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女生肾虚脱发怎么办
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当然是补肾了。平时要多注意对肾脏的保护，不要让它过度消耗，注意平时的休息，减少熬夜的时间，多喝水，少喝饮料和茶，不要憋尿，多吃点韭菜、羊肉、牡蛎、鱼、枸杞、黑豆等。
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人体每天会有一部分头发脱落，同时有相等数量的头发在生长，维持头发的动态平衡。假如每天脱发的数量较多，且持续了一段时间，建议弄清原因，采取冶疗方法，可以用缮丝缘丝木精华液涂抹发根，促进头发生长，防止脱落。生活中熬夜会损伤肝肾，加上夫妻生活的频率过多、或是工作压力大、睡眠不充足等因素，肝肾损伤的更快，所以人就会血虚，血虚就会掉头发。应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要紧张。
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女性脱发应先补肾虚后补发
　　泪凝：最近总是，听朋友们说女性脱发是肾虚，真的是这样的吗？　　王雪梅：引起脱发的原因很多，但最主要的是精神压力和不科学的生活方式。巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发。脱发主要分两种类型：一种是神经性脱发，一种是脂溢性脱发。神经性脱发的病因是“虚症”，气血失合，运行不畅，不能营养头发，造成局部毛囊的供血障碍，毛囊缺血缺氧，营养断流，头发迅速大面积脱落。脂溢性脱发，头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重。中医认为，头发生长的好坏与肾、肝和气血有直接关系，肾为先天之本，精血之源。生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。由此可见，无论何种脱发，均与肝滞肾虚有直接关系，治脱发应首先补肾虚。　　小梦：最近几天感觉浑身无力，应该按时来的月经也不来了，有时候还有点恶心，尤其是早上起来的时候恶心更加严重。我非常害怕，是不是怀孕了呢？怎么样的症状才是怀孕呢？要做人流的话，之前要做什么检查呢？　　徐佩安：如果有性经历并且出现以下症状，可能是有孕：平时月经规则，本月突然停经超过10天以上；胸闷，乳房胀大、胀痛7天至10天以上；轻者厌食、恶心，重者呕吐；疲倦、发冷、类似症状；尿频类似泌尿感染症状；下腹部轻微胀痛不适；用验孕棒验尿呈2条红线。人流手术前，需要按照医生的意见做相关的妇科检查。　　雨潇潇：我打算做人流，但是听人说有的人流对身体有损伤，还会造成不孕之类的后遗症，我想知道不当人流的危害有哪些？　　徐佩安：如果不全，术后阴道出血延长，致病菌感染，会出现子宫内膜炎、等；不当人流术后经血量减少，有时伴有下腹部疼痛或子宫增大积血；短时间内，多次不当人流容易引起输卵管炎、宫颈炎、宫颈粘连，从而造成不孕；流产次数过多，患的危险也会增大。
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时尚文化中心肾虚脱发怎么办_食疗养生_养生之道网
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肾虚脱发怎么办
养生之道网导读：肾虚脱发怎么办？中医上认为，肾之华在发。可以看出，的人，头发也不会健康，甚至脱发严重。肾虚脱发是常见的脱发类型，这种脱发不分男女，都需要警惕。肾虚脱发怎么办？
中医讲&肾之华在发&，五个字说明了头发健康与肾健康的关系，关于怎么办，我们首先要把这个概念规范，肾虚分为阴虚和阳虚，中医认为脱发主要是由于造成，所以今天我们不谈，单说阴性肾虚脱发怎么办。
治疗肾虚脱发最简单的办法莫过于梳头。根据古医书记载：头发经常梳理可以加强头皮局部，加强对头皮的按摩，可疏通头皮脉络，同时经常梳理头发可清理附着在发丝上的脏污和头屑，从而达到防脱的效果。
二、保持充足睡眠
加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律。在治疗期间，不仅要做到房事有节，同时还要注意防止病邪的侵害，如讲究卫生，防止环境水源和食物的污染。临床认为，脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。同时，患者害要克服忧郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹倾诉。此外，还要讲究子时（夜11点后）入睡。
1.200克捣烂，、杏干、各100克与捣烂的核桃仁混合，加上蜂蜜100克，调和在一起，每天吃一汤勺，可以补气益肾。
2.将20克桂皮，20克人参放进一公斤白中，浸泡十五天，然后每天喝一杯（大约50-80克）。
3.芹菜、青葱切成丝与四杯酸奶或者是奶酒混合，加入一些豆蔻、肉末和适量的盐，放在冷藏室冷藏，然后每天都喝半杯，大约20-30克。
4.两根切成细丝，与加热过的冷牛奶150克搅拌均匀，加入适量的盐，每天一杯粉三次服用，连续喝一周就可以见到效果了，这种方法可以有效的治疗肾虚脱发。
5.芹菜300克洗净切成段，放进锅里煎煮一会儿，加入一杯浓肉汤喝适量面粉，再加入一个蛋黄，最好是热着喝，这个方法能够有效的治疗肾虚脱发。
四、少抽烟少喝酒
过量的抽烟喝酒，会让体内积累一些毒素和废料，会对肾的活动增加负担，容易造成肾虚，引起掉头发。
五、热水泡脚
每天用热水泡脚，可以促使肾气活血，改善肾血管流通。一般在晚上8，9点之时，在肾经气流通最差的时候，用热水来改善全身血液循环，达到滋养肾脏作用。
六、保持良好的心态
患病后应早期治疗、早日预防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要过于紧张，要做到&想得开，放得下&，学会善于调节心理状态。反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。
一、喝水少
很多人不爱喝水，只以为在口渴的时候才喝水就好了。要明白肾负责的是处理生理活动产生的&废料&，然后排于尿液中。不过在肾活动中，需要足够的水分来辅助，水分不足就容易使肾疲劳受损。
二、摄入盐分过多
盐是生活的调味料，不过会盐含量过多，也会给肾带来负担，导致肾脏功能衰退。
啤酒含有蛋白质，，二氧化碳等，喝啤酒对身体有一定好处，不过大量喝啤酒，会使尿酸沉积在肾小管，阻塞肾小管的流通，造成肾脏衰竭，引起。
四、酒后喝浓茶
有的人认为喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤。
五、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的&美味&，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
六、纵欲过度
有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。
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肾虚脱发掉发是真的吗？要怎么解决
来源：未知
头发对于我们每个人来说，其重要性超出我们的想象，个人形象、工作求职、生活情感都能和头发产生一定的关联，有一头好秀发对男人女人来说都不可或缺。肾虚脱发掉发是真的吗？要怎么解决？
肾虚是我们中医的一个诊断的用语，从古时候开始中医就认为肾和人体的生长、衰老、生育是有着密切关系的。《素问：上古天真论》上就这样讲到：丈夫八岁，肾气实，发长齿更”、“五八肾气衰，发堕齿衰，血衰则发衰”。也就是说肾为先天之本，头发的生长和肾脏有联系，故发为肾之华，即头发的好坏可以判断一个人肾脏功能是否健康。
头发乌黑、浓密、顺滑是肾气旺盛的表现，相反，头发稀疏、焦黄、脱落、变白等则是肾精亏虚、肾气不足的表现。那肾虚脱发掉发这个说法是正确的吗?
俗话说“十男九虚”，男人谈肾变色是一个大忌。很多人的确是喜欢把什么身体不好的事情都往肾虚上扯关系，尤其是息息相关又难以解释清楚的掉发。古老强大的中医理论支撑，身边许多活生生的例子都似乎证明这是对的。但是学过辩证法的都知道，世界上没有绝对的事物对吧?如果说脱发就是肾虚造成的，那就简单了，补肾不就好了，还有什么烦恼呢?
肾虚脱发掉发是真的，但这并不是说脱发就是因为肾虚引起的。家族遗传性、疾病、精神刺激、抗肿瘤抗癌药物、内分泌失调、营养不良等都会对头发的生长产生不良的影响从而导致脱发，其中雄性激素更是导致脱发的头号真凶。
最简单的例子就是欧美那边的人普遍体质都不错，平时也注意锻炼身体，肾虚的可能性和我们相比只低不高，但是他们的脱发人群可是海了去了。所以应该说，脱发是由多种因素共同作用下产生的，肾虚、生活习惯这些方面知识外在因素。
不少人因为肾虚脱发掉发，而过度的关注肾虚问题，而难免会走进误区，认为掉发就是肾虚所致的。而盲目用药一直是大忌 ，强行补肾耽误了治疗良机不说，还会加重脱发。肾虚会掉发，但操之过急而结果适得其反，就不好了。不管是雄性脱发还是肾虚脱发掉发，当毛囊逐渐萎缩、坏死，整体发量减少的时候，想要通过药物在生是不现实的，那要怎么解决?物理增发的方式是个不错的选择。
现在的非手术“植入式”织发技术已经和传统的假发套是不一样的，属于局部的补发，哪里少增哪里，因为是真人发制作，经过修剪后能跟自己的头发完全吻合起来，效果逼真自然。
作为时下最佳的改变脱发形象的方式之一，隐形增发不太同于传统的手术治疗方法，它摒弃了药物治疗，手术治疗带来的弊端，一个小时便可以摆脱白发，甚至是脱发掉发等多种头发问题;且具有用时短、见效快、安全健康的特性。如今是越来越多的人喜欢用补发这种增发方式来改变形象了。
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女人肾虚易失眠掉发 18种食物补肾气（全文）
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原标题： 肾虚易失眠掉发 18种食物补肾气
原标题：女人肾虚易失眠掉发18种食物补肾气
肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。爱美网健康分享秋季最适合补肾的食物。
1、女人补肾吃什么好——核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。
核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含 -3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。
核桃补肾小偏方：
核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。
核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。原标题：肾虚易失眠掉发18种食物补肾气
2、女人补肾吃什么好——白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”
白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”
补肾小偏方：
、用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
、用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。原标题：肾虚易失眠掉发18种食物补肾气
3、女人补肾吃什么好——栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
4、女人补肾吃什么好——山药
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
5、女人补肾吃什么好——黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。原标题：肾虚易失眠掉发18种食物补肾气
6、女人补肾吃什么好——泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。
7、女人补肾吃什么好——枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年肾虚之人，食之最宜。
8、女人补肾吃什么好——鸽肉
白鸽的繁殖力很强，极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品。
它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。原标题：肾虚易失眠掉发18种食物补肾气
9、女人补肾吃什么好——鲈鱼
鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
10、女人补肾吃什么好——动物肝脏
中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
11、女人补肾吃什么好——虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
12、女人补肾吃什么好——猪腰花
猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。
鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。
每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
本文来源：东北新闻网
责任编辑：王晓易_NE0011
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