高三一年大家过的怎么样？我怎么总觉得心里憋得荒？还总想些事，以至晚上睡不好。
提问：级别：大四来自：APNIC
回答数：6浏览数：
高三一年大家过的怎么样？我怎么总觉得心里憋得荒？还总想些事，以至晚上睡不好。
高三一年大家过的怎么样？我怎么总觉得心里憋得荒？还总想些事，以至晚上睡不好。
怎样活轻松点？
谢谢大家了
&提问时间： 18:25:43
最佳答案此答案已被选择为最佳答案，但并不代表问吧支持或赞同其观点
回答：级别：七年级 21:28:02来自：广东省广州市
高三我是靠压力读书，不像高一那样充满热情，自己渴望去学，结果一直退步，由高一的全级15退到现在毕业时的全级163名，现在要去读本A，伤心........（没有我想读的专业）
带着对未来的憧憬去迎接高三会比较好，不要在干之前就去担心，上好大学是手段，学习本身才是目的，未来工作挣钱都次要的，学自己想学的知识，追求自己的兴趣才是重要的。
提问者对答案的评价：
回答：级别：硕士 18:39:24来自：河南省新乡市
高三一年过的没有压力,没有对未来的期望,不充实
感觉跟荒废了一样
回答：级别：硕士研究生 19:53:38来自：贵州省贵阳市
憋得荒 那就把你想做的事 做了 不要想 其他的东西 毕竟要考试了 俗话 说心动不如行动 呵呵
回答：级别：六年级 20:13:35来自：河南省信阳市
我是高考刚结束的
可四啊，怎么说呢。
风箫箫兮高3寒，壮士一去兮又复还 。哎高3啊，迷糊中就来了
又迷茫中走了 。明年可不能迷糊了
回答：级别：七年级 21:36:37来自：河南省
大家都一样
回答：级别：专业试用 10:19:11来自：天津市
五月，你也看到了，和你感觉一样的很多呢。与其大家一起怨天尤人，不如一起相扶相携的度过这一年。
总回答数6，每页15条，当前第1页，共1页
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晚上睡不好觉，老是觉得腰酸背痛，是怎么回事呀?
感谢医生为我——该
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病情分析：您好：失眠，腰酸背痛与肾虚有关。指导意见：建议：第一，看中医治疗，中药调理。第二，查尿常规，肝肾功能，看看有没有异常；第三，尽快看中医，有必要的话中西医结合治疗。
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可能是腰背肌肉劳损引起表现，治疗应该舒筋活血，可以服用活血止痛片，配合针灸推拿，
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坐月子说多休息，我怎么觉得做月子期间比平时还累啊？还有就是晚上带宝宝睡不好了，可白天很困却怎么都睡不着。哎
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
是啊，生了小孩的妈妈才知道做月子也很痛苦，尤其是胀奶的时候，还有那么的规矩，不能，不能这不能那，你已经做了20天了，马上就好了哦，出了月子就可以美美的了
最佳回答者：
& 是非常辛苦的！当妈妈的要坚持住。 保证足够的睡眠！
是這樣的！帶寶寶也是很累的哦！
那也要多睡的，要不然以后烙下可就麻烦了。
就是这样的啊，生完宝宝后身体是很虚弱的，得半年以上才能完全恢复的呢。而且晚上还要，没得休息好，当然就觉得累啦
可能还是没有这种jiezou
亲，有了孩子是真心累啊，就怕自己照顾不好孩子，肯定是无法保证的，但是你千万不要碰冷水受凉了，月子病是会影响女人一生的
亲亲、你可以让你家人啊、你还是要好好休息。睡前喝一杯温牛奶的
的时候身体虚，需要多躺着休息，让家人帮忙带孩子吧，不要太过担心宝宝。
是这样撒，刚开始成为妈妈。什么都不习惯，不习惯晚上还要醒来喂宝宝，不过，慢慢就会适应一些了，真的带一个长大成人不容易啊~
坐月子经常躺着就是累，宝妈可以每天在家里走动走动，就不会那么累了，，晚上就是睡不好，等宝宝大点就好了我很自卑怎么办在读书的时候，我总是处于一种焦虑状态，以至于总睡不好觉。我觉得我很自卑，在课上，只要_百度知道
我很自卑怎么办在读书的时候，我总是处于一种焦虑状态，以至于总睡不好觉。我觉得我很自卑，在课上，只要
提问者采纳
玛丽觉得自己长得不够漂亮，很自卑，走路都是低着头的。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结很漂亮，玛丽虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。 玛丽走进教室，迎面碰上了她的老师，“玛丽，你抬起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。 那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可在镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。 不过，玛丽知道，以后她再也不需要蝴蝶结了。 这是一个真实的故事，这位叫玛丽的小女孩现在已经是HBO的著名主持人了。其实你我的身边也有很多类似的事。我们身边有很多自卑的人，只是，他们可能没玛丽这么幸运，还是在受着自卑的折磨。 自卑的人往往碰到过一些困难，于是便觉得自己一无是处，其实他们可以在关键的时刻发出光彩，他们能改变自己的一生，也能影响到别人。 当然，如果你是个极端固执的自卑者，你总是认为自己有这样那样的不足，那我告诉你，你的生活会是一个悲剧，与其在悲剧中被折磨，还不如现在就把自己掩埋了。换句话说，我想你在进行下面的训练之前，请坚信你一定能够成功地突破自卑这道难关。 你的表现永远是失败者 如果我问你：“你是谁？你对自己有何评价？”那么在你回答这个问题之前，你可能要审视一下自己的过去，回忆起那些让你难以磨灭的惨痛经历，而不是那些让你骄傲或快乐的美好回忆。那些糟糕的回忆和你认为自己的缺点构成了你的答案，于是你的表现就像个失败者一样垂头丧气，毫无生机： 跟朋友出去郊游，由于朋友走得快了点，你就以为他们在孤立你、看不起你 ； 跟女朋友在一起的时候，你是不是经常无缘无故地觉得自己有什么地方做得不好； 朋友开玩笑地提一件你比较尴尬的事情的时候，你不会跟他说：“嘿，你这家伙，真不给面子啊！”而是自以为巧妙地转移话题； 与单位里的异性同事一起出外办事，你是不是经常有意无意地离对方远一些； 挑选自己的衣服时，你总是询问别人的意见； 跟一群人在一起的时候，你会离那些不如你的人比较近； 走在路上，你喜欢低着头，而不是左顾右盼； 在与人交谈时，你不敢抬头和对方目光交流，而是低头或看别处； 当你进入舞会或步入会场，如果这时很多人的目光都集中在你身上，你会感到局促不安； 穿衣服时，你从来不敢站在镜子前； 你有时向别人询问一些你已经确定了的事情。 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在上面，我让你看到了自己的糟糕表现，帮你想象了一下自卑带给你的恶果。你的一生都会为之牵连，那么现在，让我们看看你自卑的内心深处是什么样的。 你常常感到自卑，是因为你内心深处对自己一直持有怀疑的态度，你自卑的根源可能来自于你认为自己相貌或身材丑陋，你的家庭出身不好，你的经济比别人差一些，或是你的女朋友（男朋友）没有别人的漂亮帅气等等。你内心深处极度恐惧，你怕这些令你自卑的弱点被别人看到，他们会嘲笑你。你在想他们肯定会说：“你长得可真是有个性”、“原来你们家这么简单啊”、“你这么大岁数了怎么还这么穷？”或是“天哪，你的爱人可真够普通，不过跟你般配”等等。 这些想法来自于你自己的怀疑或对事物判断的经验，其实还是你自己内心深处的恐惧心理在作怪。 例如你对身体矮小的自卑，可能源自成长时被别人的鄙视。当然也可能是你自己和别人比较所形成的。无论出于哪种原因，你的潜意识里对身体的印象一直是负面的。于是每当涉及到身体方面的信息时，你会从你的潜意识里调出这个隐藏的负面影响。身体矮小对于你的经验就是痛苦的，于是你会情绪低落，你害怕被别人鄙视，自卑于是窜了出来。同样，当你遇到经济条件优于你的朋友时，你可能想起贫穷给你带来的痛苦，你害怕被这个朋友所嘲笑，于是你的负面——自卑情绪便爆发出来，让你无法正常地与人交流。 然而情绪或者心态，正是你完成事情或达到目标的重要条件，很显然，你会因自卑而导致失败。 其实克服自卑，正如我在本书开始的时候所说的并不是非常难的一件事情。我曾经用不到一个小时的时间就战胜了一直存于我心中的自卑，我想你也可以做到。让我们在下面的环节中学习如何战胜心中的自卑，相信你自己是最棒的 自卑常常伴随着怠惰，这往往是为了替自己在有限的目标中苟活下去作辩解。这样一种谦逊是一文不值的。自卑容易销蚀你的斗志，不仅使你心理活动失去平衡，它也是你加速衰老的催化剂。我的一位医学院教授朋友跟我说，根据他的临床经验，很多人能够康复，依靠的是病人乐观的心态，而不仅仅是他们所吃的药物；而另外一部分病人身体情况也许还不错，但因为恐惧或者忧虑，反而早早的离开了人间。这个经验表明，人的心态是多么的重要！我想告诉你，自卑的心理对你身心和事业的影响巨大，你必须从心态上马上调整过来。 说了这么多，你肯定会问我该如何走出自卑的阴影。我把最有效的五个步骤告诉你，你必须从观念上改变自己。 第一步，经常跟自己说“我真棒！” 自卑，就是因为自己不能正确认识自己，看不起自己，不相信自己的力量，总有一种无力感，做什么事情总是自暴自弃，什么都要依赖别人，结果是什么事情都做不好，都做不成。我说的一点都不过分，那些终日抽烟、酗酒、娱乐而打发自己时光的人，其中有很多都是由于不相信自己能做成大事，对自己已经失去了信心，导致他们这样白白浪费自己的生命。 我听过这样一个真实的故事：一个冷酷无情且嗜酒如命的人，在一次酗酒过量之后把酒吧里自己看着不顺眼的服务员给杀了，结果被判终身监禁。他有两个相差一岁的儿子，其中一个因为时常背负着有这样一个老爸的强烈自卑而最终也染上了吸毒和酗酒的恶习，结果他也因为杀人而步入监狱。另一个孩子，他现在已经是一个跨国企业的CEO，并且组建了美满的家庭。说起来可能有些人不相信，造成这种差距仅仅只是因为他不把自己有个杀人的父亲当作自卑的负担放在身上，他在做任何事情前不断告诉自己“我有个杀人父亲的事实虽然不能改变，但是我可以改变自己，我依然是最出色的！” 所以，你要经常跟自己说“我一定能行”。做事情的时候，你必须总是想着“一定”这个词语，因为本来你就是出色的，并且你会付之于实际行动。这样做，开始时可能会感到不习惯，时间长了，经过几件成功的事之后，你慢慢就会发现“天生我才必有用”，原来自己一直就是最棒的，一直都是最出色的。 第二步，学会从“小目标”做起。 在你多次碰壁、屡遭挫折之后，你可能觉得自己是个无能的人，因此你感到自卑，做任何事情都会怀疑自己。恕我直言，不要太好高骛远，要确立合适的目标，从小事上做起，一步一步地去干那些自己能干的事，即采用“小步子”的方式来调适自己的心理。 我认识一位长跑高手，他在很多比赛中都获得过胜利，于是我就请教他是如何保持充沛体力到达终点的。他笑了笑，告诉我其实他的做法很简单，就是把通向终点的道路分成很多个小段，开始跑的时候他先向最近的一个小段终点前进，当到达时他便鼓励一下自己，这样更有信心跑向下一个小段的终点。这样做的好处是他能很容易达到一个个小的终点，持久保持信心，最终到达整个长跑比赛的终点。 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