表示，体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。 专业营养师也提供了一些有关生活之中，您可以在进食及摄取营养选择时，作为参考依据的几个方法。 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食...
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