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男人肾虚怎么办作者：网友供稿
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"栏目的[男人肾虚怎么办]
[摘要] 现代社会，越来越大的社会竞争使很多男性都患上了肾虚。肾虚需要及时补肾，才能保证身体健康。那么我们如何知道自己是不是肾虚呢？男人该怎么治疗肾虚呢？
　　现代社会，越来越大的社会竞争使很多男性都患上了肾虚。肾虚成为了男人的难言之隐，肾是人体生命活动的动力源泉，由于种种原因，有些男人会出现肾虚的症状。肾虚需要及时补肾，才能保证身体健康。那么我们如何知道自己是不是肾虚呢？男人该怎么治疗肾虚呢？
　　男人肾虚的症状：
　　1、畏寒肢冷
　　&畏寒&指有怕冷而且怕风吹的感觉。&肢冷&指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。&畏寒肢冷&往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
　　2、头晕无力失眠多梦
　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
　　3、哮喘
　　肾脏有&纳气&的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
　　4、腰痛
　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
　　5、头晕耳鸣
　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲&肾藏精生髓，髓聚而为脑&，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
　　6、便秘
　　便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
　　7、腰酸腿痛、尿频尿急
　　长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
　　男人壮阳补肾呢？
　　1、麦芽油：
　　严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
　　2、蜂蜜：
　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
　　3、果仁：
　　德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
　　4、大葱：
　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
　　5、鸡蛋：
　　许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的&还原剂&。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。
　　6、海藻：
　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
　　7、鱼类：
　　沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的&催化剂&至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有&夫妻性和谐素&之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
　　8、韭菜：
　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
　　男人补肾壮阳的饮食禁忌有哪些呢?
　　一、暴饮暴食
　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的&美味&，摄入的食物最终都会产生废物&&尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
　　二、饮食太咸
　　饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
　　三、经常憋尿
　　有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
　　四、酒后喝浓茶
　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
　　五、饮水过少
　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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　　一说到補腎，很多人都认为補腎就是補xing功能，補腎是那些自认为xing能力下降的人应该采取的治療手段。其实，这是人们认识的误区。腎对于人体非常重要，腎是五脏之根，是生ming之本。但由于一些不fu责任的宣传，使人们对腎的认识非常模糊，甚至产生误解：補腎就是壮陽。其实，補腎是中yi治療养生保健重要的手段和方法，是一个科学的概念。中yi对腎的理解与西yi不完全相同，西yi中的腎是泌尿系统中的一部分，是人体水液代谢的重要器官。腎虛会引起头晕目眩吗?腎虛不是什么不治之症，可是一旦出现腎虛还真是要了男人的ming啊，其中难言的痛苦只有自己知道，我也是腎虛的一员，还好遇到了『本益元』才能有现在的幸福生活。在此也提醒下跟我一样症状的男xing朋友们，一旦身体出现问题一定要尽早解决才好。
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　　从前的时候，我是一个对xing生活不怎么看重的男人，我感觉男人就该有男人的样子，而不能拘泥于儿nvqing怀而忘了本，但是当我真正初尝了禁果之后，我才知道为何那么多英雄都难过美人关了，幸福的感觉是极其美妙的，但是好景不长，由于太过追求xing生活，导致了xing生活无度，最后导致了身体虚脱，腎虛早洩伴随身边，以往的jiqing代之而来的是一次次的尴尬收场，这种前后的反差让我犹如从天堂堕入到地狱一般难受，而，让我重新体会到xing生活的快感。腎虛会引起头晕目眩吗?
　　腎虛会引起头晕目眩吗? 男人不坏，nv人不ai，这句话是有一定的道理的，nv人不会真正喜欢坐怀不乱的柳下惠，更不会ai上一个胡乱搞男nv关系的西门庆，她们希望找到一个只对她se的所谓的好男人，对于此也就是为何我有xing生活排斥的原因，但是当我遇到她之后，我才知道并不是所有的nv人都这样认为的，她是一个小家碧玉型的nv生，比较内向，不喜言语，说话柔声细语，如同huang莺一般，可能是大男子主义的驱使，在她才来到公司的时候，我总是事事照顾着她，而她也默认了这样的维护，时间的流逝，往往能沉淀下来一些东西，而不知道何时，她总是出现在我的meng里，挥之不去，而更可笑的是，我的meng里意yin的nv主角也开始变成了她。
& 　我开始意识到我ai上了她，我直接向她表白了，当时我看到她的脸如同染过的hong布一样，这样害羞的nv孩子我还是第一次遇到，但是让我意外的是，她居然答应了，我们开始确定了男nv关系，就这样我们住在了一起，开始的时候我们都还好，但是孤男寡nv毕竟还是会发生点什么的，再说都是男nv朋友了，我们的第一次我就以尴尬收场，不到两分钟，我就射了，她很不高xing，沉默的睡去，那夜我一夜没有合眼，我知道这会给我们以后的生活蒙上陰影的。腎虛会引起头晕目眩吗?
　　腎虛会引起头晕目眩吗? 接下来的一段时间，我们都很默契的不再要对方，因为我们担心再一次的腎虛早洩的发生，而在这段时间里我开始使用哥们介绍的補腎产pin【本益元】，听哥们说很不错，调理腎虛及其并发症都很好，关键是还很安全呢，最主要的能治腎虛早洩，于是我就买了2个周 期的本益元，还别说，用了2个周.期，我的腎虛早洩就明显好了很多，在使用了2个周.期以后，我又买了2个周.期，终于在我的强烈渴望下 ，我们又一次做了，这次我一下做了足足30多分钟，这让我非常的高xing，而她第二天直接下不了chuang了，不过我能够看出来她还是挺高xing的。男人就该有男人的样子，但是该儿nvqing长的时候就要儿nvqing长，让我又一次体会到幸福的快感。
　　腎虛问题原因：
　　(1)先天不足：腎为先天之本，藏有先天之jing，父母jingxue不足，多导致子nv腎虛问题。
　　(2)qing志失调：qing志活动(jing神状态)必需以内脏jing气化为物质基础，所以中国yi学很重视七qing(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七qing失调、喜怒无常、qing志过ji、悲伤过渡等是造成腎虛问题的主要因素之一。
　　(3)房劳过度：房是不节，房劳过度则耗伤腎jing，腎jing流失过多，元陽因之亏损而导致腎虛问题。
　　(4)久bing伤腎：久bing不yu，失于调养，损耗jing气而导致腎虛问题，中yi有久bing及腎之说。
　　(5)年老体衰：男nv自幼年开始腎逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因腎气衰退浮现衰老。
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???棬????????????　　肾虚会影响生育吗
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。其表现为腰酸、四肢发冷、畏寒等。那么肾虚在日常中有哪些治疗的方法呢?下面一起来了解下吧。
　　肾虚会影响生育吗　　一、肾虚性功能降低多做缩肛运动
　　肾虚会导致性欲降低，阳痿早泄等性功能障碍，针对这种情况您可以做些缩肛运动。全身都放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛的动作，吸气时进行放松，如此反应30次即可。
　　二、肾虚头晕按摩脚心
　　脚底有很多穴位，其中按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体，有利于肾虚的治疗。每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。
　　三、肾虚腰疼多按摩腰部
　　肾虚患者多有腰膝酸软的症状，针对肾虚腰疼您可以多按摩按摩腰部来进行肾虚的治疗。具体做法是：两手掌对搓，搓至手心微热后，分别放于腰部的两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，当感到有热感为止。每天早晚各一次，每次200下左右即可。
　　肾虚会影响生育吗
　　治疗肾虚的好方法是什么呢，肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。了解几个按摩办法之后，相信大家知道应该如何治疗肾虚。肾阴虚会导致头晕吗?头晕和肾阴虚有关系吗
时间： 10:53:29
健康咨询描述：
发病时间:不清楚，有女朋友才发现的症状:做爱不能正常勃起一直都有晨勃
想得到怎样的帮助：请医生给推荐一个好的不舍方法！非常感谢。。。。。。请医生帮我看看到底是怎么情况啊，有什么不清楚的我还可以补充，我真的很着急!!（感谢医生为我快速解答——该。）
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指导意见：你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治
帮助网友：6757称赞：66
指导意见：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
谢谢大夫回答。我看过中医了我确实是肾虚造成的。朋友推荐我用【圣力宝正元胶囊】，他的早泄就是吃这个药吃好的，我也先试试看吧!不过还是非常感谢您的回答
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