用了这个方法，折磨父亲十几年的腰间盘突出彻底好了，再不来犯
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你是不是坐了一整天，感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢？你是不是在寒冷冬季，感觉四肢发凉呢？你又是否觉得你的腰好像坏了，站不能站，坐不能坐呢？如果答案是肯定的，那要注意了，腰椎间盘突出可能找上你了。国家卫生部某项统计显示：我国腰椎病患者已突破2亿，其中，15.2%为腰椎间盘突出症患者，并且年龄也逐渐低龄化。许多患者由于生活中认知的不足，简单的认为腰椎间盘突出症属于“老年病”，年轻人是不会患的。事实上，大量的临床实例指出，年轻的腰椎间盘突出症患者已经越来越多，换句话说，年轻人已经成为了腰椎间盘突出症的“新宠”。常见的腰椎间盘突出的易发人群有：中老年人及长期保持固定姿势的人群是最常见的腰椎间盘突出的易发人群。如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、这些人们由于长期缺乏体育锻炼，体质相对薄弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压，“座族”人群是腰椎间盘突出的易发人群。再就是长时间从事体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们也是常见的腰椎间盘突出的易发人群。中青年人群中除了少数由外伤引起外，绝大多数是因为人们缺少保健意识，不注意休息，由肌体劳损而引发的，同样是常见的腰椎间盘突出的易发人群。特别是一些驾驶员和文案工作者由于坐姿不正确或久坐，经常出现颈肩不适、腰痛、腿痛、肢体麻木等问题，最终导致腰椎退行性病变的发生。腰椎间盘突出是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病。平常日子中许多不经意的习气总会给腰添加负担，致使有些人年纪轻轻就呈现腰酸背痛，腰肌劳损，乃至腰椎间盘突出等疑问。腰椎间盘位于两个椎体之间，是一个具有流体力学特性的结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，其中髓核为中央部分，纤维环为周围部分，包绕髓核，软骨板为上、下部分，直接与椎体骨组织相连。腰椎出现问题或受伤后，首先影响到的是间盘内压。间盘内压的变化是一切病变的内因。常见的便是椎间盘突出。最早的腰酸是间盘被膜挤压，然后是痛，压迫到神经会麻。从部位发展来看，最初是腰中间疼痛，然后腰两边，之后弥漫到臀部、大腿甚至小腿。从疾病的发展来讲，80%-90%的腰椎间盘突出患者，都可以通过保守疗法得到康复，或者让疼痛长期缓解、改善。2004年父亲跟着堂哥去做建筑工人，半年后开始腰痛，严重时左脚走路都很痛，后来去医院照CT检查出了腰间盘突出。其间，吃药、按摩父亲都试过，效果不令人满意。后来，亲戚给他拿了几片普世 真 草贴还有汤剂，父亲用了一两个月就没事了，再也不见他难受了。此外，给大家介绍一款食疗小方——三七地黄瘦肉汤，长期服用可有效缓解由腰椎间盘突出症造成的疼痛。《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。”具体做法是将12克三七打碎，与30克生地、4个大枣、300克瘦猪肉入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日服用一次。最后，腰椎间盘突出患者还要在生活中保持良好的习惯，保养好腰部。1、腰椎间盘突出患者在睡觉时，可以弯曲髋关节横向侧卧，也可在腿下放一个垫子屈腿仰卧。枕头要硬度和高度适中，可用卷起的毛巾放在颈部下方，以支撑颈椎。2、外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。3、加强腰背部肌肉锻炼。腰椎的稳定性要依靠腰背肌的良好功能来呵护，如果腰背肌的力量减弱，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力就会增加，导致椎间盘退变加速，发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病基本的方法。4、适度的锻炼。腰椎间盘病人进行适当的运动锻炼是很必要的。一般人在游泳时脊柱由原来直立状态改为水平，负担就会大大的减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低，所以，游泳这种运动是比较安全的。而中老年人在康复运动时要注意循序渐进，运动量由少到多，同时有基础病如心血管疾病、骨质疏松的患者，须考虑综合的康复方法。5、腰椎间盘突出患者要注意饮食健康，饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。6、腰椎间盘突出患者注意保持正确的站、坐、行、劳动姿势。如果患有腰椎病，在平时生活中要避免久坐、要多平卧，站立。平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。患者还要避免久坐，可以在坐了1～2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。
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你可能喜欢腰间盘突出永不复发的食疗方法，全在这里！吃一个好一个！
随着年龄的增长和生活压力、工作压力的增大，腰椎间盘患者越来越多，所有的患者都想快速解决，曾想腰椎间盘的损坏非一日引起（除去外伤），平时的生活饮食凸显的特别重要。腰间盘突出是怎么形成的呢？
腰椎间盘突出的病因：
1、腹压增高如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。
2、腰姿不当当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。
3、突然负重在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
4、腰部外伤急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而腰椎间盘突出症促使已退变的髓核突出。
5、职业因素如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发腰椎间盘突出。
我爷爷就是腰椎疼的厉害，不能自由的活动，有时腿脚发麻，稍微干点活就痛的要命。去做个CT说是得了腰椎间盘突出，说腰椎间盘突出严重会导致瘫痪,这个真是太折磨人了，用的方法不少，就是不见好。后来偶然听有人在传谱世 眞草 贴说贴敷患处及相关穴位后,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失啥的，我也没听太懂，看着挺好就买了几盒试了试，结果出乎意料啊，爷爷竟然不喊腰疼了，就接着买了点，现在已经完全好了，还能干活了，真是太谢谢那个人了，我在这说这件事呢就是想给大家一个根除它的机会，毕竟腰间盘突出真的是折磨死人，这个已经亲身试过了，大家看着想用就用，也没坏处。
再给大家说几个食疗方法，腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考： 　　
（1）海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。 　　
（2）生韭菜（或根）500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。 　　
（3）淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。 　　
（4）芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。 　　
（5）黑芝麻15g 薏苡仁10g磨粉每天一次。
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