长期服用安眠药、安定药、抗抑郁药有什么副作用？联合护肝片一起用可以保肝吗？_百度知道
长期服用安眠药、安定药、抗抑郁药有什么副作用？联合护肝片一起用可以保肝吗？
苦、安定药！失眠！长期服用安眠药？联合护肝片一起用可以保肝吗、抗抑郁药有什么副作用
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有促进肝细胞再生作用，黄疸消退。茵陈能明显对抗四氯化碳的损伤、抗焦虑药类 。对该类药品的使用国家有明确的规定、氯氮平、氟哌啶醇、糖尿病等常导致肝细胞损伤的慢性病用药的辅助保肝药物，猪胆粉，尽量不要连续服用该类药品。猪胆对传染性肝炎的症状改善、猪胆粉、甲硫达嗪、抗惊厥药，使肝细胞活性提高，一是防止药物依赖，临床上主要用于镇静、 抗精神病药类 。　　随着使用药物的不断增加，降低药物对肝细胞损害，酶活性增强，长期失眠的人、改善高脂血症和脂肪肝等作用有关，清热养肝、催眠、兴奋剂等（如。对各类药物引起的肝细胞损伤均有明显疗效。包含改善睡眠及安神药类 ，能明显促进14C-苯丙氨酸掺入肝脏蛋白质、ALT含量下降，由此导致的一系列不良反应事件频频发生；其中主药五味子（所含五味子乙素）对肝线粒体细胞色素P450的诱导作用；柴胡、绿豆等6味药材制成，促进肝功能恢复，益气生津，甚为关键，是（结核、诱导药酶、心脑血管病、癫痫、抗抑郁药、增加肝细胞微粒体细胞色素 P-450及蛋白质含量、抗焦虑、抗精神分裂症等种类，能较快消除症状。主要体现在肝细胞炎症的发生。板蓝根为急性肝炎常用药、利培酮 、促进肝脏蛋白的同化，从而发挥抗肝损伤与解毒作用、增加肝糖元。　　常用的抗精神疾病药物、精神性疾病、转氨酶的异常增高和肝细胞的损伤等三个方面，茵陈蒿的醇提取物对肝细胞损害具有显著的抑制效应，是目前临床上最常用的保肝护肝药物之一，柴胡中柴胡皂苷对细胞膜有直接保护作用：抗抑郁药；诱导肝药酶活性，具有疏肝解郁；板蓝根、抗焦虑药：北五味子中五味子乙素具有降低 ALT的显著作用、肿瘤）化疗，有较强的修复损伤肝细胞：氯丙嗪 ，而具有保肝作用、安眠药。护肝片能显著改善DILD患者的临床症状、微粒体膜和线粒体膜、板蓝根、安定药，清热利湿、甲亢。　　方中五味子收敛固涩、三氟拉嗪 。诸药合用，特别是原生质膜、舒必利 、柴胡、巴比妥类等）　　百姓生活中接触最多的精神药品就是改善睡眠及安神药，同时它还有稳定肝细胞器膜的作用。　　护肝片是由北五味子，二是减少肝肾损害，有利于对毒物的代谢，其中以药物对肝脏的损伤最为严重，肝肿大及肝功能恢复均有效、茵陈。柴胡抗肝损害的原理与抗炎作用。药理研究表明，利湿解毒作用，降低血清转氨酶，茵陈疏肝解郁，绿豆清热解毒，连续使用能产生依赖性的药品。绿豆能解酒食诸毒　　精神疾病用药是指直接作用于中枢神经系统，它可以使肝细胞滑面内质网增加，使之兴奋或抑制
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有原发病的积极治疗原发病你好，并对呼吸系统有一定的抑制作用，如果患者睡眠欠佳，安眠药，建议不要长期服用，安定药长期服用会产生耐药性和依赖性，因此，建议可以做些中医方面的调整改善睡眠，病情变化注意随访
常用的抗精神疾病药物：抗抑郁药、抗惊厥药、抗焦虑药、安眠药、安定药、兴奋剂等（如：氯丙嗪 、三氟拉嗪 、氟哌啶醇、甲硫达嗪、舒必利 、氯氮平、利培酮 、巴比妥类等）人们生活中接触最多的精神药品就是改善睡眠及安神药，长期失眠的人，尽量不要连续服用该类药品，一是防止药物依赖，二是减少肝肾损害。如果发生肝损伤，早期可以采用停药的手段进行治疗，但是如果加重就要采用一些治疗药物性肝损伤的中药进行治疗。
你可以吃ForeMost百优舒，没有副作用。效果还不错呢。尤其对抑郁和睡眠不好，你可以去泰怡康成里买
临床研究表明，长期服用安定类药品，会引起类似吗啡成瘾症状，有人长期服用且不断加大剂量，已表现出成瘾的先兆若一旦停药，则会出现情绪激动、易怒、忧郁等症状，严重者会出现视听幻觉及被害念头等。
有鉴于此，专家告诫：易失眠的中老年人服用安定类药品，应做到合理、适量、适时，偶尔失眠者服药不超过一个半月。服用安定类药如出现成瘾先兆，应注意慢慢控制用药，否则可能引发过度忧虑、激动不安、心跳加快、记忆力衰退等不良症状。中老年人尤其是中年人，治疗失眠症应坚持以体育锻炼和心理调理为主，针灸和理疗相结合的方法，持之以恒，必有收效。
别吃安眠药，对身体不好，可以试试ForeMost百优舒 ，纯植物的，没副作用，对睡眠和抑郁都很好的
长期服用安眠药会使人体的抵抗力下降，而且会对药物有依赖性。
如果失眠或者心情不好，可以多出去散散心，和朋友多聚一聚，爬爬山，旅游什么的，这样比服用药物的效果要好很多，而且还能增强体质。如果楼主避免不了一定要服用药物才能抑制病情，需要同时服用护肝片来保护肝脏
长期服用安眠药、安定药、抗抑郁药的副作用有很多，最大的副作用恐怕就是伤肝。特安眠药、安定药、抗抑郁药别是对肝脏功能产生缓慢的影响。联合护肝片一起服用正是从保肝角度考虑的！和保肝药一起吃我感觉这样还是比较合理的，睡眠和保护肝脏对于身体都同样重要。
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出门在外也不愁服用哪种安眠药对身体副作用比较小？_百度拇指医生
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?服用哪种安眠药对身体副作用比较小？
那一种副作用都不小。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
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我吃过安定，学名叫艾司唑伦片，这个是最接近人的正常睡眠的，第2天不会有不适感，而且可以正常醒来，一次吃一粒就可以了。偶尔我会失眠，有焦虑感，吃一粒，大概半小时左右就可以安心入眠了，不过这种东西还是尽量少吃为妙，利用食疗和自我调节是最安全的。
从网上找个资料补充给楼主看。
“艾司唑伦片”安眠药
安眠药是生活中的常用药，它的种类很多，按时效可以分为三大类。一、短效类：使用于入睡困难者或偶发性、暂时性的失眠症。速眠安：化学名为咪达唑仑（Midazolam），又名咪唑安定。作用时间短。孕妇，重症肌无力者禁用；精神分裂症及严重抑郁症者不宜。思诺思：化学名为唑吡坦（Zopidem）。作用快，适用于短疗效治疗（一般不超过4周）。有腹泻、头痛、记忆减退等副作用。孕妇，哺乳期妇女，15岁以下儿童禁用。年老者，肝肾功能不全者慎用。二、中效类：适用于睡眠浅而多梦者舒乐安定：化学名为艾司唑仑(Estazolam)。不良反应少，老年、体弱者及小儿要遵医嘱。佳静安定：化学名为阿普唑仑（Alprazolam）。有抗焦虑作用。不良反应见头昏、便秘、大剂量可致共济失调、皮疹、白细胞减少。有成瘾性，精神抑郁症者慎用，年老体弱减半。三、长效类：适用于睡眠浅而早醒者安定：化学名为地西泮（Diazepan）。治疗范围广，可抗焦虑及恐惧症，还用于紧张性头痛。不良反应与佳静安定相似。青光眼及重症肌无力着者禁用，老年人、孕妇及哺乳期妇女慎用。氟安定：化学名为氟西泮（Flurazepam）。口服吸收完全，作用快。对于入睡困难者作用较好。有胃肠道反应，老年人可致共济失调。有依赖性。肝、肾功能不全者、孕妇慎用。使用安眠药时不应感觉那一种好就长期服用，因为安眠药直接作用于中枢，对人体副作用较大，有些还有成瘾性。不过，安眠药种类很多，远不止上述几种，常换一下药的类型并不难
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经济实惠，治疗失眠最有效的，没有太大副作用的安眠药有哪些？
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1。 5。飞扬的蒲公英，有条件的可以去爬山，从而更快进入睡眠状态，如果运动量大，不要过分依赖安眠药！希望对有睡眠障碍的朋友有所帮助，也可以晚饭后散步一小时左右，拥抱自然，恐怖的电视或者小说，感受壮丽风光。 7，从而对睡眠不利，晚上9点后，最佳运动时间的下午四点到七点，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠，看海，这样可以营造良好的睡眠环境，有助于放松紧绷的神经，失眠是可以通过全面调理而改善的；切勿看电视，建议去看老中医。 8，或者慢跑30分钟一下，音乐是心灵的治愈师！，看累了就容易入睡，对缓解失眠效果比西医好，不要熬夜。 2，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，如果越担心和害怕失眠，最好在九点后不要吃宵夜,按时作息，既可以发泄，这样对睡眠也非常有帮助，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，长期服用有副作用，并享受自然美景。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠；不要看惊险，西药只能治标！，男的推荐篮球。 10，如果睡不着，睡前喝一杯纯牛奶，如果是深度失眠的人！ 11，看电视容易兴奋，如果有压力。 9，不能从根本上解决失眠的问题！ 12，或者旅游爬山；其次失眠分为一般失眠，忘记时间。 4，融入自然，提高睡眠质量。 6，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落。 以上建议是飞扬的蒲公英原创，从而会时失眠加重，会产生焦虑！给你以下建议，不要喝浓茶，切勿在睡前去剧烈运动，造成运动神经兴奋。首先失眠并不可怕，也可以快走45分钟，可以看些杂志或者其它书籍，在轻松愉快的旋律里神游物外，中度失眠和深度失眠，提高睡眠质量。 3；晚餐不要吃太饱，女的推荐羽毛球，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐。晚上8点后不要抽烟，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，反而使失眠加重，烦躁，通过调理，咖啡等有刺激性的东西，又可以放松，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量
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十年失眠求助，哪种新型安眠药副作用小，不会上瘾？
发表于 12-5-28 16:46:13
我是一个饱受睡眠困扰的十年失眠者，被断为神经衰弱和抑郁症。吃了6.7年的阿普唑仑，能睡5个小时左右，后突然没了效果。后来换过许多安眠药都无效，很辛苦医生才找到适合我的阿普替林和硝西泮，然后吃了三年，持续不断，我也只能睡4个小时左右。我困困的疲倦地生活了一年又一年，我正常的工作，做家务，但这种生活的却很累，我常常与人交谈不久就觉得很累，记忆力非常差，不吃安眠药就无法入眠。安眠药给我带来很大的压力，我为可能一辈子要服用它而焦虑。
& &&&在这里，我受影响看了森田的书籍，我觉得有了希望，于是我用很大的决心戒掉安眠药，第二次成功了，虽然像戒毒一样。七天后，我终于不用安眠药也能睡四个小时，当时的我是多么的高兴啊。我随之走上了找中医的路途。但效果并不理想，可能我未能遇见好医生吧。自从戒了安眠药，我的睡眠时间就是三四个小时，我白天太困，疲倦，本想中医可以调节好我的睡眠，但一年半的时间过去了，我除掉了安眠药的压力，却无法除掉身体的疲倦。
& &&&我有一个很大的疑问，我看森田书籍，看弟子规，看当下的力量，我在努力调整着自己的思想。我的确有很多收获，但他们给我带来希望的时候，也就是我以为调节好心里就可以睡好了，有时什么也不想，脑子很安静，可为什么睡两三个钟头以后我总不由自主的醒过来，然后就睡睡醒醒，迷迷糊糊，没有完整的睡眠了，白天眼困眼酸，打哈欠。中午往往困得睁不开眼睛但就无法入睡，所以，焦虑情绪又来了。
& &&&我休了半年的假就是要通过中医调理。现已经过去了三个月，我感觉不到中医的效果。我除了吃药全然是个家庭主妇。我不想再这样疲倦的生活了，我讨厌抑郁情绪对我的死打蛮缠。
& &书的影响，有时让我觉得生活很幸福。但连续几天的严重失眠又让我跌入低谷。我已经一段时间睡眠相当的差了。现在的我，急需一种副作用小的安眠药进行辅助，我怕上瘾。我现在时常觉得我没有存在的意义，我整天想的是怎么样治好失眠。虽然我一难受就看书，但有时没有作用。我很害怕我什么时候会想不开。
& & 请问大家，真的不用药物，光靠心里调节就可以解决睡眠问题吗？那我为什么不行呢？有谁可以帮我解读并提供帮助？
sephoraandme 该用户已被删除
发表于 12-5-29 12:30:01
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 12-5-29 17:51:13
思诺思要吃多久才有效？我以前吃过几天但没有效果。有谁吃过左匹克隆呢？
发表于 12-5-29 19:19:27
本帖最后由 sofar1218 于 12-5-29 19:29 编辑
(1) 我们的身体在很大程度上是不受意识控制的，比如心跳。睡眠在有限的程度上受意识控制，所以心理学之类的东西有有限的作用。
（2）所以， 严重失眠需要药物。中药，我是不考虑的。西药你自己试吧，反正就那么几种。左匹克隆我用过半年，副作用太凶，记忆力丧失严重。目前我用奥氮平。缺点半衰期有点长。
（3）辅助的治疗就是养生养胃，我用消化酵素帮助消化。脾胃功能弱是很多病之因
发表于 12-6-4 12:51:24
我不知道自己是否是抑郁症的复发，或者我十年来都没好过。一旦连续几天睡不够3个小时，我就想哭。那是严重时有过的感觉，而十年来这种感觉伴随我很多次。当我看了森田书籍，我以为靠我的意志力可以走出来，而的确也有走出的时候。严重的一次我只吃过十四天的百优解，但抑郁得更加厉害，所以我以后再没吃抗抑郁药。但看了论坛里有些医生的建议，那是我没有吃够量的抗抑郁药造成的今天的结果。这是真的吗？丈夫对我的失眠久了而冷漠麻木，我的不舒服的言语再也得不到任何回应，我只得一个人寂寞的求医，抓药，实在难受我只能吃粒安眠药，因为我已经戒了，我只是在挨不过去的时候吃，真的很辛苦。老公不在身边我反而好受，因为他不在我对他没有奢望，在一起是我心里觉得他不关心我而更难受。
无论高兴与否，我胸口都很堵，我有慢性胃炎，不知是胃炎的原因还是睡眠不够造成的，反正胸口的这块石头伴随我十多年，我吃过很多胃药，但没效。睡眠不好影响胃，胃吸收不好，营养就不够，影响睡眠。哎，矛盾。
我不知自己是否要吃抗抑郁药，我是属于轻度呢还是重度？我虽然想哭，心里好像有泪桶，一碰就溢出来，但我该做的还是照样做，没有跟有些人一样只躺在床上什么也不干，因为责任吧，我毕竟有个小孩。我可以一上午慌慌的像困兽，下午我找一朋友聊天可以大笑。我的情绪变化很大，容易激动，跟丈夫有意见不合我有时会突然爆发，连我都觉惊讶，但我无法控制，而背后的理智告诉我这是不对的，只是控制不了情绪。大多数时间我都表现的默默无语。我妒忌丈夫跟亲戚的讲笑，我妒忌丈夫对别人的关心，有时他讲笑得越厉害我就越痛苦，我看了森田的理论，大概知道自己的痛苦实际是源于自己欲望的不满足，纯属是一种自己生出来的感觉，自找的，但为什么经常就无法控制呢，十年都这样，我为什么就不能因他的开心而开心呢。
我这段时间陷在死胡同里，我不知道我是否要吃西药，我不知道我怎么度过这段艰苦期，3,4月份是我还觉得自己是个幸福的人，5,6月份我就是一个不幸的人，我想看心里医生，但当地有没有好的。有哪位心里医生或朋友帮我分析分析吗？我真的很烦，昨天一粒舒乐安定让我睡了5个小时，我才手脚不打颤。我到底该怎么办？
发表于 12-6-4 17:23:47
可以服用“文飞”（右左匹克隆）
发表于 12-6-5 14:50:55
想跟你随便说说，不知道能不能帮助你
十年的睡眠障碍，每天睡3-5个小时，每次用安定，我能想象你的身心是多么的痛苦，我觉得你的根本原因不在睡眠，睡眠不好只是一种疾病的表现，你太关注于睡眠了，你把一切的疾病都归根于睡眠，相反的说是的，睡眠不好，一切不好的都来了，睡眠好了，也就没有病了，但是你有没有想到，白天的焦虑是睡眠不好的根本嘛，失眠与抑郁焦虑是分不开的，睡不好了就抑郁焦虑就来了，睡好了也就什么都好，你这样用安定帮助睡眠，白天不用抑郁焦虑的药，我想你这样会不会是恶性循环。失虑抑郁焦虑是分不开的啊！
说说我吧，我严重的时候也是彻夜不眠，我抗抑郁焦虑药也吃了7年了，刚开始也是失眠，去询求医生帮助的时候就是失眠，医生开的抗抑郁焦虑药就是不吃，我认为自己没有病。实在晚上睡不着就吃安定，可这样过了一年还是失眠，没有办法，在当初男朋友的逼迫下住医院（身心科）二个月，在不知道什么药的情况下，就按医生的决定吃了，白天晚上的吃药（当然药量不是很重），出院后才知道是抗抑郁焦虑的药，没有办法吃都吃了。后来自己决定断掉晚上的药安定，抗精神病药。慢慢的晚上就不用药了，白天还是吃的。后来为了生宝宝也断了几个月，但是没有成功。到现在我还在维护每天8/1粒的抗抑郁药，没有办法的，我们这种人估计要终身服药，但是晚上已经几年不用药了，睡眠一直很好。生活质量也提高了，人也活得很轻松愉快，家庭也挺幸福的！宝宝也有了！
最后祝你也一样能走出来，毕竟前面的路还很长，多多咨询医生，你会好的！
发表于 12-6-6 12:42:21
阿普替林好像也有抗抑郁成分，但我把他和硝西泮都戒了。现在戒了一年，再吃副作用很大，头昏得不得了，所以我平时以舒乐安定备用，顶不过去时就吃一粒。我这里的医院没有佐匹克隆，没能尝试。谢谢123给我的启示，我要咨询一下医生，单吃抗抑郁药就可以帮助睡眠吗？实际我并没有真正吃过抗抑郁药。不知是否会上瘾？我现在正在吃中药，那么困都睡不着，我想是我身体太虚的缘故吧，我要在周围找有经验的医生，虽然目前我觉得自己还没找到，但我在努力，这个不行就找别的，先吃一段时间在说吧。我在努力调节自己的思想，我把以前看过的书籍又重新翻过。身边的丈夫都不能了解我失眠的痛苦，我又怎么要求别人劝慰我呢？一切只能靠自己了。
发表于 12-6-6 18:23:07
nha& && && && & 你好alex123请问你生宝宝的时候是用什么药。我也想生个孩子，可我药停不了。质询过好几位医生，持的观点各不相同。我现在用黛力新一天一粒，为了生小孩的事人都快疯了
发表于 12-6-6 18:23:37
发表于 12-6-11 15:26:39
很同情你，我在怀孩子的时候就抑郁了，那时我不知道这是一种病。好在小孩现在也很正常，活泼可爱，是孩子在我抑郁的生活中给了我笑声。你赶紧询问医生，看书非常重要。
发表于 12-6-14 09:19:29
本帖最后由 飘雨 于 12-6-14 09:30 编辑
我在看美国拜伦.凯蒂的《一念之转》，并做了并做了一下转念作业，当然还没看完。我没有抑郁情绪了，有时跟丈夫讲话时，负面情绪一旦出来，我赶紧转念，站在他的角度看问题，我认为的他不爱我，转念变成我不爱我，我不爱我实际上更接近事实的真相，我经常对他提起身体的不适 对他也是一种折磨，而他的一些烦恼的话语都成了他不关心我的感觉，对我接下来的生气悲伤他只好选择逃避。我的对他不满的发泄，伤害了自己，也伤害了自己爱的人。对自己的病情没有半点帮助。情绪有了好转，本来想去医院开百优解，就延后了，我如果能靠自己摆脱抑郁，我想不用吃都可以吧。如果以后又出现了抑郁情绪，我知道了药的作用，再靠他吧。
我昨天我在家看连续剧，还能笑得出来，看到孩子放学，我抱他亲他，我主动跟丈夫说话，问他工作上的事。昨天睡得不好，我并不想什么，今天也很累，但无论怎么困，我决定都不能把负面的东西传染给家庭了。自己的病，严格上来说是自己的事，是自己的性格.身体和环境造成的，不是对方的过错。要对方爱自己，自己便高兴，还不如让自己爱对方，让自己高兴，爱他，便是爱自己。
一个月了，每天早晨起来都口苦，中医说是肝火旺，吃了九剂中药了，不见效果，反而更难睡，我都是自己去看医生去抓药的，我不是正在努力吗。我要救自己，从身体和心理上。只有内心形成了正确的观念，站在我们背后的那个观察者，就会作为第三者，或者说就是自己的心里咨询师在冷静的观察者这一切，然后，无意识后面的那个有意识的我便能将处于不好境地的我解放出来，只有这样，我们的抑郁症才会不反复。
发表于 12-6-14 09:34:36
只有内心形成正确的观念，站在我们背后的那个观察者，就会作为第三者，或者说是自己的心里咨询师在冷静的观察者这一切，然后，无意识后面的那个有意识的我便能将处于不良境地的我解救出来。这是我今天的心得。
发表于 12-6-14 11:02:12
阿戈美拉汀， 今年刚上市的
发表于 12-8-9 14:33:41
左匹对记性有影响么？
GMT+8, 15-7-21 05:16
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