帮帮忙,月经不调能怀孕吗?很困扰我试过挺多法_百度宝宝知道在经期身体或多或少都会有一些不适，在此期间，护理工作是很重要的，好的护理让我们远离妇科病，摆脱妇科病的困扰!那么怎样调理身体能预防月经不调呢?
步骤/方法：1饮食不规律会引起月经不调，月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
2女性朋友在日常的生活中要劳逸结合。经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环流动，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
3切记不要乱用药物。一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
对于女性朋友来说，痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。
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出现月经不调怎么调理
文章来源： & 责任编辑：妇科小编
　　女性出现怎么调理？月经是令女性很头疼的事情，月经的到来会使女性感觉特别麻烦，但是月经不正常月经不来又令女性特别焦虑担心，女性月经不调属于异常，给女性的生活带来了诸多困扰。相信很多女性都比较在意月经不调这个问题，月经不调对女性生活，甚至是生育都会造成不利的影响，因此在患有月经不调的症状时要及时治疗，积极的护理。
　　月经不调怎么调理
　　1、注意保持心情舒畅，在产后康复阶段保持愉悦的好心情，多出去散散心。
　　2、可以适当的运动，不要太过安逸，造成懒惰。多注意休息，不要熬夜，避免过度劳累对健康不利。
　　3、饮食中应该注意适当补钙，饮食要注意清淡，防止油腻、辛辣的食物多休。营养平衡，这样能起到一定的预防作用。
　　4、在月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激以及避免过度劳累等，注意这些都能够从一定程度上调理自身的健康状况。
　　5、保持愉快的精神状态，避免精神刺激和情绪波动。
　　6、健康饮食，可以多吃一些温补性的食物，如含铁、维生素较丰富的饮食，尤其是要限制寒凉、刺激性食物的摄入。
　　温馨提醒：以上就是月经不调的调理方法，希望大家在生活中能够积极做好预防和护理，养成良好的饮食习惯和卫生习惯，月经期间杜绝性生活，保持愉快的心情。通过以上专家的介绍，相信大家已经知道了，如果您还有其他的疑问，欢迎点击在线咨询 ,与专家进行在线交流。
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月经不调怎么样进行调理
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　　月经对女人来说很重要，它是女人身体健康的晴雨表。一旦推迟或早来，就会引起女性朋友的猜疑，认为自己得了什么病。其实月经不调不是什么大病，不要紧张兮兮的，下面我们就来讲一下月经不调的调理方法。　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。　　2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。　　3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性生活。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。　　4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累，长途奔波。　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。　　6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。　　以上这些月经不调的调理方法大家应该都不难做到，看完这些介绍之后，应该知道月经不调该怎么调理了吧，女人本身在生理是就是弱者，所以一定要保护好自己的身体，切忌冷饮受凉。让月经不调的烦恼不来困扰你！
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