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失眠多梦的治疗方法主要有哪些
失眠多梦的治疗方法主要有哪些？失眠多梦要尽快治疗，都则后果不堪设想，那么失眠多梦的治疗方法主要有哪些呢？接下来青岛李少华睡眠研究所专家为大家介绍失眠多梦的治疗方法主要有哪些
　　主要有哪些?失眠多梦对于现代人而言已然成为家常便饭，那么失眠多梦的治疗方法都有哪些呢?我们应该如何摆脱失眠多梦的困扰呢?接下来青岛李少华睡眠研究所知名专家李少华教授为大家介绍失眠多梦的治疗方法，希望能够为广大失眠多梦患者提供帮助。
　　一、音乐疗法。听自己平时喜欢的音乐，能松弛紧张的神经，产生轻松欲睡的效果。如《摇篮曲》具有催眠效果，但是如果不喜欢，反倒有不良反应，所以选择适合自己的乐曲，选择自己喜好的乐章，倾听熟悉欢快的音乐，才能达到自我放松、愉快进入梦乡的效果。
　　二、中医药膳。干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。》》》相关阅读：
　　三、中医心理疗法。首先是中药的调理，通过调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，达到醒脑，舒血宜神的目的。其次再对失眠患者的病情根源诊断，从心理治疗作为切入口，从而使失眠患者真正的到达生理，心理的完全康复，使患者摆脱失眠。
　　四、水果疗法。苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
　　青岛李少华睡眠研究所专家组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的&&，从根本上彻底治愈失眠，五步安神疗法采用独特中医疗法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。
　　温馨提示：失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。所以失眠多梦一定要尽快治疗。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将尽心尽力为您解答所有的疑问。
出身于中医世家，自幼秉承家学，遍览医籍经……
周卫岩：中华中医药学会睡眠专业委员会委员、中国PPH培……
关于非法盗用我院病例的公告
由于经我院治疗康复的患者较多，部分患者在我院网站上分享了治疗经历，但发现有部分医院盗用我院病例占为己用，误导患者，影响了我院的正常诊疗工作，我们已投诉至相关部门，并将其公布，望
其及时改正。
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毕业于河北医学院，现任钱氏中医院院长，首席资深专家，国家级带徒专家，北京万寿山中医研究院奖。&&
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失眠多梦的食疗方法哪些有效果
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摘要: 失眠多梦的食疗方法哪些有效果?饮食疗法是好多朋友在感染了疾病以后都会很关注的一个问题，好多时候人们因为这样那样的原因出现了失眠后，患者必须要了解相关的知识，这样才会很好的治疗失眠。那都有哪些饮食疗法呢?
很多人只要一失眠就会服用安眠药，其实这是不正确的。治疗失...
的食疗方法哪些有效果?饮食疗法是好多朋友在感染了疾病以后都会很关注的一个问题，好多时候人们因为这样那样的原因出现了失眠后，患者必须要了解相关的知识，这样才会很好的治疗。那都有哪些饮食疗法呢?
很多人只要一就会服用安眠药，其实这是不正确的。治疗失眠首先要找准原因，一般来说影响睡眠的因素都是短期的，比如情绪、环境等等，要有信心，只要把这些因素改善了，就会获得好的睡眠。如何来治疗呢?
1.治疗患者，首先要注意的就是生活中的宜饮食，要清淡的，少食海味佳肴，加食些杂粮。特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。
2.药枕助眠法：酸枣仁、柏子仁、五味子、合欢花、磁石各等份制成药枕，每晚枕之。
3、饮食调理法：枣仁30克、百合30克，先用枣仁煎汤去渣，加入百合煎至熟烂，每晚睡前1小时趁热连汤同吃。
4.中药法：取远志、红花各9克，枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15克，水煎2次，待温度适宜时将双足浸于药液中，使药液浸过足面。每晚睡前1次，每次浸泡30分钟。
失眠多梦的食疗方法哪些有效果?会引起很多严重的问题，危害人们健康，大家一定要认识好这种疾病，不要有太大的压力，对于失眠如果没有调理好的话，可以求助于专业的医疗机构，这样就会避免病情被耽误，也是对自己健康负责的表现。
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