迅速解决便秘的方法谁有？好的方法？请教下呀_百度知道
迅速解决便秘的方法谁有？好的方法？请教下呀
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其实大家都有误区了，吃香蕉对便秘不是百分百有效|果的，看你的情况是不是天天出现，还是最近一段时间出现的，是否伴有疼痛，便血的症状，如果合并其他症状而且时间较长，通过食物调解没有得到改善的，需要到医院行肠镜检查，明确诊断，如果是短期或者偶尔的话，要注意多吃粗纤维食物，多喝水，适度运动，可以用福松或开塞露改善症状。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果还有就是美国的溢欧茖也行很不错，还有适当的活动，促进胃肠的蠕动。
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迅速？吃药。日本的一种小药片，淘宝上有卖，1块左右一片。但是是药3分毒啦。可以吃火龙果，吃香蕉，吃奇异果，生吃麦片（或者直接将上面的东西混合弄成甜品）。提醒：吃苹果的话要注意吃的时间！如果掌握不好，对便秘是有副作用的。
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出门在外也不愁迅速解决便秘的方法谁有？好的方法？请教下呀_百度知道
迅速解决便秘的方法谁有？好的方法？请教下呀
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如果有便秘的话，不要心理压力太大，要放松心情，保持身心舒畅，这最关键。早上可以适当的饮用些蜂蜜水，蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，多吃一些蔬菜以及水果，平常在经常运动些，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。还有美国的溢欧铬这个也行的。是专门用来对付你这个问题的。现在因为国内没有普及，所以定价有点贵。
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睡觉前吃只香蕉
长期便秘可能要几个月才能调理好哦，你要做好准备。其实就是从日常生活习惯改变啦。每天早上起床第一件事是喝一杯淡盐水，或者蜂蜜，白开水都行。晚上可以喝杯蜂蜜，怕长胖晚上就不喝。每天都要多喝水，下午是最佳喝水时间，要大口喝水。多吃蔬菜水果，肉也要持。晚上吃清淡点，就少吃点肉或者不吃肉了。早餐不能省。红薯，柚子，香蕉，梨子这些水果都是可以帮助排便的。你可以晚上只吃红薯，吃一点菜。或者只是柚子，要连续吃。每天睡觉前，醒来的时候顺时针按摩肚子。坚持几个月会慢慢好起来的。。。。你如果不是长期的，每天早上喝水，平时喝水吃蔬菜水果都没错可以长期坚持。采用以上方法比如选择吃一周红薯准好，没要你顿顿吃哈。
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出门在外也不愁经常便秘怎么办的呢?哎，谁有好的方法呢？？请教下呀！_百度知道
经常便秘怎么办的呢?哎，谁有好的方法呢？？请教下呀！
经便秘办呢?哎谁呢请教呀
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楼主便秘吧便秘患者注意建议饮食：1.粗纤维食物：瓜、芋、米、玉米等2.蔬菜水摄入膳食纤维3.尽量避免吃辛辣刺激食物：咖啡、浓茶、碳酸饮料等4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水）5.平注意减轻压力别让精神于紧张6.服用美润意欧隔舒畅茶 美润意欧隔舒畅茶排毒功能与泻药药物刺激作用机理完全同泻药通肠粘膜组织脱水造直肠排便反射；低聚糖则保持肠壁水并增加肠腔内容物水酸度同培养双歧杆菌肠壁形菌膜保护屏障加快肠腔蠕产排便反射所没任何毒副作用安全排毒式排毒功效显著稳定持久于便秘效错孕妇童都服用美润意欧隔舒畅茶属于低聚糖于便秘效错孕妇童都服用安全且效
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出门在外也不愁男性便秘谁了解的多？有什么好的方法没？请教一下呀_百度知道
男性便秘谁了解的多？有什么好的方法没？请教一下呀
男性便秘谁解没请教呀
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便秘原几种： 、习惯良1、没养定排便习惯忽视便意排便反射受抑制久引起便秘 2、饮食于精细少渣缺乏食物纤维由于纤维缺乏令粪便体积减粘滞度增加肠内运缓慢水量吸收导致便秘 3、液体量摄入足 4、肥胖特别病卧床或乘坐轮椅缺乏运性刺激推粪便运摄食本身能使粪便向前推进必须依赖医护员帮助引起便意情况病便意能提供排便机排便冲消失容易排便自家庭经济买些保健茶像美嗌欧格便秘效都错价钱敢恭维
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男便秘治疗没区别膳食结构、规律几面注意吧
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